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Yoga in schweiz

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Buschor Eggimann Myrta, YOGA-ATELIER SAMTOSA

Buschor Eggimann Myrta, YOGA-ATELIER SAMTOSA

Paula-Mattle-Strasse 1, 9450 Altstätten SG
SAMTOSA BEDEUTET ZUFRIEDENHEIT UND SAMTOSA®YOGA KANN ALS „YOGA DER ZUFRIEDENHEIT

Zufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke führte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa®Yoga, der von mir geprägte Yoga-Stil. Samtosa®Yoga gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die Yogaübungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgeführt. Körperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes prägen den Samtosa®Yoga. Samtosa®Yoga, Ausführung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen körperlichen Zustand und arbeitet hin zur körperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit. Regelmässig ausgeführt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen ’’neuzeitlichen’’ Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich für Menschen, welche dem Körper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen. Samtosa®Yoga ist ein Wechselspiel aus Körperspannung = Yogaübungen (Ãsanas)und Entspannung = Ruhestellung (Savāsana). Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Savãsana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der Ãsanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen können. In den Entspannungsphasen können Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.

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YogaMassageGesundheits- und SportmassageKörperarbeit
Paula-Mattle-Strasse 1, 9450 Altstätten SG
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SAMTOSA BEDEUTET ZUFRIEDENHEIT UND SAMTOSA®YOGA KANN ALS „YOGA DER ZUFRIEDENHEIT

Zufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke führte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa®Yoga, der von mir geprägte Yoga-Stil. Samtosa®Yoga gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die Yogaübungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgeführt. Körperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes prägen den Samtosa®Yoga. Samtosa®Yoga, Ausführung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen körperlichen Zustand und arbeitet hin zur körperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit. Regelmässig ausgeführt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen ’’neuzeitlichen’’ Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich für Menschen, welche dem Körper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen. Samtosa®Yoga ist ein Wechselspiel aus Körperspannung = Yogaübungen (Ãsanas)und Entspannung = Ruhestellung (Savāsana). Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Savãsana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der Ãsanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen können. In den Entspannungsphasen können Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.

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yoga-einklang

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

yoga-einklang

Friedenstrasse 2, 5624 Bünzen

Yoga-Gruppenunterricht, kann die Haltung und den Umgang mit einer Krankheit, einer Einschränkung oder einem Problem positiv beeinflussen. Dabei kann Yoga mehr Geduld und Akzeptanz mit sich selbst lehren, Raum zur Entwicklung neuer Lösungsstrategien schaffen, Ängste reduzieren, Stressregulation fördern, Entspannung finden, die Schlafqualität optimieren und vieles mehr, sofern das Yoga üben individuell, auf Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Die Yogatherapie ist eine Komplementärtherapie. Sie kann Heilungsprozesse unterstützen, die Lebensqualität verbessern und das körperliche, wie geistige Wohlbefinden fördern. In der Yogatherapie stehst du mit deinen Bedürfnissen, Fähigkeiten, Anliegen und Veränderungswünschen im Mittelpunkt. Aufgrund einer ausführlichen Anamnese, erarbeiten wir eine auf dich zugeschnittene individuelle Praxis, die du selbständig zuhause übst, eingebunden in deinen Alltag und Zeitrahmen. Die Yogapraxis fördert dich in deiner Selbstwahrnehmung, stärkt Ressourcen und Kompetenzen, um belastende Situationen erfolgreich zu bewältigen und eine gesunde, selbstregulative Balance zurückzugewinnen und aufrechtzuerhalten. In der Regel sind zwischen vier bis acht Konsultationen nötig, bis die Ergebnisse der Yogapraxis in den Alltag transferiert und integriert sind. Yoga unterstützt dich in deinen persönlichen Zielen und Anliegen! Möchtest du.... Innere Ruhe und Gelassenheit finden Klarheit gewinnen und Achtsamkeit üben Konzentrationsfähigkeit steigern Neurovegetative Prozesse harmonisieren Heilungsprozesse unterstützen Gesund bleiben, den Körper beweglich halten, Spannungen reduzieren, belastbar bleiben Belastung durch berufliche Anforderungen reduzieren Schlafqualität gewinnen Unterstützung bei körperlichen Beschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Migräne, Arthrose, etc. Stress reduzieren Psychisches Wohlbefinden fördern Unterstützung und Hinführung zu Meditation .... dann ist Yoga genau das Richtige für dich - ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! SE Traumatherapie nach Peter Levine-Somatic Experiencing​ Überfordernde Ereignisse, wie Unfall, Krankheit, schwere Diagnosen, Operationen, Erschöpfung, Tod oder Trennung eines geliebten Menschen, oder sich anhäufende stressvolle Situationen, Schlaflosigkeit, etc., können zu den unterschiedlichsten somatischen Beschwerden führen. Vielleicht hast du Lust auf einen Perspektivenwechsel und möchtest dich lebendiger und freudvoller fühlen? Möglicherweise ist SE-Traumatherapie dann genau das richtige für dich. Die Arbeitsweise konfrontiert dich nicht mit dem Ereignis an sich, sondern begleitet und arbeitet behutsam und gezielt an den verbliebenen vegetativen Stressreaktionen. Wenn der Körper wieder Sicherheit empfinden kann, dann weiss er von innen heraus, wie er sich aus seiner Überforderung befreien und Überaktivierung abbauen kann. Habe ich dich Neugierig gemacht? Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! Klangmassage Bei einer Klangschalenmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt und behutsam angeschlagen. Die reinigenden und energetisierenden Wirkungen der Klänge und Schwingungen der Klangschalen führen zu schnellem Erreichen tiefer Entspannung. Der harmonische Klang spricht unser ursprüngliches Vertrauen an. So können wir körperliche und psychische Probleme loslassen, Verspannungen und Blockaden lösen, Stress abbauen, zu frischer Energie, Ruhe, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Lebensfreude finden. Jede einzelne Körperzelle wird durch die sanften Klänge massiert. Wir erfahren dadurch neue Impulse. Das Gesunde in uns wird für den Alltag gestärkt und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Gestaute Energie kommt in den Fluss und Körper, Geist sowie Seele werden neu erfahrbar.

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YogaMeditationAlternative Therapie
Friedenstrasse 2, 5624 Bünzen
YogaMeditationAlternative Therapie

Yoga-Gruppenunterricht, kann die Haltung und den Umgang mit einer Krankheit, einer Einschränkung oder einem Problem positiv beeinflussen. Dabei kann Yoga mehr Geduld und Akzeptanz mit sich selbst lehren, Raum zur Entwicklung neuer Lösungsstrategien schaffen, Ängste reduzieren, Stressregulation fördern, Entspannung finden, die Schlafqualität optimieren und vieles mehr, sofern das Yoga üben individuell, auf Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Die Yogatherapie ist eine Komplementärtherapie. Sie kann Heilungsprozesse unterstützen, die Lebensqualität verbessern und das körperliche, wie geistige Wohlbefinden fördern. In der Yogatherapie stehst du mit deinen Bedürfnissen, Fähigkeiten, Anliegen und Veränderungswünschen im Mittelpunkt. Aufgrund einer ausführlichen Anamnese, erarbeiten wir eine auf dich zugeschnittene individuelle Praxis, die du selbständig zuhause übst, eingebunden in deinen Alltag und Zeitrahmen. Die Yogapraxis fördert dich in deiner Selbstwahrnehmung, stärkt Ressourcen und Kompetenzen, um belastende Situationen erfolgreich zu bewältigen und eine gesunde, selbstregulative Balance zurückzugewinnen und aufrechtzuerhalten. In der Regel sind zwischen vier bis acht Konsultationen nötig, bis die Ergebnisse der Yogapraxis in den Alltag transferiert und integriert sind. Yoga unterstützt dich in deinen persönlichen Zielen und Anliegen! Möchtest du.... Innere Ruhe und Gelassenheit finden Klarheit gewinnen und Achtsamkeit üben Konzentrationsfähigkeit steigern Neurovegetative Prozesse harmonisieren Heilungsprozesse unterstützen Gesund bleiben, den Körper beweglich halten, Spannungen reduzieren, belastbar bleiben Belastung durch berufliche Anforderungen reduzieren Schlafqualität gewinnen Unterstützung bei körperlichen Beschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Migräne, Arthrose, etc. Stress reduzieren Psychisches Wohlbefinden fördern Unterstützung und Hinführung zu Meditation .... dann ist Yoga genau das Richtige für dich - ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! SE Traumatherapie nach Peter Levine-Somatic Experiencing​ Überfordernde Ereignisse, wie Unfall, Krankheit, schwere Diagnosen, Operationen, Erschöpfung, Tod oder Trennung eines geliebten Menschen, oder sich anhäufende stressvolle Situationen, Schlaflosigkeit, etc., können zu den unterschiedlichsten somatischen Beschwerden führen. Vielleicht hast du Lust auf einen Perspektivenwechsel und möchtest dich lebendiger und freudvoller fühlen? Möglicherweise ist SE-Traumatherapie dann genau das richtige für dich. Die Arbeitsweise konfrontiert dich nicht mit dem Ereignis an sich, sondern begleitet und arbeitet behutsam und gezielt an den verbliebenen vegetativen Stressreaktionen. Wenn der Körper wieder Sicherheit empfinden kann, dann weiss er von innen heraus, wie er sich aus seiner Überforderung befreien und Überaktivierung abbauen kann. Habe ich dich Neugierig gemacht? Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! Klangmassage Bei einer Klangschalenmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt und behutsam angeschlagen. Die reinigenden und energetisierenden Wirkungen der Klänge und Schwingungen der Klangschalen führen zu schnellem Erreichen tiefer Entspannung. Der harmonische Klang spricht unser ursprüngliches Vertrauen an. So können wir körperliche und psychische Probleme loslassen, Verspannungen und Blockaden lösen, Stress abbauen, zu frischer Energie, Ruhe, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Lebensfreude finden. Jede einzelne Körperzelle wird durch die sanften Klänge massiert. Wir erfahren dadurch neue Impulse. Das Gesunde in uns wird für den Alltag gestärkt und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Gestaute Energie kommt in den Fluss und Körper, Geist sowie Seele werden neu erfahrbar.

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Allemann Yvonne

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Falkenweg 13, 3110 Münsingen
Yoga
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Human E Motion

Human E Motion

Avenue de Riond-Bosson 12, 1110 Morges
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YogaPilatesTanzschule
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Ceres Nature

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Place du Manoir 12, 1223 Cologny
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Buschor Eggimann Myrta, YOGA-ATELIER SAMTOSA

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SAMTOSA BEDEUTET ZUFRIEDENHEIT UND SAMTOSA®YOGA KANN ALS „YOGA DER ZUFRIEDENHEIT

Zufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke führte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa®Yoga, der von mir geprägte Yoga-Stil. Samtosa®Yoga gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die Yogaübungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgeführt. Körperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes prägen den Samtosa®Yoga. Samtosa®Yoga, Ausführung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen körperlichen Zustand und arbeitet hin zur körperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit. Regelmässig ausgeführt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen ’’neuzeitlichen’’ Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich für Menschen, welche dem Körper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen. Samtosa®Yoga ist ein Wechselspiel aus Körperspannung = Yogaübungen (Ãsanas)und Entspannung = Ruhestellung (Savāsana). Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Savãsana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der Ãsanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen können. In den Entspannungsphasen können Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.

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Zufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke führte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa®Yoga, der von mir geprägte Yoga-Stil. Samtosa®Yoga gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die Yogaübungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgeführt. Körperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes prägen den Samtosa®Yoga. Samtosa®Yoga, Ausführung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen körperlichen Zustand und arbeitet hin zur körperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit. Regelmässig ausgeführt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen ’’neuzeitlichen’’ Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich für Menschen, welche dem Körper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen. Samtosa®Yoga ist ein Wechselspiel aus Körperspannung = Yogaübungen (Ãsanas)und Entspannung = Ruhestellung (Savāsana). Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Savãsana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der Ãsanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen können. In den Entspannungsphasen können Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.

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yoga-einklang

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Friedenstrasse 2, 5624 Bünzen

Yoga-Gruppenunterricht, kann die Haltung und den Umgang mit einer Krankheit, einer Einschränkung oder einem Problem positiv beeinflussen. Dabei kann Yoga mehr Geduld und Akzeptanz mit sich selbst lehren, Raum zur Entwicklung neuer Lösungsstrategien schaffen, Ängste reduzieren, Stressregulation fördern, Entspannung finden, die Schlafqualität optimieren und vieles mehr, sofern das Yoga üben individuell, auf Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Die Yogatherapie ist eine Komplementärtherapie. Sie kann Heilungsprozesse unterstützen, die Lebensqualität verbessern und das körperliche, wie geistige Wohlbefinden fördern. In der Yogatherapie stehst du mit deinen Bedürfnissen, Fähigkeiten, Anliegen und Veränderungswünschen im Mittelpunkt. Aufgrund einer ausführlichen Anamnese, erarbeiten wir eine auf dich zugeschnittene individuelle Praxis, die du selbständig zuhause übst, eingebunden in deinen Alltag und Zeitrahmen. Die Yogapraxis fördert dich in deiner Selbstwahrnehmung, stärkt Ressourcen und Kompetenzen, um belastende Situationen erfolgreich zu bewältigen und eine gesunde, selbstregulative Balance zurückzugewinnen und aufrechtzuerhalten. In der Regel sind zwischen vier bis acht Konsultationen nötig, bis die Ergebnisse der Yogapraxis in den Alltag transferiert und integriert sind. Yoga unterstützt dich in deinen persönlichen Zielen und Anliegen! Möchtest du.... Innere Ruhe und Gelassenheit finden Klarheit gewinnen und Achtsamkeit üben Konzentrationsfähigkeit steigern Neurovegetative Prozesse harmonisieren Heilungsprozesse unterstützen Gesund bleiben, den Körper beweglich halten, Spannungen reduzieren, belastbar bleiben Belastung durch berufliche Anforderungen reduzieren Schlafqualität gewinnen Unterstützung bei körperlichen Beschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Migräne, Arthrose, etc. Stress reduzieren Psychisches Wohlbefinden fördern Unterstützung und Hinführung zu Meditation .... dann ist Yoga genau das Richtige für dich - ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! SE Traumatherapie nach Peter Levine-Somatic Experiencing​ Überfordernde Ereignisse, wie Unfall, Krankheit, schwere Diagnosen, Operationen, Erschöpfung, Tod oder Trennung eines geliebten Menschen, oder sich anhäufende stressvolle Situationen, Schlaflosigkeit, etc., können zu den unterschiedlichsten somatischen Beschwerden führen. Vielleicht hast du Lust auf einen Perspektivenwechsel und möchtest dich lebendiger und freudvoller fühlen? Möglicherweise ist SE-Traumatherapie dann genau das richtige für dich. Die Arbeitsweise konfrontiert dich nicht mit dem Ereignis an sich, sondern begleitet und arbeitet behutsam und gezielt an den verbliebenen vegetativen Stressreaktionen. Wenn der Körper wieder Sicherheit empfinden kann, dann weiss er von innen heraus, wie er sich aus seiner Überforderung befreien und Überaktivierung abbauen kann. Habe ich dich Neugierig gemacht? Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! Klangmassage Bei einer Klangschalenmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt und behutsam angeschlagen. Die reinigenden und energetisierenden Wirkungen der Klänge und Schwingungen der Klangschalen führen zu schnellem Erreichen tiefer Entspannung. Der harmonische Klang spricht unser ursprüngliches Vertrauen an. So können wir körperliche und psychische Probleme loslassen, Verspannungen und Blockaden lösen, Stress abbauen, zu frischer Energie, Ruhe, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Lebensfreude finden. Jede einzelne Körperzelle wird durch die sanften Klänge massiert. Wir erfahren dadurch neue Impulse. Das Gesunde in uns wird für den Alltag gestärkt und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Gestaute Energie kommt in den Fluss und Körper, Geist sowie Seele werden neu erfahrbar.

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YogaMeditationAlternative Therapie
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