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Personal Training in Rüschlikon
Cojanovic Nadija
Cojanovic Nadija
Personal Training in Rüschlikon
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Cojanovic Nadija - contatti e posizione
Descrizione
Nadija Cojanovic
Il mio obiettivo è che i miei clienti si sveglino e inizino ad assumersi la responsabilità della propria salute.
Insegno loro un corso sul proprio corpo. Sentire il corpo, fidarsi di esso e apprezzarlo sono i miei temi di base.
Con analisi corporee complete, allenamenti duri e personalizzati e trasferimento di conoscenze in materia di nutrizione, ogni cliente riceve la chiave per un futuro libero da diete e stress da allenamento.
La consulenza nutrizionale è personalizzata in base al piano di allenamento, alla vita quotidiana e agli obiettivi. Le seguenti aree vengono ottimizzate attraverso una dieta adattata:
- Riduzione del grasso corporeo
- Costruzione muscolare
- Rigenerazione
- Energia nell'allenamento e nella vita di tutti i giorni
- un sonno riposante
L'obiettivo è una vita senza "stress da dieta".
Avanti
- Analisi del corpo intero
- Massa muscolare
- Qualità muscolare
- Contenuto di acqua intra/extracellulare
- Percentuale/distribuzione dei grassi
L'allenamento personale è un allenamento 1:1 e personalizzato. Stimoli sempre nuovi nell'allenamento e l'aumento dell'intensità dell'allenamento aiutano a raggiungere più rapidamente il successo dell'allenamento.
