La réussite commence par un accompagnement professionnel
.
Ce qui apporte de la FORCE!
BENEFITS MUSCULAIRES (BIZEPS/ÉPAULES):
Les muscles forts ne facilitent pas seulement la vie quotidienne, car ils permettent de porter ou de soulever des objets plus facilement, ils offrent également un meilleur soutien et une plus grande stabilité au corps grâce à une meilleure coordination. Les muscles entraînés activent des récepteurs de perception spatiale plus que les muscles inactifs et ce système de feedback protège par exemple contre les chutes ou les amortit, du moins moins plus légèrement.
BENEFITS ESTHÉTIQUES (HAUTE/TAILLE):
Les muscles façonnent le corps. Ils l'enserrent comme un corset et façonnent son apparence. Mais ils ne donnent du relief à la silhouette que jusqu'à ce que le rapport entre les muscles et la graisse se renverse. S'il y a effectivement un déséquilibre entre ces deux types de tissus, il n'est que temporaire et peut être rétabli à tout moment.
Changement de substances BENEFIT (peau) :
Les muscles pompent les nutriments vers les cellules et évacuent les déchets. Cela ne fonctionne que s'ils sont suffisamment approvisionnés en oxygène. L'entraînement favorise ce processus, qui renforce en outre le tissu conjonctif. La peau, qui est le plus grand organe de l'être humain, en profite également, tout comme les organes internes.
BENEFITS MENTAUX (CERVEAU):
Les muscles qui travaillent libèrent divers neurotransmetteurs qui, à leur tour, activent la sécrétion d'hormones telles que l'adrénaline, la sératonine et les endorphines. Si l'entraînement est une source de stress pour le corps, le système nerveux central passe ensuite en mode de relaxation, ce qui est extrêmement important. Le sentiment de réussite et la prise de conscience de son corps sont également positifs pour le psychisme.
BENEFITS ORTHOPÉDICAUX (hanche/os/genou) :
Les os deviennent solides tout en restant élastiques. Les os ont besoin de résistance, la pression leur permet d'accumuler de la masse osseuse. Il n'existe pas de prophylaxie et de traitement plus efficaces contre la redoutable ostéoporose. En plus de nombreux autres effets secondaires positifs, les articulations profitent également de la musculation. Celles-ci sont stabilisées et les cartilages sont alimentés en nutriments.
www.lyssparkfitness.ch
Les jours fériés, nous sommes toujours ouverts de 08:00 à 14:00 heures. Le centre est FERMÉ les jours suivants : Berchthold, Vendredi saint, Pâques, Ascension, Pentecôte, Lundi de Pentecôte, Fête nationale, Noël, Saint-Etienne, Nouvel An.
