100% Yoga

Une équipe passionnée vous accueille à Lausanne dans ce studio 100% YOGA, en plein centre, studio spécialisé en Hatha Yoga, Yoga Périnatal et Formation d’Enseignant.e.s de Yoga.

La méthode de Gasquet dont Sylvain (le fondateur du studio) est certifié, apporte le confort et les conseils pertinents pour le yoga sans dégâts pour tous les niveaux de pratique, ou une pratique adaptée pendant toutes les phases de la maternité.

Ces cours de prénatal sont prodigués afin de rester en forme toute la grossesse et ne pas faire d’excès pendant cette phase particulière de la vie d’une femme.

Le succès de tous les cours programmés au studio 100% YOGA repose sur la pertinence des conseils pour entretenir le corps et le mental ainsi que les effets durables du yoga pour retrouver de l’énergie à tout moment.

Sylvain est également formateur d’enseignant.e.s. de Hatha Yoga, il a conçu le programme de formation pour les Sports Universitaires de l'UNIL en 2019 et anime des formation en yoga prénatal pour les sages-femmes à la Haute Ecole de Santé de Genève ainsi que pour les programmes MBA de l’école de business IMD.

Le Hatha Yoga et ses 8 facettes (Tradition Satyananda) vous est proposé au nouveau Studio 100% YOGA, au coeur de Lausanne. Une pratique ancestrale de plus en plus utile pour mieux vivre, mieux supporter la pression extérieure et trouver le calme intérieur en associant et unissant le corps et l’esprit. Il s'agit d'aligner notre corps grâce à des postures spécifiques (Asanas - du plus doux au plus avancé), en maitrisant votre respiration et en stimulant les organes pour mieux répondre aux agressions ou possibles dysfonctionnements (Yoga pour la santé). Nous ajoutons aussi la méditation qui joue un rôle essentiel pour entrainer et canaliser notre esprit jusqu'au niveau de supra conscience. Cette pratique permet au corps et à l'esprit de bien s'adapter à notre  environnement. Le yoga est la culture de l'esprit positif, de la joie et de la détente. Une technique pour ne pas se laisser happer par la vie de tous les jours.

•           Cours tous les jours du lundi à samedi, matin, midi, après-midi et soir. 

Premier cours d'essai gratuit pour les clients de LOCAL.CH  (mentionner à la réservation)

Lieu : 

•           Rue Neuve 13 (zone piétonne Rue de l’Ale / Rue St Laurent) Parking public: Riponne - Valentin - Flon
Arrêt Bus : Bel air ou Neuve

100% YOGA, studio accueilli au Centre Inspire

078 858 81 48

100pour100yoga@gmail.com

https://www.100pour100yoga.com/