Trouver la paix intérieure -

Avec la force des mantras tibétains et les mouvements fluides du tai chi et du qi gong chinois -

Les différents exercices de tai chi et de qi gong issus de l'ancienne doctrine chinoise de la santé consistent en des mouvements doux et fluides et sont combinés avec la respiration consciente. Les mouvements coordonnés du corps et le travail sur la respiration permettent d'améliorer le bien-être mental et physique. Les mouvements du tai chi trouvent leur origine dans les arts martiaux. Comme ils sont pratiqués lentement et avec fluidité, ils conviennent aux personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique.

DECHEN SHAK-DAGSAY -

DECHEN est une chanteuse et auteure suisse-tibétaine qui a conquis le cœur des gens en chantant des mantras tibétains pendant plus de deux décennies.

En tant que professeur de tai chi expérimentée et avec son chant, elle réussit à construire des ponts entre les mondes et les personnes et à les accompagner dans un voyage de calme intérieur, de satisfaction et d'harmonie.

DECHEN enseigne le tai chi depuis plus de 25 ans et est un professeur de tai chi reconnu par le RME suisse (Eskamed AG)  ;. Ses cours sont partiellement remboursés par certaines caisses maladie.

À Richterswil/ZH:

Schulhaus Feld II, Feldstrasse 9, 8805 Richterswil

Dans la salle de chant de l'école Feld II,

Tous les jeudis soirs sauf pendant les vacances scolaires et en groupe de max. 12 personnes.

18:00 - 18:50  ; Tai Chi Arc-en-ciel forme éventail

NOUVEAU COURS à partir du 21 août 2025

19:00 - 19:50, Tai Chi Yang style épée forme

NOUVEAU COURS à partir du 21. Août 2025

20:00 - 20:50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

Prix:

Leçons privées : par leçon CHF 175

A Richterswil les groupes sont jusqu'à 12 personnes :

CHF 580 (20 leçons)

A Baar, ce sont des petits groupes jusqu'à 8 personnes:

CHF 350 (10 leçons)

A Baar/ZG

Akupunkturpraxis - Dr. K. Shak

Arbachstrasse 56, 6340 Baar/ZG

Chaque premier et troisième lundi du mois et en petit groupe de max. 8 personnes)

17:00 - 17:50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

18:00 - 18:50, Mantra Chanting, Méditation et Jewel Dance

NOUVEAU COURS à partir du 18. Août 2025

19:00 - 19:50, style Tai Chi Yang avec 8 suites

Renseignements et inscriptions:

Tél : 041 760 81 35

ou e-mail à :

office@dechen-shak.com

www.dechen-shak.com

Réservez un séminaire d'un week-end dans votre studio pour vos gens pour les formes suivantes

• Chanter des mantras tibétains, Méditation et Jewel Dance

• Tai Chi Yang style avec 8 épisodes

SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

avec 18 épisodes

Tai Chi Yang style avec 24 épisodes

Tai Chi Yang style avec 24 épisodes

. Chi Yang style arc-en-ciel forme éventail avec 30 suites

• Tai Chi Yang style épée forme

  avec 32 suites

Tai Chi style Chen avec 38 suites

8 Brocate Qi Gong