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Fantastico tutto

L'Ente autonomo di diritto comunale Bellinzona Sport promuove la politica dello sport della Città di Bellinzona, gestisce le infrastrutture comunali, si impegna a garantire e sostenere l’offerta dei servizi pubblici connessi allo sport, alle società sportive e agli utenti. Collabora nell’organizzazione e promuove manifestazioni sportive. Favorisce la collaborazione regionale nell’ambito dello sport. Le infrastrutture: Bagno Pubblico Piscina Coperta Tennis Pista di ghiaccio coperta Pista di ghiaccio esterna Pista di atletica Centri calcistici Palestre comunali

Il Tennis Club Morbio (TCM), nato nel 1979 su iniziativa di un gruppo di appassionati, è stato successivamente rilevato dal Comune, entrando così a far parte integrante del centro sportivo locale. Il TCM ha come naturale obiettivo lo svolgimento di un’attività sportiva e propedeutica senza però dimenticare, soprattutto perché di proprietà comunale, la sua funzione sociale e ricreativa. Se i campi da gioco sono riservati a soci e utenti esterni, la Club House e gli spazi circostanti sono infatti aperti a tutti coloro che vogliano concedersi un momento di relax e di ristoro. Nel corso degli anni il TCM, grazie all’impegno dei vari comitati direttivi e al costante sostegno comunale, ha saputo crescere fino a diventare uno dei più importanti club ticinesi sia per numero di soci che per tornei organizzati a tutti i livelli di classifica e di età. La struttura, aperta dal 1. marzo al 30 ottobre, dispone di quattro campi esterni in terra rossa (®RedPlus), dotati di un impianto d’illuminazione, di un’accogliente Club House, attrezzata a bar e ristorante/pizzeria, e di una vasta area esterna immersa nella tranquillità e nel verde.

Armonia e bellezzaseguite da oltre 25 anni di esperienza uno spazio benessere specializzato nella cura dell'estetica e nel benessere fisico ed emotivo della persona. Offriamo servizi di estetica base (manicure, pedicure, epilazione, pulizia viso), come pure trattamenti specifici e personalizzati mediante apparecchiature di ultima generazione. Elemiah Elemiah, o Elamiyah, è il quarto Soffio e quarto raggio angelico nel Coro nettuniano degli Angeli Serafini Il suo compito è di illuminare e promuovere l'integrazione dei nostri sentimenti alle nostre aspirazioni superiori: guida dunque ad associare in modo armonioso sentimenti e spiritualità. Uno spazio benessere specializzato nella cura dell'estetica e del benessere fisico ed emotivo della persona. Offriamo servizi di estetica base (manicure, pedicure, epilazione, pulizia viso). In ogni locale troverai un’atmosfera rilassante, che accompagnata alla favolosa vista sul lago Maggiore, ti permetterà di liberare la tua mente e apprezzare al massimo ogni trattamento. Trattamento B.R.F. (Bio Radio Frequency), ringiovanire senza bisturi - Catio Vital, doppia ionizzazione - Catio Lift, lifting spettacolare - Catio Clean, viso pulito e luminoso - VitaPeel, sistema di microesfoliazione avanzato Ciglia e sopraciglia Tintura e Regolazione Trattamento mani Manicure estetica + smalto semipermanente Depilazione Beauty DAY SPA , scegli il tuo programma Beauty & Benessere Regalatevi o regalate uno di questi programmi per rigenerare corpo, mente e spirito! Beauty completo (fr. 270.-)3 1/2 oreCatio Vital (pulizia viso)Catio Lift (viso)Epilazione sopraccigliePressoterapia Benessere completo (fr. 220.-)2 1/2 orePeeling corpoPeeling visoMassaggio corpo rilassanteMassaggio visoMaschera viso Programma SPECIALE SPOSA Beauty & Benessere del corpo (fr. 600.-)8 ore Pulizia del viso completaCorrezione sopraccigliaManicurePedicureCeretta Peeling corpoPressoterapiaMassaggio schiena mieleTrattamento viso catio liftImpacco gambe con fango o maschera (possibilità di creare un pacchetto su misura per te !) Cancellazioni e variazioniVi preghiamo di cancellare o variare le prenotazioni dei trattamenti con almeno 24 ore di anticipo, ogni cancellazione non annunciata verrà conteggiata dal 50% a tutto il trattamento prenotato.SaluteVi preghiamo di comunicarci il vostro stato di salute o se avete delle allergie, il tutto potrebbe influenzare il trattamento desiderato.

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Mi affido da anni a Valentina, professionista competente ed esperta, con ottimi risultati nel mio equilibrio psicofisico. Piu' in generale, un team di alto livello di professionalità e capacità. Paolo

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: OPEN GYMSfrutta la tua palestra senza alcun limite.Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00.Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach. PRIVATE SESSIONIl nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi.Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. CROSS TRAININGLa nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi!Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità.I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. EMSELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARESolo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere!Tre punti fondamentali:1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi.2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili.3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfaticaL’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo.Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali.L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici.Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata.Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento.Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! G.A.G.Gambe – Addominali – GluteiLa nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo.Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei.Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! FIT&BOXEIl corso di Fit&Boxe, detta anche “aerobicaboxata”, consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione.Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti.Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile.Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono:– prevenire le malattie cardiovascolari– scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro– ottenere delle basi di difesa personale.La lezione viene suddivisa in:– fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto”– fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi– fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretchingEfficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. HIBEHigh Intensity Boxe ExperienceLa nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags.Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo escaricare tutto lo stress! BOXEI nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza, forza e rapidità, sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione.Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito.Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare.Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. KICK BOXINGLa Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe.Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie.Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile.Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti.Adatto a uomini, donne e ragazzi. KARATEIl Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi:– SHOTOKAN: stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi;– SHITO-RYU: stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni.Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni.Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo.Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE,per impegnare al meglio le energie.Consigliato a bambini, ragazzi ed adulti. DIFESA PERSONALE – KRAV MAGAIl corso di difesa personale o autodifesa propone di fornire a tutti i partecipanti le capacità basilari necessarie alla gestione di qualsiasi situazione che metta a repentaglio la propria incolumità.L’obbiettivo del corso è:– acquisire piena coscienza del proprio corpo e delle proprie capacità– sviluppare velocità di reazione e freddezza– saper gestire o evitare una disputa di tipo fisico e/o verbaleLa difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Il concetto fondamentale dell’autodifesa è la prevenzione adatta a tutti e serve solo per difesa e mai per offesa.KRAV MAGATecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità.Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi.Adatto a uomini, donne e ragazzi. KIDSIl nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su.Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva.Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!

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