Dopo aver lavorato diversi anni in una famosa clinica, dove il tempo era denaro, mi sono resa conto che questa metodologia di lavoro non faceva bene ne a me ne tanto meno ai pazienti. Nel 2009 ho dunque deciso di aprire il mio piccolo e accogliente studio, dove poter trattare il paziente prima come persona, e poi come patologia. In seguito ad una accurata anamnesi il paziente verrà preso a carico, applicando la tecnica che più gli sarà consona, per un trattamento interamente manuale, seguito, solo se necessario, da ultrasuono ed elettroterapia. In aggiunta vorrei sottolineare che ho appena concluso un corso due anni in psicosomatica, che va ad aggiungersi alla mia specializzazione in traumatologia e neurologia. Inoltre, oltre alle solite terapie eseguo anche la tecnica di aggancio dolce del tessuto connettivo, dove con dei ganci "morbidi", vado a muovere il tessuto connettivo, tecnica gazie alla quale la muscolatura si rilassa incredibilmente senza bisogno di far soffrire il paziente. Trattiamo pazienti di ogni età: • bambini con: scogliosi, iper lordosi, dolori per la crescita, problemi respiratori • sportivi persone con problemi di sciatica • pazienti post traumatici pazienti ortopedici • persone che fabbisognano di linfodrenaggio per esempio dopo un'asportazione di tumore • pazienti con problemi degenerativo: SLA, SM, guillanin barré • pazienti con problemi di tipo neurologico: ictus, parkinson, • persone con dolori reumatici • Vestibolare • Rieducazione vestibolare • Labirintite Andiamo anche a domicilio, siamo coperti dalla cassa malati e facciamo parte di Phisioswiss, per la quale sono rappresentante per il Ticino. Per noi la fisioterapia non è solo un lavoro, ma una passione. • Cassa malati

🏥 Centro di Fisioterapia e Riabilitazione in Ticino: Riprendi il Controllo della Tua Salute 💪 Benvenuti al nostro centro di fisioterapia e riabilitazione in Ticino! Siamo qui per aiutarti a recuperare la tua salute e il tuo benessere attraverso trattamenti personalizzati e professionali. Con un team di esperti fisioterapisti, offriamo una vasta gamma di servizi per soddisfare le tue esigenze di riabilitazione e migliorare la tua qualità di vita. 🌟 Servizi Offerti: • 🦵 Riabilitazione Ortopedica: Recupera la mobilità e la forza dopo interventi chirurgici o infortuni. • 🏃‍♂️ Fisioterapia Sportiva: Migliora le tue prestazioni atletiche e previeni gli infortuni. • 🧘‍♀️ Terapia Manuale: Allevia il dolore e migliora la funzionalità muscolare con tecniche manuali. • 💆‍♂️ Massoterapia: Rilassati e riduci lo stress con massaggi terapeutici. • 🧑‍⚕️ Programmi di Riabilitazione Personalizzati: Piani di trattamento su misura per le tue esigenze specifiche. Perché Sceglierci: • 🔝 Professionalità e Competenza: Il nostro team è composto da fisioterapisti altamente qualificati e con anni di esperienza. • 🌿 Approccio Olistico: Trattiamo il corpo nel suo insieme per garantire un recupero completo e duraturo. • 🔍 Attenzione ai Dettagli: Ogni trattamento è personalizzato per garantire i migliori risultati. • 🤝 Supporto Continuo: Siamo al tuo fianco durante tutto il percorso di riabilitazione. 📞 Contattaci: Se desideri maggiori informazioni o vuoi prenotare una consulenza, non esitare a contattarci. Siamo disponibili per trattamenti di fisioterapia e riabilitazione in Ticino e dintorni. Visita il nostro sito web Sports Rehab | Refueling your ability to move 🌐 o chiamaci al 091 744 64 56 📱 per un appuntamento.

Nata e cresciuta a Lugano sin da piccola il gioco del “dottore” era il mio preferito. Così ho deciso di orientare i miei studi verso una professione che mi permettesse di aiutare concretamente le persone nel loro agire quotidiano e mi sono orientata verso l'ergoterapia. Conseguo la maturità sociosanitaria nell'anno 2004 dopo un anno di training in ospedale e il diploma di ergoterapista nell'anno 2008 ottenendo un premio per il miglior lavoro di diploma con ricerca sui problemi percettivi visivi e visuo-motori in pediatria. Dal 2009 inizio a lavorare principalmente in pediatria e chirurgia della mano/ortopedia presso uno studio privato di Magliaso dove ho modo di lavorare fino all'anno 2016, anno in cui divento mamma e anno in cui decido di intraprendere un percorso tutto mio, con il mio stampo e la mia forte volontà e personalità. Riparto da zero, nel Luganese dove opero principalmente in ergoterapia pediatrica e riabilitativa in ortopedia, chirurgia della mano e neurologia. Ogni anno frequento corsi di aggiornamento e sono costantemente in utilizzo i sistemi più all'avanguardia per la riabilitazione sia pediatrica che ortopedica/fisiatrica. Tra i corsi che ho frequentato tra i più importanti figurano: Valutazione e trattamento dei disturbi nervosi periferici presso Osp. La Carità, Locarno Valutazione e trattamento dei trigger points presso Ars Medica Clinic, Gravesano Applicazione e trattamento con kinesiotaping promossa dalla World Kinesiotaping Association presso SUPSI Manno Ortesi statiche e dinamiche della mano presso Edi.Ermes School Milano ABC Boum! presso EESP Losanna Valutazione e presa a carico dei DSA presso SUPSI Locarno Bilancio neuropsicologico e presa a carico presso EESP Losanna

Ho iniziato fisio a domicilio con Luca ed il suo team dopo un grave incidente con politrauma. Mi sono trovato molto bene per la qualità delle cure ricevute. Continuo da loro con terapie, criosauna e camera iperbarica. Luca e il suo team sono davvero competenti e professionali.

Centro medico bello ed efficiente con ottimi risultati. Ho fatto i filler e il botox e adesso sto lavorando sulla cellulite

Fisiomed è il centro professionale per le terapie riabilitative e fisioterapiche a Lugano. La perfetta forma fisica, le performance sportive e la guarigione totale dei nostri pazienti sono gli obiettivi del nostro studio, siamo un team giovane e dinamico, e ci basiamo sulle tecnologie e le terapie più recenti per curare e mantenere in perfetta forma il vostro corpo. Abbiamo un servizio di terapia a domicilio , attraverso personale esperto potrai effettuare le terapie che ti sono state prescritte direttamente a casa tua. Tra le terapie che potrai trovare presso Fisomed ci sono: Riabilitazione generale e Fisioterapia : Valutazione fisioterapica completa : Analisi dettagliata della tua condizione fisica per sviluppare un piano di trattamento su misura. Riabilitazione post-operatoria : Supporto specializzato per il recupero dopo interventi chirurgici. Terapia manuale : Tecniche manuali per alleviare il dolore muscolare e migliorare la mobilità. Rieducazione posturale : Programmi personalizzati per correggere difetti posturali e prevenire infortuni attraverso la ginnastica. Fisioterapia sportiva : Trattamenti specifici per atleti di ogni livello, finalizzati a migliorare la performance e prevenire infortuni. Massoterapia : Massaggi terapeutici per ridurre tensioni muscolari, contratture muscolari e stress. Riabilitazione Neurologica : La riabilitazione neurologica è un insieme di trattamenti e interventi terapeutici mirati a migliorare la funzione e la qualità della vita delle persone affette da malattie o lesioni del sistema nervoso. Queste possono includere ictus, lesioni del midollo spinale, sclerosi multipla, traumi cranici e altre condizioni neurologiche. Obiettivi della Riabilitazione Neurologica 1. Recupero della Funzionalità: Ristabilire il massimo livello possibile di funzionalità fisica, sensoriale e cognitiva. 2. Miglioramento della Qualità della Vita: Aiutare i pazienti a raggiungere una maggiore indipendenza nelle attività quotidiane. 3. Riduzione dei Sintomi: Alleviare i sintomi associati alla condizione neurologica. 4. Prevenzione delle Complicazioni: Prevenire complicazioni secondarie attraverso un approccio proattivo e personalizzato. La fisioterapia: ha come obiettivo primario quello di migliorare la mobilità e la forza muscolare del paziente al fine di renderlo il più indipendente possibile. Ogni programma è personalizzato in base alle specifiche esigenze del paziente. Riabilitazione pediatrica ortopedica : 1. Miglioramento delle Capacità Motorie: Sviluppare e migliorare le capacità motorie grossolane e fini nei bambini. 2. Miglioramento della postura: Favorire lo sviluppo motorio attraverso la ginnastica posturale per una migliore interazione con l'ambiente e i coetanei. 3. Indipendenza nelle Attività Quotidiane e Sportive: Promuovere l'autonomia nelle attività di vita quotidiana e nelle dinamiche dello sport formando il bambino a prendersi cura del proprio fisico migliorando capacità condizionali e coordinative. Ginnastica posturale : 1. Miglioramento della Postura: Attraverso esercizi specifici, si può correggere la postura scorretta e migliorare l’allineamento della colonna vertebrale. 2. Riduzione del Dolore: Aiuta a ridurre i dolori causati da tensioni muscolari e articolari. 3. Prevenzione delle Lesioni: Rafforzando i muscoli stabilizzatori, si prevengono lesioni e disturbi muscoloscheletrici. 4. Miglioramento della Mobilità: Gli esercizi aiutano a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. 5. Consapevolezza Corporea: Favorisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio modo di muoversi. Esercizi Tipici di Ginnastica Posturale • Esercizi di Allungamento: Per migliorare la flessibilità e ridurre la tensione muscolare. • Esercizi di Rafforzamento: Mirati ai muscoli del core (addominali, dorsali e lombari) per migliorare la stabilità. • Esercizi di Respirazione: Per migliorare la capacità polmonare e favorire il rilassamento. • Esercizi di Propriocezione: Per migliorare l’equilibrio e la coordinazione. La ginnastica posturale è adatta a persone di tutte le età e particolarmente consigliata a: • Chi soffre di dolori alla schiena, al collo o alle articolazioni. • Chi ha una vita sedentaria. • Sportivi che vogliono migliorare la loro performance e prevenire infortuni. • Anziani che vogliono mantenere la mobilità e prevenire cadute. Consigli • Regolarità: Per ottenere benefici duraturi, è importante praticare con regolarità. • Supervisione: Soprattutto all’inizio, è utile farsi seguire da un professionista per eseguire correttamente gli esercizi. • Ascolto del Corpo: È fondamentale ascoltare il proprio corpo e non forzare mai i movimenti. Con una pratica costante e corretta, si possono ottenere notevoli benefici per la salute e il benessere generale. I nostri Trattamenti di Terapia Fisica strumentale : • Tecarterapia • Laserterapia • Ultrasuoni • Elettrostimolazione • Onde d'urto siamo nel cuore del comune di Collina d'Oro che comprende Gentilino, Agra e Montagnola ad un passo dal Comune di Sorengo e Muzzano.

Progetto Salute Progetto Salute nasce nel 2015, con il concetto di riabilitazione, prevenzione e benessere che tenesse conto dei bisogni di ogni singolo paziente, in un’ottica multidisciplinare. “Progetto Salute”, due parole che racchiudono passione, professionalità, obiettivi, qualità, benessere e famiglia. GLI OBIETTIVI Vogliamo essere il centro di riferimento per il Canton Ticino nell’ambito della riabilitazione, prevenzione e del benessere, avvalendoci di terapisti in continua formazione e con l’ausilio di macchinari iper tecnologici ed una piscina, rendendo Progetto Salute un centro d’avanguardia. I NOSTRI SERVIZI - PRO REHAB - PRO TECH-LAB - PRO HEALTH - PRO POOL - PRO BEAUTY

La salute e il benessere fisico sono fondamentali per affrontare la vita quotidiana con energia e senza dolore. Fisiosana e.c. Sagl è il tuo punto di riferimento per la fisioterapia in Ticino e Grigioni , offrendo trattamenti personalizzati, tecnologie all’avanguardia e un team di esperti pronti a prendersi cura di te. In questo articolo, scoprirai tutto quello che c’è da sapere sulla fisioterapia e sui servizi offerti da Fisiosana, per aiutarti a ritrovare l’equilibrio e il benessere fisico che meriti. Perché scegliere Fisiosana e.c. Sagl? Fisiosana e.c. Sagl si distingue per l’approccio personalizzato e professionale. Ogni paziente viene seguito con un piano terapeutico su misura, ideato per affrontare le sue esigenze specifiche. Che tu soffra di dolori cronici , abbia subito un infortunio sportivo o necessiti di riabilitazione post-operatoria , il team di fisioterapisti di Fisiosana è qui per aiutarti. Il centro si avvale delle tecnologie più avanzate, come la Tecarterapia , le onde d’urto e la ginnastica posturale , per garantire un recupero rapido ed efficace. I Servizi di Fisiosana e.c. Sagl Fisiosana offre una vasta gamma di servizi pensati per rispondere a ogni esigenza: • Terapia manuale Un trattamento fondamentale per alleviare dolori muscolari e articolari, migliorando la mobilità e riducendo le tensioni. • Riabilitazione sportiva Ideale per atleti professionisti e amatoriali, per recuperare la forma fisica dopo un infortunio o migliorare le prestazioni. • Tecarterapia Una tecnologia innovativa per stimolare la rigenerazione dei tessuti, ridurre le infiammazioni e accelerare il recupero. • Massaggi terapeutici Perfetti per rilassare i muscoli, ridurre lo stress e migliorare la circolazione. • Ginnastica posturale Un programma di esercizi personalizzati per correggere la postura, prevenire dolori e migliorare il benessere generale. • Terapia laser e onde d’urto Trattamenti avanzati per condizioni croniche come tendiniti, fascite plantare e dolori articolari. Chi può beneficiare dei trattamenti di Fisiosana? I trattamenti offerti da Fisiosana sono ideali per: • Dolori cronici : Schiena, collo, spalle o ginocchia. • Infortuni sportivi : Come stiramenti muscolari, distorsioni o tendiniti. • Recupero post-operatorio : Riabilitazione dopo interventi chirurgici complessi, come protesi d’anca o di ginocchio. • Problemi posturali : Scoliosi, cifosi o postura scorretta legata a lavori sedentari. • Infiammazioni muscolari e articolari : Trattate con tecnologie avanzate come onde d’urto e laser. Casi di Successo: I Pazienti di Fisiosana Uno degli aspetti che rende Fisiosana e.c. Sagl unico è la testimonianza diretta dei pazienti. Chi si è affidato ai nostri fisioterapisti racconta di miglioramenti significativi, che hanno permesso di ritrovare non solo il benessere fisico ma anche la fiducia in sé stessi. Dal recupero post-traumatico di atleti professionisti alla gestione del dolore cronico nei pazienti anziani, il nostro team lavora ogni giorno per garantire risultati concreti. Dove trovare Fisiosana e.c. Sagl? Fisiosana è facilmente raggiungibile in diverse località chiave del Ticino e Grigioni: • Bellinzona e dintorni : Servizi a domicilio di riabilitazione e terapie manuali. • Grigioni : Trattamenti avanzati per dolori articolari e muscolari. Orari di apertura : Dal Luned' al venerdì dalle ore 07:30 alle ore 18:30 continuato. Prenota la tua consulenza gratuita per iniziare il tuo percorso verso il benessere! Conclusione: La tua salute, la nostra missione La fisioterapia non è solo una soluzione al dolore, ma un investimento nella tua qualità di vita. Fisiosana e.c. Sagl è qui per offrirti i migliori trattamenti, supportandoti in ogni fase del tuo percorso di guarigione. Non aspettare oltre: prenota oggi stesso la tua prima visita con i nostri fisioterapisti e scopri come possiamo aiutarti a vivere senza limiti.

Trattamenti conservativi e post-operatori in campo traumatologico, ortopedico, reumatologico, neurologico, vascolare (edemi di varia natura), pediatrico (età scolare e adolescente), geriatrico e cicatriziale (ustioni). TEAM E COMPETENZE PROFESSIONALI: Lo studio è composto da un affiatato e dinamico team misto di 4 fisioterapisti dipl. e di 2 segretarie . Siamo in grado di accogliere pazienti che parlano italiano, francese, tedesco ed inglese. Eseguiamo anche trattamenti a domicilio (su indicazione del medico). L'approccio dello studio è di tipo medicale, improntato sia sulla cura del sintomo e sulla sua successiva prevenzione, sia sulla riabilitazione attiva vera e propria. Si eseguono anche approcci legati al benessere (decontratturanti, ad esempio con terapie fisiche e/o massaggi) e a istruzioni su tematiche specifiche (ad esempio sulla postura, o sul corretto uso dei pesi per chi pratica sport). Molta importanza viene pertanto conferita alla formazione post diploma, che ci permette di coprire una casistica molto estesa e di accogliere pazienti che soffrono di numerose affezioni, anche combinate tra loro. Alcune formazioni in nostro possesso: • formazione completa (3 livelli) della terapia manuale secondo Maitland • formazione completa in drenaggio linfatico medicale e relativo bendaggio compressivo (presso CHUV e con CAS in "Angiologia" presso SUPSI) • formazione in riablitazione pediatrica (con CAS in "Riabilitazione Pediatrica" presso SUPSI) • formazione a tema sulla spalla instabile (presso SUPSI) • formazione del pavimento pelvico e dell'incontinenza femminile (con CAS in "Riabilitazione della salute femminile", formazione che include la riabilitazione selle probatiche muscoloscheletriche, mediche e sportive classiche della donna) • formazione sui test ortopedici speciali (presso SUPSI) • formazione Trigger Point e Dry Needling (presso SUPSI e IMMT) • formazione Kinetic Control (controllo posturale) • formazione sulla riabilitazione fisioterapica del paziente grande ustionato (presso CHUV) • formazione Kinesio Taping (applicazione dei nastri adesivi Tape ai fini riabilitativi e sportivi) • formazione specifica sulla ricerca scientifica in fisioterapia (presso SUPSI) IL PERCORSO PROFESSIANALE (di Romeo Castelbuono - titolare dello studio): Ho rilevato lo Studio di fisioterapia nel 2014, apportando continue innovazioni tutt'ora in atto, dopo le precedenti esperienze lavorative che contraddistinguono l’approccio medicale dello Studio: • Clinica Ars Medica (Gravesano), dal 2004 al 2014, come fisioterapista e dal 2009 anche in veste di Vice-Responsabile e Coordinatore del Gruppo Ambulatoriale del reparto di fisioterapia. Responsabile pure della formazione degli allievi presenti in stages. Casistica principale trattata: ortopedia, traumatologia, neurochirurgia, reumatologia conservativa e post-operatoria, semplice e complessa. • CHUV (Ospedale Universitario del Canton Vaud), a Losanna, dal 2002 al 2004, come fisioterapista e formatore degli allievi ticinesi presenti in stage. Casistica principale: ortopedia, traumatologia (anche politraumi), riabilitazione pazienti grandi ustionati, terapia respiratoria presso unità delle cure continue. • Docente su mandato presso SUPSI D-SAN (Scuola Universitaria Professionale della Svizzera Italiana, Dipartimento Sanità), a Manno, dal 2007 al 2013) nella formazione Bachelor in fisioterapia, su alcuni argomenti riabilitativi. • Docente su mandato presso SSMT (Scuola Superiore Medico Tecnica), a Lugano, dal 2002 al 2008, nella formazione di fisioterapia, su alcuni argomenti riabilitativi e sul ragionamento clinico. • Docente su mandato presso Scuola Club , Lugano e Locarno, dal 2006 al 2013, nelle formazioni di Massaggiatore, Istruttore Fitness e di Group Fitness Instructor, in termini di insegnante nelle materie di anatomia e fisiologia. ELETTROTERAPIA PRESENTE: il nostro approccio è primariamente basato sulla manualità e sul recupero della funzione, ma qualora è necessario disponiamo e utilizziamo moderne apparecchiature, tipo: • Tecar • Onde d'urto (Shock waves) • Compex, tipologia: elettrostimolatore per rinforzo muscolare • Ultrasuoni • Tens (e altre forme di correnti). NOMINATIVI FISIOTERAPISTI/E: • Romeo Castelbuono , titolare dello studio , fisioterapista dipl. SUP (Scuola Universitaria Professionale) • Jessica , fisioterapista dipl., Bachelor (SUPSI-Scuola Universitaria Professionale della Svizzera Italiana) • Martino, fisioterapista dipl., Bachelor (SUPSI-Scuola Universitaria Professionale della Svizzera Italiana) • Alex, fisioterapista dipl., Bachelor (SUPSI-Scuola Universitaria Professionale della Svizzera Italiana)

Ormai da un anno mi faccio seguire da Chiara e non la cambierei mai! La sua professionalità, passione, simpatia e modo di fare rendono le sedute un’esperienza fantastica. Tutto lo staff accolgono le persone con un sorriso e si crea subito un senso di famiglia. Ringrazio tutti ma in particolare modo Chiara per le sue mani magiche e simpatia.

Mi sono recata presso fisioterapia Pisu, consigliata da un amico: uno strappo alla schiena, molto doloroso non mi faceva fare nulla neanche dormire. Dopo la prima seduta ho dormito tutta la notte, e quindi ho proseguito e ora non ho più nulla. Paolo Pisu è un vero professionista e lo consiglio vivamente

Log Medica è una clinica di ortopedia situata nel cuore di Lugano, in Via Moncucco 7 . Il nostro team di specialisti è composto dal Dr. Edoardo Tasciotti, Dr. Marco Delcogliano e Dr. Luca Deabate , professionisti di grande esperienza nella diagnosi e trattamento delle patologie articolari. Offriamo trattamenti innovativi e personalizzati, dedicati al benessere dei nostri pazienti, dalla prevenzione alla riabilitazione post-operatoria, per migliorare la qualità della vita. PUNTI DI FORZA • Cura personalizzata per ogni paziente Offriamo trattamenti su misura, studiati per rispondere alle esigenze specifiche di ciascun paziente, garantendo il massimo comfort e risultati duraturi. • Innovazione e tecnologie avanzate Utilizziamo le tecniche e tecnologie più avanzate nel campo dell'ortopedia per assicurare cure efficaci e tempi di recupero ridotti. • Approccio multidisciplinare Collaboriamo con un team di esperti per fornire una cura completa, dalla diagnosi alla riabilitazione, migliorando la qualità della vita dei nostri pazienti. Servizi Ortopedici Offriamo una gamma completa di servizi ortopedici mirati alla diagnosi, trattamento e riabilitazione delle patologie articolari. I nostri specialisti utilizzano le tecniche più innovative per garantire un approccio efficace e personalizzato, permettendo ai pazienti di recuperare la mobilità e migliorare la loro qualità di vita. Protesi Totale Ginocchio Migliora la qualità della vita con un intervento completo per ritrovare la mobilità e ridurre il dolore. Protesi Totale dell’Anca Un trattamento efficace per recuperare la funzionalità articolare e alleviare il dolore cronico. Protesi Monocompartimentale di Ginocchio Una soluzione per l’artrosi limitata, con tempi di recupero più rapidi. Protesi Femoro-Rotulea Un intervento dedicato alla parte anteriore del ginocchio per ridurre dolore e migliorare movimenti e qualità della vita. Plastica di Legamento Crociato Anteriore Ristabilisci la stabilità del ginocchio dopo traumi o lesioni legamentose importanti. Plastica MPFL e Riallineamento Rotuleo La combinazione ideale per correggere instabilità rotulea e prevenire nuove lussazioni. Riallineamento Rotuleo Ripristina il corretto movimento della rotula per una maggiore funzionalità del ginocchio. Plastica MPFL (Legamento Patello-Femorale Mediale) Stabilizza la rotula e previeni lussazioni grazie a un intervento mirato. Plastica Multilegamentaria Ripara più legamenti del ginocchio con un approccio completo per la massima stabilità. Trapianto di Cartilagine Rigenera la cartilagine articolare danneggiata e previeni l’evoluzione verso l’artrosi. Trapianto di Menisco Un’opzione avanzata per ridurre il dolore e preservare la funzionalità del ginocchio. Sutura del Menisco Ripara il menisco danneggiato mantenendone la struttura e migliorando la stabilità articolare, migliorando la mobilità. Trocleoplastica Corregge deformazioni strutturali per un movimento più fluido e stabile della rotula. Medicina del Dolore Allevia il dolore cronico e migliora la qualità della vita, recupera funzionalità e benessere fisico. Medicina Rigenerativa Stimola la rigenerazione dei tessuti, favorendo un recupero rapido.

Alla ricerca del miglior personal trainer a Lugano? Se desideri migliorare la tua forma fisica, perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirti meglio con te stesso, Douglas Balmelli (SkilsPro) è il personal trainer che fa per te. Con anni di esperienza nel settore del fitness, Douglas offre un servizio di personal training a Lugano , disponibile sia in studio che a domicilio , per garantire la massima flessibilità ai suoi clienti. Perché scegliere Douglas Balmelli come tuo Personal Trainer a Lugano? ✔ Esperienza e competenza – Un trainer altamente qualificato con un approccio scientifico all'allenamento. ✔ Programmi personalizzati – Allenamenti su misura in base agli obiettivi e alle condizioni fisiche di ogni cliente. ✔ Massima flessibilità – Possibilità di allenarsi in palestra, a casa o all'aperto. ✔ Consulenza nutrizionale – Supporto per una dieta equilibrata che accompagni l'allenamento. ✔ Risultati garantiti – Strategie efficaci per perdere peso, tonificare il corpo e migliorare la performance atletica. Servizi di Personal Training offerti a Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) offre una gamma completa di servizi per ogni esigenza: 📌 Personal Trainer per dimagrimento a Lugano • Programmi di allenamento studiati per bruciare grassi e perdere peso. • Esercizi HIIT (High Intensity Interval Training) per accelerare il metabolismo. • Monitoraggio dei progressi con valutazioni periodiche. 💪 Personal Trainer per tonificazione e aumento massa muscolare • Allenamenti di resistenza e forza per sviluppare un fisico definito. • Programmi specifici per uomini e donne. • Utilizzo di pesi, elastici, corpo libero e attrezzatura professionale. 🏋️‍♂️ Allenamento funzionale e riabilitazione • Allenamenti personalizzati per migliorare la postura e la mobilità. • Percorsi di recupero post-infortunio. • Esercizi specifici per prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni. ⚡ HIIT, Circuit Training e Allenamenti ad Alta Intensità • Programmi di allenamento brevi ma efficaci. • Ideali per chi ha poco tempo ma vuole ottenere risultati rapidi. • Perfetti per la perdita di peso e il miglioramento della resistenza. 👵 Personal Trainer per Avanzati e principianti, Uomini e Donne • Programmi sicuri e adattati a ogni età e livello di fitness. • Allenamenti per il mantenimento della mobilità e della forza. • Percorsi di benessere generale per migliorare la qualità della vita. Dove si svolgono gli allenamenti? Douglas Balmelli (SkilsPro) offre allenamenti personalizzati in diverse location : • In studio – Una palestra attrezzata per allenamenti personalizzati. • A domicilio – Per chi preferisce allenarsi a casa con un personal trainer dedicato. • All’aperto – Sessioni di training nei parchi di Lugano per un’esperienza unica. • In azienda – Programmi specifici per il benessere dei dipendenti. Per chi è adatto il personal training con Douglas Balmelli? Il servizio di personal training è ideale per: • Chi desidera perdere peso in modo efficace e duraturo. • Sportivi che vogliono migliorare le performance atletiche. • Persone sedentarie che vogliono riprendere un’attività fisica in modo graduale. • Anziani che necessitano di un allenamento mirato per mantenersi in salute. • Individui con obiettivi specifici come aumento di massa muscolare, recupero post-infortunio o miglioramento della postura. Prenota la tua prima sessione di personal training a Lugano! Non rimandare il tuo benessere! Contatta Douglas Balmelli (SkilsPro) oggi stesso per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione. 📞 Telefono: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora 📍 Località: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Sito Web: In costruzione FAQ – Domande frequenti 1. Quanto costa un personal trainer a Lugano? Il costo varia in base al tipo di pacchetto scelto. Contattaci per un preventivo personalizzato! 2. Devo essere già allenato per iniziare? Assolutamente no! Il programma viene adattato alle tue esigenze e al tuo livello di partenza. 3. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati? Dipende dall’impegno e dalla costanza. Generalmente, i primi miglioramenti si vedono dopo 6-8 settimane di allenamento regolare. 4. Quali attrezzature sono necessarie per allenarsi a casa? Prima di iniziare, Douglas valuterà insieme a te se è necessario fornire attrezzature o se puoi utilizzare quelle che hai già a casa: l’obiettivo è rendere ogni allenamento semplice ed efficace! Conclusione Se sei pronto a migliorare la tua forma fisica con un personal trainer esperto a Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) è la scelta giusta per te! Contattalo ora per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione! 📞 Chiama ora: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora Gratis 🌐 Visita il sito: In costruzione 💪 La tua nuova vita inizia oggi!

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Molto accogliente è competente! È sempre disponibile. Ha risolto tutti i miei problemi: dolori cervicale e della spalla e da ottimi consigli di prevenzione! Ho potuto fare insieme a lei dei corsi di pilates che mi aiutano tanto mantenere la mia condizione fisica. È fantastico!

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Mi sono rivolto a IlCentro fisioterapia per una problematica al ginocchio, risolta completamente dai fisioterapisti, competenti e simpatici; un grazie particolare a Mattia! A febbraio dovrò correre la mezza maratona e sto facendo un percorso col nutrizionista e il personal trainer per arrivare preparato al meglio. Consiglio vivamente IlCentro!