Atelier Traces - Hypnose ThĂ©rapeutique : Un Voyage IntĂ©rieur Vers le ChangementPraticienne reconnue par les caisses maladies complĂ©mentaires affiliĂ©es Ă ASCA Langues parlĂ©es: Français - Anglais - Italien - Allemand Praticienne reconnue par les caisses maladies complĂ©mentaires affiliĂ©es Ă ASCA Langues parlĂ©es: Français - Anglais - Italien - Allemand • PsychothĂ©rapie Gestalt • Art-thĂ©rapie • ThĂ©rapie de couple • DĂ©veloppement personnel • Travail psycho-corporel • Hypnose thĂ©rapeutique â Car notre vie est l'instrument avec lequel nous faisons l'expĂ©rience de la vĂ©ritĂ© â (Thich Nhat Hanh) Quâest-ce que lâHypnose ? Lâhypnose est un Ă©tat naturel que nous expĂ©rimentons tous au quotidien sans mĂȘme nous en rendre compte, comme lors de la conduite automobile, en marchant, ou en Ă©tant profondĂ©ment absorbĂ© par un livre ou un film. Câest un Ă©tat de conscience modifiĂ© oĂč l'inconscient prend le devant de la scĂšne tandis que la conscience se met en retrait, se transformant en une observatrice calme. Dans cet Ă©tat, l'esprit est rĂ©ceptif et ouvert Ă de nouvelles idĂ©es, de nouvelles perceptions, et surtout, de nouvelles façons dâaborder les dĂ©fis de la vie. L'Ă©tat hypnotique offre un terrain fertile pour l'apprentissage, la dĂ©couverte, et l'exploration de soi. Il permet de contourner les barriĂšres conscientes telles que les peurs, les croyances limitantes ou les mĂ©canismes de dĂ©fense psychologique. En accĂ©dant Ă cet Ă©tat, le cerveau utilise ses ressources internes pour mettre en lumiĂšre des compĂ©tences cachĂ©es et favoriser les changements souhaitĂ©s. Cela permet de redĂ©finir les perceptions et dâouvrir la voie Ă des comportements plus adaptĂ©s et satisfaisants. La Stimulation de la CrĂ©ativitĂ© Lâhypnose agit comme un levier pour stimuler la crĂ©ativitĂ©, une qualitĂ© essentielle pour façonner une rĂ©alitĂ© qui correspond mieux Ă nos aspirations et besoins profonds. Elle permet de remettre en question les schĂ©mas habituels de pensĂ©e, de se libĂ©rer des conventions et de faire place Ă de nouvelles perspectives. Dans cet espace de libertĂ© mentale, nous pouvons imaginer des solutions inĂ©dites Ă des problĂšmes anciens, comme si lâon crĂ©ait une toile vierge oĂč toutes les possibilitĂ©s sont envisageables. Ce processus crĂ©atif est au cĆur de lâexpĂ©rience hypnotique. Il pousse Ă explorer des chemins inĂ©dits, Ă sâĂ©loigner des idĂ©es prĂ©conçues et Ă envisager des solutions alternatives. En utilisant lâhypnose, nous apprenons Ă mobiliser nos ressources internes de maniĂšre efficace et Ă les intĂ©grer dans notre quotidien. Cet Ă©tat d'ouverture permet de revisiter notre reprĂ©sentation de nous-mĂȘmes et de reconfigurer nos comportements pour quâils soient en accord avec nos dĂ©sirs et nos objectifs. Une ThĂ©rapie BrĂšve, OrientĂ©e vers la Solution LâhypnothĂ©rapie est souvent qualifiĂ©e de thĂ©rapie brĂšve car elle se concentre sur des solutions plutĂŽt que sur les problĂšmes. Au dĂ©but de chaque sĂ©ance, le thĂ©rapeute discute avec la personne de ses objectifs et des suggestions positives qui seront explorĂ©es au cours de la transe hypnotique. Cette approche vise Ă rediriger lâattention vers des aspects de la vie qui sont souvent nĂ©gligĂ©s par lâesprit conscient. Lâinduction hypnotique est une phase oĂč le thĂ©rapeute utilise des techniques pour modifier lâĂ©tat de conscience, favorisant ainsi lâĂ©tat hypnotique. Contrairement Ă ce que l'on pourrait croire, la personne sous hypnose reste active et conserve un contrĂŽle total sur le processus. Ă tout moment, elle peut choisir de sâengager ou dâinterrompre lâexpĂ©rience. Le rĂŽle de lâhypnothĂ©rapeute est dâaccompagner, de suggĂ©rer et de guider en utilisant des images, des mĂ©taphores et des propositions qui rĂ©sonnent avec lâinconscient. Lâhypnose ne cherche pas Ă imposer des changements, mais plutĂŽt Ă rĂ©vĂ©ler ceux que la personne est prĂȘte Ă envisager et Ă intĂ©grer dans sa vie. Elle permet de se libĂ©rer des habitudes devenues obsolĂštes et de se reconnecter Ă des façons de faire plus en accord avec ses aspirations actuelles. En moyenne, lâhypnothĂ©rapie se dĂ©roule sur un cycle de trois Ă quatre sĂ©ances. Chaque sĂ©ance apporte de nouvelles perspectives et laisse le temps Ă la personne dâassimiler et de mettre en pratique les changements dans son quotidien. Si nĂ©cessaire, des cycles supplĂ©mentaires peuvent ĂȘtre envisagĂ©s pour approfondir le travail entrepris. LâHypnose en ComplĂ©ment des Soins MĂ©dicaux