Approche respectueuse et permissive : Développement de la confiance et l'estime de soi, angoisses, gestion du stress, troubles du sommeil, arrêt du tabac, libération du poids,peurs, phobies, dépendances et addictions, dépression et deuil, l'hypnose et les enfants

Magnifique expérience avec Elodie. Véritable passionnée, elle met tout en œuvre pour vous mettre en confiance et vous transmettre son savoir. Je suis ressortie de la séance apaisée et rassurée. Elodie m’a transmis des outils à pouvoir utiliser dans les bons moments et je la remercie. J’y retournerai <3

Planning des cours RESERVER UN COURS Lundi 18h00 – 19h15 : Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique niveau 2 19h30 – 20h30 : Yoga débutants Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mardi 18h00 – 19h15 : Vinyasa Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mercredi 18h00 – 19h15 : Hatha Yoga Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Jeudi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 18h00 – 19h00 : Yin Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Vendredi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 10h00 – 11h15 : Hatha Yoga thérapeutique Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Samedi 10h00 – 11h00 : Yoga sur paddle Lieu : St-Blaise Dimanche 10h00 – 11h00 : Yoga en plein air Lieu : St-Blaise À propos du yoga Le terme yoga provient du sanskrit yuj , qui signifie « union ». Il symbolise l’harmonisation des opposés : le corps et l’esprit, le mouvement et le calme, le masculin et le féminin, le soleil et la lune. Dans la philosophie du Hatha Yoga, la vie est animée par deux forces complémentaires : Ha (énergie positive) et Tha (énergie négative). Leur équilibre est essentiel au bon fonctionnement du corps et de l’esprit ; leur déséquilibre peut entraîner des troubles. Très ancienne, cette philosophie trouve encore aujourd’hui des pratiquants en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n’est rattaché à aucune religion ni croyance particulière. Il s’agit d’une méthode universelle, accessible à tous, indépendamment de toute tradition spirituelle. Sa pratique repose sur deux dimensions complémentaires : • une dimension mentale et spirituelle • une dimension physique et énergétique C’est dans cette seconde dimension que le Hatha Yoga joue un rôle central, à travers des postures et des exercices de respiration. Enfin, la philosophie du yoga considère que la souffrance, qu’elle soit physique ou mentale, constitue un obstacle à l’épanouissement personnel. Apprendre à l’accueillir et à la comprendre est une étape essentielle pour pouvoir la dépasser. Yoga thérapeutique & Ayurveda à Marin-Epagnier Pour apaiser le stress, rééquilibrer les hormones et retrouver ton énergie J’accompagne les femmes et les personnes actives grâce à une approche intégrative mêlant yoga, respiration et ayurveda — en petits groupes personnalisés. Bilan bien-être personnalisé Tu te sens stressé/e, fatigué/e ou déséquilibré/e ? Ce rendez-vous individuel te permet de faire le point en profondeur. Pendant 60 minutes, nous analysons : ton niveau de stress ton énergie ta digestion ton équilibre hormonal ton système nerveux Tu repars avec : -des recommandations personnalisées -des conseils yoga & respiration -des pistes ayurvédiques adaptées -un plan clair pour la suite Réserver mon bilan L'Ayurveda est la science védique de guérison aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Elle est reconnue comme système médical le plus ancien encore pratiqué de nos jours. L'Ayurveda considère l'être humain dans sa globalité et couvre tous les aspects de la santé et du bien être ; au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Ce système inclus toutes les méthodes allant du régime alimentaire, en passant par la connaissance des plantes, les exercices physiques, l'hygiène de vie, le yoga et la méditation. Les consultations en ayurveda englobent les différents aspects de votre vie et visent à rétablir votre équilibre constitutionnel. Hygiène de vie, rythmes quotidiens, sommeil, digestion, alimentation, yoga…

Thérapeute passionnée par le développement de la relation parent-enfant. Je suis spécialisée dans les approches relationnelles fondées sur l’attachement telles que Theraplay, PACT (Paediatric Autism Communication Therapy) et Promoting First Relationships (PFR). Mon objectif est de soutenir les enfants – notamment ceux avec un TSA ou des troubles du développement – et leurs familles en créant un espace sécurisé pour renforcer la communication, l'attachement et la co-régulation émotionnelle. Je travaille en collaboration étroite avec les parents pour favoriser des interactions positives, sensibles et adaptées au développement de l’enfant. Chaque famille est unique, et j'adapte mes interventions pour répondre à leurs besoins spécifiques. Theraplay® : thérapie par le jeu interactif pour renforcer l’attachement PACT (Paediatric Autism Communication Therapy) : approche développementale centrée sur les interactions parents-enfant Promoting First Relationships : intervention précoce centrée sur la sensibilité parentale

Excellente salle avec pas mal de machines , pas d'attente, personnel compétent et toujours à l’écoute de la clientèle.

Wieland Beratung und Coaching soutient et conseille les personnes rencontrant des défis ou des difficultés à trouver un emploi, formation, insertion professionnelle, réintégration et intégration sur le marché du travail. Nous conseillons également les personnes concernant le logement, les loisirs et la gestion de la vie quotidienne en général.

Local bien placé avec une personne très sympathique et accueillante.

Bertrand Coaching Life – Coaching de vie personnalisé et massages africains pour un bien-être complet Chez Bertrand Coaching Life , nous croyons que l’épanouissement personnel passe par l’harmonisation du corps et de l’esprit. C’est pourquoi nous proposons non seulement du coaching de vie sur mesure, mais aussi des massages africains traditionnels, pour un bien-être physique et mental optimal. Bertrand Coaching Life vous accompagne dans votre développement personnel, vous aide à clarifier vos objectifs, à surmonter vos obstacles, et à atteindre vos aspirations. Grâce à une approche bienveillante et professionnelle, nous vous offrons des outils adaptés à vos besoins spécifiques. Les massages africains , pratiqués par des experts, sont un moyen idéal de relâcher les tensions, de revitaliser le corps et d’apporter une profonde détente. Ces techniques ancestrales, alliant douceur et efficacité, favorisent un bien-être global et renforcent la connexion entre le corps et l’esprit. Services proposés : • Coaching de vie individuel • Coaching de carrière • Gestion du stress et développement personnel • Accompagnement pour atteindre vos objectifs • Massages africains traditionnels • Ateliers et formations Thérapeute agrée ASCA

Votre médiateur a suivi une filière professionnelle complète en sciences sociales et administratives accompagnant de multiples familles soumises à des difficultés avec leurs enfants ou leurs adolescents. Créateur d'institutions sociales, il a créé et dirigé des programmes privés et publics en faveur de l'emploi des jeunes et des adultes durant près de 10 ans. Une activité professionnelle consacrée à la liberté de penser et de choix des individus, petits et grands. En ce sens, les outils de la "qualité relationnelle" de sa dernière formation ( médiateur professionnel) consacrent une véritable avancée dans les domaines des conflits familiaux, du coaching en entreprise, dans les lieux de soin et dans les affaires déjà engagées devant les tribunaux.

Par son expérience et son expertise, le Cabinet Didisheim à Lausanne , fondé en 1993, offre aux entreprises, institutions et administrations publiques, ainsi qu'aux individus qui les composent, des solutions sur mesure en soutien aux services des ressources humaines. Dans un contexte en perpétuel changement, nous donnons aux entreprises et à leurs collaborateurs les moyens de découvrir, de développer ou d'acquérir les compétences nécessaires à toute évolution. Par des assessments , des bilans de compétences , des supervisions , nous aidons nos clients à recruter ou à développer le potentiel du personnel afin de répondre au mieux à leurs besoins, à leur culture ou à leurs projets. Par des audits en ressources humaines ainsi que par des coachings et teambuilding , nous participons à la résolution des dysfonctionnements ou à la cohésion d'une équipe. Par des bilans de compétences, des bilans de carrière ou d'orientation et des outplacements , nous soutenons les collaborateurs dans leurs démarches de transition professionnelle en valorisant leurs compétences et en déterminant leurs préférences.

Merci pour l'accompagnement bienveillant et le changement offert en douceur. À se demander pourquoi je ne suis pas venue plus vite !

Claudia connaît parfaitement son métier. Avec son dynamisme, sa bienveillance et son optimisme elle vous accompagne, vous encourage et vous soutien durant le temps qu'il faut pour aller de l'avant dans des situations ou des périodes qui vous sont compliquées. Je vous la recommande fortement. Que ce soit pour quelque chose de ponctuel ou pour du long terme, n'hésitez pas à la contacter.

Je m'appelle Imerio et je suis coach sportif depuis plus de 20 ans. Passionné par le mouvement, la santé et le bien-être, j’accompagne des personnes de tous horizons vers leurs objectifs, quels qu’ils soient. Je suis à la fois personal trainer, préparateur physique et moniteur de Pilates, avec une approche globale et personnalisée. Mon travail s’appuie sur l’écoute, l’adaptation et le respect de chacun. Je propose des séances professionnelles, construites avec rigueur… mais toujours dans la bonne humeur ! Je crois profondément qu’on peut progresser sérieusement sans jamais se prendre trop au sérieux. Mon énergie est dynamique, mon regard est bienveillant, et mon objectif est toujours le même : vous faire avancer, à votre rythme, dans un cadre motivant, sain et positif.

Physiothérapeute ayant exercé durant une quinzaine d’année à Coppet, Dominique Habegger s’intéresse depuis toujours au comportement alimentaire et à ses influences sur la santé. En 2002, après une formation suivie à Genève auprès de médecins endocrinologues, il mettait au point le programme Dynaform, destiné aux personnes désireuses de perdre du poids en cas de surcharge pondérale ou d’en prendre, à la suite d’un accident, d’une maladie grave ou de simplement mieux s’alimenter pour augmenter son dynamisme, son énergie. Pratiquant depuis toujours la voile de compétition, il met, en 2004, ses compétences au service de l’équipage d’Alinghi à Valence et parfait ses connaissances en matière de nutrition pour les sportifs. Revenu de cette expérience enrichissante, il ouvre en 2008 son propre cabinet de conseil, où il propose ces différents programmes alimentaires personnalisés. Parallèlement, il continue à développer le concept en collaboration avec un psychologue, avec différents médecins et avec d’autres thérapeutes de la santé (coach sportif, masseur, esthéticienne, etc.).

L'Espace MT / Bureau de la Fondation David Lynch à Genève-Carouge est dirigé par Leonard Stein, instructeur certifié de Méditation Transcendantale depuis 1980. L'Espace MT propose des cours de Méditation Transcendantale, en petit groupe, en privé (formule VIP) ou en entreprise. En quelques séances, Léonard vous enseigne la technique que vous pratiquerez ensuite indépendamment, idéalement un moment le matin et le soir. Le suivi / coaching est garanti pour les meilleurs résultats sur la durée. La Méditation Transcendantale, issue de la sagesse de l'Inde ancienne, est une technique mentale simple, naturelle et dénuée d'effort qui convient à toutes et à tous. Elle se pratique assis confortablement les yeux fermés et n'implique ni concentration, ni observation, ni contrôle de l'esprit. Le mental agité s'apaise spontanément et le corps se détend et gagne un profond repos Le stress et la fatigue peuvent ainsi se relâcher, on se recharge les batteries et on ressort de la méditation l'esprit clair et créatif, calme et dynamique, plein de bonne humeur, d'énergie positive et de créativité pour une activité productive et des relations humaines de qualité. Des centaines d'études scientifiques indépendantes ont mis en évidence les bienfaits de la MT pour la santé physique, mentale et émotionnelle. La Fondation David Lynch, lancée en 2005 par le célèbre cinéaste, apporte les bienfaits de la MT aux personnes défavorisées ou souffrant de stress traumatique. Grâce à son aide, environ un million de personnes en difficulté ont pu apprendre la technique et rebondir. Léonard représente la fondation à Genève. "Le changement véritable commence à l'intérieur de nous" est la devise de la Fondation David Lynch. Pour en savoir plus, veuillez simplement contacter Leonard Stein pour un entretien d'information/ préparation offert, sur place à l'Espace MT, en ligne ou par téléphone — s'informer n'engage à rien! Des cours commencent régulièrement, en fonction de la demande. leonard.stein@tm.org ou 079 626 48 43 .