Alla ricerca del miglior personal trainer a Lugano? Se desideri migliorare la tua forma fisica, perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirti meglio con te stesso, Douglas Balmelli (SkilsPro) è il personal trainer che fa per te. Con anni di esperienza nel settore del fitness, Douglas offre un servizio di personal training a Lugano , disponibile sia in studio che a domicilio , per garantire la massima flessibilità ai suoi clienti. Perché scegliere Douglas Balmelli come tuo Personal Trainer a Lugano? ✔ Esperienza e competenza – Un trainer altamente qualificato con un approccio scientifico all'allenamento. ✔ Programmi personalizzati – Allenamenti su misura in base agli obiettivi e alle condizioni fisiche di ogni cliente. ✔ Massima flessibilità – Possibilità di allenarsi in palestra, a casa o all'aperto. ✔ Consulenza nutrizionale – Supporto per una dieta equilibrata che accompagni l'allenamento. ✔ Risultati garantiti – Strategie efficaci per perdere peso, tonificare il corpo e migliorare la performance atletica. Servizi di Personal Training offerti a Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) offre una gamma completa di servizi per ogni esigenza: 📌 Personal Trainer per dimagrimento a Lugano • Programmi di allenamento studiati per bruciare grassi e perdere peso. • Esercizi HIIT (High Intensity Interval Training) per accelerare il metabolismo. • Monitoraggio dei progressi con valutazioni periodiche. 💪 Personal Trainer per tonificazione e aumento massa muscolare • Allenamenti di resistenza e forza per sviluppare un fisico definito. • Programmi specifici per uomini e donne. • Utilizzo di pesi, elastici, corpo libero e attrezzatura professionale. 🏋️‍♂️ Allenamento funzionale e riabilitazione • Allenamenti personalizzati per migliorare la postura e la mobilità. • Percorsi di recupero post-infortunio. • Esercizi specifici per prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni. ⚡ HIIT, Circuit Training e Allenamenti ad Alta Intensità • Programmi di allenamento brevi ma efficaci. • Ideali per chi ha poco tempo ma vuole ottenere risultati rapidi. • Perfetti per la perdita di peso e il miglioramento della resistenza. 👵 Personal Trainer per Avanzati e principianti, Uomini e Donne • Programmi sicuri e adattati a ogni età e livello di fitness. • Allenamenti per il mantenimento della mobilità e della forza. • Percorsi di benessere generale per migliorare la qualità della vita. Dove si svolgono gli allenamenti? Douglas Balmelli (SkilsPro) offre allenamenti personalizzati in diverse location : • In studio – Una palestra attrezzata per allenamenti personalizzati. • A domicilio – Per chi preferisce allenarsi a casa con un personal trainer dedicato. • All’aperto – Sessioni di training nei parchi di Lugano per un’esperienza unica. • In azienda – Programmi specifici per il benessere dei dipendenti. Per chi è adatto il personal training con Douglas Balmelli? Il servizio di personal training è ideale per: • Chi desidera perdere peso in modo efficace e duraturo. • Sportivi che vogliono migliorare le performance atletiche. • Persone sedentarie che vogliono riprendere un’attività fisica in modo graduale. • Anziani che necessitano di un allenamento mirato per mantenersi in salute. • Individui con obiettivi specifici come aumento di massa muscolare, recupero post-infortunio o miglioramento della postura. Prenota la tua prima sessione di personal training a Lugano! Non rimandare il tuo benessere! Contatta Douglas Balmelli (SkilsPro) oggi stesso per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione. 📞 Telefono: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora 📍 Località: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Sito Web: In costruzione FAQ – Domande frequenti 1. Quanto costa un personal trainer a Lugano? Il costo varia in base al tipo di pacchetto scelto. Contattaci per un preventivo personalizzato! 2. Devo essere già allenato per iniziare? Assolutamente no! Il programma viene adattato alle tue esigenze e al tuo livello di partenza. 3. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati? Dipende dall’impegno e dalla costanza. Generalmente, i primi miglioramenti si vedono dopo 6-8 settimane di allenamento regolare. 4. Quali attrezzature sono necessarie per allenarsi a casa? Prima di iniziare, Douglas valuterà insieme a te se è necessario fornire attrezzature o se puoi utilizzare quelle che hai già a casa: l’obiettivo è rendere ogni allenamento semplice ed efficace! Conclusione Se sei pronto a migliorare la tua forma fisica con un personal trainer esperto a Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) è la scelta giusta per te! Contattalo ora per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione! 📞 Chiama ora: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora Gratis 🌐 Visita il sito: In costruzione 💪 La tua nuova vita inizia oggi!

Dal 2002 il centro vendita è stato trasferito e concentrato in via Ferrera accanto alla Manor di Ascona. Qui trovate piante per tutti i gusti (a foglia caduca, sempreverdi, conifere, arbusti, perenni, piante acquatiche ed annuali) come pure concimi, prodotti antiparassitari, sementi ed una vasta gamma di vasi per l’appartamento e l’esterno. I nostri collaboratori saranno felici nel consigliarla nella scelta delle piante, come pure nel consigliarvi per la cura di esse. «Un giardino non si improvvisa» State pensando di riorganizzare il vostro giardino? Contattateci… Una pianificazione appropriata vi farà risparmiare tempo e denaro durante l’esecuzione dei lavori. 3 punti fondamentali per la pianificazione di un giardino sono: • analisi della situazione iniziale • desideri del committente • definire un budget «Dal terreno grezzo al giardino finito» • Apporto e spandimento di terra • Piantagioni e semine • Piccoli lavori di muratura e pavimentazioni in sasso • Pergole • Recinzioni – corrimano • Stagni – biotopi • Ancoraggio scarpate «Una volta finito un nuovo giardino che fare?» Il giardino vive, mostra un certo dinamismo che si manifesta con la crescita delle piante, un susseguirsi di colori e profumi. La manutenzione dei giardini crea una cornice a questo dinamismo mantenendolo entro canoni estetici discussi con il committente. Servizi: • Progettazione e consulenza • Allestimento preventivi • Costruzione giardini • Manutenzione giardinire • Vendita al dettaglio Fornitura: • piante per interni/esterno • vasi terracotta, ceramica, eternit, fibra • concimi, sementi e prodotti fitosanitari • consulenza professionale

Il Team Swiss Pro Age è composto da diverse figure professionali (medici specialisti, infermieri, assistenti di studio ed estetiste), che collaborano insieme al fine di offrire ai nostri pazienti una prese a carico globale. I professionisti del nostro centro di medicina estetica sono preparati per aiutarti a correggere qualsiasi inestetismo o difetto del corpo e del viso esaltando la tua bellezza. Presso il nostro Centro di Lugano tutti i trattamenti vengono eseguiti in modo sicuro e professionale avvalendoci di macchinari di ultima generazione e sostanze certificate. Offriamo trattamenti non solo finalizzati a migliorare la bellezza estetica ma volti a migliorare l’equilibrio psico-fisico di tutti i nostri pazienti. Tutti i professionisti del nostro centro partecipano periodicamente ad aggiornamento per poter offrire sempre il meglio ai nostri clienti. Direttore medico Med. Nenad Nikolic – Laurea in Medicina e Chirurgia presso l’Università dell’Insubria a Varese – Medico generico FMH – Diploma in Micronutrizione presso l’Università di Dijon (Francia) – Diploma in Medicina Estetica presso la VALET a Bologna – Diploma in Ossigeno-Ozonoterapia presso l’Università di Siena – Membro comitato direttivo SMASI (Medicina Anti- Invecchiamento Ticinese) – Membro FMH, F.I.O, S.I.E.S Trattamenti : • Trattamenti corpo (LPG, carbossiterapia) - Maggiori informazioni • Trattamenti viso (filler, peeling, botox, fattori di crescita, biostimolazione con vitamine...) - Maggiori informazioni • Ozonoterapia • Fattori di crescita (calvizie, artrosi, viso...) • Nutrizione metodo Metabolic Balance - Maggiori informazioni • Luce pulsata (epilazione definitiva, fotoringiovanimento, macchie solari, angiomi...) - Maggiori informazioni • Angiologia (scleroterapia, laser endovenoso) • Medicina anti aging • Medicina integrata • Medicina biorigenerativa - maggiori informazioni • Biorisonanza - maggiori informazioni • Fisioterapia - maggiori informazioni • Neurologia • Ecografie Fisio Swiss Pro Age: • Massaggio: Miorilassante, Antistress, Connettivale, Sportico • Terapia Naturale • Terapia domiciliare • Toping: Bendaggio funzionale, Kinesio-taping, Riabilitazione neurologica, Terapie fisiche • Linfodrenaggio Swiss Pro Age Medical Services - A 100m dal Padiglione Conza

Il Tennis Club Morbio (TCM), nato nel 1979 su iniziativa di un gruppo di appassionati, è stato successivamente rilevato dal Comune, entrando così a far parte integrante del centro sportivo locale. Il TCM ha come naturale obiettivo lo svolgimento di un’attività sportiva e propedeutica senza però dimenticare, soprattutto perché di proprietà comunale, la sua funzione sociale e ricreativa. Se i campi da gioco sono riservati a soci e utenti esterni, la Club House e gli spazi circostanti sono infatti aperti a tutti coloro che vogliano concedersi un momento di relax e di ristoro. Nel corso degli anni il TCM, grazie all’impegno dei vari comitati direttivi e al costante sostegno comunale, ha saputo crescere fino a diventare uno dei più importanti club ticinesi sia per numero di soci che per tornei organizzati a tutti i livelli di classifica e di età. La struttura, aperta dal 1. marzo al 30 ottobre, dispone di quattro campi esterni in terra rossa (®RedPlus), dotati di un impianto d’illuminazione, di un’accogliente Club House, attrezzata a bar e ristorante/pizzeria, e di una vasta area esterna immersa nella tranquillità e nel verde.

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