La maggior parte delle persone si rivolge al coaching quando i loro precedenti tentativi di far fronte a una o più aree della vita non funzionano più, come nel caso di situazioni stressanti, crisi, stress ed esaurimento. D'altra parte, il coaching aiuta anche le persone a comprendere e classificare meglio le situazioni di vita attuali, a fare chiarezza sui propri obiettivi, desideri e valori, a ottimizzare l'equilibrio tra lavoro e vita privata o a promuovere processi di sviluppo personale.

La tecnica di Alexander utilizza il tocco, il movimento e il lavoro di respirazione per stimolare i poteri di autoregolazione del cliente, consentendoci di adottare una postura dinamica e senza sforzo e di migliorare le nostre sequenze di movimento. La tensione viene sciolta, il dolore viene alleviato, il nervosismo e la tensione vengono ridotti e il flusso di energia viene migliorato.