Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

Stéphanie Perroud, maître Reiki et thérapeute agréée ASCA, RME et Visana, vous accueille dans son cabinet situé au centre ville de Bulle. Les prestations proposées sont les suivantes : • Hypnose • Coaching • Nutrition • Thérapie énergétique (Athanos) • Drainage lymphatique manuel • Thérapie par Iyashi Dôme (sauna japonais à infrarouge long) • Massages (relaxant, thérapeutique profond, lemniskate, sportif, trigger-point, ayurvédique) • Réflexologie et massage métamorphique • Reiki • Aromathérapie (utilisation et préparation d'huiles essentielles) • Cours de reiki (niveau I à IV) et massage (base et lemniskate) • Iyashi Dôme (Sauna Infrarouges longs) Suivez notre actualité sur Facebook ! https://www.facebook.com/Espace-vital-Perroud-Stephanie-637467106462515/?ref=py_c

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La médiation est un processus amiable et confidentiel de résolution de conflit, en phase avec notre époque. Renouer le dialogue Sortir d’une situation de blocage. Parvenir à une solution négociée

En tant que paysagiste de formation, ma connexion profonde avec la Nature et les animaux est une part essentielle de moi, ce qui me permet de vous offrir une approche thérapeutique unique. Aujourd’hui accrédité ASCA, je propose des services de nutrition et de relaxation. Je suis une personne ouverte d’esprit qui aime l’humain et qui croit en beaucoup de choses, qu’elles soient spirituelles ou scientifiques. Mes études et mon expérience de vie m’ont apporté une belle remise en question sur l’humain et notre relation actuelle face au stress. J’ai le désir constant d’enrichir mes connaissances dans le domaine des thérapies complémentaires.

Avec une écoute bienveillante et une profonde compréhension, Bulle de soi sait créer un espace où l’on se sent pleinement accueilli. Elle perçoit rapidement les besoins essentiels et propose des séances qui résonnent profondément, apportant un apaisement tangible et un sentiment d’harmonie intérieure. Chaque rencontre est une invitation à se recentrer et à avancer avec plus de sérénité. Je la recommande chaleureusement à toute personne en quête de mieux-être.

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