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Nous prenons soin de notre physique en lui donnant une nourriture appropriée, en écoutant son rythme et son besoin de repos, en adoptant les bons gestes d’hygiène et ce, dès notre plus jeune âge. Nous sommes dans le respect de nos émotions quand nous les reconnaissons et que nous nous permettons de les vivre sans les juger. Lors de chocs émotionnels, de maladie, les surcharges mentales et émotionnelles épuisent la partie énergétique de notre être et notre taux vibratoire diminue. Cela peut engendrer différents effets, telle que dépression, burn-out, maladies et épuisement.