Dr Frölicher Stefanie

Acquisire competenze nella gestione dello stress, delle esigenze e dei sovraccarichi che la vita ci impone.

Nel mio studio, con un supporto professionale, potrete dare spazio ai vostri temi.

Le persone gestiscono lo stress in modi molto diversi. Alcuni affrontano le difficoltà analizzando, riflettendo e parlando, altri ricorrendo al proprio corpo, alle proprie esperienze e alla propria percezione.

La mia offerta comprende quindi sia la consulenza psicologica che i metodi di sofrologia.

Nel primo approccio, analizziamo il problema, chiariamo le emozioni, cerchiamo di comprenderle, elaboriamo insieme delle soluzioni, cerchiamo le risorse esistenti, cerchiamo di rafforzarle e di utilizzarle per trovare delle soluzioni.

Nel secondo approccio, affrontiamo la soluzione attraverso la percezione corporea e il rilassamento benefico del corpo e della mente con l'aiuto di metodi sofrologici.

Questi due approcci non si escludono necessariamente a vicenda. Al contrario, spesso si intrecciano e si stimolano a vicenda.