C'è un'ottima ragione per cui lo yoga della risata è attualmente in piena espansione. I benefici per la salute sono immensi e numerosi, sia a livello fisico che mentale. Il protocollo consente la produzione di endorfine, che portano immediatamente a un dolce rilassamento. Gli esercizi di risata praticati, basati sul concetto che il movimento crea emozione, ci permetteranno di cambiare la nostra prospettiva sui problemi quotidiani, sia privati che professionali, e di avere un nuovo approccio ad essi grazie alla creatività stimolata dagli esercizi. Infatti, gli esercizi proposti, praticati una volta a sinistra e una volta a destra, portano a una maggiore sincronia tra i due emisferi cerebrali. Una maggiore quantità di ossigeno apportata al corpo e al cervello, unita a una riduzione dei livelli di stress, aiuta a stimolare i processi di autoguarigione e a mantenere una buona salute.

Véronique Elamly è una facilitatrice e formatrice certificata di Laughteryoga International Dr M. Kataria. Lavora su richiesta nelle aziende, nelle scuole e per le associazioni di pazienti e assistenti. Sarà lieta di rispondere alle sue domande o esigenze via e-mail o telefono.