Grazie all’impegno, all’esperienza maturata e alle capacità dell’intero staff di professionisti operanti in diverse discipline, il Medicentro Lema introduce in Malcantone il concetto di presa a carico del paziente a 360°. Seguire, indirizzare, fare da tramite con altri professionisti. Tutto questo avviene inserendo il paziente in una rete di professionisti di fiducia in modo da avere la garanzia della qualità delle prestazioni offerte ma anche la possibilità di poter realmente coordinare l’attività di diagnosi e di conseguente cura del paziente.

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Vieni a scoprire la scuola 'Ohana Hale Ola! 'Ohana Hale Ola, il luogo in cui la famiglia e la guarigione si incontrano. Fondata nel 2013, la nostra scuola è un punto di riferimento per coloro che cercano un ambiente accogliente e significativo per il proprio apprendimento. Presso 'Ohana Hale Ola, www.ohanahaleola.net , crediamo che la formazione vada ben oltre l'acquisizione di conoscenze. È un percorso di crescita personale e professionale che ti permette di esplorare il meraviglioso mondo delle Terapie Complementari-Olistiche. La nostra offerta formativa comprende corsi di Terapia Lomilomi https://www.ohanahaleola.net/copia-di-metodo-33-massaggi-terapeutici Piano dell’offerta formativa del terapista Lomilomi https://www.ohanahaleola.net/_files/ugd/c7358f_57d375c047ba42f782c5825246f229fb.pdf Inoltre, offriamo corsi ispirati alle tradizioni hawaiane: v. sito www.alohavillage.ch Danza hula-chants: Benvenuti nel meraviglioso mondo della danza hula! Siete pronti a scoprire una pratica che è radicata nella tradizione degli hawaiiani e rappresenta molto più di una semplice forma di espressione artistica? La danza hula è un vero e proprio stile di vita che offre una serie di benefici per il corpo, la mente e lo spirito. La danza hula va ben oltre i movimenti aggraziati e le suggestioni delle bellissime coreografie. È un'antica pratica che porta con sé un senso di appartenenza e connessione profonda con la cultura hawaiana. Essa rappresenta un'opportunità unica di immergersi nelle tradizioni millenarie dell'arcipelago, abbracciando l'anima di un popolo e la sua storia. Praticare la danza hula è un'esperienza che permette di entrare in contatto con la propria energia vitale. I movimenti fluidi e delicati, accompagnati dalla musica tradizionale hawaiana, creano un flusso armonico di energia che si diffonde in tutto il corpo. Questo processo di attivazione dell'energia vitale, chiamata "mana" nella cultura hawaiana, favorisce un senso di benessere e vitalità. Ma i benefici della danza hula non si fermano qui. Essa offre anche un'opportunità di guarigione e di equilibrio interiore. Durante la pratica, si impara a connettersi con il proprio respiro, a rilassarsi e a lasciare andare lo stress accumulato. La danza diventa un momento di catarsi, in cui è possibile liberare emozioni, tensioni e preoccupazioni, favorendo così una sensazione di leggerezza e serenità. Oltre a tutto ciò, la danza hula è una fonte di gioia e felicità. I ritmi coinvolgenti, i costumi colorati e il senso di comunità che si crea tra i ballerini rendono ogni lezione un'esperienza unica e memorabile. La danza hula è in grado di risvegliare la passione, la creatività e la vitalità interiore, regalando momenti di pura gioia e divertimento. Siete pronti a intraprendere questo straordinario viaggio nel mondo della danza hula? Venite a scoprire le lezioni, i workshop e gli eventi speciali che offriamo per imparare e vivere appieno questa pratica millenaria. Non solo scoprirete i segreti dei movimenti tradizionali, ma entrerete a far parte di una comunità affiatata e appassionata che condivide l'amore per la cultura hawaiana e la danza hula. Vi aspettiamo per iniziare insieme questa straordinaria avventura verso il benessere, la guarigione e la felicità. "Scopri dei preziosi alleati per affrontare la quotidianità e superare le difficoltà in ogni fase della vita. Questi principi di vita hanno un nome in hawaiano: KULEANA, MALUHIA, ‘ELEU, KALAMA, ALOHA, MANA e PONO. • KULEANA: Il mondo è come lo immagini, tu sei l'architetto della tua vita. • MALUHIA: Non ci sono limiti. • ‘ELEU: L'energia fluisce dove si concentra l'attenzione. • KALAMA: Il potere è nel presente. • ALOHA: Amare è essere felici con... • MANA: Tutto il potere viene dall'interno. • PONO: L'efficienza è la misura della verità. Questi principi comprendono azioni, pensieri e comportamenti pratici che, se adottati quotidianamente, possono trasformare completamente il nostro approccio alla vita. Scopri come condurre una vita consapevole, felice, armoniosa, serena e coronata di successo e prosperità attraverso il nostro corso." Per maggiori informazioni: à https://www.alohavillage.ch/2021/09/14/saggezze-hooponopono/ Ci troviamo ogni martedì al Centro RossoVulcano o via Zoom dalle 19:30 alle 22.00

Farmacia Centro Grancia Centro Grancia 1 6916 Grancia Tel. 091 994 72 43 farmaciagrancia@ovan.ch www.farmaciacentrograncia.ch La FARMACIA CENTRO GRANCIA è situata all'interno del Parco Commerciale Grancia (sotto il JUMBO e accanto alla MIGROS). Grazie alla sua posizione strategica a soli 10 metri dal Parcheggio Sotterraneo viene raggiunta con estrema facilità e in poco tempo da tutti gli utenti. La qualità del servizio, la competenza, la gentilezza e la sensibilità per le esigenze e la privacy del cliente rivestono un ruolo molto importante per la nostra filosofia professionale. Cerchiamo costantemente di applicare questi principi per fare sentire il nostro cliente a proprio agio e migliorarne il benessere sia fisico che psichico. A tutti i nostri clienti offriamo diverse proposte vantaggiose e orari flessibili (giovedì sera fino alle 21.00 e il sabato fino alle 18.30) : • Tessera Fedeltà (con la quale si ottiene uno sconto supplementare corrispondente al 10% sui prodotti da banco). • Servizio a domicilio gratuito. • Fornitura rapida (15-30 minuti) di medicamenti da ordinare (il nostro grossista Unione Farmaceutica si trova a 5 minuti di distanza dalla farmacia). • Misurazione della pressione arteriosa, glicemia, emoglobina glicata, PCR, colesterolo e trigliceridi. • Vaccinazioni secondo disposizioni cantonali e iniezioni. • BioMarkers Food Inflammation Test : misurazione del livello di infiammazione e individuazione del profilo alimentare più idoneo. • Dieta ed alimentazione, in particolare prodotti Modifast (sconto permanente 3X2). • Preparazione settimanale personalizzata dei medicamenti (Dosett). • Fori alle orecchie. • Consulenza per Spagiria (con preparazione di rimedi personalizzati). • Sali di Schüssler (consulenza personalizzata con analisi facciale). • Fiori di Bach, omeopatia, estratti idroenzimatici Adamah EIE, gemmo terapia, oli essenziali Puressentiel. • Noleggio macchina Kärcher per la pulizia dei tappeti e divani. • Il bucato di Adele (profumatori per bucato). • Tinture per tessuti Ideal. • Lampe Berger per profumare e purificare l’ambiente. • Candele Woodwick e Yankee Candle. • Linee cosmetiche: Avène, Ducray , La Roche-Posay, Louis Widmer, Lubex anti-age, Goovi, René Furterer, Somatoline Cosmetic, Vichy. • Cuscini Elsa. • Calzature ortopediche. • Anticoncezionali con il 10% di sconto permanente. • Noleggio Aerosol, tira-latte, stampelle e bilancia bebè.

Rethink your wellbeing! Da Human Care l’obiettivo è generare un cambiamento nello stato fisico ma anche nell’approccio emotivo e mentale adottato dal paziente rispetto alla sua patologia. La fisioterapia diventa un supporto per la creazione di sane abitudini e la migliore gestione della propria salute e benessere, affinché il beneficio apportato resti costante e non limitato alla singola seduta fisioterapica. Il concetto alla base di Human Care Approccio Bio-Psico-Sociale Ogni problematica dolorosa è mantenuta attiva da diversi fattori contemporaneamente. Da un lato la presenza del fattore scatenante della sintomatologia: un trauma, un incidente, un infortunio o il cronicizzarsi di un problema precedente ( BIO ). A questo si possono aggiungere la preoccupazione che la problematica sia grave e l’influenza del dolore sul proprio umore e sulla qualità di vita ( PSICO ). Tutto ciò ha una ripercussione negativa sul proprio stile di vita, sulla capacità lavorativa familiare o sportiva, acutizzando una situazione che invece potrebbe essere più facilmente risolvibile se individuata precocemente e correttamente ( SOCIALE ). Da Human Care tutti questi fattori sono considerati per offrire un trattamento personalizzato attraverso un metodo altamente qualitativo basato sulle migliori evidenze scientifiche, specifico per la problematica e dunque il più efficace e risolutivo possibile. Le 3 componenti del metodo adottato da Human Care Innanzitutto, il fisioterapista dedica il giusto tempo ad ascoltare il paziente durante la prima seduta di approfondita anamnesi e valutazione funzionale e lo aiuta a comprendere la propria patologia. Successivamente le sedute fisioterapiche si svilupperanno su tre tipologie di trattamento adattate ai bisogni del paziente. • Terapia manuale : volta a migliorare la funzionalità articolare e muscolare, risolvere le problematiche di ridotta mobilità di un segmento corporeo e alleviare la percezione del dolore. • Esercizio terapeutico : esercizi e indicazioni finalizzate al recupero del movimento limitato dalla problematica dolorosa o a seguito di un intervento. Gli esercizi sono estremamente personalizzati sul paziente e svolti insieme al terapista durante la seduta. Gli esercizi possono essere effettuati a corpo libero o con l’utilizzo di strumenti per una migliore influenza positiva sulla performance e sul recupero. • Educazione : una delle componenti principali del trattamento. Oltre a insegnare esercizi da svolgere in autonomia a casa propria, il fisioterapista fornisce indicazioni pratiche sulla gestione del proprio problema o del proprio dolore. Studia insieme al paziente le strategie di comportamento più adatte e realmente praticabili con l’obiettivo di evitare future recidive o modifiche allo stile di vita per la prevenzione di ulteriori infortuni o traumi dello stesso tipo. È importante che le decisioni sul tipo di esercizi e comportamenti da svolgere in autonomia siano condivise, comprese e accettate dal paziente, affinché lo stesso sia veramente determinato ad attuarle. Il Centro Da Human Care tutto è studiato nei minimi dettagli per far sentire subito il paziente a proprio agio. Lo studio è accogliente e luminoso, dotato di strumentazioni moderne e all’avanguardia e dispone di reception e sala d’attesa, tre studi per le terapie e un’ampia e funzionale palestra riabilitativa. Il personale è altamente specializzato, attento e cortese. Lo studio è situato nel centro di Lugano, in corso Elvezia 22, al secondo piano di un palazzo con ascensore. È comodamente raggiungibile a piedi o con qualsiasi mezzo di trasporto (TPL). A pochi passi sono presenti parcheggi pubblici e l’autosilo Balestra. Human Care è riconosciuto da tutte le casse malati . È possibile ricevere i trattamenti anche a domicilio. I nostri servizi Riabilitazione ortopedica e post-traumatica - Lombalgia e lombo-sciatalgia - Cervicalgia e colpo di frusta (whiplash) - Cefalee ed emicranie - Tendiniti - Borsiti - Discopatia - Distorsioni di caviglia - Epicondilite o epitrocleite - Ernia del disco - Fasciate plantare - Infortuni sul lavoro - Neuropatie periferiche - Pubalgia - Spalla congelata Riabilitazione pre e post-chirurgica - Interventi e protesi anca - Interventi e protesi ginocchio - Interventi e protesi spalla - Ricostruzione legamento crociato anteriore Riabilitazione patologie e dolori cronici - Artrosi anca - Artrosi ginocchio - Artrite reumatoide - Osteoporosi - Fibromialgia - Periartrite - Rizoartrosi Terapie - Mobilizzazioni articolari - Riabilitazione vestibolare - Terapia manuale - Manipolazioni - Recupero propriocezione - Terapie fisiche strumentali - Taping neuromuscolare - Riabilitazione respiratoria - Training deambulatorio - Esercizio terapeutico - Training della forza - Ricondizionamento fisico - Terapia cardiovascolare - Fisioterapia in gravidanza - Fisioterapia pediatrica Fisioterapia a domicilio

Cosa facciamo L’oftalmologia d’oggi permette di effettuare quasi tutti i chiarimenti ed i trattamenti in modo ambulatoriale; per questo motivo siamo presenti dal1987 come clinica oculistica diurna a Lugano. Le nostre attività ed i nostri servizi: » Diagnostica oftalmologica generale » Chirurgia di cataratta » Terapia e chirurgia del glaucoma » Trattamenti per problemi retinali » Chirurgia plastica della palpebra e delle vie lacrimali » Oftalmologia per bambini » Diagnostica e terapia ortottica » Chirurgia rifrattiva » Trattamento con laser di eccimeri • » Femtolaser • » Femtocataratta • » Cataratta con laser • » Lensar laser • » Femto Consigliamo un controllo dal medico oculista » A bambini tra il secondo ed il quarto anno d’età » regolarmente a bambini ed adolescenti con problemi agli occhi o di vista » Regolarmente ad adulti con problemi agli occhi o di vista » Regolarmente a pazienti con problemi internistici come diabete, ipertensione e malattie reumatiche come pure sotto terapie medicamentose specifiche » Ad adulti dopo il quarantesimo anno d’età con intervalli da 1 a 2 anni L’oftalmochirurgia permette di » Sostituire un cristallino opaco con un cristallino artificiale in caso di cataratta » Ridurre la pressione intraoculare in caso di glaucoma » Ridurre i difetti visivi come alternativa ad occhiali da vista o lenti a contatto (laser di eccimeri) » Ricostruire la palpebra mediante la chirurgia plastica in seguito ad incidenti, tumori o per ragioni estetiche Con il laser d’eccimeri si possono ottenere buoni risultati per » La miopia fino a 10 diottrie » L’ipermetropia fino a 6 diottrie » L’astigmatismo » La presbiopia nello stato iniziale e medio in combinazione con miopia, ipermetropia ed astigmatismo La correzione completa non è garantita. Indipendentemente da questo fatto, la maggior parte dei pazienti con una correzione incompleta sono soddisfatti per il loro fabbisogno quotidiano, senza la necessità di correzioni supplementari.

Cosa facciamo L’oftalmologia d’oggi permette di effettuare quasi tutti i chiarimenti ed i trattamenti in modo ambulatoriale; per questo motivo siamo presenti dal1987 come clinica oculistica diurna a Lugano. Le nostre attività ed i nostri servizi: » Diagnostica oftalmologica generale » Chirurgia di cataratta » Terapia e chirurgia del glaucoma » Trattamenti per problemi retinali » Chirurgia plastica della palpebra e delle vie lacrimali » Oftalmologia per bambini » Diagnostica e terapia ortottica » Chirurgia rifrattiva » Trattamento con laser di eccimeri • » Femtolaser • » Femtocataratta • » Cataratta con laser • » Lensar laser • » Femto Consigliamo un controllo dal medico oculista » A bambini tra il secondo ed il quarto anno d’età » regolarmente a bambini ed adolescenti con problemi agli occhi o di vista » Regolarmente ad adulti con problemi agli occhi o di vista » Regolarmente a pazienti con problemi internistici come diabete, ipertensione e malattie reumatiche come pure sotto terapie medicamentose specifiche » Ad adulti dopo il quarantesimo anno d’età con intervalli da 1 a 2 anni L’oftalmochirurgia permette di » Sostituire un cristallino opaco con un cristallino artificiale in caso di cataratta » Ridurre la pressione intraoculare in caso di glaucoma » Ridurre i difetti visivi come alternativa ad occhiali da vista o lenti a contatto (laser di eccimeri) » Ricostruire la palpebra mediante la chirurgia plastica in seguito ad incidenti, tumori o per ragioni estetiche Con il laser d’eccimeri si possono ottenere buoni risultati per » La miopia fino a 10 diottrie » L’ipermetropia fino a 6 diottrie » L’astigmatismo » La presbiopia nello stato iniziale e medio in combinazione con miopia, ipermetropia ed astigmatismo La correzione completa non è garantita. Indipendentemente da questo fatto, la maggior parte dei pazienti con una correzione incompleta sono soddisfatti per il loro fabbisogno quotidiano, senza la necessità di correzioni supplementari.

Sono andata per ceretta e semipermanente mani e piedi. Mi sono trovata molto bene, Giulia e Greta sono bravissime e tutto la staff in generale é molto gentile. Lo studio é impeccabile, molto pulito e davvero carino.

ECAP è un ente senza scopo di lucro per la formazione degli adulti. Quest’organizzazione interculturale con le sue attività permette la formazione di migranti e di lavoratori e lavoratrici anche non qualificati/e. Con più di cinquantamila persone che ogni anno frequentano le nostre attività, ECAP è uno dei più grandi enti di formazione degli adulti attivi in Svizzera. ECAP Ticino Unia è nata nel 1994 dalla collaborazione tra il Sindacato Edilizia e Industria del canton Ticino (oggi Unia) e la Fondazione ECAP. Le nostre attività sono riconosciute e finanziate dalla Divisione della Formazione Professionale del Canton Ticino. Su mandato dell’Ufficio delle Misure Attive della sezione cantonale del lavoro e in collaborazione con gli uffici regionali di collocamento organizziamo corsi collettivi a sostegno del reinserimento lavorativo di persone alla ricerca di impiego e corsi per i disoccupati che desiderano avviare un’attività indipendente. Nell'ambito delle misure per l'integrazione dei e delle migranti offriamo corsi di italiano in diversi comuni. Abitualmente operiamo in stretta cooperazione con scuole pubbliche e altri enti attivi nel mondo della formazione dei lavoratori e dei disoccupati. Siamo convenzionati con i Centri professionali SPAI di Biasca, Bellinzona, Locarno, Trevano e Mendrisio e abbiamo accordi di collaborazione con i centri professionali e commerciali di Lugano e di Chiasso, con cui svolgiamo diversi progetti e corsi. ECAP Ticino Unia offre corsi nei seguenti settori: • Corsi per il conseguimento della qualifica professionale (Art. 33 della LFpr) per l’edilizia (muratore, gessatore, pittore), la vendita (assistente CFP e impiegato AFC del commercio al dettaglio) e per la metalcostruzione e il montaggio di avvolgibili • Aggiornamento professionale per architetti, ingegneri, disegnatori, ecc., con AutoCAD • Aggiornamento professionale per il settore alberghiero e della ristorazione (L'ABC del settore alberghiero e della ristorazione) • Contabilità con il Software Banana • Gestione aziendale, in collaborazione con il Centro SPAI di Trevano • Corsi di informatica (introduzione e approfondimento a Word, Excel, Access, Internet, Power Point) con la possibilità di conseguire la “Patente europea di guida del computer” (ECDL) • Tecnico hardware • Corsi di lingua per la professione (Tedesco e Inglese per il settore della vendita o per impiegati di commercio), con la possibilità di conseguire le rispettive certificazioni telc • Corsi di alfabetizzazione in collaborazione con l’Associazione Leggere & Scrivere della Svizzera italiana • Creazione di impresa • TRIS, tecniche di ricerca d’impiego per disoccupati • Italiano per l’integrazione in diversi comuni, con la possibilità di conseguire la certificazione CELI • «Corsi di preparazione agli esami di fine tirocinio» per apprendisti elettricisti e muratori, in collaborazione con Unia ECAP Ticino Unia è un centro d’esame riconosciuto per certificazioni ECDL, CELI e telc. Visita il nostro sito e troverai molto di più: Offerta corrente ECAP Ticino Unia

Ambiente raffinato, personale gentile, accogliente e professionale. Consiglio a tutti.

mia moglie si é trovata benissimo