L’art-thérapie intermédiale c’est … * l’utilisation de modalités demandant un bas niveau de compétences techniques permettant un haut niveau de plaisir, lucidité, surprise, imagination et sensibilité • une spécialisation qui utilise le passage d’un médium artistique à un autre pour solliciter toutes les capacités sensorielles • un accompagnement par la thérapeute • un temps de discussion et de réflexion sur les œuvres produites pour apprendre à mieux connaître son corps, son esprit, ses sentiments et ses schémas de socialisation L’art-thérapie intermédiale combine le passage d’une forme d’expression à une autre pour stimuler la créativité. Je vous invite à mettre en forme, à créer pour vous connecter à votre imaginaire créatif et à vos ressources à travers ... • le dessin • la peinture • le modelage • l’écriture • la poésie • le mouvement • les sons • la musique • le photocollage • les contes • les formes théâtrales • le jeu • le souffle • le land-art L’art-thérapie intermédiale c’est encore … • un créant • une art-thérapeute • une œuvre C’est aussi … • un atelier • du matériel d’art • un temps de création • des symboles et des métaphores • des temps de paroles et des temps sans paroles • des sensations et des émotions

Nos prestations: Coupes dames • coloration sans ammoniaque • coloration naturelle • coloration fantaisie, originales (bleu, vert, etc) • mèches • décoloration • corrections de couleur • permanente • lissage japonais/ brésilien • extensions en bandes • extensions de plumes dans les cheveux • soins spécifiques cuir chevelu • spécialisés dans la coloration platine • coiffures de mariage avec essai Coupes hommes • shampoing • coupe aux peigne-ciseaux • bac massant • soins spécifiques cuirs chevelus • décolorations Coupes enfants

Lentigny Wellness est une petite structure basée à Lentigny, dans le canton de Fribourg, dédiée au bien-être par le mouvement. Fondée et animée par Nicole Marro, diplômée Wellness Trainer et instructrice certifiée en Pilates, Nordic Walking, gym douce, gym du dos et sport pour seniors (esa), l’entreprise propose : • Cours de Pilates : en individuel, duo, trio ou petits groupes (3–5 pers.), avec une séance d’essai et abonnements de 10 leçons • Séances de Nordic Walking : initiations techniques de 90 min, avec bâtons fournis, en individuel, duo ou petits groupes (3–5 pers.) • Gym douce & bien‑être : stretching, gym du dos, relaxation dynamique (Qi Gong, shibashi), gym seniors – séances individuelles de 30 à 60 min, personnalisées L’approche se veut personnalisée et en petits groupes , avec un accent sur la conscience corporelle et la progression individuelle

• Centre ITS – Succursale de Pérolles Centre Rue de Locarno 4, 1700 Fribourg 026 322 62 62 • Centre ITS – Succursale d’Avry-sur-Matran Route des Fontanettes 25, 1754 Avry-sur-Matran 026 322 62 62 • Centre ITS – Succursale de Villars-sur-Glâne Rue des Cerisier 2, 1752 Villars-sur-Glâne 026 322 62 62 Physiothérapie / thérapies naturelles / fitness médical / cours de groupe / personal training / tests médico-sportifs / ostéopathie. Traitements de physiothérapie au cabinet de la rue de la Banque 4, ainsi qu’à la Clinique Générale, rue Hans-Geiler 6. Le centre ITS est un centre de santé basé sur la multidisciplinarité, la qualité des soins et le respect de l'individu dans sa globalité. Par les différentes thérapies, le fitness médical, les conseils et les cours proposés en ses locaux, il met l'accent sur la prévention et les soins individuels ou en groupe. A la portée de tous, il se distingue par son côte convivial et chaleureux. Cours d'atanomie

Nous proposons deux thérapies paramédicales reconnu par les organes de la santé de la Suisse. L'ergothérapie sur prescription du médecin: Pour les adultes dans le domaine des troubles psychiques et cogntives. En Pédiatrie pour les enfants avec des troubles de developpements et de perceptions avec des repurcations sur leur autonomie dans le quotiden en famille, à l'école et le temps de loisir. L'ergothérapie est une profession centrée sur le developpement et le maintien de la capacité d'agir des personnes. Elle contribue à l'amélioration de la santé et de la qualité de la vie Elle facilite la participation à la société en permettant de prendre part aux activités quotidiennes . -definition ASE (associaition suisse des ergothérapeute) L'art-thérapie reconnu par la médecine complémentaire: Pour les adultes en difficultés, en detresse psychique ou d'un interêt de developpement de soi et la prévention de la santé.

• Se soigner avec l’acupuncture chinoise (maux de tête, troubles digestifs, ménopause, gynécologie, rhume des foins, grippe, dépression, stress, insomnie ... ) • Soigner les douleurs musculaires-tendineuses avec la physiothérapie et le massage (massage relaxant, méthode des points trigger ...) • S’arrêter de fumer avec l’auriculothérapie • Maintenir ou améliorer sa santé avec le tai chi et le qi gong (mouvements lents et continus pour harmoniser, dynamiser notre énergie vitale et faciliter notre recherche intérieure) • Reconnue par les caisses maladies LAMAL et complémentaires

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Danses à deux / Danses de couple : L'enseignement chez Dance eMotion cherche à favoriser le mouvement anatomique juste (basé sur la Spiraldynamik®), de manière personnalisée pour chaque participant. • Disco-Fox, Salsa cubaine, Salsa portoricaine, Bachata, Merengue • Danses latines: Jive (Rock'n'Roll), ChaChaCha, Rumba, Samba, Paso Doble • Danses standard: Valse viennoise, Tango, Valse anglaise, Foxtrot/Quickstep, Slowfox • Danses individuelles, HipHop, Ragga, RaggaJam, BreakDance, ZumbaLady's dance, pour femmes • Cours privés et en groupes. Différents stages de week-end/danse pour le mariage, pour les bals • Préparation à la compétition en Disco-Fox • Spectacles de danse par un groupe d'amateurs • Formation de futurs maîtres de danse Particularité: Professeure de danses de couple diplômée swissdanse avec formations continues dans le domaine du mouvement. Tanzschule, Bewegungssensibilisierung Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Tanze zu zweit / Paartanz: Individuell an jeden Teilnehmer angepasst sucht der Unterricht bei Dance eMotion die anatomisch richtige Bewegung zu fördern (basiert auf den Prinzipien der Spiraldynamik®). • Disco-Fox/Disco-Swing, Salsa cubana, Salsa puertorriqueñia, Bachata, Merengue • Lateintänze: Jive (Rock'n'Roll), ChaChaCha, Rumba, Samba, Paso Doble • Standardtänze: Wiener Walzer, Tango, Englisch Walzer, Foxtrott/Quickstep, Slowfox • Einzeltänze: HipHop, Ragga, RaggaJam, BreakDance, Zumba, Lady's Dance • Privat- und Gruppenkurse. Verschiedene Wochenend-Workshops, Vorbereitung auf den Hochzeitstanz und für Tanzanlässe • Training für Turniertanz Disco-Fox • Tanzvorführungen / Shows durch eine Amateurgruppe • Ausbildung für angehende Tanzlehrer Besonderheit: diplomierte Tanzlehrerin für Paartanz swissdance mit Weiterbildungen im Bewegungsbereich. • Schwyzerdütsch • Douche

Pole Movement est un studio spécialisé en pole dance et arts aériens, situé à Bulle et Fribourg. C’est un espace dédié au mouvement, à l’expression de soi et au bien-être, où chacun et chacune peut découvrir, apprendre et progresser dans une ambiance bienveillante et inclusive. Le studio propose une grande variété de cours adaptés à tous les niveaux : pole dance artistique, sport ou exotique, cerceau aérien (aerial hoop), yoga aérien, stretching, ainsi que des cours techniques, des ateliers créatifs et des entraînements libres. Pole Movement offre également des services sur mesure pour des événements privés comme les enterrements de vie de jeune fille, les anniversaires ou les initiations en groupe. Des coachings personnalisés et des préparations à la compétition sont également disponibles pour les élèves souhaitant aller plus loin dans leur pratique. Encadré par une équipe passionnée et expérimentée, chaque cours est conçu pour encourager la progression personnelle, la confiance en soi et la connexion au corps. Rejoignez une communauté dynamique et bienveillante, et découvrez tout ce que votre corps peut exprimer à travers le mouvement aérien. Cours à Bulle et Fribourg – Plus d’informations sur www.polemovement.ch

Avec une écoute bienveillante et une profonde compréhension, Bulle de soi sait créer un espace où l’on se sent pleinement accueilli. Elle perçoit rapidement les besoins essentiels et propose des séances qui résonnent profondément, apportant un apaisement tangible et un sentiment d’harmonie intérieure. Chaque rencontre est une invitation à se recentrer et à avancer avec plus de sérénité. Je la recommande chaleureusement à toute personne en quête de mieux-être.

Psychothérapeute et Praticienne EMDR| Coach professionnelle| Accompagnement en psychotraumatologie & développement professionnel. J’accompagne les adultes, enfants et adolescents à travers deux approches complémentaires : la psychothérapie et le coaching professionnel. Mon objectif est d’aider chacun à surmonter les épreuves, à mieux se connaître et à évoluer avec plus de sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle selon le besoin spécifique. Praticienne EMDR pour adultes, adolescents et enfants dans le canton Fribourg, à Corminboeuf, je vous accompagne dans la gestion des différentes traumatismes et blessures profondes de manière adaptée aux besoin de chacun-une. Chez les adultes : traumatismes de l’enfance, accidents, violences, agressions, séparations douloureuses, burn-out, deuils complexes, troubles anxieux, stress post-traumatique… Chez les adolescents : harcèlement scolaire, troubles de l’attachement, phobies, anxiété de performance, évènements difficiles (séparation parentale, deuil, violences…), manque d’estime de soi… Chez les enfants : peurs nocturnes, troubles du sommeil, colères inexpliquées, hypervigilance, traumatismes précoces (maltraitance, hospitalisation, négligence, accidents…), difficultés scolaires liées à des blocages émotionnels… Le coaching est un espace de transformation où vous pouvez prendre du recul, clarifier vos objectifs et lever les freins qui vous limitent. Cela vous permettra de vivre pleinement et en accord avec vos propres valeurs et vos propres besoins. L’accompagnement dans le cadre d’un coaching personnel: Clarifier votre vision et vos aspirations profondes Sortir d’un état d’épuisement, burnout Dépasser vos blocages internes (peur du jugement, syndrome de l’imposteur, freins inconscients) Développer une posture alignée et affirmée Gérer le stress et les émotions pour gagner en sérénité et en efficacité Transformer les défis en opportunités d’évolution L’accompagnement dans le cadre d’un coaching professionnel: Sortir d’un fort état d’épuisement, burnout, dans le cadre professionnel Clarifier vos aspirations et dépasser les blocages Développer votre leadership et votre impact Faire face aux transitions et aux changements avec lucidité Développer des stratégies efficientes et percutantes Collaborer et accompagner votre employé de manière positive, adéquate et productive Avoir une meilleure gestion des émotions lors de situations de conflits Coaching professionnel et personnel pour les femmes à Haut Potentiel Intellectuel: Décrypter votre fonctionnement cognitif et émotionnel et, si vous le souhaitez, faire la passation du test WAIS-IV ( test QI - outil officiel d'évaluation du haut potentiel chez l'adulte) Mettre en lumière ce qui vous freine : doute intérieur, surcharge mentale, syndrome de l'imposteur... et amener de la clarté ; Retrouver une posture ancrée, en alignement avec vos valeurs et vos priorités profondes ; Oser poser des limites, faire des choix justes, pertinents et affirmer pleinement votre particularité; Canaliser votre potentiel précis et efficace afin d’orienter minutieusement la voie professionnelle, personnelle ou existentielle pour une réussite épanouissante. Deux approches, un objectif :vous aider à avancer à votre rythme et de manière optimale. Grâce à ma double expertise, je propose un accompagnement sur mesure, que ce soit pour un travail en profondeur sur soi ou pour un développement professionnel stratégique. 📍 Découvrez mes sites professionnels : 🔗 https://psy.stanzahno.ch/ 🔗 https://www.coach.stanzahno.ch