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MBSR Stäfa

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Gestione dello stress in Stäfa

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Domande frequenti su MBSR Stäfa

MBSR sta per Mindfulness-Based Stress Reduction (Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza). È un programma di 8 settimane basato su prove che combina meditazione di consapevolezza, consapevolezza corporea e yoga per ridurre lo stress.
Il corso è adatto a persone che soffrono di stress professionale o personale, che vogliono prevenire il burnout o cercano più pace interiore ed equilibrio.
Il corso classico MBSR include 8 sessioni settimanali di circa 2,5 ore ciascuna, oltre a una giornata di consapevolezza (ritiro) in un fine settimana.
Molte assicurazioni complementari contribuiscono ai costi del corso per l'MBSR. Si consiglia di chiarire questo aspetto individualmente con la cassa malati.
No, non è richiesta alcuna conoscenza precedente di meditazione o yoga. Il corso è aperto a principianti e praticanti avanzati.
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Gestione dello stress

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Nota: questo profilo contiene contenuti generati dall’intelligenza artificiale. L'etichetta AI ti aiuta a identificarli. Questo profilo aziendale è stato creato automaticamente utilizzando dati pubblici e contenuti generati dall’IA. Sezioni come orari di apertura, indirizzo, informazioni, USP e FAQ potrebbero non essere ancora state verificate dal titolare dell’attività. Hai notato qualcosa di obsoleto o errato? Aiutaci segnalandolo! Sei il proprietario? Rivendica questo profilo per personalizzare la tua pagina aziendale, aggiornare i dettagli e interagire direttamente con i clienti.

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Recensione

Movimento • Tai Chi • Qi Gong • Gestione dello stress • Medicina tradizionale cinese MTC
* non desidera ricevere pubblicitàFonte: localsearch.ch