Accompagnement global et personnalisé

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• surmené
• anxieux
• sans souffle
• en proie à la douleur

Le souffle

Le souffle, c'est la vie

La respiration nous accompagne du premier au dernier souffle. Tout être vivant a besoin de respirer. En respirant, nous absorbons l'oxygène indispensable à la vie. Celui-ci est nécessaire au processus métabolique de notre corps. Le dioxyde de carbone produit par ce processus est éliminé par la respiration. Plus la respiration est libre, plus nous avons d'énergie et de force vitale à disposition  

La respiration est par nature involontaire et autonome. Mais elle peut aussi être influencée volontairement, par exemple par le mouvement, la parole et le chant, ou pour se détendre consciemment. 

La respiration est un mouvement

Chaque respiration fait bouger notre corps d'une manière douce et adaptée à notre propre rythme. Le principal muscle respiratoire, le diaphragme et différents groupes de muscles participent à ce mouvement respiratoire. Ce mouvement se transmet aux différents organes (par exemple, les organes digestifs) de notre corps. L'abaissement et le retour du diaphragme permettent par exemple de masser nos organes abdominaux.

La respiration est une expression

L'expiration nous permet de nous exprimer, car c'est grâce à elle que nous pouvons parler, chanter ou rire de bon cœur.

La façon dont nous nous exprimons dépend de notre voix. Elle reflète toujours, volontairement ou non, l'état d'esprit d'une personne. Outre le corps de l'individu, la posture, les mouvements et l'état d'esprit sont également impliqués dans l'émission de la voix. Pour pouvoir se présenter avec une voix sûre, il faut de la force personnelle et psychique. Le travail sur la respiration aide à améliorer l'expressivité.  

Traitement

Dans mon cabinet, je travaille principalement en séances de thérapie individuelles.

Il est alors possible de répondre à vos préoccupations personnelles. Pendant le traitement par la respiration, vous êtes allongé sur une table confortable, tout habillé. La respiration réagit aux stimuli manuels tels que la pression, l'étirement ou le mouvement. Je soutiens votre mouvement respiratoire avec mes mains, ce qui permet de mieux percevoir le corps et le processus respiratoire. Des processus de développement sont déclenchés, le rythme respiratoire devient plus équilibré, ce qui conduit à une meilleure sensation corporelle, à une plus grande résistance, à la confiance en soi et à la stabilité intérieure.

Le traitement est complété selon vos besoins par un entretien personnel.