Yogaraum Shakti

YOGA

Le yoga signifie « unité » et constitue un système d'exercices ancestral et extrêmement efficace pour influencer positivement le corps, l'esprit et l'âme.

Une pratique régulière du yoga peut apporter les bienfaits suivants :

• Amélioration de la conscience corporelle
• Retardement/prévention des troubles liés à l'âge
• Activation du système digestif
• Renforcement du système immunitaire
• Augmentation de la vitalité, de la force, du courage et de la joie de vivre
• Augmentation du volume respiratoire, développement d'un « souffle long »
• Activation des centres énergétiques et du flux énergétique
• Amélioration de la mobilité physique et mentale
• Esprit clair, amélioration de la capacité de concentration
• Paix intérieure et équilibre
• Plus de détente et de sérénité au quotidien
• Plus de confiance en soi et d'assurance
• Confiance dans le cours de la vie

LA SANTÉ EST UNE RICHESSE, LA PAIX SPIRITUELLE EST LE BONHEUR, LE YOGA VOUS MONTRE LE CHEMIN.

(Swami Vishnu Devananda)

 

Chacun de nous recèle un immense potentiel qu'il convient de découvrir et d'expérimenter.

La vie est un processus continu et la pratique régulière du yoga nous aide à écouter davantage notre voix intérieure et à lui faire confiance.

Nous ressentons ainsi de mieux en mieux ce qui nous fait du bien et ce qui ne nous convient pas, et le potentiel qui réside en nous peut se déployer progressivement.

Plus nous nous rapprochons de notre source intérieure de lumière et de force, plus nous ressentons de calme et de paix en nous, et plus nous pouvons transmettre de paix et de positivité au monde.

Le yoga n'est pas une religion et peut être pratiqué indépendamment de la couleur de peau, de l'âge, du poids et de la souplesse.