Physiotherapie im Kastanienhof Vincent Nijland

Fisioterapia

• Terapia manuale
• Trattamento domiciliare (ci rechiamo presso il Suo domicilio)
• Terapia dei punti trigger
• Dry needling
• Terapia con onde d'urto
• Terapia manuale delle cicatrici
• Linfodrenaggio manuale
• Terapia respiratoria
• Terapia osteopatica manuale
• Trattamento con massaggio
• Terapia craniosacrale
• Terapia del pavimento pelvico
• Riabilitazione post-operatoria
• Neuroriabilitazione
• Terapia medica di allenamento / MTT / Fitness

Psicoterapia

Sessioni individuali:

• Biosintesi, LLBS (psicoterapia orientata al corpo)
• Terapia del trauma SIPT
• Coaching
• Consulenza di vita

Terapie di gruppo:

• I 5 tibetani
• Saluto al sole
• Consapevolezza di sé e sviluppo della personalità
• Meditazioni

MBSR/ Consapevolezza

 

• MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Gestione dello stress attraverso la consapevolezza.

La pratica della consapevolezza consiste innanzitutto nel percepire pensieri, sentimenti e sensazioni corporee.

Questa percezione ci consente di comprendere più profondamente i nostri schemi di reazione abituali. Soprattutto nelle situazioni e nelle fasi della vita difficili, la pratica della consapevolezza ci offre la possibilità di affrontare tutto con maggiore accettazione, chiarezza e calma interiore.

Consapevolezza:

-In contatto / relazione con se stessi

-Ci riporta nel flusso della vita

-Riduce lo stress e crea chiarezza

-Consapevolezza e consapevolezza in questo momento

-Benevolenza, accettazione e cura di sé

-Attenzione, concentrazione e presenza nella vita quotidiana

MBSR - Corso di 8 settimane secondo Jon Kabat-Zinn

Contenuti del corso:

-Meditazione guidata sulla respirazione e sulla consapevolezza

- Bodyscan - consapevolezza del proprio corpo

-Esercizi fisici delicati

- Brevi conferenze e discussioni su argomenti specifici

-Scambio di esperienze nel gruppo

-Pratica a casa

 

Corsi diversi:

• MBSR - Corso di 8 settimane
• Meditazione
• Yoga
• Terapia di rilassamento