Nahrung hält uns am Leben. Dank ihr bleiben wir gesund, haben Kraft und Energie. Sie bietet Genuss und Freude, doch teils auch Frust und Sorgen. Ernährung betrifft uns alle – entsprechend viele Meinungen gibt es, die oft auch heiss diskutiert werden. Nicht nur geht es dabei um unseren eigenen Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, sondern das Thema ist längst auch zu einem Politikum aufgestiegen: Food Waste, ökologische Landwirtschaft, vegetarische oder vegane Ernährung – um nur einige Debatten zu nennen. Vieles bleibt umstritten, ist unklar oder hängt schlicht und einfach von unseren Werten und Präferenzen ab. Mit meiner Beratung möchte ich ein wenig Licht ins Dunkel bringen: basierend auf den neusten Erkenntnissen erarbeite ich gemeinsam mit Dir Lösungen. In meiner Beratung schauen wir uns Deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche an. Wir graben tief und suchen nach den Ursachen, denn es geht nicht nur um Deine Ernährung, sondern, um Dich als Person und was Dich weiterbringt.

Covid-19-Impfungen führen wir in der Gurten Apotheke weiterhin durch. Bitte registrieren Sie sich vorgängig auf der offiziellen Internetseite des Kantons Bern für die Covid-19-Impfung VacMe . Nach der Registrierung erhalten Sie einen 6-stelligen Code und werden einer Impfgruppe zugeteilt. Wir impfen gesunde Personen von 16 bis 65 Jahren in den Kategorien F bis N mit dem Impfstoff von Moderna. Dienstleistungen Es gehört mit zu unserer Unternehmensphilosophie, dass uns fachlich kompetente pharmazeutische Beratungen ein sehr wichtiges Anliegen sind. Sie können in unserer Apotheke jederzeit und ohne Terminabsprache die Kompetenz einer im Gesundheitswesen tätigen Person in Anspruch nehmen. Preisliste • Akneberatung • Allergie-Check • Anmessen von Stützstrümpfen und Bandagen • Asthmageräte • Blutdruck-Messung • Blutzucker-Messung • Cholesterin-Messung • Covid-19 Antikörper Test • Diabetesberatung • E-Mail-Bestellungen • E-Nummern-Listen • Entsorgen von Medikamenten • Ernährungsberatung • Hauslieferdienst • Herz-Kreislauf-Check • Impfausweis Analyse • Impfen in der Gurten Apotheke • Inkontinenzberatung • Kontrolle Ihrer Hausapotheke • Lungenfunktions-Check • Nacht- und Sonntagsdienst • Netcare – vertiefte Abklärung • Pille danach • Polymedikations-Coaching • Raucherentwöhnung • Reisemedizinische Beratung • Wundversorgung • Zusammenstellen Ihrer Reiseapotheke

Wir unterstützen Sie von 6.00 - 23.00 Uhr an 7 Tagen pro Woche. Wir sind telefonisch direkt erreichbar: Montag - Freitag: 7.30 - 12.00 und 14.00 - 17.00 Uhr. In der übrigen Zeit können Sie Ihre Mitteilung auf den Telefonbeantworter sprechen. Für unsere Spitex Klienten sind wir über eine Pikettnummer 24 Stunden erreichbar.

TopPharm Egghölzli Apotheke Als Gesundheits-Coach sind wir immer da für Sie. Ohne Voranmeldung – ohne lange Wartezeit. Dafür mit einem ganzheitlichen Beratungsansatz, bei dem Sie im Mittelpunkt stehen. Für Sie bedeutet das eine gewissenhafte Gesundheitsberatung – in aller Ruhe. Neutral, einfühlsam und kompetent. Dafür sind wir da, dafür nehmen wir uns gerne Zeit. Annelies Steffen und Team Ihr Gesundheits-Coach... Beratung in Gesundheitsfragen: • Generika - Naturheilkunde - Homöopathie • vertiefte Abklärungen (Netcare) • Blutdruckmessung, Blutzuckermessung • Blutfett-und Cholesterinwertbestimmung • Harnanalysen • Lesebrillen, Sonnenbrillen • Drogerieartikel, Sanitätsartikel • Stützstrümpfe nach Mass • Geschenkideen • Kosmetikberatung • Reisemedizin, Impfberatung • gratis Hauslieferdienst in der Region • Kundenkarte Diverse Mietartikel: • Pulmostar • Baby-Waage, Milchpumpe • Krücken • Hagerty Teppich-Shampooniergerät.

Willkommen bei Coaching by Rapp "Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist" - Henry Ford. Warum bieten wir Coachings im indivduellen Bereich an, obwohl wir eine Unternehmensberatung sind? Weil wir Sie getreu dem Zitat von Henry Ford weiter bringen wollen. Sie arbeiten mit Menschen und wir tun es ebenso. Nur wenn Ihre Mitarbeiter*innen Ihre persönlichen Ziele erreichen könnnen, sind sie auch bereit, die Firmen Ziele zu unterstützen. Wir machen es zu unserer Aufgabe, Ihre Firma und das Team so aufzustellen, dass Sie an eine gemeinsame Zukunft glauben. Da aber jeder Mensch ein Individuum ist und nicht alle Ziele einen geschäftlichen Nutzen bringen, arbeiten wir ebenso mit jedem einzelen Wesen und versuchen dabei Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Sehr freundliches und kompetent es Personal ou i Hektischen Zyte heisi immer es lächle😄im Gsicht. DA GANI GÄRN GAH ICHOUFE

Die Apotheke Meyer Roggwil AG ist eine gute Adresse um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Durch unser breites Wissen im Bereich Komplementärmedizin und Schulmedizin können wir Sie optimal in den verschiedenen Lebenslagen begleiten. Sie haben keinen Hausarzt oder er ist im Urlaub? Kein Problem, bei uns sind Sie in guten Händen. Für die heikleren Themen stehen Beratungsräume zur Verfügung. Gesundheit ist nicht nur von Heilmitteln abhängig, darum führen wir auch ausgewählte regionale Reformprodukte und Naturkosmetika. Neuigkeiten Apotheke Dienstleistungen Sortiment Gesundheitszentrum

Mycelio Bei Mycelio glauben wir an die transformative Kraft der Natur. Unsere Reise begann mit einer einfachen Mission: hochwertige, natürliche Produkte zu entwickeln, die Körper und Geist unterstützen. Unsere Vision: Wir möchten Menschen dabei helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten, indem wir ihnen gesunde und wohlschmeckende Alternativen bieten. Dabei setzen wir auf die einzigartigen Eigenschaften von Vitalpilzen und hochwertigem Kakao. Qualität Wir verwenden nur die besten Zutaten, die sorgfältig ausgewählt und getestet werden. Nachhaltigkeit Unsere Produkte sind biologisch, fair gehandelt und umweltfreundlich verpackt. Integrität Transparenz und Ehrlichkeit stehen bei uns an erster Stelle. Wir sind stolz auf unsere Produkte und ihre Herkunft. Unser Team Wir sind ein engagiertes Team von Gesundheitsexperten, und Naturfreunden, die gemeinsam daran arbeiten, Ihnen die besten Produkte zu bieten. “Der Wohltuende” – Hericium (Igel-Stachelbart oder Lion’s Mane) beruhigt nicht nur den Magen-Darm-Trakt , sondern dein gesamtes Nervensystem “Pilz der Unsterblichkeit” – Reishi ist bekannt dafür, dass er Stress abbaut und dein Immunsystem stärkt Ashwagandha ist eine uralte Heilpflanze , die wissenschaftlich erwiesen Stress und Angstzustände reduziert Rohkakao – Unser all time favorite! Enthält eine Vielzahl an Nähr- & Vitalstoffen, hebt nachweislich die Laune & ist reich an Flavonolen. Zusammengefasst: Er hat positive Auswirkungen auf das Stresslevel, Entzündungen, Stimmung, Gedächtnis und Immunität. Wahnsinn! Der „Energiepilz“ – Cordyceps ist dafür bekannt, dass er den Blutfluss anregt , die Ausdauer und die Energie steigert , Außerdem ist er als Aphrodisiakum bekannt. Der „Immun Pilz“ – Chaga ist als starkes Antioxidant und Immunsystem-Booster bekannt Guarana ist ein natürlicher Energie-Booster und sorgt für zusätzlichen Fokus und Klarheit Rohkakao – Unser all time favorite! Enthält eine Vielzahl an Nähr- & Vitalstoffen, hebt nachweislich die Laune & ist reich an Flavonolen. Zusammengefasst: Er hat positive Auswirkungen auf das Stresslevel, Entzündungen, Stimmung, Gedächtnis und Immunität. Wahnsinn!

Kaum etwas ist so wichtig wie die Gesundheit. Dabei vergessen wir oft, dass Gesundheit und Wohlergehen etwas ganz Natürliches sein können. Wir von Salus sind uns sicher, dass der Weg zu mehr Lebensqualität zurück zur Natur führt. Wissend um die wohltuenden Kräfte der Natur, entwickeln wir mit über 100-jähriger Heilpflanzenkompetenz naturnahe und nachhaltige Nahrungsergänzungs- und Lebensmittel, die der Gesundheit und dem Wohlbefinden dienen. Unsere Produktewelt - hier erhalten Sie einen Überblick über unser Sortiment • Unsere Floradix Produkte - Floradix® bietet ein umfangreiches, gut verträgliches Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln für die Versorgung mit dem lebenswichtigen Element Eisen. So finden häufig betroffene Gruppen wie schwangere Frauen, Veganer, Kinder und Sportler auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Produkte, die den neuesten Anforderungen der Wissenschaft entsprechen. Eine gute Bekömmlichkeit steht bei Floradix im Fokus und wird durch natürliche Kräuterextrakte unterstützt. Weitere Informationen finden Sie unter www.floradix.ch. • Unsere Salus Produkte - Aus sorgfältig ausgewählten Kräutern bietet Salus ein umfangreiches Sortiment an Tonika, Tees und Tabletten. Mit grösster Sorgfalt werden die Zutaten ausgewählt und auf Wirksamkeit sowie Bekömmlichkeit geprüft. Die Rezepturen entstammen einem hundertjährigen Heilpflanzentradition, die gekonnt langjähriges Wissen mit aktueller Forschung verbindet. • Unsere Schoenenberger Produkte - Die gesamten Wirkstoffe der Pflanze frisch und unverfälscht für jeden und zu allen Jahreszeiten: Der Schweizer Apotheker Walther Schoenenberger machte das durch seine Heilpflanzensäfte möglich. Das von ihm gegründete Pflanzensaftwerk stellt seit 1927 diese einzigartigen Arzneimittel her. Weitere Informationen finden Sie unter www.wschoenenberger.ch. Weitere Impressionen und Informationen finden Sie auf unseren Social Media Kanälen. Wir freuen uns, wenn Sie uns folgen. Gerne sind wir auch für Sie da. Bitte nehmen Sie Kontakt zu uns auf.

Erfolg als Empfehlung! Ich habe durch Heidi die Herbalife Palette kennengelernt und Heidi hat mich optimal auf meine Bedürfnisse Beraten. Ich bin nicht der Frühstücksmensch und ich bin ein geniesser, habe gerne gutes Essen und Wein und aperos. Schwierige Kombi und doch hab ichs hingekriegt Durch die Unterstützung von Heidi ein paar Pfunde ;-) zu verlieren. Ich bleibe am ball und habe noch viel vor trotz der vielen aperos. Danke Heidi für Deine Geduld und immer superschnelle Unterstützung!

Wir stellen uns vor und sagen Danke! Die Firma Sicherheit Bichsel GmbH wurde im Jahr 2003 durch Herrn Bichsel Erich gegründet und bietet die Durchführung von Bewachungs- und Sicherheitsdiensten aller Art an. Unser Hauptsitz befindet sich in Krattigen BE. Im Jahr 2020 übernahm der Sohn Michael Bichsel das operative Geschäft der Firma und stellte so das Weiterbestehen des Familienbetriebes sicher. Seit dem 01.01.2023 ist Herr Yves Dörler Mitglied der Geschäftsleitung und Gesellschafter der GmbH. Die Sicherheit Bichsel GmbH ist seit der Gründung im Jahr 2003 im Spital FMI AG in Interlaken vertreten. Sie setzt sich für die kontinuierliche Weiterbildung (intern oder auch extern) ein, um dem Verband “Schweizerischer Sicherheitsdienstleistungs-Unternehmen” (VSSU) gerecht zu werden. Der Vater hat es vorgelebt, der Sohn zieht nach: Seit jeher steht der Mensch im Mittelpunkt unseres Schaffens, dass die Mitarbeiter unserer Auftraggeber, ein Gefühl der Sicherheit spüren, das ist unser oberstes Credo. Das erreichen wir durch unser Auftreten, unsere Präsenz und unsere Zuverlässigkeit. Regionale Mitarbeiter sind uns sehr wichtig, da sie in der Regel eine Identifikation mit der örtlichen Umgebung mitbringen. Wir sind von unserem Weg überzeugt und danken allen unseren bestehenden Auftraggebern für ihr Vertrauen in uns. Für die Sicherheit ihrer Mitarbeiter verantwortlich sind: Bichsel Michael, Yves Dörler und unsere Mitarbeiter Was wir tun Die Sicherheit Bichsel GmbH ist eines der führenden Sicherheitsunternehmen für Gesundheitsinstitutionen im Berner Oberland. Unsere Tätigkeitsbereiche umfassen Spitäler, Privatkliniken sowie Wohnheime für Menschen mit Beeinträchtigung. Aber auch den anderen Sparten der Sicherheit fühlen wir uns verpflichtet und können Erfahrung vorweisen. Egal ob Zutrittskontrollen, Objektbewachungen oder Personenschutz. Wir sind Ihre kompetenten Ansprechpartner dafür. Fragen Sie uns einfach an, wir finden eine Lösung. Unser hoch effizientes Team von Sicherheitsfachleuten arbeitet nach bewährten und modernsten Standards, Lösungen und Methoden.

Sich und der Haut, Gesichtshaut etwas gutes Tun: dies kann man in der Kosmetik bei Petra Läderach im Sonnenstudio Wabern! Abschalten und sich etwas gönnen! Herunter fahren in der Hektik, sich verwöhnen lassen und die Erneuerung voll geniessen! Die Chill Musik im Hintergrund lässt dich abdriften und träumen, entspannen! Eine Wohltat für Körper und Geist!! Nach der Behandlung kommt man erfrischt und als Jungbrunnen wieder im Alltag an. Abgerundet wird dies mit einer sehr herzlichen Betreuung, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit! Danke !

ErgonLife ist spezialisiert auf die optimale, menschengerechte Arbeitsgestaltung mit Anpassung der Einrichtungen und der Verhaltensweise am Arbeitsplatz. Unsere Dienstleistungen für Ihre Gesundheit. Ergonomische Arbeitsplatzanalyse Eine individuelle Arbeitsplatzanalyse mit verschiedenen Messungen gibt Aufschluss über ein Verbesserungspotential der Arbeitsplätze (Messungen von Lärm, Licht, Arbeitshöhen, Raumklima, Körperbelastung, usw.). Ergonomieberatung für Büro/ Homeoffice Ein praxisnahes Modul, um die Bildschirmarbeitsplätze individuell und den ergonomischen Kriterien entsprechend zu optimieren. Ergonomieberatung für Industrie und Produktion Ein Schulungsmodul für das Erlernen von körpergerechtem und ergonomischem Bewegungsverhalten von Lasten – einfach, verständlich und praxisnah. Ergonomie bei der Raumplanung Unterstützung und Beratung bei Neu- und Umbauten zur Einbeziehung von ergonomischen Aspekten. Einzelberatung bei Beschwerden Eine Einzelarbeitsplatzabklärung bei Personen mit körperlichen Beschwerden oder einer körperlichen Behinderung haben das Ziel, die Arbeitsfähigkeit durch ergonomische Massnahmen zu erhalten oder zu steigern. Ergonomische Dienstleistungen auf Mandatsbasis in ihrem Betrieb Mit einer Zusammenarbeitsvereinbarung haben Sie den Betriebsergonom stehts zu Ihrer Seite: ErgonLife beratet bei der Planung von Arbeitsplätzen, bei der Evaluation von Einrichtung und Mobiliar für alle Bereiche im Betrieb. Ergonomie in der Schule Richtig eingestelltes Mobiliar, optimales Raumklima oder genügend Bewegung – Sie bekommen praktische Gesundheitstipps für das Lernen in einem gesunden Umfeld.

In meiner Gesundheitspraxis kombiniere ich Therapie-Methoden aus dem Bereich der Komplementärmedizin mit meiner langen beruflichen Erfahrung im Gesundheitswesen und der Ausbildung als Pflegefachfrau. Therapie-Methoden • Craniosacral Therapie / Craniosacrale Osteopathie Durch feinfühlige Berührungen werden Blockaden auf körperlicher und psychischer Ebene gelöst und die Selbstregulation des Körpers nachhaltig angeregt. In der Stille kommt es zu einer tiefen, heilsamen Entspannung, bei der sich der Organismus regeneriert. → mehr erfahren • Cranio für Kinder und Babys Im Umgang mit Babys, Kinder und Jugendlichen ist es wichtig, eine spielerische Atmosphäre zu schaffen, die dem Alter und Entwicklungsstand angemessen ist. So entsteht Vertrauen und die Voraussetzung, auf Lösungen für viele Indikationstellungen und Probleme hinzuarbeiten. → mehr erfahren • Akupunktur-Massage Akupunktur-Massage wird ohne Nadeln ausgeführt. Nach der Befunderhebung am Ohr, werden durch weiche Striche mit den Händen und dem Massagestäbchen entlang der Längsachse des Körpers Meridiane und Akupunkturpunkte stimuliert die Energie ausgeglichen. → mehr erfahren • Fussreflexzonen Therapie Mit einer speziellen Grifftechnik werden an den Reflexzonen der Füsse feine, differenzierte Impulse gesetzt, die sich auf die zugeordneten Körperteile übertragen und eine harmonisierende Wirkung auf die Organe und die Gewebefunktionen ausüben. → mehr erfahren • Massage Achtsam und liebevoll berührt zu werden ist ein natürliches und körperliches Bedürfnis jedes Menschen und ist die Grundlage für Wohlbefinden und seelische Gesundheit. Berühren ist die ursprünglichste und natürlichste Form der Kommunikation. → mehr erfahren • Ernährungsberatung Die Ausgewogenheit von Lebensmitteln und Nährstoffen ist die Grundlage für eine optimale Regeneration aller Zellen. Die Grundlagen der Beratung basieren auf der Chinesischen Organuhr und der bedarfsorientierten Ernährung nach dem deutschen Heilpraktiker Heinrich Tönnies. → mehr erfahren Mein Angebot im Detail: • Integrative Craniosacral Therapie • Craniosacrale Osteopathie • Akupunktur Massage nach Radloff • Fussreflexzonen Therapie nach Hanne Marquardt • Klassische Massage • Bedarfsorientierte Ernährung • Prozessorientierte Psychologie • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg • Meditation • Atemtherapie • Biokinematik • Kinästhetik Meine Praxis befindet sich in Nidau und ist von Biel und aus dem ganzen Seeland und von Bern oder Solothurn mit dem Auto (Besucherparkplatz vor dem Haus), oder mit dem ÖV schnell und gut zu erreichen. Vom Bahnhof Biel SBB (Gleis 11) Richtung Ins sind es 3 Minuten Fahrt bis Haltestelle Nidau Beunden. Fahrplan ↗ Sind Sie an gelegentlichen Informationen (ca. 1x jährlich) zu meinen Angeboten interessiert? Dann können Sie sich hier für meinen Newsletter eintragen . Für Anfragen und die Vereinbarung von Terminen können Sie mich telefonisch unter 079 396 40 36 erreichen oder unter info@artofhealing.ch per E-Mail.

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Esra Telesel ist Herzensmensch mit einem sehr breiten Fachwissen auf den verschiedenen Ebenen des Seins. Dieses wendet Sie in Ihren Beratungen, Ausbildungen usw. professionell und zum Wohle Aller ein. Ein grosses Dankeschön für Ihr Sein & und Wirken;-)

KIBO Trainingszentrum KIBO ist ein durch Physiotherapeuten geleitetes Trainings- und Rehabilitationszentrum . Fundiertes allgemeinmedizinisches Wissen, langjährige Erfahrung, neueste sportmedizinische Erkenntnisse – das sind die Pfeiler unseres Trainingskonzeptes. Wir sind überzeugt, dass Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit unerlässliche Voraussetzungen sind für einen leistungsfähigen Körper und seelische Ausgeglichenheit. Haben Sie das Bedürfnis , Ihre alltäglichen Belastungen in Beruf und Freizeit besser bewältigen zu können — beispielsweise durch Erhöhung Ihrer körperlichen Belastungstoleranz? Haben Sie Lust , Ihren Alltagsstress und -frust mal beiseite zu legen, und Ihren Körper richtig wahrnehmen zu können — beispielsweise durch gezielten Aufbau von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung? Treiben Sie regelmässig Sport, als Freizeitsportler oder Profi und möchten sich auf ein bestimmtes Ziel vorbereiten — beispielsweise mit Hilfe von individueller Trainingsberatung und -begleitung? In diesen Fällen sind Sie richtig bei uns: Ihr Ziel ist unsere Aufgabe! Unser Konzept Nachdem Sie den vertraulichen Gesundheitsfragebogen ausgefüllt haben, werden Sie von einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten befragt und untersucht mit den Zielen: • Abklären von Vorsichts- und Gefahrensituationen • Bestimmen des IST-Zustandes (Beweglichkeit-Kraft-Ausdauer-Koordination) • Festlegen von Trainingszielen und Trainingsplanung Anschliessend zeigt und erläutert Ihnen der Therapeut/die Therapeutin die konkrete Ausführung eines persönlichen Trainingsprogrammes an den Geräten. Das eigentliche Training führen Sie selbständig durch. Sollten sich Probleme oder Unklarheiten ergeben, leisten wir Ihnen immer gerne Hilfestellung. Am Ende jeder Trainingsperiode sollten wir die neue Situation überprüfen, mit den Zielen: • Ermittlung des aktuellen Standes • Feststellen, ob Trainingsziele erreicht wurden • evtl. neue Trainingsziele und Trainingsplanung festlegen.

Maya ist seit vielen Jahren mein Business-Coach und hilft mir, unnötige Auslagen zu vermeiden. Auch hat sie als Paar-Coach wesentlich dazu beigetragen, in meiner Beziehung zu meiner Frau den Sand aus dem Getriebe zu spülen und die Liebe wieder fliessen zu lassen. Maya ist unglaublich erfahren und besitzt beeindruckende Werkzeuge und Techniken, Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Egal welche Sorgen dich plagen - ein Coaching bei Maya kann ich für das geistige Wachstum jedem empfehlen. DANKE!