Vera Gawlick Fitness & Coaching

Je propose des cours de fitness en groupe, des entraînements personnels et du coaching.

Dans mes cours Antara®, vous renforcez vos muscles abdominaux et travaillez à améliorer votre posture, ainsi que la stabilité de votre tronc et de vos articulations.

Le Power Yoga vous permet de développer votre force et votre souplesse tout en coordonnant les exercices avec votre respiration. À la fin du cours, vous plongerez dans une relaxation profonde et offrirez à votre corps et à votre esprit un moment de répit.

Dans le cours en plein air Cardio-Fit, vous serez enthousiasmé par la combinaison variée d'entraînement d'endurance, d'exercices de force, d'équilibre et d'étirement, et vous ressentirez un effet positif après seulement quelques séances d'entraînement.

Tous mes cours collectifs sont certifiés et donc reconnus par de nombreuses caisses d'assurance maladie. N'hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous conseiller.

Entraînement personnel
Si vous accordez de l'importance à un entraînement entièrement adapté à vos besoins individuels, vous pouvez réserver des séances d'entraînement personnel.
Après une analyse de votre situation, nous discuterons et définirons ensemble vos objectifs d'entraînement individuels. Vous recevrez un programme d'entraînement adapté à vos objectifs, que vous pourrez suivre avec moi lors de séances d'entraînement personnel ou chez vous, ou dans votre lieu d'entraînement habituel.

Je propose également des visites à domicile (conseils et entraînement personnel) à Ehrendingen et dans les environs.