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Thérapie du Dos à Zurich
Rücken Center med.
Rücken Center med.
Thérapie du Dos à Zurich
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- Lundi8:00 jusqu’à 20:00
- Mardi8:00 jusqu’à 20:00
- Mercredi8:00 jusqu’à 20:00
- Jeudi8:00 jusqu’à 20:00
- Vendredi8:00 jusqu’à 20:00
- Samedi10:00 jusqu’à 13:00
- DimancheFermé
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Rücken Center med. – Contacts & site
Description
Nous sommes votre centre de formation et de thérapie : compétent, personnel, central
Nous vous proposons, sur 200m2 d'espace d'entraînement lumineux et parfaitement équipé, les services suivants:
Entraînement de renforcement musculaire (thérapie par le mouvement / entraînement personnel)
Thérapie de récupération du plancher pelvien et entraînement pour elle et lui
Entraînement de fitness / entraînement de santé
Mesure de la force et de la mobilité
PelviPower Training Force du centre
Programme d'entraînement pour votre entraînement à domicile ou dans un autre centre.
Depuis 1993 nous sommes spécialisés dans l'entraînement supervisé de la musculature du dos et du tronc. Notre concept d'entraînement éprouvé réduit les problèmes de santé et a un effet préventif. Vous avez des problèmes de dos, d'épaules ou de nuque ? Vous êtes sur le point de subir une opération du dos ou vous en êtes sorti ? Vous avez une hernie discale ? Vous souhaitez améliorer votre posture ? Alors vous êtes à la bonne adresse. Nous vous accompagnons de manière compétente et personnelle pour que votre intervention soit un succès.
Le dos est au centre de nos préoccupations, mais nous sommes à votre disposition pour tous les troubles musculaires et articulaires, avec expérience et compétence.
De la tête aux pieds - vital & ; fort!
Si vous ne souffrez d'aucun trouble et souhaitez simplement rester en forme et en forme ? Pour cela, nous vous proposons notre espace d'entraînement de 200m2, très bien équipé, avec 30 appareils de musculation, un tapis de course, un vélo elliptique, un vélo ergométrique, un rameur, un Sensopro et de nombreux accessoires d'entraînement. Vous vous entraînez avec des abonnements de 6 ou 12 mois
Nous sommes impatients de vous rencontrer. Réservez dès maintenant votre rendez-vous de consultation gratuit.
Nos cabinets internes complètent l'offre avec:
Prestations (9)
Unser Aufbau-Konzept bewährte sich schon tausendfach als Neustart.
Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Konzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv.
Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden?
Stehen Sie vor oder nach einer Operation?
Haben Sie einen Bandscheibenvorfall?
Möchten Sie Ihre Haltung verbessern?
Ja! Dann sind Sie bei uns genau richtig. Das Aufbautraining findet in Einzellektionen statt und beinhaltet:
Übungen an Kraftgeräten
Gymnastische Übungen
Stabilisierung der Wirbelsäule
Schulung der Haltung und der Koordination
Rücken-Tipps für Beruf und Alltag
Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen begleitet. Gerne führen wir das Aufbautraining in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten durch. Festigen Sie danach Ihr erreichtes Resultat mit einem weiterführenden Gesundheits- oder Fitnesstraining.
Bewegungstherapie wird von vielen Krankenkassen – Zusatzversicherungen anerkannt und Sie erhalten eine Kostenbeteiligung.
Prix144 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Prix1180 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Premium"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr.
- Privater Schrank
- 1 Tuch / Training
- 1 Getränk / Training
- Mitgliedschaft Verein CoachYourSelf (Training 7/24)
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Prix1480 CHF
6 Monate Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 2 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 2 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Prix680 CHF
Beckenboden-Recovery
Entdecken Sie den Beckenboden und die Zusammenhänge mit Rücken, Haltung, Atmung, Fuss- und Beinposition. Die Beckenboden-Recovery-Therapie ist für Sie und Ihn und besteht aus Übungen, zeigt Verhaltensmassnahmen für den Alltag auf und vermittelt Wissen. Ziel ist es, den Beckenboden wieder in einen Zustand zu bringen, wo er seine Aufgaben problemlos meistern kann.
- Leiden Sie an Inkontinenz, Senkungsproblemen, Rückenbeschwerden, Erektionsschwierigkeiten?
- Möchten Sie präventiv handeln – zum Beispiel vor einer Unterleibsoperation oder vor der Geburt?
Yvonne Keller entwickelte und gründete 1996 das BeBo®-Konzept und arbeitet seit 2013 mit Ihrer Beckenboden-Recovery Methode. Sie ist Autorin des Buches «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte» und Co-Autorin zum Buch «Die versteckte Kraft im Mann». In Privatlektionen oder mit Gruppenkursen bietet Yvonne Keller Beckenbodentrainings an.
Prix156 CHF
Bewegungstherapie
Beugen Sie vor! Die Bewegungstherapie fördert ein gesundes Körpergefühl und richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen:
- Schulen Sie Ihre Haltung und Ihren Rücken
- Trainieren Sie Ihre Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
- Reduzieren Sie Ihr Gewicht
- Faszienarbeit, Beckenboden-Integration, Atem-Bewusstsein, Entspannung… können weitere Themen sein.
- Lassen Sie sich von uns Übungen für zuhause zusammenstellen
Die Übungen erfolgen zielgerichtet an Geräten, mit freien Gewichten, div. Hilfsmitteln oder auf der Matte. Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen betreut.
Prix144 CHF
TRAGER® Methode
Berühren, Bewegen, Entspannen: Die TRAGER® Methode ist eine Körper- und Bewegungsschulung. Diese entspannt die Muskulatur und löst Bewegungsblockaden. Sie regeneriert den gesamten Menschen.
Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager (1908–1997) nannte die harmonischen Bewegungsabläufe MENTASTICS (mental gymnastics): Die TRAGER® Methode bezieht Körper, Seele und Geist ein und unterstützt das Vertrauen in die eigene Gesundheit. Deshalb empfiehlt sie sich vor allem bei chronischen Leiden. Weitere Informationen und Anwendungsmöglichkeiten finden Sie hier.
Prix132 CHF
Kraft- und Beweglichkeitsmessung der Rumpfmuskulatur
Die Messung bildet die Basis für den persönlichen Trainingsplan, denn sie zeigt muskuläre Schwächen und Dysbalancen auf:
- Wie stark ist Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur?
- Sind Sie für Ihr Alter, Geschlecht und Körpergewicht stark genug?
- Ist die Kraft Ihrer Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht?
- Können Sie Ihre Beweglichkeit mit der Muskelkraft stabilisieren? Oder schränkt ein Mangel an Beweglichkeit Ihre Gelenke in ihren Möglichkeiten ein?
- Trainieren Sie richtig? Ist Ihr Training zielführend?
- Wie sieht es nach ein paar Monaten oder Jahren aus – können Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit erhalten oder verbessern?
Buchen Sie eine Messung – unabhängig davon, wo sie trainieren. Für Sportler sind die Resultate ein wichtiger Bestandteil ihrer Leistung.
Prix132 CHF
PelviPower Therapie und Training
Seit Februar 2021 ergänzt Yvonne Keller ihre Beckenboden-Recovery Methode und das Rückenaufbau-Training mit der Magnetfeldtherapie.
Das neu entwickelte PelviPower-Training® begegnet einem wachsenden Bedürfnis in allen Bevölkerungsgruppen.
Inkontinenz oder sexuelle Dysfunktionen sind oftmals Folgen eines vernachlässigten Trainings der Körpermitte. Darüber hinaus führt eine gestärkte Körpermitte zu einer Verbesserung der Körperhaltung und kann Rückenbeschwerden lindern, das Gewebe rund um Gesäss und Oberschenkel straffen sowie Potenz und Libido verbessern.
Der steigende Konsum von Einlagen oder von chemischpharmazeutischen Produkten stellen kaum mehr als Notlösungen dar, schränken die Freiheit ein und haben nicht selten ungewollte Nebenwirkungen.
Das herkömmliche Eigentraining des Beckenbodens, ist ein wichtiges Element der Prävention und Therapie. Es wird aber oft zu wenig regelmässig und dauerhaft ausgeführt.
Die herkömmlichen Elektrotherapien haben den Nachteil, dass sie invasiv sind und einen Eingriff in die Intimzone erfordern und somit auch ein gewisses Infektionsrisiko mit sich bringen.
Das neu entwickelte PelviPower Training kommt dem modernen Lebensstil und den steigenden Erwartungen der Bevölkerung an ein modernes Gesundheitswesen entgegen.
Das PelviPower Training ist bequem. Es ist nicht invasiv und wird in voller Kleidung, auf einem Stuhl sitzend durchgeführt.
Über repetitive periphere Muskelstimulation, auch bekannt als „extrakorporale Magnetstimulation” wird besonders der neuromuskuläre Aufbau und die Stärkung des Beckenbodens effizient trainiert.
Mit namhaften Experten aus Wissenschaft und Praxis wurden in den letzten
Jahren Standards für das PelviPower Training entwickelt.
Unser neues Gesamtkonzept mit dem PelviPower Training wird bei vielen Betroffenen das Leiden lindern, die Gesundheit stärken und die Lebensqualität steigern.
Prix300 CHF
- Allemand,Anglais,Français,Italien
- Cabinet accessible en fauteuil roulant
- Traitement des points trigger
- Troubles du sommeil
- Accessible en fauteuil roulant,Rendez-vous disponibles en ligne
- Prise de rendez-vous en ligne
- Apple Pay,Facture,Maestro,Mastercard,Paiement comptant,Paiement par carte EC,Paiement par carte de crédit,Paypal,Postcard,Sur facture,TWINT,Visa
- Accepte de nouveaux patients
- Antécédents Médicaux,Douleurs Abdominales Inférieures,Douleurs Anales,Douleurs Musculaires,Douleurs au Cou/Raideurs Cervicales,Douleurs aux Membres,Douleurs dorsales,Douleurs lors des Rapports Sexuels (Dyspareunie),Incontinence,Inflammation Tendineuse,Mal de Dos,Maladies de la prostate,Maux de Tête/Migraines,Problèmes Menstruels,Problèmes de la Vessie,Syndrome de la Colonne Thoracique,Troubles de l'érection,Vertiges
- Douleurs dorsales,Troubles du sommeil
- Adultes,Femmes Enceintes et Femmes en Post-partum,Personnes âgées,Sportifs
- Adolescents,Adultes,Femmes,Patients souffrant de douleurs,Personnes âgées,Sportifs
- Accessible en fauteuil roulant,Centre-ville,Possibilités de stationnement,Près d'installations sportives,Près de la gare,Près de musées,Près des transports publics,Stationnement adapté aux fauteuils roulants,Vieille ville
- Problèmes de vessie et incontinence urinaire
- Neurologie
- Neurologie
- Thérapie de la douleur
- Conseil gratuit,Dans le commerce,En ligne,Par téléphone
- Troubles de la fonction de l'appareil masticateur
- Médecin homme ou femme, les deux sont disponibles
- Dorn Breuss,Massage du Tissu Conjonctif,Médecine complémentaire,Médecine naturelle,Réflexologie Plantaire,Techniques Fonctionnelles,Techniques du Visage et des Tissus,Thérapie Cranio-Sacrée,Thérapie Fasciale : Myoréflexothérapie, Manipulation Fasciale,Traitement Holistique
- Médecine complémentaire,Médecine naturelle,Ostéopathie,Thérapie manuelle,Traitement à long terme des affections chroniques,Physiothérapie,Traitement de la douleur
- Cabinet de groupe / Maison de santé / Centre médical
- Bons de massage,Massage classique,Massage des zones réflexes des pieds,Massage du tissu conjonctif,Massage médical,Massage pendant la grossesse,Massage sportif,Massage thérapeutique Dorn
- Rubriques
- Thérapie du DosFitness-CenterPhysiothérapieDouleur, thérapie de laPersonal TrainingThérapie d'entraînement médicalThérapie complémentaireMassageOstéopathieDorn-Breuss thérapieMassage thérapeutiqueCabinet de santé
Langues
Autre
Axes thérapeuthiques
Axes thérapeutiques
Cabinet médical
Centre médical
Conditions de paiement
Conseil
Diagnostic et Évaluation Basés sur les Symptômes
Diagnostic et évaluation des symptômes
Domaines d'Accentuation des Traitements
Domaines de traitement
Emplacement
Gynécologie
Médecins spécialistes
Médecins spécialisés
Offres ergothérapeutiques
Possibilités de contact
Région de la gorge et du visage, cavité buccale, pharynx, larynx
Traitement par
Traitements & Thérapies
Traitements et thérapies
Type de cabinet
Type de massage
Multimédia (4)
Prestations (9)
Unser Aufbau-Konzept bewährte sich schon tausendfach als Neustart.
Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Konzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv.
Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden?
Stehen Sie vor oder nach einer Operation?
Haben Sie einen Bandscheibenvorfall?
Möchten Sie Ihre Haltung verbessern?
Ja! Dann sind Sie bei uns genau richtig. Das Aufbautraining findet in Einzellektionen statt und beinhaltet:
Übungen an Kraftgeräten
Gymnastische Übungen
Stabilisierung der Wirbelsäule
Schulung der Haltung und der Koordination
Rücken-Tipps für Beruf und Alltag
Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen begleitet. Gerne führen wir das Aufbautraining in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten durch. Festigen Sie danach Ihr erreichtes Resultat mit einem weiterführenden Gesundheits- oder Fitnesstraining.
Bewegungstherapie wird von vielen Krankenkassen – Zusatzversicherungen anerkannt und Sie erhalten eine Kostenbeteiligung.
Prix144 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Prix1180 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Premium"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr.
- Privater Schrank
- 1 Tuch / Training
- 1 Getränk / Training
- Mitgliedschaft Verein CoachYourSelf (Training 7/24)
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Prix1480 CHF
6 Monate Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 2 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 2 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Prix680 CHF
Beckenboden-Recovery
Entdecken Sie den Beckenboden und die Zusammenhänge mit Rücken, Haltung, Atmung, Fuss- und Beinposition. Die Beckenboden-Recovery-Therapie ist für Sie und Ihn und besteht aus Übungen, zeigt Verhaltensmassnahmen für den Alltag auf und vermittelt Wissen. Ziel ist es, den Beckenboden wieder in einen Zustand zu bringen, wo er seine Aufgaben problemlos meistern kann.
- Leiden Sie an Inkontinenz, Senkungsproblemen, Rückenbeschwerden, Erektionsschwierigkeiten?
- Möchten Sie präventiv handeln – zum Beispiel vor einer Unterleibsoperation oder vor der Geburt?
Yvonne Keller entwickelte und gründete 1996 das BeBo®-Konzept und arbeitet seit 2013 mit Ihrer Beckenboden-Recovery Methode. Sie ist Autorin des Buches «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte» und Co-Autorin zum Buch «Die versteckte Kraft im Mann». In Privatlektionen oder mit Gruppenkursen bietet Yvonne Keller Beckenbodentrainings an.
Prix156 CHF
Bewegungstherapie
Beugen Sie vor! Die Bewegungstherapie fördert ein gesundes Körpergefühl und richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen:
- Schulen Sie Ihre Haltung und Ihren Rücken
- Trainieren Sie Ihre Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
- Reduzieren Sie Ihr Gewicht
- Faszienarbeit, Beckenboden-Integration, Atem-Bewusstsein, Entspannung… können weitere Themen sein.
- Lassen Sie sich von uns Übungen für zuhause zusammenstellen
Die Übungen erfolgen zielgerichtet an Geräten, mit freien Gewichten, div. Hilfsmitteln oder auf der Matte. Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen betreut.
Prix144 CHF
TRAGER® Methode
Berühren, Bewegen, Entspannen: Die TRAGER® Methode ist eine Körper- und Bewegungsschulung. Diese entspannt die Muskulatur und löst Bewegungsblockaden. Sie regeneriert den gesamten Menschen.
Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager (1908–1997) nannte die harmonischen Bewegungsabläufe MENTASTICS (mental gymnastics): Die TRAGER® Methode bezieht Körper, Seele und Geist ein und unterstützt das Vertrauen in die eigene Gesundheit. Deshalb empfiehlt sie sich vor allem bei chronischen Leiden. Weitere Informationen und Anwendungsmöglichkeiten finden Sie hier.
Prix132 CHF
Kraft- und Beweglichkeitsmessung der Rumpfmuskulatur
Die Messung bildet die Basis für den persönlichen Trainingsplan, denn sie zeigt muskuläre Schwächen und Dysbalancen auf:
- Wie stark ist Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur?
- Sind Sie für Ihr Alter, Geschlecht und Körpergewicht stark genug?
- Ist die Kraft Ihrer Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht?
- Können Sie Ihre Beweglichkeit mit der Muskelkraft stabilisieren? Oder schränkt ein Mangel an Beweglichkeit Ihre Gelenke in ihren Möglichkeiten ein?
- Trainieren Sie richtig? Ist Ihr Training zielführend?
- Wie sieht es nach ein paar Monaten oder Jahren aus – können Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit erhalten oder verbessern?
Buchen Sie eine Messung – unabhängig davon, wo sie trainieren. Für Sportler sind die Resultate ein wichtiger Bestandteil ihrer Leistung.
Prix132 CHF
PelviPower Therapie und Training
Seit Februar 2021 ergänzt Yvonne Keller ihre Beckenboden-Recovery Methode und das Rückenaufbau-Training mit der Magnetfeldtherapie.
Das neu entwickelte PelviPower-Training® begegnet einem wachsenden Bedürfnis in allen Bevölkerungsgruppen.
Inkontinenz oder sexuelle Dysfunktionen sind oftmals Folgen eines vernachlässigten Trainings der Körpermitte. Darüber hinaus führt eine gestärkte Körpermitte zu einer Verbesserung der Körperhaltung und kann Rückenbeschwerden lindern, das Gewebe rund um Gesäss und Oberschenkel straffen sowie Potenz und Libido verbessern.
Der steigende Konsum von Einlagen oder von chemischpharmazeutischen Produkten stellen kaum mehr als Notlösungen dar, schränken die Freiheit ein und haben nicht selten ungewollte Nebenwirkungen.
Das herkömmliche Eigentraining des Beckenbodens, ist ein wichtiges Element der Prävention und Therapie. Es wird aber oft zu wenig regelmässig und dauerhaft ausgeführt.
Die herkömmlichen Elektrotherapien haben den Nachteil, dass sie invasiv sind und einen Eingriff in die Intimzone erfordern und somit auch ein gewisses Infektionsrisiko mit sich bringen.
Das neu entwickelte PelviPower Training kommt dem modernen Lebensstil und den steigenden Erwartungen der Bevölkerung an ein modernes Gesundheitswesen entgegen.
Das PelviPower Training ist bequem. Es ist nicht invasiv und wird in voller Kleidung, auf einem Stuhl sitzend durchgeführt.
Über repetitive periphere Muskelstimulation, auch bekannt als „extrakorporale Magnetstimulation” wird besonders der neuromuskuläre Aufbau und die Stärkung des Beckenbodens effizient trainiert.
Mit namhaften Experten aus Wissenschaft und Praxis wurden in den letzten
Jahren Standards für das PelviPower Training entwickelt.
Unser neues Gesamtkonzept mit dem PelviPower Training wird bei vielen Betroffenen das Leiden lindern, die Gesundheit stärken und die Lebensqualität steigern.
Prix300 CHF