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Entraînement physique axé sur la santé :

L'entraînement physique comprend la force, la souplesse, l'endurance et la coordination. Le fitness améliore les performances physiques au travail et dans la vie quotidienne, améliore la posture, raffermit la silhouette et augmente l'estime de soi.

Physiothérapie :

La physiothérapie constitue, avec la médecine et les soins infirmiers, l'un des trois piliers de la médecine conventionnelle.

La physiothérapie est utile dans les cas suivants :

• les douleurs et troubles aigus et chroniques
• les troubles fonctionnels des articulations, des organes et de la colonne vertébrale
• Rééducation après un accident ou une opération

Sélection de méthodes de traitement :

• Thérapie manuelle
• Thérapie par le mouvement
• Entraînement cardiovasculaire
• Thérapie médicale par l'entraînement
• Thérapies physiques
• Drainage lymphatique

Ostéopathie

L'ostéopathie est une méthode de traitement holistique basée sur les principes de la médecine conventionnelle. Elle vise à harmoniser les trois principaux systèmes du corps afin de rétablir l'équilibre physique.

L'ostéopathie est efficace dans les cas suivants :

• Les traumatismes cervicaux, les maux de tête
• Problèmes digestifs
• les troubles du sommeil
• les troubles menstruels
• Troubles de la déglutition
• Dystonie neurovégétative
• Douleurs aiguës et chroniques
• Troubles fonctionnels des articulations, des organes et de la colonne vertébrale

Principaux systèmes traités :

• Système ariétal (muscles, articulations, tissu conjonctif)
• Système viscéral (organes internes de la cavité abdominale et thoracique)
• Système craniosacral (système nerveux et liquide céphalo-rachidien)

Massages

Le massage sert à exercer une influence mécanique sur la peau, le tissu conjonctif et les muscles par des stimuli d'étirement, de traction et de pression. L'effet du massage s'étend de la zone traitée du corps à l'ensemble de l'organisme et inclut également le psychisme.

Le massage est bénéfique pour :

• Augmenter localement la circulation sanguine
• Relâcher les muscles
• Desserrer les adhérences et les cicatrices
• Améliorer la cicatrisation
• Soulager la douleur
• Action sur les organes internes via les arcs réflexes
• Relaxation mentale
• Réduction du stress
• Amélioration du métabolisme cellulaire dans les tissus
• Relâchement de la peau et des tissus conjonctifs
• Influence sur le système nerveux végétatif

Sélection de méthodes de traitement :

• Massage médical classique complet ou partiel
• Réflexologie plantaire
• Massage par ventouses
• Thérapie des points trigger
• Massage au miel
• Massage abdominal et du côlon
• Thérapie vertébrale douce selon Dorn et Breuss
• Massage du tissu conjonctif
• Massage contre les maux de tête et les migraines
• Massage par acupuncture selon Pensel (APM)
• Massage aux pierres chaudes
• Massage aux tampons
• Phytothérapie
• Massage Tuina, acupuncture, acupression
• Massage Lomi Lomi (massage à l'huile)
• Massage Garshan (gant en soie brute)