Servizio e disponibilità al top

MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES • Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire • Réduit les imperfections cutanées • Réduit les douleurs dorsales • Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches • Augmente le métabolisme de base • Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien • Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE • Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance • Augmente la force dans les sports de contact • Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe • Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : • Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance • Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement • Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec • Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire • Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations • Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques • Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS • Perte de poids • Tonification • Posture • Métabolisme et cardiovasculaire • Prise de masse musculaire • Entraînement fonctionnel pour les performances sportives • Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales • Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches • Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

Simone super bravo

LE CENTRE Les centres de remise en forme Fast Fit proposent un format plus efficace qu'un entraînement traditionnel en salle de sport. L'utilisation de la nouvelle méthode EMS (Électro Myo Stimulation) engage activement 80% des fibres musculaires à chaque impulsion. En seulement 20 minutes, l'intensité des contractions obtenues avec l'EMS équivaut à celle d'un entraînement intensif de longue durée en salle de sport. Pendant cette période, nous entraînons vos muscles en profondeur grâce à des exercices personnalisés pour les fessiers, les jambes, l'abdomen, les bras, le dos et les épaules. Grâce au système de recrutement musculaire fourni par les électrodes, les mêmes avantages qu'un entraînement régulier en salle de sport sont obtenus en si peu de temps. MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire Réduit les imperfections cutanées Réduit les douleurs dorsales Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches Augmente le métabolisme de base Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance Augmente la force dans les sports de contact Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS Perte de poids Tonification Posture Métabolisme et cardiovasculaire Prise de masse musculaire Entraînement fonctionnel pour les performances sportives Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio

MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES • Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire • Réduit les imperfections cutanées • Réduit les douleurs dorsales • Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches • Augmente le métabolisme de base • Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien • Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE • Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance • Augmente la force dans les sports de contact • Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe • Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : • Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance • Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement • Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec • Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire • Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations • Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques • Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS • Perte de poids • Tonification • Posture • Métabolisme et cardiovasculaire • Prise de masse musculaire • Entraînement fonctionnel pour les performances sportives • Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales • Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches • Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

J'ai obtenu ma licence en Psychologie Clinique et Communautaire à l'Université de Padoue en 1996, suivie de l'habilitation à exercer la profession de psychologue en 1998. Par la suite, j'ai obtenu un diplôme en Hypnose Clinique en 2003 à la Fondation Ling (aujourd'hui IRHYS) de Lausanne. J'ai également obtenu l'autorisation cantonale d'exercer la profession de psychologue de la part de l'Office de la Santé de Bellinzone. EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE Après avoir effectué un travail psychothérapeutique sur moi-même, en utilisant des approches à la fois jungiennes et freudiennes, j'ai travaillé d'abord en tant qu'éducateur et travailleur social, puis en tant que psychologue et psychothérapeute. J'ai traité un large éventail de troubles, des dépendances pathologiques aux psychopathologies névrotiques, psychotiques et borderline. J'ai également de l'expérience en matière de testologie, concernant à la fois les tests projectifs, intellectuels et neuropsychologiques. APPROCHE PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE J'intègre différentes influences dans ma pratique psychothérapeutique, notamment Freud, Green, Winnicott, Klein, Erikson et Jung. En plus de la théorie psychanalytique traditionnelle, j'utilise également des théories post-freudiennes et des approches jungiennes, ainsi que des psychothérapies brèves basées sur l'approche ériksonienne de l'hypnose clinique. HYPNOSE CLINIQUE L'hypnose clinique est une partie importante de mon approche thérapeutique. Elle crée un état de transe qui facilite la communication avec les ressources inconscientes. L'hypnose peut traiter un large éventail de troubles, notamment les troubles psychosomatiques, la préparation à l'accouchement, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, le stress, les dépendances pathologiques, et bien d'autres. Elle peut également être utilisée pour améliorer la gestion des difficultés quotidiennes, la santé générale et pour arrêter de fumer. APPLICATIONS PRATIQUES DE L'HYPNOSE L'hypnose peut être appliquée dans de multiples contextes, tels que la préparation aux examens, les compétitions sportives ou les performances professionnelles. Elle peut également être utilisée pour augmenter le bien-être et la satisfaction dans la vie quotidienne, notamment grâce à l'auto-hypnose. DOMAINES Conseil psychologique Psychothérapie Psychologie de l'enfance et de l'adolescence Psychologie clinique Évaluation des tests Psychologie du sport Supervision Expertises Hypnose Techniques de relaxation CHAMPS D'ACTIVITÉ • Supervision psychothérapeutique • Conseil • Expertise TRANCHE D'ÂGE Enfants, Adolescents, Adultes, Personnes âgées. LANGUES PROFESSIONNELLES Italien, Français. DESTINÉ À Individuel, couple, famille, groupe, entreprise, institution. Ma pratique s'adresse à des personnes de tout âge et présentant divers problèmes.

Uno studio dove l’alta professionalità si sposa con puntualità, disponibilità, igiene ineccepibile e gentilezza. Lo consiglio vivamente.

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Armeria BlockHouse : Votre destination ultime pour le monde des armes au Tessin, en Suisse À PROPOS DE NOUS Armeria BlockHouse est la destination ultime pour les passionnés du monde des armes au Tessin, en Suisse. Avec un magasin physique à Camorino et une boutique en ligne, nous nous engageons à fournir des services complets dans les domaines de la chasse, du tir sportif, du tactique, de la personnalisation d'armes, de la collection et du service de réparation. NOTRE HISTOIRE En 2015, une idée audacieuse est née lors d'une journée de tir entre amis. En 2017, Armeria Blockhouse Sagl est devenue une réalité à Camorino. Depuis lors, nous avons grandi et évolué, grâce au soutien de nos clients et à la passion de notre équipe. L'équipe Blockhouse Avec une équipe dévouée et passionnée, Armeria BlockHouse est dirigée par Paolo Cuccu, un armurier expérimenté dans le tir sportif. Avec lui, Sara Rossi, designer d'intérieur et passionnée de tir sportif, Thomas, polyvalent et créatif, et le jeune armurier Matteo Chiappa. Notre équipe allie compétences techniques, passion et dévouement. Nos valeurs • Facteur humain : Nous plaçons la personne au centre de tout, de notre équipe aux clients. Investir dans le facteur humain est essentiel pour relever les défis et construire des relations durables. • Volonté : Nous croyons que la volonté est le moteur le plus puissant. La volonté du client guide notre travail, nous motivant à nous améliorer constamment. • Bien-être : Chaque projet a une raison d'être s'il génère du bien-être. La satisfaction du client est notre indicateur de succès commercial. • Respect : Le respect est fondamental dans les relations avec les clients et entre nous. Nous ne le tenons pas pour acquis, mais le cultivons dans chaque interaction. • Professionnalisme : La concretude est la clé. Nous travaillons constamment pour garantir le plus haut niveau de professionnalisme et servir au mieux le client. • Honnêteté : Nous offrons de l'honnêteté dans chaque interaction. C'est un principe incontournable, tant dans la vie quotidienne que dans les affaires. • Solidité : Nous sommes une "famille" engagée à préserver l'esprit d'entreprise. La solidité est la base sur laquelle nous construisons notre avenir. • Amélioration et Innovation : Nous sommes acteurs de la création du futur. Notre engagement pour l'amélioration et l'innovation est notre secret pour une croissance constante. NOS SERVICES • Atelier BlockHouse : L'atelier est équipé pour répondre à tous les besoins, de l'entretien aux réparations extraordinaires. Nous montons des optiques, des accessoires et restaurons des armes avec une attention particulière aux détails. • Personnalisation avec Cerakote : Le service de personnalisation BGW propose une peinture avec des produits Cerakote directement dans notre établissement. De l'idée à la réalisation, nous transformons votre rêve en réalité. • Conseil spécialisé : Notre service de conseil guide les clients dans tous les aspects du monde des armes, de l'achat à l'expertise d'assurance. Nous sommes là pour fournir des évaluations personnalisées. • Magasin physique et boutique en ligne : Notre magasin physique à Camorino est un lieu d'expérience, offrant non seulement des produits mais aussi des cours de tir, des ateliers et des conférences. La boutique en ligne étend notre présence à l'échelle nationale. • Participation aux salons professionnels : Nous sommes fiers de participer aux salons professionnels les plus importants, apportant notre passion et notre expertise directement aux passionnés d'armes. Armeria BlockHouse est plus qu'un simple magasin : c'est une expérience complète pour les amateurs d'armes au Tessin et au-delà. Entrez dans notre univers et découvrez la qualité, la passion et le service qui nous caractérisent.

molto educato gentile e professionale eccellente