Dechen Shak-Dagsay

TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE -

Grâce à la puissance des mantras tibétains et aux mouvements fluides du tai-chi et du qi gong chinois -

Les différents exercices de tai-chi et de qi gong issus de l'ancienne médecine chinoise consistent en des mouvements doux et fluides, associés à une respiration consciente. La coordination des mouvements du corps et du travail respiratoire améliore le bien-être mental et physique. Les mouvements du tai-chi trouvent leur origine dans les arts martiaux. Comme ils sont pratiqués lentement et de manière fluide, ils conviennent aux personnes de tout âge et de tout niveau de forme physique.

DECHEN SHAK-DAGSAY -

DECHEN est une chanteuse et autrice suisse-tibétaine qui, depuis plus de deux décennies, touche le cœur des gens en chantant des mantras tibétains.

En tant que professeure de tai-chi expérimentée et grâce à son chant, elle parvient à créer des ponts entre les mondes et les personnes et à les accompagner dans un voyage vers la paix intérieure, la satisfaction et l'harmonie.

DECHEN enseigne le tai-chi depuis plus de 25 ans et est une professeure de tai-chi reconnue par l'EMR (Eskamed AG) suisse. Ses cours sont partiellement remboursés par certaines caisses d'assurance maladie.

À Richterswil/ZH :

École Feld II, Feldstrasse 9, 8805 Richterswil

Dans la salle de chant de l'école Feld II,

Tous les jeudis soirs, sauf pendant les vacances scolaires, en groupe de 12 personnes maximum.

18h00 - 18h50 Tai-chi arc-en-ciel en éventail

NOUVEAU COURS à partir du 21 août 2025

19h00 - 19h50, Tai Chi style Yang forme épée

NOUVEAU COURS à partir du 21 août 2025

20h00 - 20h50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

Tarifs :

Cours particuliers : 175 CHF par leçon

À Richterswil, les groupes comptent jusqu'à 12 personnes :

580 CHF (20 leçons)

À Baar, les groupes sont composés de 8 personnes maximum :

350 CHF (10 leçons)

À Baar/ZG

Cabinet d'acupuncture - Dr K. Shak

Arbachstrasse 56, 6340 Baar/ZG

Chaque premier et troisième lundi du mois, en petits groupes de 8 personnes maximum

17h00 - 17h50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

18h00 - 18h50, chant de mantras, méditation et danse des joyaux

NOUVEAU COURS à partir du 18 août 2025

19h00 - 19h50, Tai Chi style Yang avec 8 séries

Renseignements et inscription :

Tél. : 041 760 81 35

ou par e-mail à :

office@dechen-shak.com

www.dechen-shak.com

Réservez un séminaire d'un week-end dans votre studio pour vos collaborateurs pour les formes suivantes

• Chant de mantras tibétains, méditation et danse des joyaux

• Tai Chi style Yang en 8 séries

• SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

  avec 18 séries

• Tai Chi style Yang avec 24 mouvements

• Tai Chi style Yang en éventail arc-en-ciel en 30 séries

• Tai Chi style Yang forme épée

  avec 32 mouvements

• Tai Chi style Chen avec 38 mouvements

• 8 brocarts Qi Gong