Une école avec à son cœur Doris, grande passionnée aux compétences multiples qui mène MOOVE et son équipe aux sommets dans des spectacles magiques. Nous recommandons vivement Doris et son team dynamique tant pour leurs cours que pour leurs spectacles !

Si vous aimez danser ou que vous voulez essayer le pilate ou le yoga, n’hésitez plus! Ce centre est vraiment merveilleux... les profs sont super, il y a une très bonne ambiance dans les cours, 2 studios à disposition , il y a des cours dans plein de styles de danse (classique, modern, contemporain, street-jazz, urbain/ hip-hop). Il y a des cours pour tous les niveaux, pour du loisir ou pour aller plus loin (section sport-art-étude). Bref, je vous recommande vraiment de venir essayer un cours à Pil’life Danse ... vous ne regretterez pas!

Zufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke führte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa®Yoga, der von mir geprägte Yoga-Stil. Samtosa®Yoga gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die Yogaübungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgeführt. Körperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes prägen den Samtosa®Yoga. Samtosa®Yoga, Ausführung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen körperlichen Zustand und arbeitet hin zur körperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit. Regelmässig ausgeführt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen ’’neuzeitlichen’’ Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich für Menschen, welche dem Körper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen. Samtosa®Yoga ist ein Wechselspiel aus Körperspannung = Yogaübungen (Ãsanas)und Entspannung = Ruhestellung (Savāsana). Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Savãsana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der Ãsanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen können. In den Entspannungsphasen können Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.

Yoga-Gruppenunterricht, kann die Haltung und den Umgang mit einer Krankheit, einer Einschränkung oder einem Problem positiv beeinflussen. Dabei kann Yoga mehr Geduld und Akzeptanz mit sich selbst lehren, Raum zur Entwicklung neuer Lösungsstrategien schaffen, Ängste reduzieren, Stressregulation fördern, Entspannung finden, die Schlafqualität optimieren und vieles mehr, sofern das Yoga üben individuell, auf Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Die Yogatherapie ist eine Komplementärtherapie. Sie kann Heilungsprozesse unterstützen, die Lebensqualität verbessern und das körperliche, wie geistige Wohlbefinden fördern. In der Yogatherapie stehst du mit deinen Bedürfnissen, Fähigkeiten, Anliegen und Veränderungswünschen im Mittelpunkt. Aufgrund einer ausführlichen Anamnese, erarbeiten wir eine auf dich zugeschnittene individuelle Praxis, die du selbständig zuhause übst, eingebunden in deinen Alltag und Zeitrahmen. Die Yogapraxis fördert dich in deiner Selbstwahrnehmung, stärkt Ressourcen und Kompetenzen, um belastende Situationen erfolgreich zu bewältigen und eine gesunde, selbstregulative Balance zurückzugewinnen und aufrechtzuerhalten. In der Regel sind zwischen vier bis acht Konsultationen nötig, bis die Ergebnisse der Yogapraxis in den Alltag transferiert und integriert sind. Yoga unterstützt dich in deinen persönlichen Zielen und Anliegen! Möchtest du.... Innere Ruhe und Gelassenheit finden Klarheit gewinnen und Achtsamkeit üben Konzentrationsfähigkeit steigern Neurovegetative Prozesse harmonisieren Heilungsprozesse unterstützen Gesund bleiben, den Körper beweglich halten, Spannungen reduzieren, belastbar bleiben Belastung durch berufliche Anforderungen reduzieren Schlafqualität gewinnen Unterstützung bei körperlichen Beschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Migräne, Arthrose, etc. Stress reduzieren Psychisches Wohlbefinden fördern Unterstützung und Hinführung zu Meditation .... dann ist Yoga genau das Richtige für dich - ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! SE Traumatherapie nach Peter Levine-Somatic Experiencing​ Überfordernde Ereignisse, wie Unfall, Krankheit, schwere Diagnosen, Operationen, Erschöpfung, Tod oder Trennung eines geliebten Menschen, oder sich anhäufende stressvolle Situationen, Schlaflosigkeit, etc., können zu den unterschiedlichsten somatischen Beschwerden führen. Vielleicht hast du Lust auf einen Perspektivenwechsel und möchtest dich lebendiger und freudvoller fühlen? Möglicherweise ist SE-Traumatherapie dann genau das richtige für dich. Die Arbeitsweise konfrontiert dich nicht mit dem Ereignis an sich, sondern begleitet und arbeitet behutsam und gezielt an den verbliebenen vegetativen Stressreaktionen. Wenn der Körper wieder Sicherheit empfinden kann, dann weiss er von innen heraus, wie er sich aus seiner Überforderung befreien und Überaktivierung abbauen kann. Habe ich dich Neugierig gemacht? Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! Klangmassage Bei einer Klangschalenmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt und behutsam angeschlagen. Die reinigenden und energetisierenden Wirkungen der Klänge und Schwingungen der Klangschalen führen zu schnellem Erreichen tiefer Entspannung. Der harmonische Klang spricht unser ursprüngliches Vertrauen an. So können wir körperliche und psychische Probleme loslassen, Verspannungen und Blockaden lösen, Stress abbauen, zu frischer Energie, Ruhe, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Lebensfreude finden. Jede einzelne Körperzelle wird durch die sanften Klänge massiert. Wir erfahren dadurch neue Impulse. Das Gesunde in uns wird für den Alltag gestärkt und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Gestaute Energie kommt in den Fluss und Körper, Geist sowie Seele werden neu erfahrbar.

Seit mehr als fünfundzwanzig Jahren in der „Bewegungswelt“ unterwegs und über sechszehn Jahren in der Geburtsvor- und Nachbereitung tätig. In dieser Zeit durfte ich unzählige Frauen in dieser gefühlsvollen und wunderbaren Zeit begleiten. Durch meine eigenen Geburten konnte ich erfahren wie wertvoll eine optimale Geburtsvorbereitung sein kann. „Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.“ Dieser Satz begleitet mich schon lange und ich versuche mit Herzwärme meinen Klienten zu begegnen. Lass dich von meinem Angebot inspirieren: Yoga in der Schwangerschaft Yoga für Mama und Baby Yoga Geburtsvorbereitung individuell Der andere Geburtsvorbereitungskurs HypnoBirthing Geburtshypnose IGM Blessingway Zeremonie Doula indische Babymassage Rückbildung Auszeit im Emmental Coaching - Zeit für dich Coaching mit innerer Kindarbeit / Traumauflösung Klangschalenmassage / Klangschalentherapie Hypnosetherapie

Als Yoga- und Pilateslehrer, Trainer und Yogatherapeut interessiere ich mich dafür, wie ich Menschen darin unterstützen kann, sich weiterzuentwickeln. In Zeiten der Digitalisierung möchte ich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern helfen, den Ursprung der Gesundheit in sich zu erkennen und wiederzufinden. In meinem Yogastudio, das ich im 2006 eröffnete, erlebe ich jeden Tag komplett unterschiedliche Persönlichkeiten. Das macht die Yogapraxis sehr spannend. Sie eröffnet und untersucht individuelle und soziale Ressourcen des Menschen und ermöglicht ein positives Gesundheitserlebnis. In meiner täglichen Lehrtätigkeit, d.h. in der Führung von Gruppen, Veranstaltung von Seminaren und Retreats sowie in der Einzeltherapie spiegelt sich meine langjährige Erfahrung.

Yoga bei yogapace ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Klare Anweisungen, ergänzt mit Hintergrundwissen, motivieren und erleichtern es, sowohl entspannt wie auch fokussiert zu trainieren. Die humorvolle Atmosphäre machtdie Stunden auch in zwischenmenschlicher Hinsicht wertvoll.

Willkommen bei Jaya Space! Ich bin Ronja - Yogalehrerin und Ernährungsberaterin - Expertin für Prävention - und Sporternährung. Es ist für mich essentiell individuell und ganzheitlich zu arbeiten und man alle Faktoren (Psyche, Alltagsbelastung, Körpertyp), welche ein ungesundes EssverhaIten sowie den schlechten Umgang mit sich selbst mit sich bringen, beurteilt und analysiert. In der Vergangenheit war ich selber schwer Essgestört und konnte meinen Körper nie akzeptieren, wie er ist. Es ist nun an der Zeit, dass ich Menschen auf diesem Weg begleiten darf und sie an dem Punkt ihres Lebens abzuholen um ihnen die Unterstützung zu bieten, welche sie brauchen. Auf Grund meiner eigenen Erfahrung bringe ich ein grosses Verständnis für alle Erlebnisse und Gewohnheiten mit. Mir persönlich hat es sehr geholfen, in mich hineinzugehen und Blockaden zu lösen. Meine Yogastunden unterrichte ich mit Leidenschaft und sehr schönen, tiefgründigen Themen, welche dich und dein Selbstwertgefühl stärken in meinem Studio in Mägenwil und ab 14. August 2023 auch in Baden-Dättwil.

Sabina est une experte en détente. On se sent tout suite complètement à l'aise. Sa voix calme et paisible est hypnotisante et permet de se plonger rapidement dans un état proche du sommeil. Son soin Reiki transmet de bonnes énergies et fait ressentir une douce chaleur à travers le corps. La douce musique d'ambiance permet de s'évader complètement afin de profiter pleinement de l'instant présent.

Lu Jong Yoga - Tibetisches Heilyoga ist ein kraftvolles Yoga aus dem geheimen Wissen Tibets. Lu Jong Yoga ist eine kostbare, alles umfassende Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist. Die Übungen waren und sind bis heute eng mit der Tibetischen Medizin verbunden. Lu Jong Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein Weg um einen gesunden Körper mit einem glücklichen Geist zu erlangen, diesen zu erhalten und körperliche und geistige Heilung zu fördern. Der Einstieg ist jederzeit für alle Altersklassen und Beweglichkeitsgrade möglich. Für Männer besteht die Möglichkeit speziell bei uns auch Männer Yoga, von Mann zu Mann zu besuchen.

Im Rahmen eines umfassenden und zielgerichteten Unterrichtsangebots laden wir dich dazu ein, an der zeitlosen Weisheit des Yoga teilzuhaben. Hatha Yoga, Ayurveda, KomplementärTherapie. EMR anerkannt.