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Lo studio Pilates me. si trova in una zona tranquilla di Lugano ed è uno spazio luminoso e curato nei dettagli, pensato per offrire un’esperienza personalizzata e di alta qualità nel Pilates a Lugano. Lavoriamo con un approccio attento alla postura, al controllo del movimento e al rafforzamento della muscolatura profonda, integrando Pilates su macchinari e lavoro a corpo libero. Offriamo: • Lezioni private nella nostra esclusiva PilatesSuite • Mini gruppi (max 4 persone) • Pilates Reformer a Lugano e grandi attrezzi • Lavoro mirato su pavimento pelvico e core • Percorsi di Pilates in gravidanza e post parto • Allenamento posturale e cardio consapevole Il nostro metodo unisce l’esperienza della scuola CovaTech®Pilates School con l’approccio posturale Star Education School, con particolare attenzione alla muscolatura profonda (trasverso, multifidi, diaframma e pavimento pelvico). Ogni percorso è personalizzato in base agli obiettivi individuali: miglioramento della postura, prevenzione del mal di schiena, tonificazione, recupero dopo la gravidanza o semplicemente desiderio di muoversi meglio e sentirsi più forti. Lo studio è facilmente raggiungibile e dispone di parcheggi privati.

Ho conosciuto questo centro in un periodo in cui i problemi alla schiena mi impedivano di allenarmi come avrei voluto. Ho iniziato con il VACUGYM, che ha superato ogni aspettativa sia a livello fisico — riducendo visibilmente la cellulite — sia psicologico. Oggi, superati i dolori, mi affido a Susan e Kasia per l’allenamento con EMS, un percorso completo e stimolante, con risultati visibili fin da subito. Gli allenamenti sono sempre vari, personalizzati e accompagnati da grande attenzione al mindset. Consiglio questo centro a chi desidera ritrovare la consapevolezza del proprio corpo, riscoprendo i propri limiti… per poi superarli!