Je suis professeure de yoga diplômée et yogathérapeute certifiée de la Fédération Suisse de Yoga. Je donne des cours pour appliquer et approfondir petit à petit mon savoir complet profond et holistique. Des cours de la plus haute qualité et de profondeur me tienne à cœur. Membre de l'association Swissyoga qualifié QualiCert et certifié RME nous sommes reconnus par les assurances

Lundi 18h - 19h15 Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique 2 Salle Montmirail - Marin-Epagnier 19h30 -20h30 Yoga debutants Salle Montmirail - Marin-Epagnier Mardi 18h - 19h15 Vinyasa Yoga tout niveau Salle Montmirail - Marin-Epagnier Mercredi 18h00 - 19h15 HathaYoga Salle Montmirail - Marin-Epagnier Jeudi 07h-8h00 Ashtanga Yoga Mysore (self-practice) Salle Montmirail - Marin-Epagnier 12h00-13h00 Yin Yoga - tout niveau Salle Montmirail - Marin-Epagnier Vendredi 7h00 - 8h00 Ashtanga Yoga Mysore (self-practice) Salle Montmirail - Marin-Epagnier 10h00- 11h15 Hatha Yoga Thérapeutique Salle Montmirail - Marin-Epagnier A propos : Le mot Yoga trouve sa racine dans le sanskrit yuj qui signifie union. Le yoga réunit tous les opposés: le corps et l'esprit; le calme et le mouvement; le masculin et le féminin; le soleil et la lune, afin d’apporter leur réconciliation. Selon le principe philosophique du Hatha Yoga, le mécanisme de la Vie est entretenu par deux courants de Force, l'un positif (Ha) et l'autre négatif (Tha). Lorsque ces deux courants s'équilibrent, le mécanisme vital fonctionne bien ; lorsqu'ils sont en état de déséquilibre, le mécanisme vital fonctionne mal. La Philosophie du Hatha Yoga, dont l'origine reste inconnue, est assurément très ancienne. On trouve encore de nos jours des adeptes de cette philosophie en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n'appartient à aucune religion, Cette méthode n'est liée à aucun dogme, aucun rituel et peut être pratiqué quelle que soit la religion à laquelle on adhère. La méthode du yoga est représentée par un système d'entraînement à 2 niveaux : Le niveau d'ordre spirituel et mental et le niveau d'ordre physique et énergétique. C'est donc dans ce dernier niveau que le hatha yoga (ensemble de toutes les différentes méthodes de yoga et exercices respiratoires) prend une importance de premier plan. L'idée centrale de la philosophie du yoga est que la douleur, la souffrance physique, les préoccupations de la misère, la déchéance morale sont de grands obstacles au développement spirituel. En d'autres termes, il est nécessaire d'apprendre à vivre avec ces obstacles avant de pouvoir les dépasser.

Chaque semaine je me réjouis d’aller au cours de stretching postural qui me procure un grand bien être, avec le relâchement de mes tensions internes et la tonification musculaire en profondeur qui m’a évité bien des blocages du dos. A recommander! Caroline B

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En tant que naturopathe, j’adopte une vision intégrative des thérapies complémentaires et vous guide vers une hygiène de vie harmonieuse. Mon engagement est d’être une alliée bienveillante et éclairée sur le chemin de l’équilibre et de la vitalité. En mettant l’accent sur l’origine des déséquilibres, j’élabore des solutions personnalisées grâce à une approche globale et une écoute attentive. Mon objectif est d’accompagner chacun dans une démarche de prévention, d’amélioration de la qualité de vie et de soutien au mieux-être. Mon rôle ne remplace en aucun cas celui du médecin. Je privilégie une collaboration étroite avec les différents acteurs de la santé afin de soulager les troubles, préserver l’harmonie physique et psychique, et m’adapter à la complexité propre à chaque individu. NATUROPATHIE: Il s'agit d'un accompagnement thérapeutique personnalisé pour un motif de consultation précis: prévention saisonnière, fatigue, troubles de la concentration, du sommeil, de la gestion du stress , angoisse, anxiété, problèmes liés à l'alimentation, aux infections récidivantes, aux perturbations du cycle féminin, ... YOGA KUNDALINI: Il s'agit d'un accompagnement individuel afin de nourrir l'énergie vitale et apaiser le système nerveux. Aucune souplesse particulière n'est requise. Les séances peuvent être prise en charge par la complémentaire. MASSAGE DE BREUSS: et Il s'agit d'un massage thérapeutique qui se pratique le long de la colonne vertébrale afin de créer de l'espace entre les disques intervertébraux et agir en profondeur. Il procure une détente et un apaisement inégalable. SPECIAL ADOLESCENTS: Il s'agit d'un soutien pour accompagner les adolescents dans les changements physiques, émotionnels et hormonaux qu'ils traversent et leur offrir la possibilité de prendre leur indépendance face à leur santé et leur bien-être.

Cabinet chiropratique et de bien-être au centre de Neuchâtel. Cours collectifs et/ou individuels de Pilates, Feldenkrais et yoga, donnés par des thérapeutes certifiés. Conseil nutritionnel et/ou massage ayurvédique. Massage lymphatique.

Vor kurzem hatte ich eine energetische Behandlung bei Iris. Sofort bemerkte ich ihre Kompetenz, Professionalität sowie ihr Feingefühl. Ich habe mich seit der ersten Minute total wohl gefühlt. Gekommen bin ich wegen chronischen Nackenschmerzen. Während der Behandlung konnte ich mich fallen lassen und entspannen. Danach fühlte ich mich leicht wie eine Feder, total energetisiert sowie schmerzfrei. Iris kann ich zu 100% weiterempfehlen. Herzlichen Dank nochmals! Dominique

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Performant(e) ou pas, Didier vous transmet sa motivation. Il aime les gens, qui le lui rendent bien.