Nouveau cours à partir du jeudi 16 janvier 2025

tous les jeudis soirs, sauf pendant les vacances scolaires

TAI CHI CHUAN style CHEN combiné avec les fameux exercices de TAI CHI / QI GONG 18 SHI BASHI

Qu'est-ce que le style CHEN ?

Cette forme de Tai Chi, appelée style CHEN, est considérée comme la plus ancienne forme de TAI CHI CHUAN, car ses origines remontent au 14ème siècle.

Jusqu'à il y a environ 150 ans, cet enseignement du mouvement avec 42 conséquences était encore transmis en Chine comme un art martial secret, uniquement au sein de la famille Chen. Le style Chen se caractérise par des mouvements circulaires et en spirale qui doivent être exécutés lentement, en douceur, mais aussi de manière explosive par endroits. La beauté de cette forme réside dans la descente, l'enracinement dans la terre et la présence gracieuse et élégante du corps. C'est une méthode efficace pour se détendre physiquement et mentalement, favoriser la souplesse et atteindre l'harmonie.

Qu'est-ce que le SHI BASHI ?

Nous commençons chaque cours, en guise d'échauffement, par quelques-uns des 18 exercices simples et relaxants du Tai Chi/Qi Gong, issus de la théorie chinoise de la santé.

L'accent étant mis sur une respiration consciente et calme, ces exercices exécutés lentement parviennent à apporter un calme immédiat au corps et à l'esprit. Certains mouvements sont issus des arts martiaux asiatiques et sont donc très esthétiques et élégants.

La pratique de ces 18 séquences populaires de SHI BA SHI Tai Chi / Qi Gong convient également aux personnes qui souhaitent compenser le rythme effréné de la vie quotidienne au travail, car les exercices peuvent être effectués dans un espace très réduit.

Horaires des cours : 19h40-20h30

dans la salle de classe de l'école Feld 2, Feldstrasse 9, 8805 Richterswil

L'école se trouve juste en face de la petite station de train Burghalden de la ligne SOB en direction de

Einsiedeln (première station après Wädenswil)

Coût du cours pour 20 leçons comme abonnement : CHF 580.-

Dechen enseigne le Tai Chi / Qi Gong depuis plus de 20 ans et est une enseignante reconnue par le RME.

Les thérapeutes peuvent présenter les cours comme attestation de formation continue et de perfectionnement.

Les cours privés sont disponibles sur demande.

Vous pouvez également réserver Dechen pour un cours de TAI CHI / QI GONG pour vos employés afin de réduire le stress et de cultiver le calme intérieur et la sérénité.

Renseignements et inscription par e-mail : dechen@dechen-shak.com plus d'informations sur www.dechen-shak.com