mi chiamo Cristina Bassi, sono nata a Zurigo nel 1976 sotto il segno dei pesci. mi definiscono "una forza della natura" ma onestamente mi sento semplicemente una persona entusiasta, spontanea e solare. l'insegnamento è sempre stata la mia passione: dapprima come maestra di scuola, poi come insegnante di pattinaggio su ghiaccio ed infine come personal trainer nel ramo posturale. amo trasmettere tutto il mio sapere riguardo il movimento e soprattutto mi piace andare nel dettaglio per migliorare la qualità del movimento ; infatti, accanto agli anni trascorsi come pattinatrice su ghiaccio dove la fluidità è un punto importante per una buona prestazione, la danza classica mi ha apportato le nozioni del controllo del corpo e la precisione del movimento a partire dai piedi, parte spesso trascurata. durante gli anni di agonismo su ghiaccio, ho lavorato con due MentalCoach che mi hanno insegnato a focalizzarmi sugli obiettivi tramite meditazioni ed esercizi che favoriscono la concentrazione e la respirazione (AlphaTraining e successivamente MentalTraining). il mestiere di maestra di scuola mi appassionava molto ma non posso negare che mi mancava il lato del movimento, quel lato dello sport che resta una vera e propria di scuola di vita. un giorno, mi trovo tra le mani un opuscolo sul metodo Pilates: tutto mi suonava famigliare tanto da iscrivermi al corso di pre-pilates chiamato "Mat4me" (2003) presso la scuola CovaTech Pilates di Anna Maria Cova a Milano. Entusiasta di aver trovato la mia strada, durante l'estate del 2004 prendo parte al corso insegnanti dove mi diplomo quale Pilates Teacher Covatech. nel 2006 divento mamma e proseguo il mio percorso approfondendo il tema del "Core" ( baricentro ) presso la scuola posturale StarEducation di Zurigo; dopo il diploma base di Antara Teacher conseguito nel 2011, proseguo la formazione con altri corsi annessi tra cui Antara pre e post-parto (lavoro sinergico della muscolatura profonda quale trasverso dell'addome, multifidi, diaframma e pavimento pelvico). con gli anni avevo compreso l'importanza dell'attività cardiovascolare: il cardio è una parte importante della salute fisica e mentale, volevo una formazione in linea con le basi posturali apprese finora; così prendo parte al corso di CardioCoach nella stessa scuola posturale, completando la mia formazione nel 2018. ad oggi sento di poter offrire ai miei allievi la qualità : l'aver vissuto di persona i principi che insegno tutt'oggi è molto diverso dall'apprendere le nozioni sui libri o durante le formazioni; il proprio vissuto diventa parte integrante di te e le esperienze ti permettono di trasmettere il sapere nella maniera più naturale e diretta possibile, senza filtri. questa è la differenza. "l'importante non è quello che fai, ma come lo fai" Joseph Hubertus Pilates grazie Universo

Leader in Svizzera per soluzioni innovative: pellicole oscuranti, lucernari LED effetto sole e specchi con TV integrata Benvenuti nel mondo di Media Alps Sagl , l'azienda svizzera che rivoluziona il concetto di luce, privacy e design. Con sede a Lugano e operatività in tutta la Svizzera e nel mondo, offriamo soluzioni d'avanguardia che combinano estetica, tecnologia e comfort abitativo. Scopri i nostri servizi esclusivi pensati per privati, architetti, interior designer, hotel, centri benessere e aziende. Pellicole oscuranti per finestre: comfort e protezione con stile Le pellicole oscuranti per finestre non sono più solo una scelta tecnica, ma un vero e proprio elemento di design. Media Alps Sagl propone: • Pellicole solari per la riduzione del calore e dei raggi UV • Pellicole privacy per abitazioni, uffici e ambienti commerciali • Pellicole riflettenti per un effetto specchio durante il giorno • Pellicole decorative con motivi eleganti o personalizzabili • Pellicole di sicurezza anti-sfondamento Grazie all'utilizzo di materiali certificati e alla posa professionale, garantiamo risultati eccellenti in termini di isolamento, estetica e durabilità. Operiamo in tutta la Svizzera: da Zurigo a Ginevra , passando per Lugano, Berna, Lucerna e Basilea . Lucernari LED effetto luce naturale: l'illusione perfetta del sole Hai mai desiderato un raggio di sole anche nelle stanze più buie? Con i nostri lucernari LED effetto cielo naturale , portiamo la luce del giorno ovunque: • Simulazione realistica di cielo azzurro e luce solare • Tecnologia LED a spettro completo con regolazione dinamica della luce • Design ultrapiatto e integrabile in qualsiasi ambiente • Ideale per ambienti senza finestre: bagni, corridoi, hotel, SPA, uffici • Installazione semplice, anche in edifici esistenti Le nostre luce artificiali effetto naturale migliorano l'umore, aumentano la produttività e offrono un'esperienza di benessere senza precedenti. Disponibili in tutta la Svizzera e su richiesta anche per installazioni internazionali. Specchi con TV integrata: tecnologia che scompare Il futuro è ora. Gli specchi con schermo TV integrato offerti da Media Alps Sagl sono l'emblema della tecnologia discreta: • Specchi su misura con schermo Full HD/4K integrato • Attivazione invisibile: la TV appare solo quando accesa • Ideale per bagni di lusso, camere da letto, hotel, showroom • Possibilità di controllo touch, vocale o da remoto • Design moderno, cornici personalizzabili, installazione su richiesta Lavoriamo con progettisti e arredatori per integrare i nostri specchi TV in ogni stile architettonico. Ogni progetto è unico, ogni risultato è mozzafiato. Perché scegliere Media Alps Sagl? • Siamo Svizzeri : precisione, affidabilità e attenzione al dettaglio • Lavoriamo a livello globale : dalla Svizzera al resto del mondo • Supporto completo : consulenza, progettazione, installazione, post-vendita • Partner tecnologici selezionati : solo i migliori brand del settore Collaboriamo con studi di architettura, progettisti, ingegneri e imprese edili per fornire soluzioni innovative in tutta la Svizzera. Dove operiamo Siamo attivi in tutte le regioni linguistiche della Svizzera: • Ticino : Lugano, Locarno, Bellinzona • Svizzera tedesca : Zurigo, Lucerna, Berna, Basilea • Svizzera francese : Ginevra, Losanna, Neuchâtel • Grigioni : St. Moritz, Davos, Coira e Grigioni Italiano ...e oltre i confini: Italia, Francia, Germania, Norvegia, Austria, Emirati Arabi e USA . Trova Media Alps Sagl su local.ch e search.ch Vuoi saperne di più o richiedere un preventivo? Cercaci su local.ch o search.ch ed i motori di ricerca con le parole chiave: • "Pellicole oscuranti finestre" • "Lucernari LED effetto sole Svizzera" • "Specchio con TV integrata" Oppure visita il nostro sito ufficiale per scoprire il catalogo completo, le realizzazioni e le offerte esclusive. Contattaci oggi stesso Media Alps Sagl Lugano - Switzerland 📞 +41 77 277 44 46 📧 info@mediaalps.ch 🌐 www.mediaalps.ch Media Alps Sagl è dove la luce, l'eleganza e la tecnologia si incontrano.

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