À propos de Coach Manu Coach Manu est un professionnel passionné du sport qui met son expertise au service de tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique. Qu’ils soient débutants ou athlètes de haut niveau, il s’engage à les guider avec attention et efficacité vers leurs objectifs personnels. Publics accompagnés • Débutants : Aide à surmonter les appréhensions liées à la pratique sportive et mise en place de bases solides • Pratiquants intermédiaires : Stratégies ciblées pour progresser durablement • Confirmés et sportifs professionnels : Optimisation des performances avec des programmes sur mesure Compétences & expérience Fort d’un parcours d’ex-footballeur professionnel et de formations approfondies dans le domaine du sport, Coach Manu offre une approche crédible et rigoureuse. Son savoir-faire repose sur une compréhension fine des besoins individuels et des exigences du haut niveau. Objectifs de l’accompagnement • Amélioration globale de la condition physique • Développement de la force, de l’endurance et de la mobilité • Élaboration de plans d’entraînement personnalisés • Résultats durables grâce à une approche holistique intégrant également des conseils en nutrition Let's Go Fitness Biel/Bienne Let's Go Fitness Payerne Let's Go Fitness Fribourg

Chaque semaine je me réjouis d’aller au cours de stretching postural qui me procure un grand bien être, avec le relâchement de mes tensions internes et la tonification musculaire en profondeur qui m’a évité bien des blocages du dos. A recommander! Caroline B

Bienvenue à CrossFit Delémont , un espace dédié à la progression, au dépassement de soi et au plaisir de bouger ensemble. Que vous soyez débutant, sportif amateur ou compétiteur, notre mission est simple : vous aider à devenir la meilleure version de vous-même , dans un cadre motivant, encadré et bienveillant. Notre salle offre bien plus que de l’entraînement. C’est un lieu de rencontre, de partage, et d’exigence, où chacun trouve sa place. Découvrez l’ensemble de nos prestations ci-dessous : ⸻ CrossFit – Bougez différemment, progressez durablement Le CrossFit est un entraînement fonctionnel, varié et intense, accessible à tous. Chez nous, chaque séance est encadrée par un coach diplômé qui adapte les mouvements selon votre niveau et vos capacités. Que vous souhaitiez retrouver la forme, perdre du poids, gagner en force ou simplement vous sentir mieux dans votre corps , le CrossFit est une méthode complète, efficace et motivante. Nos cours se déroulent en petits groupes , dans une ambiance conviviale et encourageante. Vous n’êtes jamais seul(e) : vous êtes entouré(e) de coachs impliqués et d’une communauté soudée qui pousse chacun à se dépasser. ⸻ Hyrox – La compétition pour tous Envie de challenge ? Découvrez notre Hyrox Training , un format de préparation inspiré du célèbre concept Hyrox (course + exercices fonctionnels). Accessible, fun et terriblement efficace, ce type d’entraînement vous permet d’améliorer votre condition physique globale tout en vous préparant à des événements officiels… ou simplement pour le plaisir ! Chez CrossFit Delémont, nous sommes fiers de préparer des athlètes de tous niveaux aux compétitions Hyrox. Envie de rejoindre une team qui transpire, rigole et performe ensemble ? C’est ici que ça se passe ! ⸻ Running Academy – Cours & accompagnement pour coureurs Courir, oui. Mais courir mieux , plus efficacement et sans se blesser, c’est encore mieux. Notre Running Academy s’adresse aux coureurs de tous horizons : du débutant qui veut s’y mettre, au coureur expérimenté qui veut améliorer ses temps. Grâce à une approche complète mêlant technique de course, renforcement spécifique, mobilité et planification , nous vous aidons à progresser intelligemment. Nous organisons régulièrement des ateliers, des sessions en extérieur et du suivi individuel ou en petit groupe. Si vous aimez courir ou que vous voulez apprendre à aimer ça, notre programme est fait pour vous ! ⸻ Coaching privé – Un accompagnement 100 % personnalisé Vous avez des objectifs spécifiques ? Besoin de travailler un point en particulier ou simplement envie d’un encadrement sur mesure ? Nos coachs proposent des séances en coaching privé , adaptées à vos besoins : perte de poids, prise de masse, réathlétisation, retour après blessure, technique, préparation physique spécifique, etc. Chaque séance est pensée pour vous, avec un suivi complet, des conseils personnalisés, et un vrai accompagnement vers vos objectifs. Le tout, dans un cadre motivant et professionnel. Pourquoi nous choisir ? • Une équipe de coachs passionnés , qualifiés et à l’écoute • Une ambiance familiale et motivante , sans jugement • Des programmes accessibles à tous niveaux • Une salle moderne, bien équipée et dynamique Rejoignez l’expérience CrossFit Delémont. Bougez, progressez, transformez-vous. Réservez votre entretien découverte en ligne dès maintenant ou contactez-nous par téléphone pour plus d’infos. On vous attend !

Coach sportif, personal trainer et préparateur physique depuis plus de 10 ans, je mets à votre disposition mes années d’expérience dans le domaine du sport.

Pour faire la connaissance de notre studio, nos services et notre philosophie, profitez d'une séance d'essai d'une heure offerte et sans engagement. Pendant cette séance, les équipements Pilates vous seront présentés: REFORMEL, TOWER, CADILLAC, WUNDA CHAIR, LADDER BARREL, SPINE CORRECTOR, TED-O-POOL. N'hésitez pas à prendre contact avec nous pour fixer cette première visite à un moment opportun pour vous!

ich bedanke mich für Euren Top Einsatz und Unterstützung, gerne werde ich Euch jederzeit weiterempfehlen!!! Gruss Ronny

Sonia est une excellente coach que je recommande. Elle est à l’écoute, propose un entraînement adapté aux besoins et sait faire avancer les gens qu‘elle suit. Hâte de la retrouver pour un prochain coaching !

Coach sportif diplômé, j’interviens à domicile, en salle spécialisée ou en fitness. Programmes sur-mesure : remise en forme, perte de poids, musculation et mobilité, calibrés par des bilans de forme et de mobilité FMS/TPI/USTA. Un suivi clair, des séances efficaces et une autonomie guidée pour performer, prévenir les blessures et progresser à tout niveau.

Pour moi qui ne suis pas sportive, les cours que je suis avec Vendula et/ou Sandra me font un bien fou. J'en ressors régénérée et je ne me prive pas de vous faire de la pub. MERCI je recommande vos cours à tous et toutes.Et de plus on se marre !!!!! Sylvie

Liberty-Training a choisi une approche de l'activité physique axée sur la promotion de la santé et du bien-être. Cette vision englobe des pratiques sportives et des exercices adaptés, conçus pour améliorer la condition physique, renforcer le système cardiorespiratoire, favoriser la mobilité et réduire le stress. Cette approche qui peut être qualifiée de sport-santé vise à encourager un mode de vie actif dans le but de prévenir les maladies et d'optimiser la santé globale.

I have regular massages and are used to rather more pressure to soften my tight shoulders. I could tell Nils has hands of gold. I liked that he listened to my needs and adjusted the massage accordingly. He asked me often if the pressure was good and focused on my painful areas. The massage was very effective, and he applied the right amount of pressure for my specific issues. He also showed me some breathing techniques and exercises to strengthen my upper back and shoulders . He is knowledgeable, attentive, and clearly passionate about his work. Can highly recommend. Thanks very much and best of luck.

Dans les cadre du traitement physiothérapeutique, nos clients ont la possibilité d'utiliser, en accord avec le/la physiothérapeute, avant ou après les séances, gratuitement la piscine ou les installations de fitness de CTS.Physiothérapie générale et spécialisation en réadaptation orthopédique et du sport. Centre de tests physiothérapeutiques et de réentrainement. Prise en charge de la douleur. Balnéothérapie. Centre de rééducation spécifique du dos (RTC). Prise en charge individuelle et/ou en groupe. Prévention et promotion de la santé en entreprise. Coatching personnel – Ré-athlétisation. Ateliers sur divers thèmes de santé. Massages: classique, sportif ou réfléxologie planta

Chez nous, vous trouverez tout l'éventail de la physiothérapie au même endroit. Une équipe dynamique, compétente et professionnelle vous offre la voie vers une rééducation optimale. Grâce à des formations continues permanentes, nous pouvons garantir une thérapie adaptée à chacun au plus haut niveau. Notre offre: Traitement de physiothérapie : Thérapie manuelle (SAMT et IMTA) Physiothérapie du sportDry Needling / thérapie des points trigger Drainage lymphatique manuel Spiraldynamik Techniques ostéopathiques Thérapie du plancher pelvien Taping Traitements à domicile Massage médical Physiothérapie neurologique Thérapie respiratoire Thérapie du vertige PilatesAcupuncture Massage selon Radloff Thérapie physique : Electrothérapie ultrasons Applications de chaleur (fango) Entraînement et rééducation : Entraînement personnel Thérapie médicale d'entraînement Rééducation fonctionnelle Entraînement de la colonne vertébrale Prévention des chutes

Cabinet moderne, merveilleusement équipe avec une équipe dédiée et très professionnelle. Merci à Pierre, Anthony et Camille.

🌿 Bienvenue dans mon univers 🌿 Vous sentez-vous parfois submergé par le rythme effréné du quotidien, comme déconnecté de vous-même ? Et si vous pouviez retrouver votre équilibre naturel, libérer votre corps et apaiser votre esprit ? L’ Antigymnastique® est bien plus qu’une simple méthode de bien-être. C’est un voyage intérieur , une invitation à prendre pleinement contact avec soi, grâce à des mouvements subtils, précis et profonds. 💫 Imaginez... • Un corps libre, souple et mobile , où chaque muscle trouve son amplitude naturelle. • Une respiration se déployant pleinement , oxygénant chaque cellule et procurant une sensation de légèreté. • Un esprit serein, ancré, intuitif , permettant d’aborder la vie avec fluidité et confiance. Chaque séance offre un équilibrage , une connexion à cette intelligence innée qui sommeille en vous. Au-delà de faire du bien à votre corps, vous apprenez à l’habiter pleinement, à l’écouter et à en prendre soin. 🌿 Pourquoi essayer l’Antigymnastique avec moi ? Parce que ma passion est de vous accompagner vers un mieux-être durable . Chaque personne est unique , et je prends le temps d’adapter mon approche pour que vous trouviez les clés qui résonnent avec votre propre corps. ✨ Venez ressentir la transformation ! ✨ 📖 Curieux d’en savoir plus ? Découvrez cet article sur mon travail . 🌿 Où me retrouver ? (Sur rendez-vous) 🌿 Chemin du Couchant 46 - 1007 Lausanne, Suisse 🌿 Chemin du Paradis 16 - 1807 Blonay, Suisse 🌿 ERMM – Route de Saint-Julien 126 - 1228 Plan-les-Ouates, Suisse 🌿 Studio Let’s Dance – Ruelle des Anges 5, 1870 Monthey, Suisse O ffrez-vous ce moment pour vous ! Votre corps vous en remerciera 🌿

• Cardio • Musculation • Endurance • Cours collectifs • Coaching • Sauna • Espace Internet • Yoga • Personal training Fitness La Tour, Bienvenue chez vous ! Une référence depuis plus de 30 ans sur la Riviera !

Bonjour, je m'appelle Cristina Bassi. Je suis née à Zurich en 1976 sous le signe des Poissons. On me décrit comme une "force de la nature", mais honnêtement, je me sens simplement comme une personne enthousiaste, spontanée et ensoleillée. L'enseignement a toujours été ma passion : d'abord comme enseignante à l'école, puis comme instructrice de patinage artistique et enfin comme entraîneuse personnelle dans le domaine postural. J'aime transmettre tout mon savoir sur le mouvement et j'aime particulièrement aller dans les détails pour améliorer la qualité du mouvement. En plus des années passées en tant que patineuse artistique, où la fluidité est importante pour une bonne performance, la danse classique m'a apporté les notions de contrôle du corps et de précision du mouvement à partir des pieds, une partie souvent négligée. Pendant mes années de compétition sur glace, j'ai travaillé avec deux coachs mentaux qui m'ont appris à me concentrer sur les objectifs grâce à des méditations et des exercices favorisant la concentration et la respiration (AlphaTraining et ensuite MentalTraining). Le métier d'enseignante à l'école me passionnait beaucoup, mais je ne peux pas nier que le côté mouvement me manquait, ce côté du sport qui reste une véritable école de vie. Un jour, je suis tombée sur une brochure sur la méthode Pilates : tout me semblait familier, au point de m'inscrire au cours de pré-Pilates appelé "Mat4me" (2003) à l'école CovaTech Pilates d'Anna Maria Cova à Milan. Enthousiaste d'avoir trouvé ma voie, j'ai participé au cours de formation des enseignants pendant l'été 2004 et j'ai obtenu mon diplôme de Pilates Teacher Covatech. En 2006, je suis devenue maman et j'ai poursuivi mon parcours en approfondissant le thème du "Core" (centre de gravité) à l'école posturale StarEducation de Zurich. Après avoir obtenu le diplôme de base d'Antara Teacher en 2011, j'ai poursuivi ma formation avec d'autres cours annexes, dont Antara pré et post-natal (travail synergique des muscles profonds tels que les abdominaux transversaux, les multifides, le diaphragme et le plancher pelvien). Au fil des années, j'ai compris l'importance de l'activité cardiovasculaire : le cardio est une partie importante de la santé physique et mentale. Je voulais une formation en ligne avec les bases posturales apprises jusqu'à présent ; j'ai donc participé au cours de CardioCoach dans la même école posturale, complétant ma formation en 2018. Aujourd'hui, je sens que je peux offrir à mes élèves de la qualité : avoir vécu personnellement les principes que j'enseigne aujourd'hui est très différent de l'apprentissage des notions dans les livres ou pendant les formations ; l'expérience personnelle devient une partie intégrante de toi et les expériences te permettent de transmettre le savoir de la manière la plus naturelle et directe possible, sans filtres. C'est la différence. "L'important n'est pas ce que tu fais, mais comment tu le fais." Joseph Hubertus Pilates Merci, Universe

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