IL METODO CHE TI RIDĂ LA FORMA - ROLFING- INTEGRAZIONE STRUTTURALECornel Koller, certified advanced Rolfer, massaggiatore medico La costante e crescente passione per il funzionamento del corpo umano guida da 33 anni il mio percorso personale e professionale. Praticando diversi sport, come il trailrunning, lo sci, lâalpinismo, il triathlon, il ciclismo, lâallenamento con SypobaÂź (stabilitĂ , forza, equilibrio, coordinazione, condizione), eccâŠ, la mia curiositĂ del corpo umano e del suo funzionamento Ăš cresciuta sempre di piĂč. Il metodo Rol fingÂź abbinato alle mie ulteriori conoscenze e formazioni (vedi curriculum vitae) in ambito terapeutico sono alla base del mio lavoro. Le varie discipline vengono integrate al meglio per trovare le soluzioni piĂč efficaci per il vostro benessere psicofisico. Mi piace costruire una relazione basata sulla âpartecipazione responsabileâ con i miei clienti, perchĂ© ritengo che il percorso di riequilibrio corporeo passi sempre dalla considerazione della persona nella sua totalitĂ tramite il dialogo ed il confronto costante, fondamentali per il raggiungimento dei propri obiettivi. I 3 pilastri principali di lavoro/insegnamento: 1. lavoro posturale ârolfingâ tramite una manipolazione manuale del tessuto connettivo atto ad equilibrare tensioni muscolari, sciogliere ânodiâ nel tessuto connettivo, nelle viscere, nei nervi, nella circolazione sanguigna e linfatica 2. insegnare a trovare un modo di muoversi in maniera piĂč funzionale, armonico e meno faticoso da applicare nei gesti che si compiono quotidianamente come camminare, alzarsi, sedersi, alzare pesi, mantenersi âdrittiâ senza sforzo, eseguire lavori domestici, fare sport,⊠3. discutere, elaborare, consigliare temi come la salute, lâalimentazione sana e dei modi per raggiungere un buon equilibrio psicofisico. ROLFING Âź - INTEGRAZIONE STRUTTURALE IL METODO CHE TI RIDĂ LA FORMA II rolfingÂź ha tre obiettivi principali: - migliorare l'equilibrio strutturale del corpo (postura) - aumentare l'ampiezza del movimento - raggiungere una postura ,,facile" Il rolfingÂź Ăš un metodo terapeutico di ripristino dellâequilibrio delle strutture corporee (p.es. in presenza di difetti di portamento o tensioni) per mezzo di una forma particolare di massaggio. Il trattamento non riguarda tuttavia principalmente i muscoli, bensĂŹ i loro involucri, chiamati tessuti o fasce connettivali. Sono infatti le fasce connettivali ad avvolgere tutti i muscoli e gli organi, conferendo loro forma e stabilitĂ . Se questo importante sostegno si «deforma» o «incolla» come conseguenza dello stress subĂŹto nella vita quotidiana o in seguito a un incidente, ne derivano problemi di carattere strutturale nel corpo. A subirne lâinflusso negativo non sarĂ quindi solo il portamento, ma lâintera statica corporea. Il rolfingÂź studia le dinamiche interne importanti per la corporatura (struttura) e per il movimento (funzione) dellâuomo. A chi si rivolge il rolfingÂź ? Mal di schiena e dolori cervicali, dolori alla colonna vertebrale, mal di testa, tensioni, problemi di portamento, limitazioni nei movimenti â ad esempio in seguito a incidenti o altro, possono essere positivamente trattati con il metodo rolfingÂź. Le sedute di rolfingÂź effettuate a titolo preventivo aiutano invece a migliorare la percezione del proprio corpo e il proprio benessere emozionale. Il metodo rolfingÂź Ăš adatto per qualsiasi persona di qualsiasi fascia dâetĂ , e si rivolge generalmente alle persone che si sentono inadeguate o registrano tensioni croniche, che sono esposte a grande stress in ambito professionale o che desiderano migliorare i propri movimenti e la percezione del proprio corpo (p.es. praticando sport, yoga, ballo, teatro, ecc.). Il tratto caratteristico del metodo RolfingÂź Ăš la capacitĂ di mettere in relazione queste forze interne con una forza esterna, la forza di gravitĂ . Come agisce il rolfingÂź ? Ă a questo punto che interviene il metodo rolfingÂź , per ripristinare un equilibrio della rete di fasce connettivali e per migliorarne nuovamente lâelasticitĂ e flessibilitĂ . Il RolfingÂź Ăš un metodo che sul lungo termine riesce a dare forma al corpo. Infatti, le fasce modellate manualmente sono adattabili, si estendono e aumentano la propria elasticitĂ , flessibilitĂ e strutturazione. Il metodo rolfingÂź Ăš inoltre in grado di ottimizzare lâinterazione tra le singole parti del corpo. Molti movimenti ne risultano pertanto piĂč agevoli. La terapia rolfingÂź mette in moto allâinterno del corpo un processo di strutturazione che prosegue anche dopo il trattamento. Ma non solo. Ottimizzando la struttura corporea si puĂČ conseguire un miglioramento complessivo della percezione di sĂ© e del proprio benessere interiore che si traduce spesso in una forza espressiva piĂč autentica. Come sono organizzate le sedute di rolfingÂź ? Il ciclo base di sedute del trattamento rolfingÂź comprende dieci sedute di durata pari a 60â80 minuti. Le applicazioni vengono eseguite sui clienti distesi, seduti, in piedi o in movimento. Il metodo rolfingÂź richiede una collaborazione attiva da parte del cliente e del rolfer. La disponibilitĂ a indagare il proprio corpo e i relativi movimenti e di esplorare attivamente nuove possibilitĂ di lavoro sul proprio corpo rappresentano i presupposti fondamentali per il successo della terapia. Ogni seduta si basa sistematicamente su quella precedente e, oltre alla nuova strutturazione della corporatura, persegue al contempo lâobiettivo di radicare e attuare concretamente nella vita quotidiana movimenti piĂč efficaci. Si imparano ex novo movimenti della vita quotidiana come quello di sedersi, alzarsi, camminare, stare in piedi, sollevare oggetti ecc. o specifici del proprio campo dâattivitĂ : scrivere, suonare uno strumento, danzare, cantare, ecc. Le sedute possono aver luogo a distanza di una o piĂč settimane, e in caso di necessitĂ possono anche essere interrotte. Per approfondire quanto appreso, o su particolare richiesta personale, il ciclo di dieci sedute di base puĂČ essere prolungato e integrato. Ă inoltre possibile seguire in qualsiasi momento sedute di «manutenzione». Fu Ida P. Rolf (1896â1979) a sviluppare e insegnare il rolfingÂź quale metodo terapeutico. La D.ssa Rolf fu una delle prime donne degli Stati Uniti a conseguire, nel 1920, un titolo di dottorato in biochimica e fisiologia alla Columbia University di New York. Nel corso del lungo lavoro svolto alla ricerca di soluzioni per le malattie croniche, la D.ssa Rolf ebbe vari tipi di approccio, tutti incentrati sugli effetti della struttura del corpo e della propria funzione, tra cui lo yoga e lâosteopatia. SviluppĂČ il metodo dellâ«Integrazione strutturale», basato sulla constatazione che la strutturazione del corpo umano e i suoi movimenti soggiacciono alle leggi della forza di gravitĂ . Fritz Perls, il fondatore della «Gestalt Therapy», la invitĂČ a insegnare il proprio metodo allâistituto Esalen in California, consentendole in tal modo di far conoscere meglio il proprio lavoro a un pubblico piĂč ampio. Allâinizio degli anni â70, Ida Rolf fondĂČ un suo istituto in Colorado, dove insegnĂČ attivamente sino alla sua morte, sopraggiunta nel 1979. La definizione del metodo terapeutico trae origine dal suo nome, ed Ăš nota appunto come metodo rolfingÂź . Sciogliere dolcemente le cicatrici con ScarWork sviluppato di Sharon Wheeler ScarWork Ăš una tecnica manuale â dolce e gentile â che reintegra le cicatrici nei tessuti fasciali che le circondano. Le cicatrici diventano piĂč mobili, gli strati dei tessuti corporei sono ripristinati, le aderenze, i cordoni e gli avvallamenti sono eliminati o ridotti. Dopo ScarWork la cicatrice non interferisce piĂč cosĂŹ profondamente con la nostra mobilitĂ e ci si riappropria di un pezzo di sĂ©, i movimenti o la respirazione possono trarne beneficio, uno schema posturale compensativo puĂČ sparire. La sensibilitĂ tende a tornare normale. Ogni cicatrice, piccola o grande, profonda o superficiale, chirurgica o accidentale, recente o antica trattata con ScarWork puĂČ restituirci la parte di noi e del nostro benessere che sta trattenendo. ScarWork combina una serie di movimenti apparentemente casuali con un tocco privo di sforzo. Lâapproccio Ăš gentile e gli effetti non tardano a manifestarsi. Le sessioni durano indicativamente 60 minuti e il numero di sessioni consigliate dipenderĂ dallâestensione e condizione della/e cicatrice/i. Il lavoro di Integrazione Strutturale puĂČ essere un complemento soprattutto in quei casi in cui la cicatrice ha interferito con la postura. CURRICULUM VITAE CORNEL KOLLER 2013-2020 - advanced concepts in lumbopelvic motor control: treatment of motor control dysfunction: Prof. Paul Hodges - diversi corsi con Sharon Wheeler: trattamento speciale per cicatrici e ossa + integrazione nella rete fasciale del corpo - osteopatia dellâapparato digestivo (interazione tra disbiosi e sistema immunitario) Dr. Bruno Donatini - SypobaÂź Basic-Trainer - post advanced rolfing, Dr Peter Schwind - trattamento traumi meccanici cranio e torace , Jean-Pierre Barral D.O. - relazioni neurali e viscerali tra i nervi toracici e gli organi addominali , Olivier Bazin D.O. 2005 - 2012 div. aggiornamenti - concetto di Hubert Godard di movimento, relazione tra struttura e funzione e relative correzioni di disfunzioni anatomiche e posturali - manipolazione dei nervi periferici, dei nervi craniali e delle arterie (Jean-Pierre Barral D.O.div. corsi) - formazione di base del movimento (secondo Laban/Bartenieff) - manipolazione delle articolazioni (Jean-Pierre Barral D.O. div. corsi) - div. corsi di diagnosi e di concetto di lavoro ( Alain Croibier D.O. e RolfingÂź) 1998 - 2004 Studio in proprio formazione ulteriore: - formazione advanced Rolfer - manipolazione viscerale (Didier Prat D.O.) /manipolazione urogenitale (Didier Prat) - lavoro con bebĂš e bambini (RolfingÂź) - diversi corsi di manipolazione del tessuto connettivo (RolfingÂź) - corso di movimento efficace secondo Dr. Hans Flury 1997 apertura studio in proprio ed impiego parziale presso Centro della Salute Esplanade, Minusio 1996 - 1997 formazione RolfingÂź (European RolfingÂź Assoc., MĂŒnchen, Germany) 1992 - 1995 Clinica Vitasana, Breganzona (clinica biologica con medicina integrale): massaggio classico, linfodrenaggio, riflessologia del piede, massaggio del tessuto connettivo, trattamento âtriggerpointâ, lavoro con respirazione, movimento e rilassamento con persone singole o con gruppi formazione ulteriore: - trattamento âtriggerpointâ - massaggio manipolativo (secondo Dr. Terrier) - introduzione allâintegrazione strutturale RolfingÂź - linfodrenaggio manuale ed edematerapia secondo Földi 1990 - 1992 Clinica psichiatrica cantonale, Herisau (AR): massaggiatore medico e cinesiterapista (con persone singole o con gruppi) Formazione ulteriore: - tecniche di esame manuale delle articolazioni 1989 - 1990 Casa di cura Oberwaid, San Gallo: stage come massaggiatore medico Formazione ulteriore: - riflessologia del piede secondo Marquardt 1988-1989 scuola a tempo pieno per massaggiatore medico, San Gallo fra lâaltro: massaggio classico, massaggio del tessuto connettivo, idroterapia, elettroterapia 1986 - 1987 viaggio in bicicletta nel mondo (18 mesi) 1984 viaggio in bicicletta nel mondo (9 mesi) 1982 - 1988 Banca di Credito di San Gallo: apprendista ed impiegato