MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES • Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire • Réduit les imperfections cutanées • Réduit les douleurs dorsales • Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches • Augmente le métabolisme de base • Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien • Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE • Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance • Augmente la force dans les sports de contact • Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe • Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : • Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance • Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement • Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec • Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire • Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations • Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques • Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS • Perte de poids • Tonification • Posture • Métabolisme et cardiovasculaire • Prise de masse musculaire • Entraînement fonctionnel pour les performances sportives • Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales • Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches • Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

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Bienvenue chez Max Service Sagl, leader dans le secteur du nettoyage général pour les entreprises. Nous sommes spécialisés dans la fourniture de solutions de nettoyage personnalisées et de haute qualité pour répondre aux besoins spécifiques de votre environnement de travail. Notre équipe de professionnels expérimentés s'engage à fournir des services de nettoyage complets et fiables pour maintenir votre bureau, votre magasin, vos locaux commerciaux ou votre domicile en parfait état. Nous proposons une large gamme de services de nettoyage, comprenant le nettoyage général des surfaces, l'élimination des poussières, l'hygiène des salles de bains, le nettoyage des sols, le lavage des vitres et bien plus encore. Nous utilisons des équipements de pointe et des produits de nettoyage sûrs et de haute qualité pour garantir des résultats exceptionnels sans compromettre la santé et la sécurité de vos employés ou de vos clients. Notre connaissance approfondie du secteur nous permet d'adapter nos services à vos besoins spécifiques. Que vous ayez un petit bureau ou un grand complexe commercial, nous sommes en mesure de gérer des projets de toutes tailles et complexités. Nous proposons des plans de nettoyage flexibles et personnalisables, pouvant être planifiés en fonction de vos préférences et de votre budget. La satisfaction de nos clients est notre priorité absolue. Nous nous engageons à offrir un service clientèle excellent, en respectant toujours les délais convenus et en fournissant une assistance immédiate en cas de besoin. Notre réputation repose sur des résultats exceptionnels et la confiance de nos clients. Faites confiance à Max Service Sagl pour vos besoins de nettoyage commercial. Contactez-nous dès aujourd'hui pour demander un devis gratuit et personnalisé. Nous sommes prêts à vous offrir un environnement de travail propre, sain et professionnel qui fera la différence pour vous et votre entreprise ou votre domicile. Nos services : - Maintenance des bâtiments - Entretien des jardins - Déneigement - Nettoyage général - Peinture intérieure - Service de conciergerie et de gardiennage - Abonnements sur mesure - Nettoyage des vitres - Nettoyage avec des systèmes professionnels

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Qui sommes-nous Elettro DiGiVi est née de l’union des expériences de ses fondateurs, acquises au cours de plus de 30 ans d’activité bien ancrée sur le territoire dans le domaine des installations électriques, en particulier dans les secteurs résidentiel, commercial et public. Avec une attention méticuleuse à la qualité et à la sécurité, Elettro DiGiVi est prête à continuer de croître et de s'améliorer pour offrir le meilleur à ses clients. Notre siège opérationnel est situé à Camorino, directement sur l’axe principal nord-sud, dans le bâtiment Centro Monda 4 , facilement accessible depuis la sortie d’autoroute Bellinzona Sud. Notre vision Elettro DiGiVi a pour objectif de continuer à être, sur notre territoire, une référence sérieuse et fiable dans le domaine des installations électriques, en offrant ses services avec la plus grande compétence et professionnalisme. Nous souhaitons également proposer des solutions innovantes et personnalisées, capables de répondre aux besoins spécifiques de chacun de nos clients. Nous sommes convaincus que notre expertise technique et notre écoute attentive des besoins de nos clients sont les clés de notre succès. Activités Elettro DiGiVi Sagl est une entreprise spécialisée dans les installations électriques, en particulier dans les systèmes à courant fort et à courant faible, notamment dans les secteurs suivants : • Résidentiel • Commercial • Public

COURS OBLIGATOIRES POUR LE PERMIS 🏍️⛑️🛵 LEÇONS DE CONDUITE 🏍️⛑️🛵 COURS DE PERFECTIONNEMENT 🏍️⛑️🛵 MOTO TOUR 🏍️⛑️🛵 CONTACTS Être entre les mains d'un instructeur avec les bons chiffres fait la différence ! • Le seul moniteur qui enseigne uniquement la moto. • 3500 élèves • 36 ans d'expérience en tant qu'instructeur Pour obtenir le permis de catégorie A 35 kW ou de sous-catégorie A1, il est obligatoire de suivre ou de compléter la formation pratique de base pour élèves motocyclistes (art. 19 OAC) dans les quatre mois suivant l'obtention du permis d'élève conducteur. La formation pratique de base dure 12 heures et est composée des modules 1-2-3, qui doivent être effectués dans l'ordre chronologique. Les personnes qui ont obtenu le permis de conduire de catégorie A1 (avant le 01/01/2021) et qui souhaitent obtenir le permis de catégorie A 35 kW doivent compléter la formation en effectuant uniquement le module 3 (4 heures). Les candidats au permis de catégorie A 35 kW ne peuvent pas suivre la formation pratique de base avec des véhicules à moteur de la sous-catégorie A1. L'accès direct à la catégorie A illimitée n'est plus possible, et il faut attendre 2 ans après l'obtention du permis A 35 kW. Coûts CHF 480.-- Cours complet de 12 heures (modules 1-2-3) CHF 180.-- Module 3 pour les élèves qui ont suivi la formation de 8 heures pour la catégorie A1 (modules 1-2) chez CorsiMoto CHF 200.-- Module 3 Lieux pour suivre le cours obligatoire pour les catégories A1 et A 35 kW Luganese : Lugano - Gravesano - Bioggio Mendrisiotto : Mendrisio - Balerna - Chiasso Bellinzonese : Bellinzone - Camorino - Giubiasco Locarnese : Locarno - Losone - Tenero Riviera : Biasca - Osogna Âge minimum pour la catégorie A1 15 ans : Motocyclettes légères avec une vitesse maximale de 45 km/h (plaque jaune) et une cylindrée ne dépassant pas 50 cm³ équipées d’un moteur à allumage commandé ou avec une puissance nominale ou une puissance continue jusqu’à 4 kW pour les autres moteurs. 16 ans : Motocyclettes avec une cylindrée ne dépassant pas 125 cm³ et une puissance maximale du moteur de 11 kW. Âge minimum pour la catégorie A 35 kW 18 ans : Motocyclettes avec une puissance moteur ne dépassant pas 35 kW et un rapport puissance/poids à vide ne dépassant pas 0,20 kW/kg.

MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES • Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire • Réduit les imperfections cutanées • Réduit les douleurs dorsales • Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches • Augmente le métabolisme de base • Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien • Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE • Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance • Augmente la force dans les sports de contact • Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe • Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : • Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance • Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement • Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec • Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire • Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations • Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques • Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS • Perte de poids • Tonification • Posture • Métabolisme et cardiovasculaire • Prise de masse musculaire • Entraînement fonctionnel pour les performances sportives • Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales • Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches • Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

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