YOGA

Yoga signifie unité et est un système d'exercices très ancien et extrêmement efficace pour influencer positivement le corps, l'esprit et l'âme.

Les bénéfices d'une pratique régulière du yoga peuvent être :

• La prise de conscience du corps est favorisée
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• Décalage/évitement des troubles habituels liés à l'âge
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• Activation du système digestif
• Renforcement du système immunitaire
• plus de vitalité, de force, de courage et de joie de vivre
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• plus de volume respiratoire, développement d'un "long souffle"
• Activation des centres énergétiques et de la circulation de l'énergie
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• plus de mobilité : physique et mentale
• esprit plus clair, meilleure capacité de concentration
• calme et sérénité intérieurs
• plus de détente et de sérénité au quotidien
• plus de confiance en soi et d'assurance
• confiance dans le flux de la vie
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La santé est la richesse, la paix spirituelle est le bonheur, le YOGA VOUS MONTRE LE CHEMIN.

(Swami Vishnu Devananda)

Un immense potentiel est contenu en chacun de nous, à découvrir et à expérimenter.

La vie est un processus continu et la pratique régulière du yoga nous aide à écouter de plus en plus notre voix intérieure et à lui faire confiance.

C'est ainsi que nous sentons de plus en plus ce qui est bon pour nous et ce qui ne l'est pas, et que le potentiel qui nous habite peut se développer petit à petit.

Plus nous trouvons la source intérieure de lumière et de force, plus nous ressentons de calme et de paix en nous, et plus nous pouvons répandre la paix et la positivité dans le monde.

Le yoga n'est pas une religion et peut être pratiqué indépendamment de la couleur de peau, de l'âge, du poids et de la souplesse.