FALEGNAMI A LUGANO DAL 1974 Dal 1974 l’azienda Morleo si occupa con cura e precisione dei sui clienti. Siamo specializzati nella realizzazione, montaggio e riparazione di mobili su misura, mobili massicci, armadi, cabine armadio, arredamenti interni classici e moderni, serramenti, cucine, porte, porte blindate, finestre in legno, pvc e sostituzione serrature e cilindri. Siamo esperti in riparazioni e manutenzioni di ogni genere, garantendo il massimo della qualita’. Forniamo servizio di restauro di mobili antichi, tavoli, angoliere, como', sedie e armadi. Eseguiamo il montaggio di tutti i tipi di arredamenti, cucine e mobili IKEA. Cosa facciamo: - LAVORI SU MISURA Progettiamo e realizziamo soluzioni su misura - MANUTENZIONI Eseguiamo servizio di manutenzione non solo ordinaria - RIPARAZIONI Effettuiamo riparazioni di qualsiasi manufatto - RESTAURI Ci occupiamo di restauri conservativi e straordinari - SERRAMENTI Montiamo serramenti sia in legno che in pvc - SERRATURE Effettuiamo il servizio di sostituzione dei cilindri serrature - MONTAGGIO Eseguiamo lo smontaggio e il montaggio mobili - TRASLOCHI Organizziamo e gestiamo piccoli servizi di trasloco

Giardino Ticino design innovativo di giardini, l' attenzione ai dettagli il nostro team esperto e qualificato garantisce ogni progetto e prodotto con la massima qualità. i nostri servizi : MANUTENZIONE E COSTRUZIONE GIARDINI Manutenzione generale dei giardini Taglio e trasporto alberi Taglio boschi Potature varie Trattamenti chimici Cura dei cimiteri Irrigazioni Piantagioni fiori stagionali Vari Piantagioni Lavori di muratura BOCCIARDATURA Bocciardatura Esperto di bocciardatura Prezzi favorevoli SU RICHIESTA Comunicateci i vostri desideri e le vostre proposte. Il nostro compito è quello di realizzarle per voi in modo ottimale con tutte le nostre migliori capacità professionali.

La nostra ditta si occupa della vendita e del commercio, la distribuzione, l’acquisto, lo sviluppo, la produzione, la riparazione e il noleggio di strumenti, dispositivi, sistemi e apparecchi elettronici di misurazione, monitoraggio, gestione e acquisizione di geodati, con relativi software annessi, in diversi campi dell’ingegneria e dell’alta tecnologia in Svizzera e all'estero. In particolare, la società si rivolge a studi di ingegneria geomatica, geometri ufficiali, ingegneria civile, studi di architettura, imprese edili e di costruzione, aziende pubbliche e private o altre entità legate a misurazioni e gestione di dati a referenza spaziale. Scopo della società è anche lo sviluppo dei rapporti con i clienti, fornendo servizi di assistenza, formazione, consulenza e supporto tecnico e amministravo. Siamo anche partner ufficiali e distributori autorizzati di tutti i prodotti della ditta Leica Geosystems.

STRESS DA TRASLOCO ??? UNA SOLUZIONE NOI L’ABBIAMO!!! Ci sono molti motivi che spingono persone verso un trasloco, l’acquisto di una casa o appartamento, il trasferimento per obiettivi di lavoro, una separazione, una riconciliazione un vicino troppo invadente….. Qualunque sia il vostro motivo, affidando a noi il vostro trasloco, non ci affidate solo degli oggetti, ma parte della vostra vita e per questo che ci impegniamo affinché il vostro trasloco resti un bel ricordo. Ci occupiamo di traslochi d’ appartamenti e uffici dalla A alla Z, trattando con cura e buonsenso ogni vostro singolo oggetto. Il nostro personale qualificato smonta e rimonta qualsiasi tipo di mobilio, effettua imballaggi speciali per i vostri mobili più delicati. CAMION I nostri camion attrezzati per i traslochi, dispongono di sponda idraulica e rivestimento interno con moquette. Lift esterno della portata di Kg 400 ad estensione di 25 m. (7° – 8° piano) DEPOSITO Deposito a medio e lungo termine di mobilio in spazi appositi. Visitate il nostro sito e richiedete un preventivo rapido e gratuito senza impegno. IMBALLAGGI In base alle necessità del cliente, forniamo imballaggi (casse rigide, cartoni, pluribol, carta, etc…) per imballo oggettistica. Offriamo servizi di sgombero, depositi, presso il nostro magazzino, imballando e sigillando la merce con speciale pellicola nera, onde evitare polvere e luce solare. La ditta nasce alla fine degli anni 90, da allora abbiamo fatto passi da gigante nel settore, offrendo ai nostri clienti alta qualità e professionalità a prezzi concorrenziali. Il nostro responsabile (Marcello) vanta un’ esperienza ormai ventennale, saprà quindi soddisfare ogni vostra problematica o aspettative e chiarire ogni vostro dubbio o domanda. La nostra equipe giovane e dinamica, ci aiuta a svolgere il vostro trasloco in modo armonioso ed efficiente.

A 50 anni dalla sua fondazione, datata 1970, la CPR SA è in grado di offrire, un'esecuzione a regola d'arte, potendo contare su una selezionata manodopera, organizzata ed assistita da personale tecnico qualificato in grado di far fronte alle esigenze del mercato, quali: velocità d'esecuzione, flessibilità, alta qualità e rispetto dei termini di consegna. Ci occupiamo di : - SOFFITTI RIBASSATI Le opere da soffitti ribassati fanno parte del nostro programma da 50 anni. L’acquisita capacità di soddisfare negli anni richieste particolari, dove si devono conciliare esigenze estetiche, foniche,termiche e di resistenza al fuoco, hanno portato a un importante e costante sviluppo di questo settore all’interno della nostra offerta. Fornitura e messa in opera di: Lastre quadrate e rettangolari ■ Doghe ■ Grigliati ■ Pannelli ■ Esecuzioni speciali utilizzando materiali quali: ■ Alluminio e acciaio ■ Fibra minerale ■ Cartongesso e gesso ■ Lana di roccia e di vetro ■ Legno - PAVIMENTI TECNICI E SOVRAELEVATI Le opere da pavimenti tecnici e i pavimenti sopraelevati fanno parte del nostro programma da più di 35 anni facendo di noi una delle ditte più esperte nella posa di questi prodotti. Fornitura e la messa in opera di pannelli nei seguenti materiali: ■ Solfato di calcio anidro ■ Conglomerato di legno ad alta densità ■ Gessofibra La scelta del rivestimento, come degli spessori, delle strutture e delle finiture, viene eseguita in base alle diverse esigenze ed è in grado di soddisfare qualsiasi richiesta. - OPERE SPECIALI DA GESSATORE Le opere speciali da gessatore fanno parte del nostro programma lavori da più di 40 anni essendo noi stati, senza timore di essere smentiti, tra i primi in Ticino ad aver introdotto e utilizzato le opere in cartongesso. Fornitura e la messa in opera di: ■ Opere in cartongesso: contropareti, pareti e soffitti ■ Isolazioni ■ Stucchi e decorazioni ■ Intonaci interni - PARETI MOBILI E ATTREZZATE Le pareti mobili e attrezzate fanno parte del nostro programma di attività da più di 35 anni. Fornitura e la messa in opera di: ■ Pareti mobili ■ Pareti mobili attrezzate (paretiarmadio) - PARETI A PACCHETTO Le pareti a pacchetto sono state integrate nel nostro programma di attività da più di 10 anni a completamento della gamma di prestazioni offerte. Fornitura e la messa in opera di : ■ Pareti a pacchetto fonoassorbenti 40 dB ■ Pareti a pacchetto fonoassorbenti 50 dB - COPERTURE INDUSTRIALI ( tetti e capannoni) Le opere da copritetto fanno da sempre parte del nostro programma. È da notare l’estrema specializzazione raggiunta in questo campo che fa operare la società esclusivamente nell’ambito delle opere da copritetto su carpenteria esistente, integrate, quando richiesto, con opere da lattoniere. Tale settore è sempre più richiesto essendo abbinato con le bonifiche di vecchie strutture. Fornitura e messa in opera di: ■ Lastre in fibrocemento ■ Lamiere ondulate o grecate in acciaio o alluminio ■ Pannelli sandwich con isolazione in poliuretano espanso in acciaio, alluminio, rame e scaglie di ardesia - RIVESTIMENTI DI FACCIATE Le opere da rivestimenti fanno da sempre parte del nostro programma. La nostra attività spazia dalle facciate compatte alle facciate ventilate, integrate, quando richiesto, con opere da lattoniere. Fornitura e messa in opera di: ■ Lastre in fibrocemento ■ Lamiere ondulate o grecate in acciaio o alluminio ■ Pannelli sandwich con isolazione in poliuretano espanso in acciaio, alluminio, rame e scaglie di ardesia ■ Doghe in alluminio ■ Lastre rettangolari in acciaio o alluminio ■ Lastre in ceramica/GRES Le bonifiche da amianto sono state introdotte nel nostro programma di attività nel 2016. Il settore è in continua evoluzione sia in ambito normativo che in ambito di materiali da bonificare. - BONIFICHE AMIANTO E PCB Bonifiche da: ■ Amianto ■ Piombo ■ PCB (policlorobifenili) I campi di applicazione spaziano dagli edifici abitativi privati ai capannoni industriali, passando dagli stabili amministrativi e commerciali. Contattateci per un sopraluogo gratuito o un preventivo ! -

La ditta AUGUSTONI SA di Massagno è un'azienda leader nel campo della vendita e assistenza di elettrodomestici di tutte le marche, impianti di climatizzazione, locazione lavanderie e arredamento mobili cucina. Siamo attivi dal lontano 1970 e grazie all'esperienza acquisita negli anni offriamo soluzioni appropriate ai nostri affezionati clienti, siano essi privati consumatori che professionisti del ramo immobiliare. La serietà e la professionalità che ci contraddistinguono hanno fatto si che alcune ditte fra le più importanti marche svizzere di elettrodomestici hanno designato la AGUSTONI SA quale rivenditore ufficiale del loro marchio, delegandoci i relativi servizi in garanzia dei loro prodotti. Grazie a questa variata collaborazione offriamo pressochè tutti gli elettrodomestici reperibili nel mercato svizzero, siano essi apparecchi liberi, ad incasso. La fiducia accordataci è per noi stimolo ad aggiornarci continuamente, migliorando conoscenze e operato. Ci trovate nella nostra sede storica in Via Tesserete 17 a Massagno. Direzione e collaboratori della AGUSTONI SA sono a vostra completa disposizione per una consulenza personalizzata ed un preventivo. Alcuni dei nostri servizi: - Barbecue elettrici e a gas - Climatizzatori fissi e mobili - Progettazione, fornitura e posa di mobili da cucina casalinghi - Riparazione e vendita di elettrodomestici - Pezzi di ricambio Marche: • Fors • Brandt • De Dietrich • Asko • Falmec • Liebherr • Aeg • Elettrolux • Bosch • Siemens • V-zug • Candy • Hoover • Haier • Miele • Schulthess • Bauknecht • Sibir • Smeg • Laurastar • De longhi • Sodastream • Tefal • Solis

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/bgmultiservicelugano/ B&G MULTISERVICE Vivere in un mondo pulito e organizzato è il nostro compito Per la tua casa: • Pulizia abitazione • Servizio di stiratura a domicilio • Uomo tutto fare (lavori domestici, montaggio mobili) • Baby sitter • Dog sitter • Servizio vacanze: la tua casa al sicuro (ritiro posta, apertura finestre tapparelle,innaffiatura piante e altro su richiesta) • Spesa a domicilio Per la tua azienda: • Servizio 24 ore su 24 • Servizio custodia stabili • Pulizia generale • Pulizia vetri e tapparelle • Pulizie in abbonamento • Allagamenti • Servizio sgombero neve / ghiaccio • Manutenzione giardini • Trattamenti speciali per pietre naturali • Disinfestazioni • Cantieristica • Eliminazione graffiti • Trattamento superfici • Facility services • Lavori speciali Consulenza competente e professionale grazie a un team di professionisti qualificati , con pluriennale esperienza nel settore.

La Ditta Canuti SA in 50 anni di attività ha maturato una notevole esperienza nella realizzazione di impianti Sanitari e Riscaldamento ed è in grado di garantire ai propri clienti servizi di elevata qualità per soddisfare efficacemente una vasta gamma di bisogni del settore idraulico I NOSTRI SERVIZI • Consulenza, progettazione e realizzazione impianti sanitari e riscaldamenti • Impianti di ventilazione, raffreddamento, condizionamento • Impianti di irrigazione • Impianti gas, olio • Trattamento acque • Impianti piscine • Energie alternative – collettori solari, termopompe geotermiche, termopome aria/acqua • Servizio manutenzione e riparazioni 24/24 Lugano e Mendrisio

Siamo un team brillante e dinamico. • Chi siamo Nato nel 2016 offriamo un prodotto di qualità e con il nostro servizio desideriamo aiutare i nostri clienti. I nostri servizi offrono grande cura e competenza. Flessibilità, professionalità e impegno sono caratteristiche che ci contraddistinguono. I nostri servizi sono destinati ad uffici di piccole, medie e grandi dimensioni, architetti, ingegneri, imprese generali , di costruzione, fiduciarie e privati. Noi ce ne ocupiamo anche quando nessun altro vuole metterci mano. Unisca qualità e affidabilità, questa è Casapearls . • I nostri servizi: Economia Domestica Pulizie generali, Pulizia dei bagni, Pulizia della cucina, Spolvero mobili, Pulizia dei pavimenti, Pulizia delle scale, Rifacimento letti, Stiro biancheria, Lavaggio biancheria, Gettare immondizia, Pulizia dei vetri e finestre Uffici e superfici commerciali Pulizia di manutenzione , Pulizia vetri, Pulizia di fine cantiere, Pulizia delle scale, Pulizia finale dopo trasloco, Servizio Custode Appartamenti, Case Di Vacanza Gestione partenze e arrivi Pulizia cambio inquilini, Pulizia finestre, Pulizie di primavera, Pulizie di fine stagione, Lavori di rinnovo, Portineria, Piccole riparazioni, Montaggio mobili " il Vostro specialista per pulizie di ogni genere" • I Nostri Prezzi Nei nostri prezzi sono inoltre comprese le seguenti spese accessorie: Spostamento gratuito nel raggio di 5 km dal centro di Lugano e dal centro di Locarno , Fr 5.90 per ulteriori 10 km - Assicurazione chiavi - Assicurazione Responsabilità Civile - Assicurazione infortuni Non vi sarà addebitata nessun’altra spesa. Il conteggio delle ore viene effettuato con un arrotondamento di 15 minuti. Se desidera ulteriori informazioni la preghiamo di visitare in nostro sito web www.caspearls.ch NOI PARLIAMO ITALIANO, TEDESCO, FRANCHESE E INGLESE! PARTNER DI TRUSTPILOT http://ch.trustpilot.com/review/casapearls.ch

Ramazan Sina il 11/01/1961 Ho una lunga esperienza lavorativa di fronte a tutti i tipi di metallo. Ho lavorato a lungo in Italia, in provincia di Parma. VAL PARMA ROTTAMI. Ora vivo a Marsiglia, in Francia. Mi piacerebbe lavorare nella tua impresa se ne hai bisogno. Grazie per la tua considerazione.

RRAKLI Ponteggi Sagl è una ditta giovane costituita nel maggio del 2015, specializzati nella pianificazione e costruzione di qualsiasi tipo di ponteggio. Grazie all'esperienza pluriennale dei nostri specialisti siamo in grado di offrire i nostri servizi su tutto il territorio ticinese e svizzero. Il punto più importante per noi è di seguire le esigenze del cliente durante tutta la collaborazione, mantenendo una speciale attenzione alla qualità ed alle norme di sicurezza. Grazie alla formazione sempre aggiornata, siamo in grado di accompagnare il cliente con successo nella realizzazione del suo progetto. Ponteggi Ponteggi di qualsiasi tipo da 200 fino a 600Kg/m2 Torri con scale Qualunque tipo di ponteggio speciale, con ogni tipo di licenza Ponteggi sospesi Passerelle e ponti provvisori • Ponteggi sospesi • Ponteggi mobili • Ponteggi per facciate • Ponteggi per lattoniere • Tetto provvisorio • Piattaforme • Scale a Torre

Chiamati per la levigatura del mio attico, devo dire molto veloci nella visione del lavoro. Quest'ultimo eseguito molto celermente e in modo ineccepibile. prezzi molto onesti.

La tecnica consapevole ed impeccabile nelle tavole di legno intagliate e poi dipinte con colori acrilici è frutto del percorso da autodidatta che vede coesistere nelle opere di Antimo Bertolino il lavoro di restauratore a quello dell'artista, ricongiungendo la produzione artistica contemporanea a quella delle grandi botteghe del passato. Di maestri Antimo ne ha avuti diversi e provenienti da ambiti artistici lontani fra loro; ne risulta una contaminazione certamente riconducibile all' Art Nouveau, appresa con le tecniche di restauro dei mobili antichi o nella produzione orafa, come anche da correnti artistiche più moderne: Spazialismo, Op Art e Minimalismo sono tutti presenti nelle sculture dell'artista. Le opere sembrano a prima vista dei quadri, data la loro fattura su tavole in legno; prendendo del tempo per osservare le onde intagliate al loro interno, però, si aprono all'osservatore nuovi percorsi. A partire dalla sperimentazione fisica, veicolata dal senso della vista, la mente si placa e con essa ogni tentativo di concettualizzare l'opera. Ci si lascia trasportare dal godimento sensuale dato dal movimento del colore monocromo, reso vivo e cangiante dagli intagli che rifrangono la luce e dallo spazio interiore che improvvisamente si trova allineato e parte di quello esteriore. L'opera è dunque uno specchio che amplifica e riverbera il mondo fisico e mentale di chi osserva i frattali, le onde, le luci ed i colori delle tavole che da oggetti bidimensionali si trasformano in vere e proprie sculture; in esse è presente non solo la terza dimensione ( la profondità) ma anche la quarta ( il tempo) e la dimensione dell'altro, cioè dell'osservatore, protagonista insieme all'opera del proprio mondo percepibile e di quello percepito.

Chi Siamo La ditta Knupfer nasce nel 1964 su iniziativa di mio padre Giuseppe Knupfer il quale dopo diversi anni di esperienza nel settore e dopo il conseguimento della maestria federale quale tapezziere-decoratore decide di iniziare un’attività in proprio. L’attività di allora si concentrava nella confezione di tendaggi di ogni tipo, nell’esecuzione e rifacimento di mobili imbottiti e posa di tappezzerie murali tessili e moquette. Nel 1986 intraprendo l’apprendistato di decoratore d’interni e dopo un ulteriore formazione quale disegnatore d’arredamenti spinto da un crescente bisogno di ampliare i miei orizzonti frequento la Scuola Superiore di Arte Applicata sezione Architettura d’interni a Lugano conseguendone il diploma nel 1996. Dopo un’esperienza lavorativa all’estero inizio, parallelamente al lavoro svolto nell’azienda di mio padre, la mia attività di architetto d’interni. Nel 2001 rilevo definitivamente l’azienda paterna inglobando la mia attività di architetto d’interni e iniziando un processo di trasformazione dell’offerta dei prodotti e dei servizi. Questo processo oltre a modificare completamente l’aspetto dello showroom e ufficio in via al Chioso 30 in due tappe(2001 e 2004) introduce come novità l’esposizione e la vendita di mobili, la posa di pavimenti in legno e l’ampliamento in generale dell’offerta a tutti gli ambiti dell’interior design. Questo processo che è in continua evoluzione mi ha spinto a investire in questo sito per illustrare al meglio la nostra attività e far scoprire le nostre potenzialità ad un pubblico sempre più vasto. Richard Knupfer

venerdì 29 giugno ho avuto un problema con la porta del bagno che si è chiusa da sola, Ho chiamato il vostro servizio di picchetto. Era giorno festivo, alla chiamata è stato risposto immediatamente, preso nota di cosa fare e fatto l'appuntamento; quaranta minuti dopo c'era il tecnico (molto gentile, corretto) e il problema è stato risolto in pochi minuti. Bravi vi raccomandderò a terzi se necessario.

Cornel Koller, certified advanced Rolfer, massaggiatore medico La costante e crescente passione per il funzionamento del corpo umano guida da 33 anni il mio percorso personale e professionale. Praticando diversi sport, come il trailrunning, lo sci, l’alpinismo, il triathlon, il ciclismo, l’allenamento con Sypoba® (stabilità, forza, equilibrio, coordinazione, condizione), ecc…, la mia curiosità del corpo umano e del suo funzionamento è cresciuta sempre di più. Il metodo Rol fing® abbinato alle mie ulteriori conoscenze e formazioni (vedi curriculum vitae) in ambito terapeutico sono alla base del mio lavoro. Le varie discipline vengono integrate al meglio per trovare le soluzioni più efficaci per il vostro benessere psicofisico. Mi piace costruire una relazione basata sulla “partecipazione responsabile” con i miei clienti, perché ritengo che il percorso di riequilibrio corporeo passi sempre dalla considerazione della persona nella sua totalità tramite il dialogo ed il confronto costante, fondamentali per il raggiungimento dei propri obiettivi. I 3 pilastri principali di lavoro/insegnamento: 1. lavoro posturale “rolfing” tramite una manipolazione manuale del tessuto connettivo atto ad equilibrare tensioni muscolari, sciogliere “nodi” nel tessuto connettivo, nelle viscere, nei nervi, nella circolazione sanguigna e linfatica 2. insegnare a trovare un modo di muoversi in maniera più funzionale, armonico e meno faticoso da applicare nei gesti che si compiono quotidianamente come camminare, alzarsi, sedersi, alzare pesi, mantenersi “dritti” senza sforzo, eseguire lavori domestici, fare sport,… 3. discutere, elaborare, consigliare temi come la salute, l’alimentazione sana e dei modi per raggiungere un buon equilibrio psicofisico. ROLFING ® - INTEGRAZIONE STRUTTURALE IL METODO CHE TI RIDÀ LA FORMA II rolfing® ha tre obiettivi principali: - migliorare l'equilibrio strutturale del corpo (postura) - aumentare l'ampiezza del movimento - raggiungere una postura ,,facile" Il rolfing® è un metodo terapeutico di ripristino dell’equilibrio delle strutture corporee (p.es. in presenza di difetti di portamento o tensioni) per mezzo di una forma particolare di massaggio. Il trattamento non riguarda tuttavia principalmente i muscoli, bensì i loro involucri, chiamati tessuti o fasce connettivali. Sono infatti le fasce connettivali ad avvolgere tutti i muscoli e gli organi, conferendo loro forma e stabilità. Se questo importante sostegno si «deforma» o «incolla» come conseguenza dello stress subìto nella vita quotidiana o in seguito a un incidente, ne derivano problemi di carattere strutturale nel corpo. A subirne l’influsso negativo non sarà quindi solo il portamento, ma l’intera statica corporea. Il rolfing® studia le dinamiche interne importanti per la corporatura (struttura) e per il movimento (funzione) dell’uomo. A chi si rivolge il rolfing® ? Mal di schiena e dolori cervicali, dolori alla colonna vertebrale, mal di testa, tensioni, problemi di portamento, limitazioni nei movimenti – ad esempio in seguito a incidenti o altro, possono essere positivamente trattati con il metodo rolfing®. Le sedute di rolfing® effettuate a titolo preventivo aiutano invece a migliorare la percezione del proprio corpo e il proprio benessere emozionale. Il metodo rolfing® è adatto per qualsiasi persona di qualsiasi fascia d’età, e si rivolge generalmente alle persone che si sentono inadeguate o registrano tensioni croniche, che sono esposte a grande stress in ambito professionale o che desiderano migliorare i propri movimenti e la percezione del proprio corpo (p.es. praticando sport, yoga, ballo, teatro, ecc.). Il tratto caratteristico del metodo Rolfing® è la capacità di mettere in relazione queste forze interne con una forza esterna, la forza di gravità. Come agisce il rolfing® ? È a questo punto che interviene il metodo rolfing® , per ripristinare un equilibrio della rete di fasce connettivali e per migliorarne nuovamente l’elasticità e flessibilità. Il Rolfing® è un metodo che sul lungo termine riesce a dare forma al corpo. Infatti, le fasce modellate manualmente sono adattabili, si estendono e aumentano la propria elasticità, flessibilità e strutturazione. Il metodo rolfing® è inoltre in grado di ottimizzare l’interazione tra le singole parti del corpo. Molti movimenti ne risultano pertanto più agevoli. La terapia rolfing® mette in moto all’interno del corpo un processo di strutturazione che prosegue anche dopo il trattamento. Ma non solo. Ottimizzando la struttura corporea si può conseguire un miglioramento complessivo della percezione di sé e del proprio benessere interiore che si traduce spesso in una forza espressiva più autentica. Come sono organizzate le sedute di rolfing® ? Il ciclo base di sedute del trattamento rolfing® comprende dieci sedute di durata pari a 60–80 minuti. Le applicazioni vengono eseguite sui clienti distesi, seduti, in piedi o in movimento. Il metodo rolfing® richiede una collaborazione attiva da parte del cliente e del rolfer. La disponibilità a indagare il proprio corpo e i relativi movimenti e di esplorare attivamente nuove possibilità di lavoro sul proprio corpo rappresentano i presupposti fondamentali per il successo della terapia. Ogni seduta si basa sistematicamente su quella precedente e, oltre alla nuova strutturazione della corporatura, persegue al contempo l’obiettivo di radicare e attuare concretamente nella vita quotidiana movimenti più efficaci. Si imparano ex novo movimenti della vita quotidiana come quello di sedersi, alzarsi, camminare, stare in piedi, sollevare oggetti ecc. o specifici del proprio campo d’attività: scrivere, suonare uno strumento, danzare, cantare, ecc. Le sedute possono aver luogo a distanza di una o più settimane, e in caso di necessità possono anche essere interrotte. Per approfondire quanto appreso, o su particolare richiesta personale, il ciclo di dieci sedute di base può essere prolungato e integrato. È inoltre possibile seguire in qualsiasi momento sedute di «manutenzione». Fu Ida P. Rolf (1896–1979) a sviluppare e insegnare il rolfing® quale metodo terapeutico. La D.ssa Rolf fu una delle prime donne degli Stati Uniti a conseguire, nel 1920, un titolo di dottorato in biochimica e fisiologia alla Columbia University di New York. Nel corso del lungo lavoro svolto alla ricerca di soluzioni per le malattie croniche, la D.ssa Rolf ebbe vari tipi di approccio, tutti incentrati sugli effetti della struttura del corpo e della propria funzione, tra cui lo yoga e l’osteopatia. Sviluppò il metodo dell’«Integrazione strutturale», basato sulla constatazione che la strutturazione del corpo umano e i suoi movimenti soggiacciono alle leggi della forza di gravità. Fritz Perls, il fondatore della «Gestalt Therapy», la invitò a insegnare il proprio metodo all’istituto Esalen in California, consentendole in tal modo di far conoscere meglio il proprio lavoro a un pubblico più ampio. All’inizio degli anni ‘70, Ida Rolf fondò un suo istituto in Colorado, dove insegnò attivamente sino alla sua morte, sopraggiunta nel 1979. La definizione del metodo terapeutico trae origine dal suo nome, ed è nota appunto come metodo rolfing® . Sciogliere dolcemente le cicatrici con ScarWork sviluppato di Sharon Wheeler ScarWork è una tecnica manuale – dolce e gentile – che reintegra le cicatrici nei tessuti fasciali che le circondano. Le cicatrici diventano più mobili, gli strati dei tessuti corporei sono ripristinati, le aderenze, i cordoni e gli avvallamenti sono eliminati o ridotti. Dopo ScarWork la cicatrice non interferisce più così profondamente con la nostra mobilità e ci si riappropria di un pezzo di sé, i movimenti o la respirazione possono trarne beneficio, uno schema posturale compensativo può sparire. La sensibilità tende a tornare normale. Ogni cicatrice, piccola o grande, profonda o superficiale, chirurgica o accidentale, recente o antica trattata con ScarWork può restituirci la parte di noi e del nostro benessere che sta trattenendo. ScarWork combina una serie di movimenti apparentemente casuali con un tocco privo di sforzo. L’approccio è gentile e gli effetti non tardano a manifestarsi. Le sessioni durano indicativamente 60 minuti e il numero di sessioni consigliate dipenderà dall’estensione e condizione della/e cicatrice/i. Il lavoro di Integrazione Strutturale può essere un complemento soprattutto in quei casi in cui la cicatrice ha interferito con la postura. CURRICULUM VITAE CORNEL KOLLER 2013-2020 - advanced concepts in lumbopelvic motor control: treatment of motor control dysfunction: Prof. Paul Hodges - diversi corsi con Sharon Wheeler: trattamento speciale per cicatrici e ossa + integrazione nella rete fasciale del corpo - osteopatia dell’apparato digestivo (interazione tra disbiosi e sistema immunitario) Dr. Bruno Donatini - Sypoba® Basic-Trainer - post advanced rolfing, Dr Peter Schwind - trattamento traumi meccanici cranio e torace , Jean-Pierre Barral D.O. - relazioni neurali e viscerali tra i nervi toracici e gli organi addominali , Olivier Bazin D.O. 2005 - 2012 div. aggiornamenti - concetto di Hubert Godard di movimento, relazione tra struttura e funzione e relative correzioni di disfunzioni anatomiche e posturali - manipolazione dei nervi periferici, dei nervi craniali e delle arterie (Jean-Pierre Barral D.O.div. corsi) - formazione di base del movimento (secondo Laban/Bartenieff) - manipolazione delle articolazioni (Jean-Pierre Barral D.O. div. corsi) - div. corsi di diagnosi e di concetto di lavoro ( Alain Croibier D.O. e Rolfing®) 1998 - 2004 Studio in proprio formazione ulteriore: - formazione advanced Rolfer - manipolazione viscerale (Didier Prat D.O.) /manipolazione urogenitale (Didier Prat) - lavoro con bebè e bambini (Rolfing®) - diversi corsi di manipolazione del tessuto connettivo (Rolfing®) - corso di movimento efficace secondo Dr. Hans Flury 1997 apertura studio in proprio ed impiego parziale presso Centro della Salute Esplanade, Minusio 1996 - 1997 formazione Rolfing® (European Rolfing® Assoc., München, Germany) 1992 - 1995 Clinica Vitasana, Breganzona (clinica biologica con medicina integrale): massaggio classico, linfodrenaggio, riflessologia del piede, massaggio del tessuto connettivo, trattamento “triggerpoint”, lavoro con respirazione, movimento e rilassamento con persone singole o con gruppi formazione ulteriore: - trattamento “triggerpoint” - massaggio manipolativo (secondo Dr. Terrier) - introduzione all’integrazione strutturale Rolfing® - linfodrenaggio manuale ed edematerapia secondo Földi 1990 - 1992 Clinica psichiatrica cantonale, Herisau (AR): massaggiatore medico e cinesiterapista (con persone singole o con gruppi) Formazione ulteriore: - tecniche di esame manuale delle articolazioni 1989 - 1990 Casa di cura Oberwaid, San Gallo: stage come massaggiatore medico Formazione ulteriore: - riflessologia del piede secondo Marquardt 1988-1989 scuola a tempo pieno per massaggiatore medico, San Gallo fra l’altro: massaggio classico, massaggio del tessuto connettivo, idroterapia, elettroterapia 1986 - 1987 viaggio in bicicletta nel mondo (18 mesi) 1984 viaggio in bicicletta nel mondo (9 mesi) 1982 - 1988 Banca di Credito di San Gallo: apprendista ed impiegato

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: • OPEN GYM Sfrutta la tua palestra senza alcun limite. Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00 . Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach . • PRIVATE SESSION Il nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi. Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. • CROSS TRAINING La nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi! Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità. I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. • EMS ELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARE Solo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere! Tre punti fondamentali: 1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi. 2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili. 3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfatica L’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo. Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali. L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici. Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata. Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento. Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! • G.A.G. Gambe – Addominali – Glutei La nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei. Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! • FIT&BOXE Il corso di Fit&Boxe , detta anche “aerobicaboxata” , consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione. Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti. Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile. Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono: – prevenire le malattie cardiovascolari – scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro – ottenere delle basi di difesa personale. La lezione viene suddivisa in: – fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto” – fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi – fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretching Efficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. • HIBE High Intensity Boxe Experience La nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags. Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo e scaricare tutto lo stress! • BOXE I nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza , forza e rapidità , sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione. Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito. Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare. Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. • KICK BOXING La Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe. Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie. Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile. Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KARATE Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi: – SHOTOKAN : stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi; – SHITO-RYU : stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni. Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni. Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo. Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE, per impegnare al meglio le energie. Consigliato a bambini, ragazzi ed adulti. • DIFESA PERSONALE – KRAV MAGA Il corso di difesa personale o autodifesa propone di fornire a tutti i partecipanti le capacità basilari necessarie alla gestione di qualsiasi situazione che metta a repentaglio la propria incolumità. L’obbiettivo del corso è: – acquisire piena coscienza del proprio corpo e delle proprie capacità – sviluppare velocità di reazione e freddezza – saper gestire o evitare una disputa di tipo fisico e/o verbale La difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Il concetto fondamentale dell’autodifesa è la prevenzione adatta a tutti e serve solo per difesa e mai per offesa. KRAV MAGA Tecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità. Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KIDS Il nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su. Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva. Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!