Sommeil - Stress & Burnou-out - Etudes & Examens - Accompagement
Qu'est-ce que la sophrologie peut vous apporter ?
La pratique de la sophrologie s'allie parfaitement à d'autres traitements.
En lien avec mes domaines de spécialisation, la méthode est particulièrement indiquée pour :
- Se détendre et à se ressourcer
- Etre plus en paix avec ses émotions et développer progressivement un sentiment de paix, d'équilibre et de sérénité intérieure
- Reprendre le pouvoir sur son mental et les idées qui tournent en boucle (soucis, cogitations mentales, anticipations négatives, ressassement du passé, etc.)
- Augmenter son tonus, son énergie, sa vitalité
- Se réconcilier avec le sommeil
- Se reconstruire suite à une dépression ou à un burn out
- Cheminer en conscience par rapport au deuil d'un être cher, une rupture, un changement important dans sa vie
- Se reconstruire suite à une maladie (cancer, etc.) ou à une épreuve difficile (perte d'un emploi, rupture sentimentale, etc.)
- Se préparer mentalement (examens, intervention chirurgicale, traitements lourds, projet artistique, créatif, professionnel, challenge personnel, etc.)
- Renforcer ses capacités (confiance, attention et concentration, motivation, etc.)
- Accroître ses ressources personnelles, développer ses capacités et révéler ses potentiels
- redonner du sens à sa vie
- Reprendre en mains les rennes de sa vie
- Développer la capacité à se respecter, à poser de saines limites, à dire non, à s'affirmer
- Apprendre à se faire confiance, à oser exprimer ses talents
- Développer la capacité à s'aimer
- Développer son intuition, l'écoute de sa voix intérieure
- Conquérir une plus grande autonomie et liberté d'être
- Exploration et épanouissement de soi
SofrologiaIpnosiRelax
