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Description & particularités

La méthode Pilates, un sport santé:  

8 personnes sur 10 sont confrontées à un moment donné de leur existence au mal de dos. Lumbago, Hernies discales ou tout simplement manque de tonus des muscles profonds... 

Tous les professionnels de la santé s'accordent à dire que BOUGER EST LA MEILLEURE RECETTE pour prévenir le mal de dos.

Aujourd'hui, la méthode Pilates est un des meilleurs moyens pour se remettre en forme. Pour quelles raisons? Voici un court échantillon des bénéfices de la méthode Pilates. 

  • Raffermir votre silhouette
  • Gagner en souplesse
  • Retrouver un équilibre postural
  • Améliorer l'amplitude de la respiration
  • Eliminer le stress
  • Prévenir les blessures

Cette pratique vous permet de relâcher et redistribuer la tension des muscles à travers tout votre corps, d’améliorer considérablement votre qualité de vie ainsi que votre silhouette.

Le Pilates Matwork, une série d'exercices au sol qui a déjà séduit plus d’une centaine de participants du Studio Pilates Morges:

  • Des cours accessibles à tous
  • Des cours variés et avec du matériel spécifique: Arc Pilates, Cercle Pilates, Theraband
  • En fonction de vos capacités de mouvement, des alternatives adaptées pour vous permettre de tirer le meilleur parti de vos séances

 

  • Vestiaires séparés
  • Douche
  • Petite collation offerte - Thé et fruits secs

 

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Source: Swisscom Directories SA