Da imprenditore edile a manager della salute: una trasformazione insolita quella intrapresa da Maurizio Frassi. Un percorso per nulla lineare, alimentato dal desiderio iniziale di trovare qualcosa che permettesse di mantenersi in forma e perseguire il benessere fisico. La sua ricerca è stata una vera e propria esplorazione nel campo della salute che lo ha portato a scoprire e ad approcciarsi all’EMS training. Un modo innovativo per il trattamento di tutta la muscolatura che sfrutta i benefici dell’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio fisico. Il passo successivo lo fa quando decide, assieme alla sua compagna Daniela Scacchi, di aprire un centro salute Körperformen a Locarno, un’idea che si concretizza nel dicembre del 2020 e si rafforza ancora di più con l’apertura di altri due centri alla cui guida Frassi è affiancato rispettivamente Mirko Canestri per la sede di Manno e da Defrim Sadiku e Bekim Shabani per quella di Giubiasco. L’attività principale svolta nel centro è l’EMS training, questo si basa su un’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio. Si tratta di un programma di allenamento capace di apportare notevoli benefici: per esempio può aumentare la massa muscolare, modellare il corpo o anche rinforzare il dorso; esso prevede una sessione settimanale di 20 minuti, che possono diventare due per gli sportivi, in cui si è seguiti da personal trainer preparati. Le sedute si svolgono in ambienti molto riservati, tramite sessioni singole o al massimo di coppia. Nel corso delle quali si è seguiti da un personal trainer dedicato che cura l’intera sessione sviluppando un programma personalizzato in base alle necessità del cliente. In particolare il sistema EMS training prevede che siano svolti alcuni esercizi con l’ausilio di macchine Miha Bodytec per l’elettro-mio-stimolazione. Il cliente, inoltre, indossa una tuta tecnica, composta da maglietta corta e pantaloncini, a cui va aggiunta una jacket con degli elettrodi. Il programma è adatto a tutti, indipendentemente che si sia una persona sedentaria o meno e dalle fasce d’età: giovani e anziani godranno entrambi dei benefici del trattamento. Qualsiasi sia la necessità: problemi di dolori muscolari, mal di schiena, artrite, aumento della forza, dimagrimento, cellulite, riattivazione del metabolismo in modo indiretto; il personale del centro sarà in grado di fare un programma ad hoc. Il cliente dei centri Körperformen riveste una posizione centrale e c’è grande attenzione per soddisfare i suoi bisogni. E, proprio in questa prospettiva, è stata prevista un’anamnesi accurata a cui segue una prima prova, il tutto in modo gratuito e senza impegno. Solo in seguito, in tutta libertà, si potrà decidere se scegliere di attuare il programma. La sfida sostenuta dai titolari dei Centri Körperformen a Locarno, Manno, Giubiasco non è stata semplice, infatti, arrivando da settori diversi da quello della salute è stato necessario sostenere il progetto con uno studio approfondito degli argomenti a esso correlati. Allo stesso modo è stato impegnativo lo sviluppo del primo centro sotto ogni punto di vista: dalla costruzione del suo interno, all’organizzazione amministrativa e alla pianificazione dell’attività; fino alla ricerca del personale che si è rivelata anch’essa molto complessa. Nonostante le molte sfide affrontate il team alla guida dei centri è sempre a lavoro per migliorare e offrire un servizio sempre più completo: presto, infatti, sarà disponibile la camera per la crio terapia: per il trattamento del corpo con la terapia del freddo. Molto importante, inoltre, per i titolari è la scelta del personale, questo infatti, oltre ad avere una solida preparazione, deve godere di quelle particolari doti umane che permetta loro di supportare la persona nel suo percorso, motivandola e sostenendola. Interessante anche la possibilità di scegliere abbonamenti convenienti, questi possono essere di tre, sei e dodici mesi e prevedono rispettivamente le seguenti sedute: 12, 20+2 omaggio, 40+4 omaggio. Vi è anche la possibilità di fare singole sedute, ma è sconsigliato per una questione di risultati nel tempo; questi, infatti, hanno bisogno di costanza. Il Centro Körperformen di Locarno si trova alla via Vincenzo Vela 8a ed è contattabile al numero: 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: locarno@kformen.com Il Centro Körperformen di Manno si trova alla via Via Vedeggio 1, ed è contattabile al numero: 078 222 67 18 o all’indirizzo e-mail: manno@kformen.com Il Centro Körperformen di Giubiasco si trova in via Via Campagna 5A ed è contattabile al numero 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: giubiasco@kformen.com LA CRIOTERAPIA NELL’AMBITO SPORTIVO Il freddo ha importanti proprietà lenitive e ricostituenti, a chiunque sarà capitato di mettere del ghiaccio su una parte del contusa o ferita, per attenuare il dolore. La crioterapia puo’ essere considerata, la prima terapia utilizzata nella storia per alleviare dolori e sintomi associati a diverse patologie. Il termine crioterapia deriva, infatti, dal greco e significa letteralmente “cura fredda”. E proprio gli Antichi Greci furono tra i primi a sperimentare la terapia del freddo. La crioterapia era pensata proprio per esporre il corpo a temperature molto basse per ridurre dolori o infiammazioni. La differenza rispetto ad oggi stava più che altro nei sistemi utilizzati, che erano sicuramente più rudimentali. Anche i Romani avevano sperimentato dei sistemi per esporre il corpo alle basse temperature. Nelle terme era presente infatti anche un frigidarium, dove ci si recava dopo esser stati nelle piscine di acqua calda. Il frigidarium si trovava di solito in uno spazio chiuso e coperto, e l’acqua poteva essere raffreddata anche usando la neve. Oggi la crioterapia è utilizzata in vari ambiti compreso quello sportivo. Lo sport è un ottimo modo per mantenersi in forma e in salute. La crioterapia applicata a tutto il corpo è il “partner di allenamento” ideale. E’ noto a tutti che l’esercizio fisico intenso e completo, puo’ provocare infiammazione eccessiva, cambiamenti ormonali, stress ossidativo, danno tissutale, ossidazione delle proteine. La medicina dello sport, ha indagato sui metodi che possono accelerare la fase di recupero muscolare dopo l’ allenamento intenso. Uno dei protocolli più diffusi e utilizzati è quello legato alla crioterapia in criosauna. Ecco a cosa serve la Crioterapia in ambito sportivo e perché: -Diminuisce lo stress ossidativo -Riduce l’infiammazione muscolare -Migliora la vitalità cellulare -Riduce il dolore muscolare da insorgenza ritardata (DOMS) -Migliora l’assunzione di energia negli atleti -Attiva la biogenesi mitocondriale L’utilizzo di un freddo molto intenso stimola il metabolismo, migliorando le prestazioni anche nello sport amatoriale. L’utilizzo di sedute di crioterapia non è limitabile soltanto al campo sportivo, infatti esistono moltissime patologie che possono essere trattate tramite questa innovativa tecnica. Ecco i principali utilizzi: -Trattamento di lombalgie e lombosciatalgie -Coadiuvare trattamenti contro l’osteoporosi o la fribromialgia -Contrastare i dolori causati dall’artrite reumatoide o dalla spondilite anchilosante -Contrastare l’insorgere e i sintomi della sclerosi multipla (SM) -Ridurre la stanchezza fisica -Migliorare la qualità del sonno -Migliorare i processi cognitivi e concentrazione Tutto questo è possibile grazie ai tre effetti principali che un trattamento di crioterapia assicura: -Effetto analgesico, il dolore diminuisce quando una zona lesionata entra in contatto con un elemento freddo grazie all’ipotermia che diminuisce la trasmissione degli impulsi nervosi -Effetto antiedemigeno, il freddo stimola vasocostrizione superficiale che impedisce possibili stravasi di liquido interstiziale andando così a ridurre il gonfiore a ridosso della lesione -Azione antispastica e miorilassante, i muscoli non riescono a mantenere la contrazione se esposti a basse temperature, come in caso di permanenza nella camera criogenica, in quanto il freddo favorisce il rilassamento muscolare, riduce le tensioni e le infiammazioni Grazie a queste capacità specifiche della crioterapia sarà possibile in tutti i casi ridurre sensibilmente i tempi di recupero. Per effettuare sedute di crioterapia in Canton Ticino, noi vi consigliamo di contattare e visitare il Centro Körperformen di Manno, dove vengono effettuati trattamenti in criosauna, che sottopone il corpo a temperature che vanno fino a -197 °C per una durata di circa 3 minuti .

Ho avuto problemi di sciatica per 6 mesi, avevo consultato diversi specialisti prima di incontrare Alessandra. E' stata l'unica in grado di aiutarmi concretamente!! Grazie ancora :)

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FISIART 🧘‍♂️ CHI SONO 🧘‍♂️ FISIOTERAPIA 🧘‍♂️ PERSONAL TRAINER 🧘‍♂️ TELEMEDICINA 🧘‍♂️ PRENOTA ONLINE 🧘‍♂️ CONTATTO Mi chiamo Wuayan Biasca, originario del paese di Biasca in Riviera. Ho conseguito la formazione di operatore socio-sanitario (OSS) dove, una volta diplomato, mi sono orientato a raggiungere il mio obiettivo, diventare Fisioterapista. Durante la formazione di base ho avuto l’opportunità di fare dei periodi di pratica lavorando alla Clinica Hildebrand di Brissago, all’ospedale EOC San Giovanni di Bellinzona, all’ospedale EOC di Acquarossa e per concludere un’importante esperienza al Siddhi Memorial Hospital di Bahktapur, Nepal. Ho concluso la formazione nel settembre del 2020 ottenendo un Bachelor of Science in Fisioterapia alla SUPSI di Manno. • 2020: Mulligan Concept. Arto superiore, arto inferiore, temporo-mandibolare • 2021: Dry Needling Top 30. Svolto corso con la prestigiosa D&G Academy • 2022:BFR Blood Flow Restriction • 2022: Dry Needling Avanzato Arto Superiore • 2022: Dry Needling Avanzato Arto Inferiore • 2023: GLA:D Schiena • 2023: Managing the Atlete : - Principi di Strength and Conditioning - Fisioterapista dello sport e strategie di recupero - Strategie di riduzione infortuni - Nutrizione nello sport - Gestione dell’atleta in età evolutiva - Bendaggio funzionale dell’arto superiore ed inferiore • 2024: CAS Terapia manuale di Base

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Chi siamo Hintermann & Ruffini SA è una realtà nuova nel campo dell’edilizia, pur poggiando su solidissime fondamenta. Un rinnovamento di una storica ditta del settore, che vuol mantenere uno spirito giovane pur conservando l’esperienza maturata negli anni. Hintermann & Ruffini SA è stata rilevata nel 2018 da Stefan Hintermann il quale, grazie alle sue competenze e vasta esperienza nel settore, si inserirà nel solco del lavoro pluriennale svolto sino ad oggi dalla Giacomazzi & Ruffini SA Il team Il nostro è un team solido ed affiatato, creato negli anni. Crediamo molto nel costante aggiornamento, nel lavoro svolto secondo le più moderne ed esigenti regole dell’arte e nell’attenzione alle esigenze di tutti i nostri clienti. Ad oggi contiamo 15 collaboratori competenti e motivati, e ci impegniamo al massimo per realizzare i desideri dei nostri partner e clienti con materiali di qualità ed una manodopera attenta, formata, di grande esperienza e precisa. Sotto la guida di Stefan Hintermann e affiancato dalla pluriennale esperienza di Dario Ruffini, riusciamo a combinare le ultime tecnologie e materiali all’esperienza pluriennale. In dettaglio il nostro team si compone di un tecnico del legno SSS, un assistente tecnico – disegnatore, una responsabile amministrativa e sette carpentieri / copritetti. La nostra storia Trent’anni fa ha avuto inizio una storia di successo nel ramo della carpenteria e copertura tetti con la fondazione della Giacomazzi & Ruffini SA. Ditta oggi molto conosciuta e apprezzata nel settore per la sua massima serietà, qualità dei numerosi lavori svolti e, non da ultimo, professionalità dei progettisti e operai. Nel 1988 a Moghegno, Dario Ruffini dava avvio a quella che è diventata, dopo un’evoluzione costante di una storia di successo, la Hintermann & Ruffini SA . Nel 2002 la ditta si trasferisce ad Avegno in un nuovo generoso capannone che le ha permesso di proseguire la sua storia di crescita con degli spazi al passo coi tempi. Dal 1° settembre 2018 a prendere le redini della ditta è Stefan Hintermann il quale, forte dei diversi anni di esperienza nel settore, proseguirà questa storia di successo ed innovazione. La formazione di carpenteria e l’esperienza manageriale accumulata negli anni, oltre che alla formazione specifica di tecnico del legno, permetteranno alla nuova gestione di Stefan Hintermann, di proporsi con la stessa professionalità che ha contraddistinto questa realtà negli ultimi 30 anni, con rinnovata attenzione alle ultime tecnologie e novità di un settore in continua evoluzione. Carpenteria tradizionale Costruzioni in legno, case prefabbricate Rivestimenti e pavimenti Coperture Risanamenti Insolazione termica Finestre Velux e abbaini Impianti fotovoltaici Controlli,riparazioni e manutenzione della copertura Consulenze e progettazione I NOSTRI SERVIZI • Tetto • Copritetto • Copertura • Tegole • Tegola • Casa • Case • Coibentazione • Colmo • Controllo tetti • Controllo tetto • Controllo copertura • Controllo coperture • Impermeabilizzazione • Impermeabilizzazioni • Riparazione tetto • riparazione tetti • manutenzione • Manutenzioni • Frontone • Frontoni • Pulizia tetto • Pulizia tetti • Pulizie tetto • Pulizie tetti • Risanamento • Risanamenti • Isolamento • Isolamenti • Ristrutturazione • Ristrutturazioni • Sottotetto • Sottotetti • Legno • Costruzione • Costruzioni • Lattoniere • Lattonieri • Lattoneria • Abbaino • Abbaini • Carpentiere • Carpentieri • Carpenteria • Costruzioni in legno • Costruzione in legno • Isolazione termica • Isolazioni termiche • Velux • Facciata • Facciate • Coibentazione • Coibentazioni • Case Prefabbricate • Casa prefabbricata • Case modulari • casa modulare • casa in legno • case in legno • sovraelevazione • sovraelevazioni • rivestimento • rivestimenti • telaio • telai • gronda • gronde • x-lam • x lam • xlam • coppi • coppo • eternit • capannone • capannoni • magazzino • magazzini • pluviale • pluviali • ufficio tecnico • stalla • stalle • rustico • rustici • capriata • capriate

CON VOI DAL 2005 La famiglia Ghezzi La nascita della Residenza delle Rose nel dicembre 2005, per volontà della famiglia Ghezzi, è stata un atto di dedizione e impegno nei confronti delle persone anziane. Il suo scopo principale è stato e rimane quello di offrire ospitalità e assistenza di alta qualità a coloro che necessitano di cure, garantendo un ambiente sicuro e accogliente. La Residenza si impegna a fornire prestazioni socio-sanitarie complete , che includono assistenza medica, infermieristica, riabilitativa e sociale, rivolte anche a persone non autosufficienti. L'obiettivo primario è quello di soddisfare i bisogni dell'ospite, rispettando la loro individualità, volontà e benessere . Il personale della Residenza si impegna a creare un ambiente in cui ogni ospite possa vivere con dignità e rispetto, garantendo una qualità di vita elevata e promuovendo l'autonomia e l'inclusione sociale. Si presta particolare attenzione al mantenimento della riservatezza e della privacy di ogni ospite, assicurando il rispetto delle leggi sulla protezione dei dati personali e del segreto professionale. La Residenza delle Rose ha ottenuto la certificazione ISO 9001 da SGS , il che testimonia il suo impegno per l'eccellenza e la continua ricerca della qualità nei servizi offerti, osservando le esigenze dei suoi ospiti e garantendo standard elevati di assistenza e cura. INTEGRITÀ Il nostro personale è costantemente impegnato nel comprendere e soddisfare le esigenze di ciascun residente, lavorando in collaborazione con loro e le loro famiglie per garantire un livello superiore di benessere e soddisfazione. Il nostro ruolo va oltre la mera assistenza fisica creando connessioni significative e promuovere un senso di appartenenza e gioia di vivere. CENTRALITÀ L'approccio centrato sulla persona è il cuore pulsante di ogni servizio presso la Residenza delle Rose. Qui, ogni residente è riconosciuto come un individuo unico e prezioso, e questo è il principio fondamentale che guida ogni azione e decisione del nostro personale. Riconosciamo che ogni persona ha la propria storia, personalità, desideri e bisogni unici, e lavoriamo instancabilmente per creare percorsi di cura personalizzati che rispettino e valorizzino la loro individualità. ECCELLENZA La nostra residenza si avvale della collaborazione di infermieri nelle diverse specializzazioni quali: operatori-socio-sanitari, assistenti di cura riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera, nel rispetto delle direttive e dei controlli dell'ufficio dell'igiene del Cantone dei Grigioni. La continua formazione ci permette di avere collaboratori specializzati in cure palliative, cure delle ferite, riabilitazione e cure dell'Alzheimer. La maggior parte dei collaboratori sanitari hanno una formazione nei metodi Gentle Care e Validation. Il servizio infermieristico è garantito nelle 24 ore compresi i fine settimana. Ogni ospite viene valutato dalle infermiere e dal medico responsabile, i quali analizzano i bisogni, dandone l'assistenza corretta e personalizzata. TRASPARENZA La Residenza delle Rose si impegna a promuovere una cultura di trasparenza e comunicazione aperta, basata sull'ascolto attivo, il rispetto della riservatezza e il coinvolgimento degli interessati. Quando si tratta di decisioni importanti riguardanti la cura e il benessere degli ospiti, la Residenza delle Rose si impegna a coinvolgere gli interessati nella misura del possibile. Questo può implicare il coinvolgimento degli ospiti stessi, dei loro familiari e del personale nella pianificazione e nell'implementazione di programmi di cura personalizzati. Questi valori sono fondamentali per creare un ambiente in cui gli ospiti si sentono ascoltati, rispettati e coinvolti nel proprio processo di cura e recupero. QUALITÀ SICUREZZA BENESSERE La Residenza fornisce prestazioni socio sanitarie di carattere medico, infermieristico, riabilitativo e sociale alle persone anziane anche non autosufficienti. L’obiettivo è un alto livello di qualità, offrendo il miglior servizio possibile, cercando di realizzare un appagamento dei bisogni dell’ospite, evidenziando i desideri, la volontà, le aspettative e il loro benessere. SERVIZI Risvegliamo la gioia, riprendiamo la forza: i nostri servizi per il tuo benessere totale Il carattere e l'atmosfera alberghiera fanno di questa residenza un ottimo luogo di riposo e cura il cui obiettivo è un alto livello di qualità e servizio per un appagamento completo dei bisogni dell'ospite. I servizi erogati nella struttura si basano sul principio del rispetto della persona e delle proprie caratteristiche individuali, garantendo libertà di movimento, di opinione e di espressione, in tutte le sue forme. Il personale della cucina garantisce la preparazione di pasti sani ed equilibrati tenendo presente le necessità caloriche, i gusti degli ospiti, le stagioni e le diete particolari, richieste dal servizio medico. I parenti hanno la possibilità di consumare i pasti all'interno della struttura, dando un debito preavviso.

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