Simone super bravo

IL CENTRO I centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intensità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMS Grazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICI • Riduce la massa grassa favorendo la crescita muscolare • Riduce gli inestetismi cutanei • Riduce il mal di schiena • Riduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchi • Aumenta il metabolismo basale • Tratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvico • Aiuta il recupero della forza post infortuni PER SPORTIVI D’ÉLITE • Migliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di endurance • Incrementa la forza negli sport di contatto • Migliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadra • Migliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità FAST FIT OFFRE: • Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni seduta • Anamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamento • Scheda di allenamento miha bodytec personalizzata • Consulenza nutrizionale per il piano alimentare • Applicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioni • Convenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri estetici • Spogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta PROGRAMMI PERSONALIZZATI • Dimagrimento • Tonificazione • Posturali • Metabolici e cardiovascolari • Aumento massa muscolare • Funzionali per prestazioni sportive • Specifici per mal di schiena • Specifici per perdita di cm su pancia e fianchi • Specifici per tono glutei e gambe LE NOSTRE SEDI LUGANO Via Lucchini 7 all’interno della palestra City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 all’interno del centro First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C all’interno del centro First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei all'interno del centro First Studio Personal Training 6600 Locarno MENDRISIO Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO VISITA IL NOSTRO BLOG FINALMENTE È ARRIVATA LA NEVE E SI PUÒ DARE UFFICIALMENTE IL VIA ALLA STAGIONE SCIISTICA, MA SIETE PRONTI? SCOPRI LA PROMO DI FEBBRAIO Acquista un abbonamento da 12 lezioni e noi te ne REGALIAMO 4! EMS TRAINING: METTIAMO VOI AL CENTRO PAVIMENTO PELVICO IL LIPEDEMA UN ARGOMENTO PER LE DONNE EMS CONTRO IL MAL DI SCHIENA PERDITA DI MASSA MUSCOLARE LEGATA ALL'ETA?

Contatto molto facile, personale molto disponibile e consulenza ottima.

Con voi per una mobilità più serena La sezione Ticino, con i suoi circa 10'000 soci, è attualmente la quarta più grande in Svizzera per quanto concerne l’Automobile Club Svizzero. S’impegna a fondo per tutelare gli interessi degli automobilisti sul piano istituzionale ed è partecipe in tutto ciò che concerne la mobilità: dal soccorso stradale alla formazione, dalla sicurezza allo sport dei motori. Gli uffici sono collocati nello storico palazzo di via Trevani 5 a Locarno, direzione, fulcro delle attività che riguardano gli affiliati e sede dell’agenzia viaggi. L’ACS è però anche presente a Lugano, in via Dufour 1, dove svolge un importante ruolo amministrativo, soprattutto in relazione alla biglietteria, alla pianificazione di eventi e ai rapporti transfrontalieri (allestimento dei carnet de passage, vendita di viacard per le autostrade italiane, area C, eccetera). L’ACS sezione Ticino in pillole: che cosa offriamo • Servizio di soccorso stradale, assicurazione annullamento viaggi e protezione giuridica Le tipologie d’affiliazione sono sei: “Light”, “Classic”, “Travel”, “Classic + Travel”, “Premium” e “Aziende”. Le nostre soluzioni, soprattutto per quanto riguarda i nuclei famigliari, sono le più convenienti in Svizzera. Il nostro soccorso stradale, tra i migliori. • Assistenza medica L’ACS Medical Hotline accompagna i nostri soci ovunque essi siano, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Basta chiamare il nr. +41 31 337 06 77. • I Partner e ACS Visa Card Oltre ad ottenere interessanti sconti presso le aziende consociate e a beneficiare di allettanti promozioni (ad esempio sconti carburante presso Migrol e Agip) potete richedere la VISA Card Classic inclusa nell’associazione all’ACS. • Agenzia viaggi Fateci visita: le nostre consulenti di Locarno vi aiuteranno a scegliere destinazioni da sogno. • Contrassegni Presso le nostre filiali di Locarno e Lugano trovate le vignette autostradali per la Svizzera e l’Austria. • Con l’ACS , arriva il Telepass europeo (TOPEurop) Validità Italia, Francia, Spagna e Portogallo • In Italia Proponiamo le viacard da 25 o 50 euro per un passaggio rapido e comodo ai caselli nonché i ticket per l’Area C a Milano. • Documenti per l’estero Con il “Carnet de passage” potete valicare la frontiera con un mezzo privo di targhe. Allestiamo pure patenti internazionali e deleghe di condotta per veicoli immatricolati in Svizzera. • Sicurezza e formazione Nel nostro shop, oltre a gadget indispensabili per i vostri viaggi (giubbotto catarifrangente, cassetta del pronto soccorso, eccetera), vi attende il corso dedicato all’esame teorico di guida. • Patente a due fasi In collaborazione con i nostri partner “Safe Driving SA” di Osogna e “APDC”, proponiamo interessanti sconti su entrambi i corsi. • Biglietteria Da noi potete acquistare i biglietti per eventi di F1 e motoGP • Maggiori informazioni: www.acsti.ch

Stefania e Maurizio semplicemente fantastici.

Consiglio! Hanno venduto il mio appartamento a Viganello in un solo mese. Hanno clienti qualificati e solvibili.

COS'È EASY LUNCH? Easy Lunch è un ristorante digitale. Abbiamo una cucina ed uno staff esattamente come un ristorante, ma non abbiamo una sala. Si ordina solo online su easylunch.ch e il pasto viene consegnato gratuitamente dove desideri. Tutti i nostri piatti sono ideati e realizzati da noi selezionando i migliori ingredienti. COME FUNZIONA? dall'ordine online alla consegna dove preferisci tu Attraverso il sito puoi ordinare per il giorno stesso (entro le 11,25) o per il giorno successivo (dopo le 15), da lunedì a venerdì e la consegna viene effettuata tra le 11:30 e le 13:00. Puoi pagare in contanti alla consegna oppure (te lo consigliamo per praticità) direttamente online con carta di credito o paypal COME AVVIENE LA CONSEGNA? ricevi tutto l'occorrente per gustare al meglio il tuo piatto Tutti i piatti vengono consegnati freddi e dotati di tutto l'occorrente per mangiarli (posate ed eventuali condimenti). Per i piatti che devono essere consumati caldi, dovrai completare la cottura per due minuti in forno a microonde alla massima potenza. Non si tratta di riscaldare il piatto, ma di completare la cottura. I nostri chef interrompono la cottura 2 minuti prima che sia completa, proprio per darti la possibilità di consumare il pasto esattamente come appena uscito dalla cucina, con un semplice step. All'interno di alcuni piatti che devono essere riscaldati troverai delle "pipette" di plastica con del liquido di cottura all'interno. Versa il liquido sul piatto prima di inserirlo nel microonde, questo garantirà una diffusione ottimale dell'umidità in fase di completamento di cottura. CI SONO DELLE PROMOZIONI? accumuli punti ed ottieni sconti I piatti ordinati danno diritto alla raccolta punti,4 punti valgono 1 CHF di sconto. EASYLUNCH PER LE AZIENDE - la rivoluzione della pausa pranzo Convenzioni, prezzi speciali e menù personalizzati. In presenza di un numero di dipendenti superiore a 10, possiamo offrire convenzioni e prezzi speciali. Oltre ad adeguare le politiche di fatturazione alle vostre esigenze. Possiamo inoltre personalizzare il menù inserendo proposte ritagliate su esigenze particolari. Easylunch può diventare un valido strumento di walfare aziendale. Offrendo il pasto ai propri dipendenti, infatti l'azienda può dare un segnale di attenzione alla quotidianità delle persone. IL NOSTRO OBIETTIVO Il nostro obiettivo è quello di rivoluzionare la pausa pranzo, permettendo a tutti di viverla come un momento di serenità e di recupero di energia senza l’obbligo di cucinare, di doversi accontentare di cibi di scarsa qualità o di sportarsi fino al ristorante, con tempi spesso non compatibili con l’attività lavorativa. LA VOSTRA PAUSA PRANZO Siamo cHai un importante meeting di lavoro? Vuoi organizzare un buffet per un momento da ricordare? Il nostro staff fa al caso tuo.Convinti che la pausa pranzo possa essere un momento di qualità, che il cibo possa essere di valore ed al tempo stesso economico. Crediamo nelle persone e nella possibilità di rendere la pausa pranzo un momento di socialità, utilizzandola per fare due passi o per chiacchierare con i colleghi dopo aver mangiato senza perdite di tempo un pasto gustoso e genuino. LUXURY CATERING E PREMIUM BUSINESS LUNCH Hai un importante meeting di lavoro? Vuoi organizzare un buffet per un momento da ricordare? Il nostro staff fa al caso tuo. Possiamo organizzare un servizio di premium business lunch per esigenze particolari, ritagliando su misura l’offerta di cibi e tipologia di servizio. Possiamo inoltre lavorare con te all’organizzazione di un servizio di luxury catering per meeting ed altri momenti di rilievo. DOMANDE

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DA PIU DI 25 ANNI AL VOSTRO SERVIZIO ! Garage Erta SA è il tuo punto di riferimento nell’Alta Leventina per la manutenzione e l’acquisto di mezzi agricoli, auto nuove e usate. Presso la nostra officina lavora un team di professionisti altamente specializzati in grado di offrire a ciascun cliente la migliore assistenza possibile, il tutto sempre garantendo un trattamento cortese e disponibile. I NOSTRI SERVIZI: • MEZZI AGRICOLI: Il tuo mezzo agricolo è danneggiato o ha bisogno di una revisione? Rivolgiti con fiducia alla nostra officina: disponiamo di tutte le competenze e gli strumenti necessari per svolgere un lavoro impeccabile e restituirti il mezzo come nuovo. • OFFICINA: Garage Erta SA ti offre una vasta gamma di prestazioni, comprendente: la sostituzione della batteria, la riparazione di carrozzeria e impianto elettrico, la ricarica dell’aria condizionata, la sostituzione degli pneumatici e la diagnosi elettronica. • ASSISTENZA: Se la tua automobile ha subito un danno o non performa più come un tempo noi di Garage Erta SA saremo lieti di fornirti tutta l’assistenza di cui hai bisogno, mettendo a tua disposizione anche il servizio di auto sostitutiva. • VENDITA VEICOLI: Disponiamo di un ampio showroom in cui sono esposte auto nuove prodotte dalle case automobilistiche più rinomate, tra cui Dacia, Suzuki e Renault. Ci occupiamo inoltre della vendita di auto usate in perfette condizioni. • PEZZI DI RICAMBIO: La nostra officina mette a disposizione pezzi di ricambio di ogni genere per automobili e mezzi agricoli, tutti di qualità certificata e dai costi contenuti. Naviga su questo sito per scoprire nel dettaglio quali sono le prestazioni di cui puoi usufruire rivolgendoti a Garage Erta SA, e se hai qualche domanda non esitare a contattarci.

L’Hotel Geranio au Lac si trova sul meraviglioso lungolago di Locarno-Muralto , a pochi passi dalla stazione FFS, dall’imbarcadero, da dove partono i battelli per le gite sul lago Maggiore e a 300 metri dal centro e dai principali negozi e dalle boutique della nota Piazza Grande. Numerosi ristoranti , caffè e bar si trovano a pochi passi . L'hotel dispone di camere confortevoli e luminose , talune completamente rinnovate (Singola Comfort e Doppia Lago), come pure camere per famiglie. Tutte dispongono di aria condizionata e balcone e in parte di splendida vista sul Lago Maggiore , sulla città o le montagne circostanti. A disposizione anche un invitante salone per la lettura, una terrazza e l' utilizzo gratuito delle biciclette per escursioni nella regione . L'Hotel Geranio au Lac è il luogo ideale per coloro che cercano un soggiorno diversificato per scoprire la ricchezza culturale della città di Locarno e la meravigliosa regione che la circonda. Scoprite le attraenti promozioni e tutti i servizi dell'hotel . Un fantastico soggiorno vi attende, prenotate ora : ci rallegriamo di accogliervi!

CHI SIAMO Immobiliare Mantegazza SA è stata fondata a Lugano nel 1954 dalla Famiglia Mantegazza. Nel corso degli anni, ha consolidato un'ampia gamma di competenze distintive nel settore immobiliare, che spaziano dall'amministrazione di beni immobili alla compravendita e alle valutazioni, fino al coordinamento dei servizi di gestione tecnica e infrastrutturale. Attualmente gestisce e amministra una vasta gamma di immobili: proprietà private, condomini, stabili amministrativi, infrastrutture pubbliche e centri sportivi. Immobiliare Mantegazza SA offre la sua consolidata esperienza anche ai proprietari immobiliari che intendono massimizzare l'efficienza nella gestione dei propri stabili, così come agli imprenditori nel settore immobiliare che cercano un partner affidabile per soddisfare specifiche esigenze di servizio. La famiglia Mantegazza figura oggi tra i più importanti imprenditori immobiliari del cantone Ticino. Da sempre sente il vincolo che la tiene legata affettivamente alla località da cui è partita la sua affermazione nel mercato mondiale. Essa crede fermamente nel potenziale residenziale della città di Lugano, affacciata, spalle alle Alpi, su una plaga e su un lago di rare bellezze, dal piacevole e soleggiato clima mediterraneo, circondato da fresche valli e da solatíe alture prealpine. I NOSTRI SERVIZI ( https://www.mantegazza.ch/valori-e-missioni/) Amministrazione e/o gestione di immobili • Prestazioni amministrative • Prestazioni contabili • Consulenza finanziaria e tecnica • Consulenza immobiliare generale – locazioni commerciali – locazioni abitative – condominiali (PPP) Compravendita • Mediazioni e promozioni immobiliari Valutazioni Immobiliari • Stime valori commerciali • Valori locativi • Valori di vendita • Edificabilità – costi/rendimenti – ampliamenti/risanamenti/sopraelevazione – cambiamenti di destinazione – immobili, terreni – valutazione economica e funzionale degli oggetti Rappresentanza del promotore e/o proprietario • Assistenza e realizzazione di progetti, direzione cantieri –consulenza Amministrativa – consulenza Architettonica – consulenza Tecnica – direzione lavori – consulenza in ambito sicurezza Facility management tecnico e infrastrutturale • Organizzazione e coordinamento di tutti i servizi di gestione dell'immobile – servizio di sicurezza – custode tecnico – manutenzione dei giardini – gestione impianti – gestione dei fornitori – portineria – le piccole manutenzioni • Pianificazione e ottimizzazione costi di manutenzione ed energetici – definizione criteri e strategie di manutenzione – analisi e ottimizzazione impianti

Fondata a Bellinzona nel 1990 dall’attuale azionista, amministratore unico e direttore, Manuele Morelli, la società Immoprogramm SA si è sviluppata e si è ritagliata un suo ruolo di rilievo nell’offerta di servizi immobiliari-commerciali-fiduciari. Per meglio assecondare le necessità della clientela che, con gli anni si è allargata oltre Gottardo ed alla vicina Italia, la Società dispone di uffici a Lugano Savosa. Immoprogramm SA è membro Svit dal 1997 (associazione svizzera dei fiduciari immobiliari – sezione Ticino) ed offre principalmente i seguenti servizi: amministrazione di stabili di reddito, amministrazione di condomini, intermediazioni immobiliari, intermediazione di attività commerciali, valutazioni immobiliari, promozioni immobiliari, contabilità aziendale, gestione stipendi e contributi sociali, consulenza aziendale, consulenza fiscale per privati ed aziende, consulenza assicurativa tramite Assiprogramm, società del gruppo. Immoprogramm SA può contare su collaboratori specificamente formati e costantemente aggiornati così da garantire assoluta professionalità e competenza negli svariati ambiti d’attività. Desideriamo essere un Partner serio, affidabile, competente e creativo per tutti coloro che ripongono in noi la loro fiducia, seguendoli ed aiutandoli nel raggiungimento dei loro obbiettivi.

Maiorano Antonio SA L'esecuzione in nome proprio e per conto di terzi di opere edili e di prestazioni speciali nella costruzione di soprastruttura e sottostruttura. Operiamo nei seguenti settori: • Edifici bancari • Edifici scolastici • Edifici pubblici • Ospedali / Case per anziani • Stabili Amministrativi • Stabili Commerciali e industriali • Edilizia Residenziale • Riattazioni e ristrutturazioni • Genio civile • Lavori di sopra e sotto struttura • Promozioni immobiliari

Presso Nolo Services SA siamo la vostra prima scelta per tutte le vostre esigenze di noleggio nel Ticino! 🌟 Che si tratti di pianificare un evento, gestire un progetto edilizio o avere bisogno di soluzioni temporanee, siamo qui per voi con i nostri servizi e attrezzature di alta qualità. 💼 🚽 Avete bisogno di soluzioni igieniche portatili ? Non cercate oltre! La nostra gamma di bagni chimici e mobili garantisce che il vostro evento o cantiere rimanga pulito e igienico in ogni momento. Dalle grandi riunioni ai siti di lavoro remoti, abbiamo le strutture adatte alle vostre esigenze! 🚽 🏗️ Quando si tratta di macchine movimento terra , siamo gli esperti! La nostra flotta di piccoli escavatori e macchine movimento terra è perfetta per affrontare qualsiasi terreno. Che si tratti di scavare trincee, livellare il terreno o spostare materiali, la nostra attrezzatura è affidabile, efficiente e pronta a fare il lavoro! 🌍 🚧 La sicurezza è fondamentale in qualsiasi progetto, motivo per cui offriamo soluzioni di barriere e recinzioni di alta qualità . Mantenete il vostro cantiere sicuro e organizzato con la nostra gamma di barriere robuste, garantendo la sicurezza sia dei lavoratori che dei passanti. 🛑 💧 Inoltre, forniamo vasche di accumulo acqua per varie applicazioni. Che si tratti di raccogliere acqua piovana sul posto o gestire le acque reflue, le nostre vasche sono durevoli e affidabili, aiutandovi a soddisfare efficacemente le vostre esigenze di stoccaggio dell'acqua. 💦 Presso Nolo Services SA , ci impegniamo a offrire un servizio eccezionale e attrezzature di alta qualità, personalizzate secondo le vostre specifiche esigenze. Contattateci oggi stesso per scoprire come possiamo supportare il vostro prossimo progetto o evento! 📞👷‍♂️🎉 #noleggio wc chimici, bagni mobili per eventi, noleggio wc per cantieri, container bagno a noleggio, trailer wc per eventi, noleggio pissoir portatile, wc chimici per manifestazioni, bagni mobili ticino, transenne per eventi a noleggio, attrezzature per cantieri edili, noleggio container sanitari, wc portatili svizzera, bagni mobili per sagre e fiere, vasche di accumulo acqua a noleggio, cubi per raccolta acque reflue, noleggio impianti sanitari mobili, container bagno mobile, wc chimico autonomo, servizi igienici mobili, noleggio transenne per sicurezza, movimento terra ticino, noleggio escavatori e mini escavatori, servizi temporanei igienico-sanitari, noleggio macchine edili, bagni portatili per cantieri, impianti igienici temporanei, noleggio wc e attrezzature eventi, bagni mobili con lavamani, noleggio container doccia e wc, vasche raccolta liquidi industriali#

La farmaciaplus Grassi è un'affermata farmacia situata nel centro di Faido, a pochi passi dalla piazza principale Stefano Franscini. Con il suo prestigioso certificato di qualità ISO 9001-QMS Pharma (Quality Management System), è diventata un punto di riferimento per la comunità locale e i visitatori. Fin dal 2005, la farmaciaplus Grassi è orgogliosamente partner del rinomato gruppo svizzero pharmacieplus, un'associazione che promuove la fornitura di servizi farmaceutici di eccellenza. Il nostro team altamente qualificato è pronto a fornire un servizio personalizzato in diverse lingue, tra cui italiano, francese, tedesco, inglese, serbo e dialetto ticinese. Siamo qui per aiutarti a soddisfare le tue esigenze in termini di farmaci e cosmetici, offrendoti una vasta selezione di prodotti di alta qualità. Oltre ai medicinali convenzionali, presso la farmaciaplus Grassi troverai anche una gamma di prodotti omeopatici e spagirici. Siamo consapevoli dell'importanza di fornire opzioni alternative per la salute e il benessere dei nostri clienti, e siamo pronti a fornire informazioni e consulenze specializzate in queste aree. La farmaciaplus Grassi si impegna a offrire un servizio completo e conveniente. Con il nostro servizio di consegna gratuita a domicilio, ci assicuriamo che i tuoi farmaci e i tuoi prodotti preferiti raggiungano comodamente la tua porta di casa. La tua salute e il tuo benessere sono la nostra priorità, e ci sforziamo di garantire che i nostri servizi siano sempre efficienti e di alta qualità. Quindi, se stai cercando una farmacia di fiducia che offra una vasta gamma di servizi e prodotti, inclusi farmaci, cosmetici, misurazioni, noleggio, vaccinazioni, profilassi e opzioni omeopatiche, non cercare oltre. La farmaciaplus Grassi è qui per te, pronta ad accoglierti con il nostro personale cortese e competente, e a fornirti un servizio di alta qualità che risponde alle tue esigenze di salute e benessere. Approfittate delle nostre promozioni .

Quali titolari di uno studio di pianificazione abbiamo avuto modo di ricorrere al vostro studio, saltuariamente a causa dell' ubicazione della sede del nostro ufficio a S. Antonino, poi a Bellinzona. Confermiamo di non essere mai stati disattesi per l'eccellente qualità dei servizi ricevuti. Un piccolo neo è comunque dato dalla nuova collocazione in Via Ciseri, dove purtroppo c'è carenza di posteggi. Ma la qualità e professionalità equilibria il tutto. Grazie.