Informations sur l'amélioration des performances :

• L'essentiel pour le débutant en trail (pdf)
• Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ? (pdf)
• Quelle est la durée de vie des chaussures de course (pdf)
• Conseils pour les pieds des coureurs (pdf)
• Vêtements fonctionnels (pdf)
• Diagnostic de performance (pdf)
• Comment s'entraîner aux intervalles (pdf)
• L'industrie de la chaussure à la croisée des chemins (pdf)
• Que faire en cas de surentraînement (pdf)