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Formation à Luganese (Région)

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Personal Trainer Balmelli Douglas (SkilsPro)
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Personal Trainer Balmelli Douglas (SkilsPro)

Riva Antonio Caccia 1, 6900 Lugano
Personal Trainer à Lugano Améliorez votre forme avec Douglas Balmelli (SkilsPr0)

Vous cherchez le meilleur entraîneur personnel à Lugano ? Si vous souhaitez améliorer votre condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le personal trainer qu'il vous faut. Avec des années d'expérience dans le domaine du fitness, Douglas propose un service de coaching personnel à Lugano , disponible aussi bien en studio qu'à domicile , garantissant ainsi une flexibilité maximale à ses clients. Pourquoi choisir Douglas Balmelli comme votre Personal Trainer à Lugano ? ✔ Expérience et expertise – Un entraîneur hautement qualifié avec une approche scientifique de l'entraînement. ✔ Programmes personnalisés – Des séances adaptées aux objectifs et à la condition physique de chaque client. ✔ Flexibilité maximale – Possibilité de s'entraîner en salle, à domicile ou en plein air. ✔ Conseils nutritionnels – Un accompagnement pour une alimentation équilibrée en complément des entraînements. ✔ Résultats garantis – Des stratégies efficaces pour perdre du poids, tonifier le corps et améliorer la performance sportive. Services de Personal Training à Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) propose une gamme complète de services adaptés à tous les besoins : 📌 Personal Trainer pour la perte de poids à Lugano • Programmes d'entraînement conçus pour brûler les graisses et perdre du poids. • Exercices HIIT (High-Intensity Interval Training) pour accélérer le métabolisme. • Suivi des progrès avec des évaluations régulières. 💪 Personal Trainer pour la tonification et la prise de masse musculaire • Entraînement de résistance et de force pour un corps sculpté. • Programmes spécifiques pour hommes et femmes. • Utilisation de poids, bandes de résistance, exercices au poids du corps et matériel professionnel. 🏋️‍♂️ Entraînement fonctionnel et rééducation • Séances personnalisées pour améliorer la posture et la mobilité. • Programmes de récupération après une blessure. • Exercices spécifiques pour prévenir les douleurs dorsales et articulaires. ⚡ HIIT, Circuit Training et entraînements à haute intensité • Programmes d'entraînement courts mais très efficaces. • Idéal pour ceux qui ont peu de temps mais veulent des résultats rapides. • Parfait pour la perte de poids et l'amélioration de l'endurance. 👵 Personal Trainer pour seniors et débutants, hommes et femmes • Programmes sûrs et adaptés à tous les âges et niveaux de condition physique. • Séances pour maintenir la mobilité et la force. • Programmes de bien-être général pour améliorer la qualité de vie. Où se déroulent les séances d'entraînement ? Douglas Balmelli (SkilsPro) propose des séances de coaching personnalisées dans différents lieux : • En studio – Une salle de sport entièrement équipée pour des entraînements sur mesure. • À domicile – Pour ceux qui préfèrent s'entraîner chez eux avec un coach dédié. • En plein air – Séances d'entraînement dans les parcs de Lugano pour une expérience unique. • En entreprise – Programmes spécifiques pour le bien-être des employés. À qui s'adresse le coaching personnel avec Douglas Balmelli ? Ce service de coaching personnel est idéal pour : • Toute personne souhaitant perdre du poids de manière efficace et durable. • Les sportifs désirant améliorer leurs performances athlétiques. • Les personnes sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement. • Les seniors qui ont besoin d'un entraînement ciblé pour rester en bonne santé. • Les individus avec des objectifs spécifiques , comme la prise de masse musculaire, la récupération après une blessure ou l'amélioration de la posture. Réservez votre première séance de coaching personnel à Lugano ! Ne reportez pas votre bien-être ! Contactez Douglas Balmelli (SkilsPro) dès aujourd'hui pour une consultation gratuite et commencez votre transformation. 📞 Téléphone : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant 📍 Localisation : Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Site web : En construction FAQ – Questions fréquentes 1. Quel est le coût d'un personal trainer à Lugano ? Le tarif varie en fonction du forfait choisi. Contactez-nous pour un devis personnalisé ! 2. Dois-je être en forme pour commencer ? Absolument pas ! Le programme est adapté à votre niveau et à vos besoins. 3. Combien de temps faut-il pour voir les résultats ? Cela dépend de votre engagement et de votre régularité. En général, les premiers résultats apparaissent après 6 à 8 semaines d'entraînement régulier. 4. Quel équipement est nécessaire pour s'entraîner à domicile ? Avant de commencer, Douglas évaluera avec toi s’il est nécessaire de fournir du matériel ou si tu disposes déjà de l’équipement nécessaire à la maison Conclusion Si vous êtes prêt à améliorer votre condition physique avec un coach expert à Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le choix idéal pour vous ! Contactez-le dès maintenant pour une consultation gratuite et commencez votre transformation ! 📞 Appelez maintenant : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant gratuitement 🌐 Visitez le site : En construction

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Personal TrainingFitness-CenterAppareils de FitnessCentre sportifCoaching
Riva Antonio Caccia 1, 6900 Lugano
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Personal Trainer à Lugano Améliorez votre forme avec Douglas Balmelli (SkilsPr0)

Vous cherchez le meilleur entraîneur personnel à Lugano ? Si vous souhaitez améliorer votre condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le personal trainer qu'il vous faut. Avec des années d'expérience dans le domaine du fitness, Douglas propose un service de coaching personnel à Lugano , disponible aussi bien en studio qu'à domicile , garantissant ainsi une flexibilité maximale à ses clients. Pourquoi choisir Douglas Balmelli comme votre Personal Trainer à Lugano ? ✔ Expérience et expertise – Un entraîneur hautement qualifié avec une approche scientifique de l'entraînement. ✔ Programmes personnalisés – Des séances adaptées aux objectifs et à la condition physique de chaque client. ✔ Flexibilité maximale – Possibilité de s'entraîner en salle, à domicile ou en plein air. ✔ Conseils nutritionnels – Un accompagnement pour une alimentation équilibrée en complément des entraînements. ✔ Résultats garantis – Des stratégies efficaces pour perdre du poids, tonifier le corps et améliorer la performance sportive. Services de Personal Training à Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) propose une gamme complète de services adaptés à tous les besoins : 📌 Personal Trainer pour la perte de poids à Lugano • Programmes d'entraînement conçus pour brûler les graisses et perdre du poids. • Exercices HIIT (High-Intensity Interval Training) pour accélérer le métabolisme. • Suivi des progrès avec des évaluations régulières. 💪 Personal Trainer pour la tonification et la prise de masse musculaire • Entraînement de résistance et de force pour un corps sculpté. • Programmes spécifiques pour hommes et femmes. • Utilisation de poids, bandes de résistance, exercices au poids du corps et matériel professionnel. 🏋️‍♂️ Entraînement fonctionnel et rééducation • Séances personnalisées pour améliorer la posture et la mobilité. • Programmes de récupération après une blessure. • Exercices spécifiques pour prévenir les douleurs dorsales et articulaires. ⚡ HIIT, Circuit Training et entraînements à haute intensité • Programmes d'entraînement courts mais très efficaces. • Idéal pour ceux qui ont peu de temps mais veulent des résultats rapides. • Parfait pour la perte de poids et l'amélioration de l'endurance. 👵 Personal Trainer pour seniors et débutants, hommes et femmes • Programmes sûrs et adaptés à tous les âges et niveaux de condition physique. • Séances pour maintenir la mobilité et la force. • Programmes de bien-être général pour améliorer la qualité de vie. Où se déroulent les séances d'entraînement ? Douglas Balmelli (SkilsPro) propose des séances de coaching personnalisées dans différents lieux : • En studio – Une salle de sport entièrement équipée pour des entraînements sur mesure. • À domicile – Pour ceux qui préfèrent s'entraîner chez eux avec un coach dédié. • En plein air – Séances d'entraînement dans les parcs de Lugano pour une expérience unique. • En entreprise – Programmes spécifiques pour le bien-être des employés. À qui s'adresse le coaching personnel avec Douglas Balmelli ? Ce service de coaching personnel est idéal pour : • Toute personne souhaitant perdre du poids de manière efficace et durable. • Les sportifs désirant améliorer leurs performances athlétiques. • Les personnes sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement. • Les seniors qui ont besoin d'un entraînement ciblé pour rester en bonne santé. • Les individus avec des objectifs spécifiques , comme la prise de masse musculaire, la récupération après une blessure ou l'amélioration de la posture. Réservez votre première séance de coaching personnel à Lugano ! Ne reportez pas votre bien-être ! Contactez Douglas Balmelli (SkilsPro) dès aujourd'hui pour une consultation gratuite et commencez votre transformation. 📞 Téléphone : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant 📍 Localisation : Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Site web : En construction FAQ – Questions fréquentes 1. Quel est le coût d'un personal trainer à Lugano ? Le tarif varie en fonction du forfait choisi. Contactez-nous pour un devis personnalisé ! 2. Dois-je être en forme pour commencer ? Absolument pas ! Le programme est adapté à votre niveau et à vos besoins. 3. Combien de temps faut-il pour voir les résultats ? Cela dépend de votre engagement et de votre régularité. En général, les premiers résultats apparaissent après 6 à 8 semaines d'entraînement régulier. 4. Quel équipement est nécessaire pour s'entraîner à domicile ? Avant de commencer, Douglas évaluera avec toi s’il est nécessaire de fournir du matériel ou si tu disposes déjà de l’équipement nécessaire à la maison Conclusion Si vous êtes prêt à améliorer votre condition physique avec un coach expert à Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le choix idéal pour vous ! 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HôtelRestaurant
Via Tesserete 36, 6900 Massagno
HôtelRestaurant

A 15 minutes à pied du centre de la station et de la ville, à la campagne, se dresse la Villa Selva. Ce petit hôtel au milieu du 20e siècle, toujours géré par la même famille, il a conservé l'atmosphère d'une maison typique et confortable privée Tessin. La vue panoramique sur les montagnes de Lugano, le jardin romantique de camélias, de palmiers, de châtaigniers, la pergola de raisin d'Amérique et une splendide piscine accentuent le charme. Les chambres récemment rénovées, équipées de salle de bains privative, reflètent le caractère et le style d'une résidence privée, très confortable dans leur simplicité. La plupart des chambres offrent une vue sur les montagnes environnantes. Le petit déjeuner est servi dans la salle à manger avec de grandes fenêtres et ensoleillées. Le point culminant de l'hôtel est la passion pour la bonne nourriture combinée avec la tradition: les plaques de mémoire et le cœur, ceux qui voudraient essayer dans votre propre maison et ne pas faire plus. L'utilisation d'ingrédients de haute qualité et des méthodes de cuisson mesurée nous guider dans toutes les préparations d'entrées, pâtes fraîches, secondes, jusqu'à ce que notre crème glacée dent sucrée.

Note 4.9 sur 5 étoiles pour 12 évaluations

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DS
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dr. Serra Piera

Via Cantonale 11, 6900 Lugano
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PsychothérapiePsychologueConseil psychologiquePsychothérapie (Psychothérapeutes psychologues)
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Alessandro Motta Psicologo Lugano
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Alessandro Motta Psicologo Lugano

Via Giulio Pocobelli 16, 6815 Melide
Alessandro Motta - Psychologue clinicien et psychothérapeute à Lugano

J'ai obtenu ma licence en Psychologie Clinique et Communautaire à l'Université de Padoue en 1996, suivie de l'habilitation à exercer la profession de psychologue en 1998. Par la suite, j'ai obtenu un diplôme en Hypnose Clinique en 2003 à la Fondation Ling (aujourd'hui IRHYS) de Lausanne. J'ai également obtenu l'autorisation cantonale d'exercer la profession de psychologue de la part de l'Office de la Santé de Bellinzone. EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE Après avoir effectué un travail psychothérapeutique sur moi-même, en utilisant des approches à la fois jungiennes et freudiennes, j'ai travaillé d'abord en tant qu'éducateur et travailleur social, puis en tant que psychologue et psychothérapeute. J'ai traité un large éventail de troubles, des dépendances pathologiques aux psychopathologies névrotiques, psychotiques et borderline. J'ai également de l'expérience en matière de testologie, concernant à la fois les tests projectifs, intellectuels et neuropsychologiques. APPROCHE PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE J'intègre différentes influences dans ma pratique psychothérapeutique, notamment Freud, Green, Winnicott, Klein, Erikson et Jung. En plus de la théorie psychanalytique traditionnelle, j'utilise également des théories post-freudiennes et des approches jungiennes, ainsi que des psychothérapies brèves basées sur l'approche ériksonienne de l'hypnose clinique. HYPNOSE CLINIQUE L'hypnose clinique est une partie importante de mon approche thérapeutique. Elle crée un état de transe qui facilite la communication avec les ressources inconscientes. L'hypnose peut traiter un large éventail de troubles, notamment les troubles psychosomatiques, la préparation à l'accouchement, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, le stress, les dépendances pathologiques, et bien d'autres. Elle peut également être utilisée pour améliorer la gestion des difficultés quotidiennes, la santé générale et pour arrêter de fumer. APPLICATIONS PRATIQUES DE L'HYPNOSE L'hypnose peut être appliquée dans de multiples contextes, tels que la préparation aux examens, les compétitions sportives ou les performances professionnelles. Elle peut également être utilisée pour augmenter le bien-être et la satisfaction dans la vie quotidienne, notamment grâce à l'auto-hypnose. DOMAINES Conseil psychologique Psychothérapie Psychologie de l'enfance et de l'adolescence Psychologie clinique Évaluation des tests Psychologie du sport Supervision Expertises Hypnose Techniques de relaxation CHAMPS D'ACTIVITÉ • Supervision psychothérapeutique • Conseil • Expertise TRANCHE D'ÂGE Enfants, Adolescents, Adultes, Personnes âgées. LANGUES PROFESSIONNELLES Italien, Français. DESTINÉ À Individuel, couple, famille, groupe, entreprise, institution. Ma pratique s'adresse à des personnes de tout âge et présentant divers problèmes.

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PsychothérapieConseil psychologiquePsychologuePsychiatrieThérapie des enfants et des adolescentsThérapie d'adultesHypnosePsychothérapie (Psychothérapeutes psychologues)Médecins
Via Giulio Pocobelli 16, 6815 Melide
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Alessandro Motta - Psychologue clinicien et psychothérapeute à Lugano

J'ai obtenu ma licence en Psychologie Clinique et Communautaire à l'Université de Padoue en 1996, suivie de l'habilitation à exercer la profession de psychologue en 1998. Par la suite, j'ai obtenu un diplôme en Hypnose Clinique en 2003 à la Fondation Ling (aujourd'hui IRHYS) de Lausanne. J'ai également obtenu l'autorisation cantonale d'exercer la profession de psychologue de la part de l'Office de la Santé de Bellinzone. EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE Après avoir effectué un travail psychothérapeutique sur moi-même, en utilisant des approches à la fois jungiennes et freudiennes, j'ai travaillé d'abord en tant qu'éducateur et travailleur social, puis en tant que psychologue et psychothérapeute. J'ai traité un large éventail de troubles, des dépendances pathologiques aux psychopathologies névrotiques, psychotiques et borderline. J'ai également de l'expérience en matière de testologie, concernant à la fois les tests projectifs, intellectuels et neuropsychologiques. APPROCHE PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE J'intègre différentes influences dans ma pratique psychothérapeutique, notamment Freud, Green, Winnicott, Klein, Erikson et Jung. En plus de la théorie psychanalytique traditionnelle, j'utilise également des théories post-freudiennes et des approches jungiennes, ainsi que des psychothérapies brèves basées sur l'approche ériksonienne de l'hypnose clinique. HYPNOSE CLINIQUE L'hypnose clinique est une partie importante de mon approche thérapeutique. Elle crée un état de transe qui facilite la communication avec les ressources inconscientes. L'hypnose peut traiter un large éventail de troubles, notamment les troubles psychosomatiques, la préparation à l'accouchement, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, le stress, les dépendances pathologiques, et bien d'autres. Elle peut également être utilisée pour améliorer la gestion des difficultés quotidiennes, la santé générale et pour arrêter de fumer. APPLICATIONS PRATIQUES DE L'HYPNOSE L'hypnose peut être appliquée dans de multiples contextes, tels que la préparation aux examens, les compétitions sportives ou les performances professionnelles. Elle peut également être utilisée pour augmenter le bien-être et la satisfaction dans la vie quotidienne, notamment grâce à l'auto-hypnose. DOMAINES Conseil psychologique Psychothérapie Psychologie de l'enfance et de l'adolescence Psychologie clinique Évaluation des tests Psychologie du sport Supervision Expertises Hypnose Techniques de relaxation CHAMPS D'ACTIVITÉ • Supervision psychothérapeutique • Conseil • Expertise TRANCHE D'ÂGE Enfants, Adolescents, Adultes, Personnes âgées. LANGUES PROFESSIONNELLES Italien, Français. DESTINÉ À Individuel, couple, famille, groupe, entreprise, institution. Ma pratique s'adresse à des personnes de tout âge et présentant divers problèmes.

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RestaurantPizzeriaCuisine italienneTake AwayBar
Via Cantonale 1, 6916 Grancia
RestaurantPizzeriaCuisine italienneTake AwayBar
Bienvenue chez P&P Pasta e Pizza,

P&P Pasta e Pizza n'est pas seulement un lieu où manger, mais un voyage dans le goût et la culture italienne, un endroit où chaque repas devient une expérience inoubliable. Venez nous rendre visite ou commandez depuis chez vous, et laissez-vous conquérir par le vrai goût de l'Italie.Chaque plat de P&P Pasta e Pizza est un hommage à la tradition culinaire italienne. Nous n'utilisons que des ingrédients de haute qualité, soigneusement sélectionnés et importés d'Italie, pour vous offrir une expérience gastronomique authentique. Des pâtes fraîches aux pizzas, chaque produit est préparé avec passion et dévouement. Un environnement accueillant où tradition et modernité se rencontrent pour vous offrir une expérience unique. Ici, en plus de déguster des pâtes fraîches et des pizzas préparées avec des ingrédients de première qualité, vous pourrez savourer des cocktails créatifs, parfaits pour un apéritif entre amis, ainsi qu'un café complet pour commencer la journée avec la bonne énergie.Que ce soit pour un petit-déjeuner, un déjeuner informel ou une soirée spéciale, notre personnel est prêt à vous faire sentir chez vous avec des plats et des boissons qui allient saveur et passion.

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Entreprise de NettoyageParasiticidesDégâts d'eau, assainissementDégât d'incendie, assainissementNettoyage de bâtimentsSécurité et protection au travailDéménagements
Via Gaggiolo 33A, 6855 Stabio
Entreprise de NettoyageParasiticidesDégâts d'eau, assainissementDégât d'incendie, assainissementNettoyage de bâtimentsSécurité et protection au travailDéménagements
Front Office Intern

Dear manager, I am writing express my enthusiasm for the Cleaner position at Blu Wash Service Sagl. With 5 months of hands-on training and internship experience at a 5-star hotel's (Radisson Blu Chattogram Bay View) front office, concierge and housekeeping departments. During my internship at Radisson Blu Chattogram Bay View, I successfully executed diverse responsibilities: Housekeeping: • Ensured immaculate cleanliness of lobbies, front office area, back office, concierge, smoking zone, public areas, and hotel entrance, adhering to 5-star hygiene standards. • Replenished amenities, inspected minibars, and reported maintenance issues promptly. •Collaborated efficiently with cross-functional teams to ensure rapid and seamless turnover of suites and business-class rooms during periods of high occupancy, maintaining elevated standards of cleanliness and guest readiness. • Complied detailed records of vacant rooms requiring housekeeping services prior to the arrival of incoming guests.

27. mai 2025, shahidpan3

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 2 évaluations

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Riva Antonio Caccia 1, 6900 Lugano
Personal Trainer à Lugano Améliorez votre forme avec Douglas Balmelli (SkilsPr0)

Vous cherchez le meilleur entraîneur personnel à Lugano ? Si vous souhaitez améliorer votre condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le personal trainer qu'il vous faut. Avec des années d'expérience dans le domaine du fitness, Douglas propose un service de coaching personnel à Lugano , disponible aussi bien en studio qu'à domicile , garantissant ainsi une flexibilité maximale à ses clients. Pourquoi choisir Douglas Balmelli comme votre Personal Trainer à Lugano ? ✔ Expérience et expertise – Un entraîneur hautement qualifié avec une approche scientifique de l'entraînement. ✔ Programmes personnalisés – Des séances adaptées aux objectifs et à la condition physique de chaque client. ✔ Flexibilité maximale – Possibilité de s'entraîner en salle, à domicile ou en plein air. ✔ Conseils nutritionnels – Un accompagnement pour une alimentation équilibrée en complément des entraînements. ✔ Résultats garantis – Des stratégies efficaces pour perdre du poids, tonifier le corps et améliorer la performance sportive. Services de Personal Training à Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) propose une gamme complète de services adaptés à tous les besoins : 📌 Personal Trainer pour la perte de poids à Lugano • Programmes d'entraînement conçus pour brûler les graisses et perdre du poids. • Exercices HIIT (High-Intensity Interval Training) pour accélérer le métabolisme. • Suivi des progrès avec des évaluations régulières. 💪 Personal Trainer pour la tonification et la prise de masse musculaire • Entraînement de résistance et de force pour un corps sculpté. • Programmes spécifiques pour hommes et femmes. • Utilisation de poids, bandes de résistance, exercices au poids du corps et matériel professionnel. 🏋️‍♂️ Entraînement fonctionnel et rééducation • Séances personnalisées pour améliorer la posture et la mobilité. • Programmes de récupération après une blessure. • Exercices spécifiques pour prévenir les douleurs dorsales et articulaires. ⚡ HIIT, Circuit Training et entraînements à haute intensité • Programmes d'entraînement courts mais très efficaces. • Idéal pour ceux qui ont peu de temps mais veulent des résultats rapides. • Parfait pour la perte de poids et l'amélioration de l'endurance. 👵 Personal Trainer pour seniors et débutants, hommes et femmes • Programmes sûrs et adaptés à tous les âges et niveaux de condition physique. • Séances pour maintenir la mobilité et la force. • Programmes de bien-être général pour améliorer la qualité de vie. Où se déroulent les séances d'entraînement ? Douglas Balmelli (SkilsPro) propose des séances de coaching personnalisées dans différents lieux : • En studio – Une salle de sport entièrement équipée pour des entraînements sur mesure. • À domicile – Pour ceux qui préfèrent s'entraîner chez eux avec un coach dédié. • En plein air – Séances d'entraînement dans les parcs de Lugano pour une expérience unique. • En entreprise – Programmes spécifiques pour le bien-être des employés. À qui s'adresse le coaching personnel avec Douglas Balmelli ? Ce service de coaching personnel est idéal pour : • Toute personne souhaitant perdre du poids de manière efficace et durable. • Les sportifs désirant améliorer leurs performances athlétiques. • Les personnes sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement. • Les seniors qui ont besoin d'un entraînement ciblé pour rester en bonne santé. • Les individus avec des objectifs spécifiques , comme la prise de masse musculaire, la récupération après une blessure ou l'amélioration de la posture. Réservez votre première séance de coaching personnel à Lugano ! Ne reportez pas votre bien-être ! Contactez Douglas Balmelli (SkilsPro) dès aujourd'hui pour une consultation gratuite et commencez votre transformation. 📞 Téléphone : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant 📍 Localisation : Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Site web : En construction FAQ – Questions fréquentes 1. Quel est le coût d'un personal trainer à Lugano ? Le tarif varie en fonction du forfait choisi. Contactez-nous pour un devis personnalisé ! 2. Dois-je être en forme pour commencer ? Absolument pas ! Le programme est adapté à votre niveau et à vos besoins. 3. Combien de temps faut-il pour voir les résultats ? Cela dépend de votre engagement et de votre régularité. En général, les premiers résultats apparaissent après 6 à 8 semaines d'entraînement régulier. 4. Quel équipement est nécessaire pour s'entraîner à domicile ? Avant de commencer, Douglas évaluera avec toi s’il est nécessaire de fournir du matériel ou si tu disposes déjà de l’équipement nécessaire à la maison Conclusion Si vous êtes prêt à améliorer votre condition physique avec un coach expert à Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le choix idéal pour vous ! Contactez-le dès maintenant pour une consultation gratuite et commencez votre transformation ! 📞 Appelez maintenant : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant gratuitement 🌐 Visitez le site : En construction

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Vous cherchez le meilleur entraîneur personnel à Lugano ? Si vous souhaitez améliorer votre condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le personal trainer qu'il vous faut. Avec des années d'expérience dans le domaine du fitness, Douglas propose un service de coaching personnel à Lugano , disponible aussi bien en studio qu'à domicile , garantissant ainsi une flexibilité maximale à ses clients. Pourquoi choisir Douglas Balmelli comme votre Personal Trainer à Lugano ? ✔ Expérience et expertise – Un entraîneur hautement qualifié avec une approche scientifique de l'entraînement. ✔ Programmes personnalisés – Des séances adaptées aux objectifs et à la condition physique de chaque client. ✔ Flexibilité maximale – Possibilité de s'entraîner en salle, à domicile ou en plein air. ✔ Conseils nutritionnels – Un accompagnement pour une alimentation équilibrée en complément des entraînements. ✔ Résultats garantis – Des stratégies efficaces pour perdre du poids, tonifier le corps et améliorer la performance sportive. Services de Personal Training à Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) propose une gamme complète de services adaptés à tous les besoins : 📌 Personal Trainer pour la perte de poids à Lugano • Programmes d'entraînement conçus pour brûler les graisses et perdre du poids. • Exercices HIIT (High-Intensity Interval Training) pour accélérer le métabolisme. • Suivi des progrès avec des évaluations régulières. 💪 Personal Trainer pour la tonification et la prise de masse musculaire • Entraînement de résistance et de force pour un corps sculpté. • Programmes spécifiques pour hommes et femmes. • Utilisation de poids, bandes de résistance, exercices au poids du corps et matériel professionnel. 🏋️‍♂️ Entraînement fonctionnel et rééducation • Séances personnalisées pour améliorer la posture et la mobilité. • Programmes de récupération après une blessure. • Exercices spécifiques pour prévenir les douleurs dorsales et articulaires. ⚡ HIIT, Circuit Training et entraînements à haute intensité • Programmes d'entraînement courts mais très efficaces. • Idéal pour ceux qui ont peu de temps mais veulent des résultats rapides. • Parfait pour la perte de poids et l'amélioration de l'endurance. 👵 Personal Trainer pour seniors et débutants, hommes et femmes • Programmes sûrs et adaptés à tous les âges et niveaux de condition physique. • Séances pour maintenir la mobilité et la force. • Programmes de bien-être général pour améliorer la qualité de vie. Où se déroulent les séances d'entraînement ? Douglas Balmelli (SkilsPro) propose des séances de coaching personnalisées dans différents lieux : • En studio – Une salle de sport entièrement équipée pour des entraînements sur mesure. • À domicile – Pour ceux qui préfèrent s'entraîner chez eux avec un coach dédié. • En plein air – Séances d'entraînement dans les parcs de Lugano pour une expérience unique. • En entreprise – Programmes spécifiques pour le bien-être des employés. À qui s'adresse le coaching personnel avec Douglas Balmelli ? Ce service de coaching personnel est idéal pour : • Toute personne souhaitant perdre du poids de manière efficace et durable. • Les sportifs désirant améliorer leurs performances athlétiques. • Les personnes sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement. • Les seniors qui ont besoin d'un entraînement ciblé pour rester en bonne santé. • Les individus avec des objectifs spécifiques , comme la prise de masse musculaire, la récupération après une blessure ou l'amélioration de la posture. Réservez votre première séance de coaching personnel à Lugano ! Ne reportez pas votre bien-être ! Contactez Douglas Balmelli (SkilsPro) dès aujourd'hui pour une consultation gratuite et commencez votre transformation. 📞 Téléphone : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant 📍 Localisation : Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Site web : En construction FAQ – Questions fréquentes 1. Quel est le coût d'un personal trainer à Lugano ? 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Via Tesserete 36, 6900 Massagno
HôtelRestaurant

A 15 minutes à pied du centre de la station et de la ville, à la campagne, se dresse la Villa Selva. Ce petit hôtel au milieu du 20e siècle, toujours géré par la même famille, il a conservé l'atmosphère d'une maison typique et confortable privée Tessin. La vue panoramique sur les montagnes de Lugano, le jardin romantique de camélias, de palmiers, de châtaigniers, la pergola de raisin d'Amérique et une splendide piscine accentuent le charme. Les chambres récemment rénovées, équipées de salle de bains privative, reflètent le caractère et le style d'une résidence privée, très confortable dans leur simplicité. La plupart des chambres offrent une vue sur les montagnes environnantes. Le petit déjeuner est servi dans la salle à manger avec de grandes fenêtres et ensoleillées. Le point culminant de l'hôtel est la passion pour la bonne nourriture combinée avec la tradition: les plaques de mémoire et le cœur, ceux qui voudraient essayer dans votre propre maison et ne pas faire plus. L'utilisation d'ingrédients de haute qualité et des méthodes de cuisson mesurée nous guider dans toutes les préparations d'entrées, pâtes fraîches, secondes, jusqu'à ce que notre crème glacée dent sucrée.

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dr. Serra Piera

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Via Giulio Pocobelli 16, 6815 Melide
Alessandro Motta - Psychologue clinicien et psychothérapeute à Lugano

J'ai obtenu ma licence en Psychologie Clinique et Communautaire à l'Université de Padoue en 1996, suivie de l'habilitation à exercer la profession de psychologue en 1998. Par la suite, j'ai obtenu un diplôme en Hypnose Clinique en 2003 à la Fondation Ling (aujourd'hui IRHYS) de Lausanne. J'ai également obtenu l'autorisation cantonale d'exercer la profession de psychologue de la part de l'Office de la Santé de Bellinzone. EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE Après avoir effectué un travail psychothérapeutique sur moi-même, en utilisant des approches à la fois jungiennes et freudiennes, j'ai travaillé d'abord en tant qu'éducateur et travailleur social, puis en tant que psychologue et psychothérapeute. J'ai traité un large éventail de troubles, des dépendances pathologiques aux psychopathologies névrotiques, psychotiques et borderline. J'ai également de l'expérience en matière de testologie, concernant à la fois les tests projectifs, intellectuels et neuropsychologiques. APPROCHE PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE J'intègre différentes influences dans ma pratique psychothérapeutique, notamment Freud, Green, Winnicott, Klein, Erikson et Jung. En plus de la théorie psychanalytique traditionnelle, j'utilise également des théories post-freudiennes et des approches jungiennes, ainsi que des psychothérapies brèves basées sur l'approche ériksonienne de l'hypnose clinique. HYPNOSE CLINIQUE L'hypnose clinique est une partie importante de mon approche thérapeutique. Elle crée un état de transe qui facilite la communication avec les ressources inconscientes. L'hypnose peut traiter un large éventail de troubles, notamment les troubles psychosomatiques, la préparation à l'accouchement, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, le stress, les dépendances pathologiques, et bien d'autres. Elle peut également être utilisée pour améliorer la gestion des difficultés quotidiennes, la santé générale et pour arrêter de fumer. APPLICATIONS PRATIQUES DE L'HYPNOSE L'hypnose peut être appliquée dans de multiples contextes, tels que la préparation aux examens, les compétitions sportives ou les performances professionnelles. Elle peut également être utilisée pour augmenter le bien-être et la satisfaction dans la vie quotidienne, notamment grâce à l'auto-hypnose. DOMAINES Conseil psychologique Psychothérapie Psychologie de l'enfance et de l'adolescence Psychologie clinique Évaluation des tests Psychologie du sport Supervision Expertises Hypnose Techniques de relaxation CHAMPS D'ACTIVITÉ • Supervision psychothérapeutique • Conseil • Expertise TRANCHE D'ÂGE Enfants, Adolescents, Adultes, Personnes âgées. LANGUES PROFESSIONNELLES Italien, Français. DESTINÉ À Individuel, couple, famille, groupe, entreprise, institution. Ma pratique s'adresse à des personnes de tout âge et présentant divers problèmes.

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PsychothérapieConseil psychologiquePsychologuePsychiatrieThérapie des enfants et des adolescentsThérapie d'adultesHypnosePsychothérapie (Psychothérapeutes psychologues)Médecins
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J'ai obtenu ma licence en Psychologie Clinique et Communautaire à l'Université de Padoue en 1996, suivie de l'habilitation à exercer la profession de psychologue en 1998. Par la suite, j'ai obtenu un diplôme en Hypnose Clinique en 2003 à la Fondation Ling (aujourd'hui IRHYS) de Lausanne. J'ai également obtenu l'autorisation cantonale d'exercer la profession de psychologue de la part de l'Office de la Santé de Bellinzone. EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE Après avoir effectué un travail psychothérapeutique sur moi-même, en utilisant des approches à la fois jungiennes et freudiennes, j'ai travaillé d'abord en tant qu'éducateur et travailleur social, puis en tant que psychologue et psychothérapeute. J'ai traité un large éventail de troubles, des dépendances pathologiques aux psychopathologies névrotiques, psychotiques et borderline. J'ai également de l'expérience en matière de testologie, concernant à la fois les tests projectifs, intellectuels et neuropsychologiques. APPROCHE PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE J'intègre différentes influences dans ma pratique psychothérapeutique, notamment Freud, Green, Winnicott, Klein, Erikson et Jung. En plus de la théorie psychanalytique traditionnelle, j'utilise également des théories post-freudiennes et des approches jungiennes, ainsi que des psychothérapies brèves basées sur l'approche ériksonienne de l'hypnose clinique. HYPNOSE CLINIQUE L'hypnose clinique est une partie importante de mon approche thérapeutique. Elle crée un état de transe qui facilite la communication avec les ressources inconscientes. L'hypnose peut traiter un large éventail de troubles, notamment les troubles psychosomatiques, la préparation à l'accouchement, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, le stress, les dépendances pathologiques, et bien d'autres. Elle peut également être utilisée pour améliorer la gestion des difficultés quotidiennes, la santé générale et pour arrêter de fumer. APPLICATIONS PRATIQUES DE L'HYPNOSE L'hypnose peut être appliquée dans de multiples contextes, tels que la préparation aux examens, les compétitions sportives ou les performances professionnelles. Elle peut également être utilisée pour augmenter le bien-être et la satisfaction dans la vie quotidienne, notamment grâce à l'auto-hypnose. DOMAINES Conseil psychologique Psychothérapie Psychologie de l'enfance et de l'adolescence Psychologie clinique Évaluation des tests Psychologie du sport Supervision Expertises Hypnose Techniques de relaxation CHAMPS D'ACTIVITÉ • Supervision psychothérapeutique • Conseil • Expertise TRANCHE D'ÂGE Enfants, Adolescents, Adultes, Personnes âgées. LANGUES PROFESSIONNELLES Italien, Français. DESTINÉ À Individuel, couple, famille, groupe, entreprise, institution. Ma pratique s'adresse à des personnes de tout âge et présentant divers problèmes.

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P&P Pasta e Pizza n'est pas seulement un lieu où manger, mais un voyage dans le goût et la culture italienne, un endroit où chaque repas devient une expérience inoubliable. Venez nous rendre visite ou commandez depuis chez vous, et laissez-vous conquérir par le vrai goût de l'Italie.Chaque plat de P&P Pasta e Pizza est un hommage à la tradition culinaire italienne. Nous n'utilisons que des ingrédients de haute qualité, soigneusement sélectionnés et importés d'Italie, pour vous offrir une expérience gastronomique authentique. Des pâtes fraîches aux pizzas, chaque produit est préparé avec passion et dévouement. Un environnement accueillant où tradition et modernité se rencontrent pour vous offrir une expérience unique. Ici, en plus de déguster des pâtes fraîches et des pizzas préparées avec des ingrédients de première qualité, vous pourrez savourer des cocktails créatifs, parfaits pour un apéritif entre amis, ainsi qu'un café complet pour commencer la journée avec la bonne énergie.Que ce soit pour un petit-déjeuner, un déjeuner informel ou une soirée spéciale, notre personnel est prêt à vous faire sentir chez vous avec des plats et des boissons qui allient saveur et passion.

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Dear manager, I am writing express my enthusiasm for the Cleaner position at Blu Wash Service Sagl. With 5 months of hands-on training and internship experience at a 5-star hotel's (Radisson Blu Chattogram Bay View) front office, concierge and housekeeping departments. During my internship at Radisson Blu Chattogram Bay View, I successfully executed diverse responsibilities: Housekeeping: • Ensured immaculate cleanliness of lobbies, front office area, back office, concierge, smoking zone, public areas, and hotel entrance, adhering to 5-star hygiene standards. • Replenished amenities, inspected minibars, and reported maintenance issues promptly. •Collaborated efficiently with cross-functional teams to ensure rapid and seamless turnover of suites and business-class rooms during periods of high occupancy, maintaining elevated standards of cleanliness and guest readiness. • Complied detailed records of vacant rooms requiring housekeeping services prior to the arrival of incoming guests.

27. mai 2025, shahidpan3

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