Votre centre de compétence pour la physiothérapie, la thérapie médicale d'entraînement et les offres de groupe

Physiothérapie

En physiothérapie, nous mettons l'accent sur un traitement adapté à vos besoins. Nous traitons les patients souffrant de douleurs orthopédiques, traumatologiques ou rhumatismales, de troubles fonctionnels ou de restrictions de mouvement de l'appareil locomoteur.

Nous travaillons en étroite collaboration avec des médecins généralistes et des spécialistes de la région. 

• Thérapie respiratoire (ST medical)
• Thérapie craniosacrale
• Thérapie de relaxation
• Ergonomie
• Traitement des fascias
• Entraînement à l'équilibre et prévention des chutes
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• Rééducation interdisciplinaire pour les douleurs chroniques
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• Kinesiotape
• Drainage lymphatique & ; bandage lymphatique
• Thérapie manuelle selon Maitland, SAMT et Sohier
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• Thérapie médicale d'entraînement
• Rééducation neurologique
• Thérapie physique (boue, ultrasons, électrothérapie)
• Prévention
• Dynamique Spirale®
• Kinésithérapie du sport
• Tape
• Triggerpuncture, Dry Needling
• mesure de la colonne vertébrale sans rayons avec M360

Physiothérapie sportive

Après des blessures, en cas de surmenage ou après une opération, nous sommes en mesure d'aider les sportifs, qu'il s'agisse de sport de masse ou de sport de compétition, à retrouver leurs performances dans leur sport respectif grâce à un programme de développement et d'entraînement ciblé.

• Entraînement fonctionnel
• Entraînement de la coordination
• Entraînement de la force et de l'endurance
• Entraînement personnel
• Massage sportif
• Rééducation spécifique au sport

Thérapie médicale d'entraînement

Avec un programme personnalisé, vous pouvez vous entraîner chez nous sur des appareils de musculation et d'endurance ainsi qu'avec des haltères longs et courts. En outre, vous pouvez améliorer votre équilibre et votre coordination à l'aide de divers accessoires.

Inscrivez-vous pour une initiation chez nous!

Abonnez-vous à la salle d'entraînement ou combinez votre entraînement de musculation médicale avec notre offre de groupe!

Heures de prise en charge MTT 

Lundi et jeudi  ; 19h00 - 20h00

Mardi et vendredi  ; 08.00 - 09.00 heures

Mercredi  ; 11.30 - 12.30 heures

• Liste des prix de l'abonnement

Corps et âme

Chez nous, vous pouvez vous détendre. Nous dénouons vos tensions et contribuons à votre bien-être.

• Thérapie craniosacrale
• Massage classique
• Drainage lymphatique
• Massage sportif

Offres de groupe

En forme pour la vieillesse

C'est justement avec l'âge qu'il est particulièrement important de faire régulièrement de la gymnastique afin d'éviter un affaiblissement prématuré du corps. En développant la force, la souplesse et l'endurance, et en pratiquant des exercices d'équilibre, vous améliorez votre bien-être physique, votre sécurité et votre confiance en vous, ce qui vous permet de rester autonome et en forme, même à un âge avancé. Notre corps s'adapte à nos activités. C'est pourquoi la gymnastique au quotidien est la meilleure protection contre les chutes et l'ostéoporose. Un entraînement régulier permet d'obtenir de la souplesse et de l'élasticité dans toutes les articulations.

En outre, le groupe favorise les contacts sociaux et la vigilance mentale.

L'homme en forme

Entraînement métabolique pour les hommes de plus de 40 ans

Les hommes de plus de 40 ans ont tendance à prendre du poids, principalement au niveau du ventre. Le manque d'exercice et une mauvaise alimentation favorisent également ce phénomène.
 
Nous souhaitons, grâce à notre programme, augmenter le métabolisme de base des participants par:

• Entraînement d'endurance : surtout dans la zone de combustion des graisses
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• L'entraînement musculaire : une masse musculaire plus importante augmente le métabolisme de base
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• Entraînement de la mobilité et de la coordination : facilite l'activité sportive
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Pour cela, nous souhaitons encourager l'envie et le plaisir de bouger en groupe avec des personnes partageant les mêmes intérêts.

Marche nordique

La marche nordique est devenue un véritable sport de masse qui s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non.

La marche nordique permet d'entraîner la condition physique de tout le corps en plein air, et ce en toute saison. Vous faites de l'exercice en pleine nature et sur n'importe quel terrain, vous entraînez la perception de votre corps et vous faites l'expérience du plaisir et du dynamisme en groupe.

La marche nordique convient à tous ceux qui recherchent un sport d'endurance ou de compensation au stress professionnel et quotidien, qui souhaitent prendre des mesures de prévention contre les maladies mais aussi à ceux, pour qui un moyen thérapeutique est important pour le domaine de la rééducation.

La marche nordique est très douce pour les articulations et laisse aux participants suffisamment de temps pour se concentrer sur leur propre corps.

L'aquagym

L'entraînement s'adresse à tous ceux qui souhaitent bouger d'une manière particulièrement douce.

Nous favorisons la mobilité ainsi que la force et l'endurance en ménageant les articulations grâce à différents moyens auxiliaires. L'activité dans l'eau offre des possibilités supplémentaires pour garantir une rééducation complète, par exemple après des blessures sportives, en cas de douleurs dorsales chroniques, d'arthrose de la hanche, de problèmes d'épaules, de problèmes de surpoids, etc : La flottabilité soulage l'appareil locomoteur et postural, provoque une sensation d'apesanteur et réduit généralement de nombreux troubles. La résistance de l'eau se produit en réaction aux mouvements de propulsion de l'homme dans l'eau, ce qui stimule la circulation sanguine. Plus le mouvement dans l'eau est rapide, plus la résistance de l'eau est importante. Nous ne pouvons donc pas nous déplacer aussi rapidement que sur la terre ferme. La pression de l'eau améliore le retour sanguin vers le cœur, entraîne une respiration plus profonde, renforce les muscles respiratoires et active le système lymphatique. La température de l'eau de 28° augmente la dépense énergétique et stimule le métabolisme par la production de chaleur, ce qui améliore la mobilité et renforce le système immunitaire.

Entraînement fonctionnel

  ; "Puissance intelligente pour les muscles"
- nous pensons en termes de chaînes et non de muscles
Entraînement ciblé en rapport avec le sport, les loisirs, la vie quotidienne et professionnelle

L'entraînement fonctionnel sert de base aussi bien pour les mouvements quotidiens que pour le sport de masse et de haut niveau. Le tronc est au centre des préoccupations. La mobilité, l'équilibre et la stabilisation sont améliorés et la proprioception des tendons et des articulations est entraînée. Les mouvements fonctionnels sont entraînés et les muscles non isolés sont renforcés. Vous serez ainsi en forme pour l'entraînement, la vie quotidienne et la compétition. Les risques de blessures sont minimisés et les performances peuvent être augmentées.

Après un échauffement commun, un parcours est effectué en utilisant son propre poids, mais aussi divers appareils d'entraînement comme le TRX, le Sypoba, le trampoline, les haltères, etc. L'entraînement fonctionnel se déroule en groupe, mais nous vous montrons comment adapter l'intensité du parcours à vos besoins.

Lorsque le temps le permet, l'entraînement a lieu à l'extérieur.

Gymnastique pour le dos

Offrez à votre dos un peu d'exercice. Les mouvements monotones et la position assise prolongée, sans compensation adéquate, sont à l'origine de nombreux problèmes de dos. Un entraînement dynamique ciblé peut faire des merveilles ! Avec un soutien musical et des pas d'aérobic ainsi que différents exercices qui renforcent non seulement le dos mais aussi tout le corps, nous créons un entraînement global. L'accent est mis sur le plaisir de bouger. La perception du corps et du mouvement doit être augmentée et, par conséquent, la force, la mobilité et la coordination. Devenez plus efficace au travail, améliorez votre concentration, dites adieu aux tensions dorsales et augmentez votre joie de vivre !  

Cours et séminaires

Notre équipe se réjouit de votre visite.