La Momo Factory Gym Sagl, palestra a Mendrisio, è una solida realtà da oltre 15 anni sul mercato del fitness Ticinese. Oltre alla semplicità di un allenamento informale, offre l’elevata qualità di un nuovo parco macchine di marchio Matrix, leader nel settore fitness, per sicurezza e funzionalità. L’ampia sala corpo libero, permette ai nostri clienti di ricercare allenamenti quanto più free style possibile. L’offerta di personal trainer qualificati, completa l’esperienza di un workout finalizzato e personalizzato. Matrix equipment alla Momo Factory Gym Mendrisio Dare valore al tempo, oltre che alla forma fisica, è da sempre stato il nostro obiettivo principale. Offrire pacchetti fruibili dagli associati, evitando gli sprechi in tempo e denaro, si é rivelata nel tempo la scelta vincente. Pagare solo ed esclusivamente quello che veramente si utilizza, potrebbe apparentemente sembrare una scelta scarna, ma a quante persone, troppo spesso, avete sentito dire: “…ho pagato e non sono mai andato..”. Il full time, ovvero l’accessibilità 24 ore su 24 ore, 365 giorni all’anno, inizialmente era solo un’opzione, ora é parte integrante di tutti i pacchetti. Il carpooling é vivamente apprezzato, noi guadagnamo in spazio, e i nostri clienti sono avvantaggiati da un notevole risparmio sui costi associativi. Vieni a trovarci negli orari con assistenza, saremo lieti di accoglierti ! scrivi all’indirizzo info@momofactorygym.ch o chiama allo +41794777751, oppure compila il form dedicato http://momofactorygym.ch/contattaci/

I nostri formatori, certificati SGS, IAS e in possesso dell’APF in formazione per adulti, offrono un servizio di eccellenza sia nei corsi di primo soccorso che nel coaching per la ricollocazione professionale. Nel coaching di ricollocamento , forniamo supporto personalizzato per chi affronta un cambiamento lavorativo. Aiutiamo a identificare competenze, valorizzare esperienze, definire obiettivi e creare piani d’azione concreti. Attraverso sessioni mirate, potenziamo curriculum, lettere di presentazione, preparazione ai colloqui e networking, migliorando autostima e facilitando una rapida ricollocazione. Per quanto riguarda la formazione nei primi soccorsi , proponiamo corsi studiati per fornire competenze essenziali e salvavita. Offriamo: • Corsi Primi Soccorsi USTRA per allievi conducenti (ex corso soccorritori e corso samaritano). • Corsi BLS-AED SRC , allineati agli standard SRC. Tutti i corsi rispettano le normative e le linee guida più recenti: USTRA e SGS per i primi soccorsi, garantendo una formazione moderna ed efficace.

Centro avanguardia professionali bravi tutti! LUCA eccellente! Risultato..

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: • OPEN GYM Sfrutta la tua palestra senza alcun limite. Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00 . Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach . • PRIVATE SESSION Il nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi. Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. • CROSS TRAINING La nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi! Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità. I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. • EMS ELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARE Solo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere! Tre punti fondamentali: 1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi. 2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili. 3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfatica L’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo. Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali. L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici. Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata. Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento. Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! • G.A.G. Gambe – Addominali – Glutei La nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei. Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! • FIT&BOXE Il corso di Fit&Boxe , detta anche “aerobicaboxata” , consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione. Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti. Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile. Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono: – prevenire le malattie cardiovascolari – scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro – ottenere delle basi di difesa personale. La lezione viene suddivisa in: – fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto” – fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi – fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretching Efficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. • HIBE High Intensity Boxe Experience La nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags. Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo e scaricare tutto lo stress! • BOXE I nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza , forza e rapidità , sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione. Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito. Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare. Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. • KICK BOXING La Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe. Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie. Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile. Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KARATE Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi: – SHOTOKAN : stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi; – SHITO-RYU : stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni. Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni. Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo. Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE, per impegnare al meglio le energie. Consigliato a bambini, ragazzi ed adulti. • DIFESA PERSONALE – KRAV MAGA Il corso di difesa personale o autodifesa propone di fornire a tutti i partecipanti le capacità basilari necessarie alla gestione di qualsiasi situazione che metta a repentaglio la propria incolumità. L’obbiettivo del corso è: – acquisire piena coscienza del proprio corpo e delle proprie capacità – sviluppare velocità di reazione e freddezza – saper gestire o evitare una disputa di tipo fisico e/o verbale La difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Il concetto fondamentale dell’autodifesa è la prevenzione adatta a tutti e serve solo per difesa e mai per offesa. KRAV MAGA Tecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità. Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KIDS Il nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su. Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva. Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!

La fisioterapia è che quell'insieme di cure proposte al paziente con l'obiettivo di alleviare e guarire i sintomi collegati ad una patologia, ad un infortunio o in seguito ad un intervento chirurgico. Vogliamo abbinare le diverse competenze e la professionalità di fisioterapisti diplomati, attivi e aggiornati nel settore rieducativo e riabilitaivo; puntando sull'accoglienza e sulla diversificazione e programmazione delle proposte. Informazioni: riconosciuti da tutte le Casse Malati ed Assicurazioni. Prodotti e servizi: Massaggi sportivi e rilassanti Linfodrenaggio manuale Massaggio connettivale Riabilitazione dello sport Fisioterapia generale Terapia Manuale: Maitland Rieducazione post chirurgica: operazioni di spalla,protesi d'anca, protesi di ginocchio e ricosruzioni legamentari di ginocchio (LCA Legamento Crociato Anteriore) e caviglia. Ricondizionamento fisico e preparazione specifica per sci, tennis, golf. Ginnastica Pilates Core stabiilty Propriocezione Elettroterapia: Ultrasuono, Tecarterapia, Compex Impacchi: fango, fiori di fieno, crioterapia Fisioterapia Respiratoria Fisioterapia pediatrica Fisioterapia geriatrica Fisioterapia a domicilio MTT medizinische trainings therapie Cure per: Affezioni acute e croniche: lombalgie, cervicalgie, tendiniti, borsiti Infortuni sportivi: strappi muscolari, contratture,stiramenti Distorsioni: caviglia, ginocchio, polso Blocchi articolari (ileosacrale, colpo della strega) Protrusioni discali Ernie discali (lombari, cervicali) Protesi Cicatrici Artrosi Lussazioni di rotula, di gomito e di spalla M. di Osgood-Schlattrer M. di Sever-Blake . Schiena Gambe Braccia Mani Piedi Dita Colonna vertebrale cervicale, dorsale, lombare Membro della Federazone Svizzera dei Fisioterapsti Membro Associazione Svizzera Fisioterapia dello Sport

Sempre in prima linea nella ricerca della migliore soluzione fisioterapica. TI-FISIO nasce dall’idea di Riccardo Gervasoni di realizzare un centro multidisciplinare che risponda alla sempre più sentita esigenza di cura del corpo e qualità di vita. Studio specializzato nella riabilitazione muscolo scheletrica generale, ortopedica, neurologica e sportiva, si rivolge al più ampio target di pazienti e alle più diverse patologie fisioterapiche. L’approccio terapeutico si basa su un solido know-how costantemente aggiornato alle ultime innovazioni scientifiche e tecniche del settore. Inoltre la collaborazione con importanti realtà legate al mondo della Salute sul territorio ticinese completa l’offerta di servizi. Avere sempre puntato e investito sui nostri collaboratori ci ha permesso di costruire un team di professionisti d’eccezione, ognuno con i propri punti di forza in grado di offrire il meglio ai pazienti. La passione per il nostro lavoro ci fa vivere ogni giorno il rapporto con il paziente come una sfida professionale, scientifica e personale. ADOTTIAMO UN APPROCCIO MIRATO ALLA GUARIGIONE. QUALUNQUE SIANO I TUOI OBBIETTIVI VOGLIAMO AIUTARTI A RAGGIUNGERLI. La nuova sede di Ti-Fisio a Mendrisio , così come quella di Pregassona, offre una vasta gamma di servizi di fisioterapia per soddisfare le esigenze di pazienti di tutte le età e con diverse condizioni fisiche. Dai trattamenti per infortuni sportivi alla riabilitazione post-operatoria, dalla terapia manuale alla terapia fisica strumentale, Ti-Fisio si impegna a fornire soluzioni terapeutiche mirate per ottenere risultati ottimali. Grazie alla nuova sede di Mendrisio, la clinica sarà in grado di offrire un servizio ancora più completo e tempestivo per tutti i pazienti, andando a ricoprire un’area ancora più ampia nel territorio del Canton Ticino . La sede di Mendrisio offre servizi di: • Fisioterapia a 360° • Fisioterapia a domicilio • Terapia manuale • Massaggio • Linfodrenaggio • Onde d’urto • Termo-crioterapia • Laser-terapia • Elettrostimolazione • Trattamento fasciale/cicatrici • Kinesio taping • Personal training • Palestra riabilitativa Per scoprire di più su questi e altri servizi clicca qui

Sono cliente dello studio dall'inizio. I professionisti sono riusciti a risolvere diversi problemini di salute a me e alla mia famiglia. Ho consigliato a conoscenti il servizio e anche loro sono riusciti a risolvere o per lo meno ad alleviare il doloro. Grande professionalità e puntualità.

ALLENAMENTO FUNZIONALE L'allenamento funzionale si basa sull'esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. CROSS TRAINING Permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia. PILATES Il pilates è un allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo e correggere la postura.
Clicca su contattaci per scoprire di più ! SEDUTA PERSONAL TRAINER ISCRIZIONI LIMITATE Prenota una sessione con uno dei nostri migliori personal trainer. Andrea e Alessia ti aspettano! MASSAGGI RICONOSCIUTI DALLE COMPLEMENTARI RIFLESSOLOGIA PLANTARE LINFODRENAGGIO VISITE MEDICHE NUTRIZIONALI TUTTI I SERVIZI IN UN UNICO CENTRO CENTRO FITNESS VISITE MEDICHE NUTRIZIONALI MASSAGGI TERAPEUTICI CONVENZIONI CASSA MALATI

Alla ricerca del miglior personal trainer a Lugano? Se desideri migliorare la tua forma fisica, perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirti meglio con te stesso, Douglas Balmelli (SkilsPro) è il personal trainer che fa per te. Con anni di esperienza nel settore del fitness, Douglas offre un servizio di personal training a Lugano , disponibile sia in studio che a domicilio , per garantire la massima flessibilità ai suoi clienti. Perché scegliere Douglas Balmelli come tuo Personal Trainer a Lugano? ✔ Esperienza e competenza – Un trainer altamente qualificato con un approccio scientifico all'allenamento. ✔ Programmi personalizzati – Allenamenti su misura in base agli obiettivi e alle condizioni fisiche di ogni cliente. ✔ Massima flessibilità – Possibilità di allenarsi in palestra, a casa o all'aperto. ✔ Consulenza nutrizionale – Supporto per una dieta equilibrata che accompagni l'allenamento. ✔ Risultati garantiti – Strategie efficaci per perdere peso, tonificare il corpo e migliorare la performance atletica. Servizi di Personal Training offerti a Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) offre una gamma completa di servizi per ogni esigenza: 📌 Personal Trainer per dimagrimento a Lugano • Programmi di allenamento studiati per bruciare grassi e perdere peso. • Esercizi HIIT (High Intensity Interval Training) per accelerare il metabolismo. • Monitoraggio dei progressi con valutazioni periodiche. 💪 Personal Trainer per tonificazione e aumento massa muscolare • Allenamenti di resistenza e forza per sviluppare un fisico definito. • Programmi specifici per uomini e donne. • Utilizzo di pesi, elastici, corpo libero e attrezzatura professionale. 🏋️‍♂️ Allenamento funzionale e riabilitazione • Allenamenti personalizzati per migliorare la postura e la mobilità. • Percorsi di recupero post-infortunio. • Esercizi specifici per prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni. ⚡ HIIT, Circuit Training e Allenamenti ad Alta Intensità • Programmi di allenamento brevi ma efficaci. • Ideali per chi ha poco tempo ma vuole ottenere risultati rapidi. • Perfetti per la perdita di peso e il miglioramento della resistenza. 👵 Personal Trainer per Avanzati e principianti, Uomini e Donne • Programmi sicuri e adattati a ogni età e livello di fitness. • Allenamenti per il mantenimento della mobilità e della forza. • Percorsi di benessere generale per migliorare la qualità della vita. Dove si svolgono gli allenamenti? Douglas Balmelli (SkilsPro) offre allenamenti personalizzati in diverse location : • In studio – Una palestra attrezzata per allenamenti personalizzati. • A domicilio – Per chi preferisce allenarsi a casa con un personal trainer dedicato. • All’aperto – Sessioni di training nei parchi di Lugano per un’esperienza unica. • In azienda – Programmi specifici per il benessere dei dipendenti. Per chi è adatto il personal training con Douglas Balmelli? Il servizio di personal training è ideale per: • Chi desidera perdere peso in modo efficace e duraturo. • Sportivi che vogliono migliorare le performance atletiche. • Persone sedentarie che vogliono riprendere un’attività fisica in modo graduale. • Anziani che necessitano di un allenamento mirato per mantenersi in salute. • Individui con obiettivi specifici come aumento di massa muscolare, recupero post-infortunio o miglioramento della postura. Prenota la tua prima sessione di personal training a Lugano! Non rimandare il tuo benessere! Contatta Douglas Balmelli (SkilsPro) oggi stesso per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione. 📞 Telefono: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora 📍 Località: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Sito Web: In costruzione FAQ – Domande frequenti 1. Quanto costa un personal trainer a Lugano? Il costo varia in base al tipo di pacchetto scelto. Contattaci per un preventivo personalizzato! 2. Devo essere già allenato per iniziare? Assolutamente no! Il programma viene adattato alle tue esigenze e al tuo livello di partenza. 3. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati? Dipende dall’impegno e dalla costanza. Generalmente, i primi miglioramenti si vedono dopo 6-8 settimane di allenamento regolare. 4. Quali attrezzature sono necessarie per allenarsi a casa? Prima di iniziare, Douglas valuterà insieme a te se è necessario fornire attrezzature o se puoi utilizzare quelle che hai già a casa: l’obiettivo è rendere ogni allenamento semplice ed efficace! Conclusione Se sei pronto a migliorare la tua forma fisica con un personal trainer esperto a Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) è la scelta giusta per te! Contattalo ora per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione! 📞 Chiama ora: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora Gratis 🌐 Visita il sito: In costruzione 💪 La tua nuova vita inizia oggi!

Il nostro nuovissimo centro benessere offre un servizio specializzato in epilazione permanente con Laser a Diodo ma non solo, da noi potrete trovare ogni genere di trattamento per la cura del corpo: - epilazione classica (ceretta) - trattamenti viso ( permanente ciglia, tintura, pulizia del viso specifica, allungamento ciglia) - trattamenti corpo ( peeling con sali e acqua termale, fanghi, bendaggi specifici) - pressoterapia - radiofrequenza viso e corpo - ultrasuoni cavitazionali - lipolaser - la nostra fantastica vasca con hydrobike - massaggi ( classico, decontratturante, linfodrenante, gravidanza e maternity, svedese, timeless e a 4mani) - cura delle mani ( manicure, ricostruzione unghie, nail art, smalto semipermanente) - cura dei piedi ( pedicure estetico e curativo, gel, smalto semipermanente) - extension ciglia e volume - lash botox Offriamo inoltre programmi specializzati per il dimagrimento corporeo con consulenza gratuita e prova gratuita di macchinari e massaggi specifici Vi aspettiamo con i migliori prezzi sul mercato!! MikyMiky, Anna, Michela, Barbara e Matilde saranno qui per voi! Seguici in facebook segui la nostra pagina ufficiale in facebook

Palestra open gym, aperta 7/7, Offriamo inoltre servizi di personal training, anche a domicilio, di preparazione atletica (tennis, golf, running, sci, boxe, pallavolo, ginnastica artistica) corsi di gruppo posturali e mini gruppi di allenamento (max 8 persone). Piscina coperta (e apribile in estate) Sauna su prenotazione Mission Promuovere ed educare alla salute fisica e psichica mediante il costante svolgimento di un’attività fisica. Vision Fornire un servizio di alto profilo tecnico, con attrezzature innovative, assicurando la massima qualità e cura nei dettagli.

Nuova apertura . MONKEYGYM TRESA . Una nuova realtà sta prendendo forma , non una classica palestra ma un vero centro di salute all’interno del quale troverete: ✅ Palestra di nuova costruzione con nuovissimi macchinari MATRIX di ultima generazione. ✅ Innovativo sistema di EMS ( l’unico in zona ) , NO fastidiosi fili , maggiore potenza, tute leggerissime e traspiranti con nuovi programmi di allenamento mai visti prima . ✅Vieni a provare subito la Crioterapia ✅Macchinari Matrix, per allearti in efficenza al massimo delle possibilità! ✅Personal Trainer esperti e professionali ti seguiranno da noi durante il tuo percorso nel fitness. ✅ Sala corsi e area funzionale ben attrezzata. ✅Abbiamo Lezioni di yoga, di pilates, di tonificazione, di gag e molto altro. Continua a seguirci per non perderti tutti gli aggiornamenti Ci trovate sui canali social Insta @monkeygymtresa Facebook monkeygymtresa Presto creeremo il sito web

Fisiocentro Muralto di Ron van Gogh si occupa della vostra salute. I trattamenti di fisioterapia servono a trattare patologie legate a disturbi della motricità; ci occupiamo di fisioterapia per adulti - terapia manuale, ginnastica, riabilitazione, cranio-sacrale e inoltre pratichiamo fisioterapia per bambini, compresa la fisioterapia neonatale e pediatrica. Anche l'osteopatia è di nostro interesse: curare la persona, ristabilire il movimento o applicare l'osteopatia per preservare il movimento e mantenere equilibrio e salute. I trattamenti di fisioterapia, osteopatia, ma anche massaggi e fitness con personal trainer vengono praticati nella sede principale di Muralto e ad Ascona e Vira Gambarogno . LA CURA LA PERSONA, RISTABILISCE IL MOVIMENTO, PRESERVA E MANTIENE L'EQUILIBRIO E LA SALUTE La forza di autoguarigione Nella filosofia dell’osteopatia l’uomo forma un’unità di corpo, spirito e mente con una forte potenza di autoguarigione. Il corpo ha come scopo il mantenimento dell’equilibrio dei sistemi che lo compongono. Si tratta di un equilibrio dinamico, cioè che si modifica in risposta ai diversi stimoli e stress a cui è sottoposto l'organismo (es. operazione, trauma, parto, malnutrimento.). Questo adattamento continua a ripetersi nel corso della vita, ma capita a volte che il corpo non riesca a ritrovare un buon equilibrio e iniziano a manifestarsi sintomi. E quindi chiaro che alcuni problemi possono evidenziarsi, anche a molto tempo di distanza dall’evento traumatico. Riacquisto del movimento Il corpo rimane sano finché tutti i fluidi sono intatti e i tessuti elastici, morbidi e mobili. La possibilità di movimento è quindi fondamentale. L’osteopata cerca di correggere l’origine del disturbo, lavorando soprattutto laddove trova mancanza di mobilità. In questo modo l’osteopata stimola la forza di autoguarigione del corpo. La mobilità viene corretta su 3 livelli: SISTEMA PARIETALE L’apparato locomotorio: le ossa, i muscoli e il tessuto connettivo. SISTEMA VISCERALE Il fegato, l’intestino, l’utero, la vescica ecc. SISTEMA CRANIO-SACRALE Il cranio, la spina dorsale, il sistema nervoso, il liquido cefalorachidiano. INDICAZIONI Generali: • Disturbi addominali: disturbi allo stomaco, disturbi intestinali, dissenteria/stitichezza, nausea, gonfiore • Mal di testa, emicrania • Disturbi urinari e pelvici (anche pre o postpartum): problema vescica o utero, dolori, prolasso (cedimento), irregolarità del ciclo • Dolori alla schiena: lombare, dorsale, cervicale • Dolori post incidente e post operatori: colpo di frusta, cicatrici • Dolore o pesantezza agli arti superiori e inferiori • Supporto in gravidanza: dolori lombari e cervicali, pubalgia, gambe pesanti • Disturbi neurologici non invalidanti: sciatica, mani formicolanti o addormentate • Dolori articolari e muscolari • Problemi respiratori: bronchite, sinusite • Supporto nella crescita Bambini e neonati: • Bambini irrequieti, disturbi del sonno e difficoltà di concentrazione • Plagiocefalia o brachicefalia • Difficoltà di suzione • Disturbi addominali: stitichezza, coliche, reflusso • Displasia dell’anca • KiSS sindrome • Otite recidivante • Diminuzione delle difese immunitarie • Supporto nella crescita CI PRENDEREMO CURA DI VOI ATTRAVERSO UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO La fisioterapia è l’insieme delle metodiche messe in atto da un professionista specifico, il fisioterapista, per trattare una serie di patologie legate a un disturbo della motricità, delle funzioni corticali superiori e cardio-respiratorie. Il lavoro parte necessariamente da un’attenta analisi degli elementi che caratterizzano, nel singolo individuo, gli eventi che hanno portato alla sofferenza e le sue modalità d’espressione sia cliniche, sia cognitive. Si tratta, quindi, di effettuare prima di tutto una valutazione di elementi relativi al disturbo fisico (menomazione), all’effetto di questo sulle attività funzionali (disabilità o deficit), alle conseguenze limitanti nelle attività lavorative, sociali, ecc. (handicap), attribuendo un valore più o meno marcato agli aspetti legati a fattori prettamente corporei. Di seguito, si prendono in considerazione le sensazioni riferite dal paziente stesso rispetto a localizzazione, estensione, intensità, qualità dei disturbi, con eventuali verifiche, chiarimenti ed approfondimenti specifici. Già tutti questi elementi iniziali contribuiscono ad orientare la pianificazione della valutazione clinica e del successivo intervento terapeutico del fisioterapista. Valutazione clinica che avviene tramite test e prove motorie e funzionali attive e passive altamente specifiche, scelte in base ad una precisa strategia d’indagine che viene via via formandosi ed articolandosi contemporaneamente alla raccolta di informazioni ed in conseguenza di esse. FISIOTERAPIA PER ADULTI • terapia manuale (Maitland, Cyriax, Kaltenborn-Evjenth) • ginnastica • riabilitazione della schiena • fisioterapia sportiva (IAS) • fisioterapia per golfisti • terapia cranio-sacrale • drenaggio linfatico • bobath (neuroriabilitazione) • terapia respiratoria • massaggio • termoterapia (impacchi caldi/freddi/fiori di fieno) • elettroterapia (US, Novodyn, TENS, Tecar) • fitness medica • riflessologia del piede • terapia vestibolare • trigger point • dry-needling FISIOTERAPIA PER BAMBINI Il/la fisioterapista neonatale e pediatrica si occupa delle problematiche inerenti lo sviluppo psico-motorio da 0 a 16 anni. Il/la fisioterapista pediatrico è lo specialista nell’ambito della prevenzione, della valutazione e della riabilitazione degli apparati neuro psico-motorio e respiratorio in età evolutiva. Il/la terapista aiuta i piccoli pazienti a muoversi al meglio delle loro abilità, attraverso il gioco e il divertimento. Grazie ad una stretta collaborazione con gli osteopati, possiamo rivolgere un’attenzione speciale alle condizioni che possono rallentare il regolare sviluppo di un bambino (bebè), impedendogli di esplorare il suo ambiente a 360° TRATTAMENTO A DOMICILIO Offriamo anche trattamenti a domicilio nel caso in cui non sia possibile venire in studio. PERSONAL TRAINER MASSAGGIO MEDICALE Il massaggio medicale è di massima efficacia se personalizzato e finalizzato a combattere la cattiva circolazione, i dolori fisici, l'ansia, la stanchezza mentale e fisica, i disturbi del sonno e dell'appetito, come pure tutti i sintomi e disturbi derivati dalla depressione. CURA DI DIVERSI SINTOMI La massoterapia si compone di diverse tecniche di manipolazione che eseguite con professionalità, permettono di alleviare ed eliminare dolori di natura ortopedica e psicosomatica, alla schiena e in tutto il corpo, come ad esempio: • dolori cervicali • dolori dorsali • dolori lombari • sciatalgie • limitazione di movimento • mal di testa • tendiniti • dolori articolari • dolori muscolari ALTRI TRATTAMENTI • Drenaggio linfatico • Riflessologia del piede • Ginnastica di gruppo • Omeopatia • Medicina ortomolecolare (con oligoscan) • Dry needling • Kinesiotaping • La piscina come mezzo terapeutico

Il centro FunFit si trova ad Agno, presso il World Trade Center. Sei alla ricerca di professionisti seri e preparati per un allenamento efficace e divertente? Siamo qui per te! Oltre a corsi di fitness , GAG (allenamenti di gruppo), Functional Training , Fit Boxe , specifici per addominali e Stretching , siamo in grado di accompagnarti in programmi professionali di posturologia . Un corso innovativo proposto dalla Funfit è il Pilates con Cadillac e Reformer. Viene proposto anche lo speciale Pilates per gestanti, riconosciuto dalle casse malati, e il più classico Pilates Matwork, eseguito con il tappetino. PILATES...COS'È? Esistono otto principi guida , derivanti dalla diretta esperienza di Joseph Pilates stesso, che rappresentano i punti chiave del metodo Pilates. Principi imprescindibili, che si rivelano utili anche per altre discipline e che insieme collaborano al benessere fisico. Concentrazione - Respirazione - Ricerca del centro - Controllo - Precisione - Fluidità - Isolamento - Ripetizione POSTUROLOGIA La postura è l’attegiamento abituale di una persona, determinato dalla contrazione di gruppi di muscoli scheletrici che si oppongono alla gravità e dal modo con il quale l’individuo comunca con l’ambiente esterno. Il sistema posturale è un insieme molto complesso, che vede coinvolte strutture del sistema nervoso centrale e periferico, quindi occhio, piede, sistema cutaneo, muscoli, articolazioni, apparato stomatognatico (sistema occlusale e lingua) e l’orecchio interno. Al concetto di postura si associa il concetto di equilibrio . L’equilibrio è il risultato della strategia impiegata da ogni individuo per assumere e mantenere qualsiasi posizione del proprio corpo in una determinata circostanza, cercando di ottenere: il minimo consumo energetico con il massimo equilibrio dinamico e il minimo stress psico-fisico. La posturologia è quella parte della medicina alternativa che studia i rapporti tra la postura del corpo e determinate patologie che derivano da un errato assetto posturale. Il posturologo è un professionista che cura le patologie e i disturbi legati alla postura, adattando un approccio che tiene conto dei traumi, dello stile di vita e del carattere del paziente. FITNESS Cosa significa essere in forma!!! Il nostro stato di forma è determinato da diversi componenti, che sono allenabili e quindi migliorabili; • Resistenza cardiorespiratoria: capacità del corpo di acquisire e fornire ossigeno a tessuti e organi. • Forza: capacità del corpo di vincere od opporsi a una restistenza esterna. • Flessibilità: capacità del corpo o di una articolazione di muoversi in libertà in tutto il suo range di movimento possibile. • Velocità: capacità di svolgere un’attività in un tempo minimo. • Potenza: capacità di essere forti e veloci insieme. • Coordinazione: capacità di combinare in modo fluido movimenti distinti in un unico movimento. • Agilità: capacità di passare da un movimento ad un altro in un tempo minimo. • Equilibrio: abilità di controllare il corpo in relazione alla base di appoggio. • Precisione: abilità di controllo del movimento. • Composizione corporea: il giusto equilibrio tra la massa magra corporea e quella grassa. Tanto migliorerai in ciascuna componente, tanto sarai in forma. Chiunque tu sia, sarai un “TU” migliore se farai dell’esercizio fisico corretto, frequente e intensamente appropriato, il tuo compagno di vita. Perché allenarsi a corpo libero? Io lo trovo piu’ bello, piu’ gratificante ed interessante. Prima di cercare degli attrezzi, poniti delle domande: come mi muovo? Sono capace di utilizzare il mio corpo? Ho la percezione dei movimenti? Credo sia importante educare una persona al movimento, capire cosa sta facendo e perché lo fa. Il nostro corpo, inserito nell’ambiente in cui viviamo, è il principale attrezzo di allenamento, il piu’ prezioso che abbiamo. Tramite il nostro corpo possiamo migliorare la qualità della nostra vita. Cosa aspetti a iniziare? Non esitare a contattarci e prenota il tuo primo appuntamento!

Offriamo servizi di personal training, anche a domicilio, di preparazione atletica (tennis, golf, running, sci, boxe, pallavolo, ginnastica artistica) corsi di gruppo posturali e mini gruppi di allenamento (max 8 persone), sia indoor che outdoor. corsi: - Small group funzionali - Pilates - Reformer Pilates - Corsi Posturali - Pancafit - Calisthenics - Spinning - Running Mission Promuovere ed educare alla salute fisica e psichica mediante il costante svolgimento di un’attività fisica. Vision Fornire un servizio di alto profilo tecnico, con attrezzature innovative, assicurando la massima qualità e cura nei dettagli.

Personale qualificato. Mi sono trovata a mio agio dalla prima lezione. I risultati cominciano a dare i " primi frutti" . Allenamento intenso. Consiglio vivamente, per chi , come me, ha poco tempo per un allenamento in palestra di più gg alla settimana. 20 min sono sufficienti!!