Shiatsu : Une méthode énergétique-corporelleReconnue d'ASCA et RME. Remboursé par la plupart des assurances complémentaires.Shiatsu est une méthode reconnue de la thérapie complémentaire. De nombreuses données de recherche montrent l'efficacité du Shiatsu.
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Le shiatsu consiste à exercer des pressions avec les pouces ou les paumes - parfois même avec les coudes et les genoux - sur des zones précises du corps. Ces zones correspondent aux trajets énergétiques appelés méridiens, c'est-à-dire les canaux subtils dans lesquels circule l'énergie vitale (le Ki, en japonais) et qui constituent un lien entre la surface du corps et les organes profonds. Le shiatsu comprend également une large variété de mobilisations articulaires très douces. Contrairement à la digitopressure, simple " dérivé manuel " de l'acupuncture, le shiatsu des méridiens est une discipline à part entière, qui correspond à l'action spécifique du toucher (pressions et mobilisations) sur les méridiens. L'approche manuelle permet en effet d'agir simultanément sur le réseau énergétique subtil et sur la structure corporelle.
Effets du shiatsu
On constate que le shiatsu favorise le rétablissement de l'harmonie intérieure. En agissant sur la circulation subtile du Ki, on influence en effet directement et simultanément les fonctions organiques et l'équilibre psychologique. Le shiatsu favorise l’auto-guérison et procure un bien-être général, qui favorise l’épanouissement de la vie.
Indications
Le Shiatsu convient à toutes les personnes quel que soit leur âge.
Accompagnement de maladies chroniques
Burn-out, Dépression
Convalescence après opération et de traumatismes
Crises de vie
Désintoxication (Tabac, alcool, médicaments)
Douleurs du dos
Douleurs de nuque et d'épaules, coup du lapin
Enfants (problèmes)
Epuisement et manque d'énergie
Grossesse, accouchement et postpartum
Maux de tête
Ménopause
Problèmes d'articulations
Problème du cycle
Problème de digestion/végétatif, troubles alimentaires
Trouble du sommeil
Stress, peurs, problèmes nerveux.
Tensions (relâcher les contractures musculaires)
Vieillir
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QI GONG :
Cours de groupe : jeudi 19h00 - 20h00 à Renens
à l'Espace TiliÂnanda, Allée de Vorsiaz 5, 1020 Renens
Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité.
Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l’acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique, de la pharmacopée.
Sa pratique se fonde sur trois principes :
- Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.
- Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.
- Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l’intérieur du corps.
Les réseaux de circulation du Qi (énergie) dans le corps sont les mêmes qu’en acupuncture.
Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise.
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