Wir bewahren und fördern eine intakte Umgebung. Wir fördern ländliches Wohnen und ein gesundes Umfeld. Wir identifizieren uns mit unserem Dorf. Wir stärken die Gemeinschaft. Wir nutzen unsere dezentrale Dorfentwicklung und bauen darauf auf. Leitbild Das Leitbild ist Vision und ideelle Grundlage für eine sinn- und wirkungsvolle Gestaltung der Gemeindepolitik. Die Bürgerinnen und Bürger der Gemeinde Gurzelen sollten sich damit identifizieren können. Das Leitbild steuert das Denken und Handeln der Behörde. Es ist ein Gesamtkonzept aber auch ein andauernder Prozess, der es ermöglicht, laufend Vorstellungen und Ideen anzupassen. In den Ziel- und Projektdefinitionen sind die entsprechenden Massnahmen zur Verwirklichung der Leitsätze festgehalten. Als Führungsinstrument soll das Leitbild der Behörde helfen, die Gemeinde in eine erfolgreiche Zukunft zu führen. Dorf • Wir bewahren und fördern eine intakte Umgebung. • Wir fördern ländliches Wohnen und ein gesundes Umfeld. Wir identifizieren uns mit unserem Dorf. • Wir stärken die Gemeinschaft. • Wir nutzen unsere dezentrale Dorfentwicklung und bauen darauf auf. Bürgerinnen und Bürger • Wir schaffen hohe Lebensqualität für Familien, Alt und Jung. • Unser aktives Vereinsleben unterstützen wir als Grundlage für Geselligkeit und Zusammenhalt. Kultur und Landschaft Bildung, Freizeit, Kultur und Umwelt • Wir setzen uns für die Grundschule im Dorf ein. Wir erhalten und fördern unterschiedliche Interessen und • Aktivitäten. Wir erhalten unsere Kulturgüter. • Wir schützen und pflegen unsere reichhaltige Kulturlandschaft. • Unsere Landwirtschaft unterstützen wir bei der Erhaltung unserer Landschaft. Gewerbe und Landwirtschaft Arbeiten, Einkaufen • Wir fördern das lokale Gewerbe. • Wir stützen eine innovative Wirtschaft. • Wir stehen für eine wirtschaftlich starke Landwirtschaft ein. Behörde Planung, Führung, Entwicklung • Gemeinderat und Gemeindeverwaltung sind bürgernah und fair. • Der Gemeinderat hat klare Ziele und handelt konsequent. • Wir stehen für das Wohl unserer Bürgerinnen und Bürger ein. • Wir schauen nach vorn und erhalten unsere Eigenbestimmung. Finanzen Steuern, Vorhaben • Wir verteidigen unseren gesunden Gemeindehaushalt. Einstellung zu Verkehr und Energie Strassen, Plätze, Gebäude • Wir nutzen den öffentlichen Raum sinnvoll. • Wir optimieren Verkehr und Transport. Kommunikation Veranstaltungen, Mitteilungen, Zusammenkünfte • Wir laden unsere Bürgerinnen und Bürger ein ihre Anliegen einzubringen und die Zukunft aktiv mitzugestalten. • Wir kommunizieren offen, transparent und schaffen Vertrauen. Wir pflegen gezielte Zusammenarbeit auch über die Gemeindegrenzen hinaus. Geologisches Das Gemeindegebiet von Gurzelen ist wesentlich von den einst bis zu 800 Meter dicken Gletschermassen der Eiszeiten geformt. Sie pressten den Untergrund zu harten Sandstein- und Nagelfluhschichten, schliffen Hügelformen und schoben Senken aus, die später zu Mooren aufgefüllt wurden. Beim Gletscherrückzug blieben die auf ihrem Rücken über weite Distanzen herangetragenen Steine liegen; so der aus dem Grimselgebiet stammende «Fuchsenstein» im Steinhölzli und der Findling im Wald bei der Kühweid aus der Region der Kleinen Scheidegg.

Das schönste Geschenk dass ich empfangen kann, ist gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das grösste Geschenk dass ich geben kann, ist, zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. (Virgina Satir ) Die Kosten werden von vielen Krankenkassen mit Zusatz für Komplementärmedizin zu einem guten Teil gedeckt. Über mich Nach langjähriger Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin im schulmedizinischen Bereich holte mich das Bedürfnis ein, mich der Gesundheit von der alternativ-medizinischen Seite her zu nähern. Angesichts der Komplexität der alternativen Medizin habe ich mich für das Studium der Naturheilpraxis entschieden und eine 4jährige Ausbildung absolviert, welche mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit revolutioniert hat und meinem persönlichen Leben Erweiterung und Integrität geschenkt hat. Integriert in das Verständnis der Naturheilkunde wende ich verschiedene manuell-energetische Massagepraktiken an. “Heil sein darf sein”! Im Zentrum des manuell-energetischen Bereiches steht für mich die Präsenz, “der Raum” in der Berührung. Arbeitsorientierung In meiner alternativ-medizinischen Arbeit richte ich meine Aufmerksamkeit im Sinne der Salutogenese (“salus” lateinisch: Gesundheit und “genesis” griechisch: Entstehung) auf den Gesundungsprozess. Gesundheit ist, wie Sie sicher selber schon festgestellt haben nicht statisch, sondern in ständiger, dynamischer Wandlung. Der Soziologe Aaron Antonovsky (Entwickler des Konzepts Salutogenese) legt in seiner Theorie – deren Ausgangspunkt die Stressforschung war – den Fokus nicht auf die Beseitigung von Krankheit, sondern auf die Entwicklung/Förderung/Integration der Gesundheit. Dieser Ansatz entspricht meinem Arbeitsverständnis voll und ganz. Für mich ist jeder Mensch eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Ich arbeite ganzheitlich. In unserem Wesen, unserer Persönlichkeit und Organsystem sind wir einzigartig und empfinden subjektiv individuell. Aus dieser Einheit des einzelnen Menschen ergeben sich ständige Wechselwirkungen mit unserem sozialen, sowie ökologischen Feld in dem wir leben. Ich könnte auch sagen, dass sich unser Leben in einem Spannungsfeld zwischen Lebensgestaltung und -anpassung abspielt. Ist es möglich “Sinnhaftigkeit”, “Freude”, “Heil sein”, “Verbunden sein” konstanter zu fühlen? Wie unterstützen Sie ihre Selbstheilungskräfte? Wie leben Sie in Selbstbestimmung und Selbstverantwortung? Ich erhebe eine sorgfälltige, individuelle Anamnese, bei der ich mich am alternativ-medizinischen Gesamtsystems der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (TEN), ressourcenorientiert anlehne. Ebenso unterstützt mich der systemische Ansatz der gewaltfreien Kommunikation (GFK). In meinem Arbeiten lasse ich mich zusätzlich zum wissenschaftlichen Ansatz, der mir wichtig ist, von meiner Intuition und der allumfassenden, lichtvollen Heilenergie leiten. Dieser Heil-Qualität schenke ich seit vielen Jahren mein Vertrauen. Mittels den Bedürfnissen der Klienten und der Anamnese formulieren und definieren wir eine aktuelle Zielrichtung sowie den Behandlungsablauf. Bei Bedarf arbeite ich mit der Schulmedizin zusammen. Ausbildung • Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. • Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat. • Bis 2018 Teilzeitstelle am Inselspital Bern als dipl. Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin. Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in Notfall- und Intensivmedizin. • Abschluss Qigong Ausbildung bei der medizinischen Gesellschaft für Qigong. • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Vertiefungslehrgang bei der „the coaching company“ (TCCO) in Küsnacht. • Lehrgang Shibashi – Qigong bei Antoinette Brem und Barbara Lehner, Luzern. • 3 jähriger Akupunkturlehrgang mit Diplomabschluss an der „academy of Chinese Healing Art“ in Winterthur. • Weiterbildung in Naturpädagogik. 9 Jahre Co – Leitung Dusse-Verusse Waldspielgruppe Könizbergwald. • Shiatsu-Abschluss am Tao Chi Ausbildungs- und Schulungszentrum Zürich. • Abschluss 4-jährige Ausbildung zur dipl. Naturheilpraktikerin an der NHK – Institut für integrative Naturheilkunde Zürich. • Mitglied beim NVS (Naturärztevereinigung Schweiz) und EMR (erfahrungsmedizinisches Register). • Regelmässige, fachliche Fortbildung. Meine Behandlungen Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Die TEN ist ein seit über 2500 Jahren natürliches, geschichtlich gewachsenes, aktualisiertes Heilsystem. Ein bekannter Teil seiner Bedeutung wurzelt in der griechischen Antike: Das System der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) wird in der TEN als dynamische, prozesshafte Ganzheit (Holon) erklärt, die Mensch und Umwelt umfasst. Aus den vier Elementen entfaltet sich die Humoralpathologie, die vier Säftelehre. Ein zweiter Zweig der Traditionellen europäischen Naturheilkunde stammt aus der Volksmedizin (Paracelsus, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler unter anderem). Das Wissen der alten europäischen Alchemisten wurde neu überarbeitet, sortiert, analysiert, aktualisiert und strukturiert. Die Methoden werden laufend ausgerichtet und weiterentwickelt. Die Diagnostik setzt zusammen aus: – Anamnese – Pulsdiagnostik – Zungendiagnostik – Irisdiagnostik Frauenheilkunde • Zyklisch leben als junge Frau, als reife Frau, als weise Frau. Oft gar nicht so einfach im Alltag. Ich begleite Sie gerne dabei. • Im Gleichgewicht sein, einpendeln, im hormonellen Rhythmus sein, als Frau die verschiedenen Zyklus – Phasen kennen-leben. • Als Frau in Selbstfürsorge und Selbstbestimmung leben. Was habe ich konkret für Möglichkeiten im Alltag? • Frau im Wandel: Wandlungszeit (früher „Wechseljahre“), den Wandel erleben, sich körperlich, seelisch und geistig in die neue, reife Lebensphase einfinden. • Den eigenen Frauenkörper kraftvoll, sinnlich, rhythmisch und zyklisch leben/lieben. Ich unterstütze Sie dabei! • Schmerzen während der Menstruation, zu starke Menstruation, keine Menstruation. Es lohnt sich das Thema anzugehen weil es Ihr Leben verschönert. • Natürliche Verhütung will gerlernt sein. Sich ohne hormonelle Verhütung wohl fühlen im eigenen Körper. Ich begleite Sie gerne beratend. • Wenn Frau nicht schlafen kann. • Wenn Frau an Schmerzen leidet. Körperlicher, und oder seelischer Art. • Wenn Frau während einer konventionellen Karzinom-Therapie körperlich-seelisch-geistigen Ausgleich sucht begleite ich Sie. • Wenn Frau an Blasenreizung, -Entzündung leidet. • Zur Stärkung des Immunsystems und der Atemorgane. Ernährungsberatung und Darmgesundheit Die Ernährung beziehe ich den individuellen Bedürfnissen angepasst in das naturheilkundliche Beratungs-Konzept ein. Nicht nur was wir essen ist von Bedeutung, sondern auch wann und wie wir essen. Den Essens-Gewohnheiten Aufmerksamkeit zu schenken entpuppt sich oft als aufschlussreich. Meinerseits erläutere, ergänze ich Zusammenhänge in Bezug auf ihre aktuelle Befindlichkeit, Konstitution, Säftemischung sowie anatomisch/physiologisch. Wenn es Sinn macht, suchen wir gemeinsam nach Gewohnheitsalternativen, und Möglichkeiten der konkreten, handhabbaren Umsetzung im Alltag. Ernährungs-Anpassung benötigt Zeit, es ist eine Phase der Umstellung, die uns als Ganzes fordert. Allerdings sind deren Kreativität keine Grenzen gesetzt! Wir erfahren unseren Ideenreichtum und Ressourcen bezüglich Nahrungsmittel und Getränken sowie deren Zubereitung oft erst wenn wir uns für einen Wandel entscheiden. Lassen Sie sich überraschen! Ernährung und Verdauung bilden eine Einheit. Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle in unserer Energiebalance. Das Darmmikrobiom, das sind Milliarden von Mikroorganismen welche unsere Verdauung, unser Immunsystem, unser gesamtes inneres Milieu, Vitamin-und Hormonproduktionen beeinflussen. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen dem Darmmikrobiom, dem “enterischen” Darm-Nervensystem, dem Vagusnerv und unserem Gehirn – unserer Stimmung. Shiatsu Shiatsu versteht den Menschen als Einheit zusammen mit den seelisch/geistigen Aspekten sowie als Teil der Natur. Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert. Zunehmend wird Shiatsu auch von modernen, ganzheitlichen westlichen Erkenntnissen beeinflusst. Shiatsu wird in leichter, bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden oder auf der Liege ausgeübt. Es ist eine körperzentrierte, energetische Massage welche sowohl Meridiane und Akkupressurpunkte, als auch die Atmung mit einbezieht. Im Zusammenspiel von sanfter sowie etwas kräftiger Berührung in Form von Sinken/ausgleichender Druck und Dehnungen bewirkt Shiatsu, das Lösen von oberflächlichen und tiefen Spannungen. Der Energiefluss und der Sauerstoffaustausch wird unterstützt, die Körperwahrnehmung verfeinert. Dabei kann sich das Gefühl der Zentriertheit einstellen. In seiner Ganzheitlichkeit fördert Shiatsu das körperlich-seelisch-geistige Gleichgewicht. Unterstützt den aktuellen Lebensprozess. Shiatsu fördert die Lebensfreude, das „bei sich selber sein“, sowie die allgemeine Vitalität. • Unterstützt den Schlaf • Beeinflusst die Stimulation des Vagusnervs und damit die vegetative Balance des zur Ruhe findens, sich entspannen. • Regulierend, rund um die Menopause. • Harmonisiert begleittherapeutisch bei Nervosität, Stress, Erschöpfung und Hypersensibilität. • Fördert die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung • Unterstützt den Energiefluss rund um den weiblichen Zyklus. • Allgemein hat Shiatsu eine lindernde Wirkung bei akuten- und chronischen Schmerzen im Skelett- und Muskel/Faszien-Bereich und wirkt entspannend. • Stärkt das Immunsystem bei chronischer Erkältung und wiederholter Grippe. • Als Begleittherapie ausgleichende Wirkung bei Organbeschwerden, hier einige Beispiele: Reflux, Asthma, allergischer Schnupfen, Colitis Ulcerosa. • Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. • Ausgleichend, wohltuend und raumgebend kann Shiatsu für schwangere Frauen sein. Deshalb seit herzlich eingeladen. • Nach der Geburt begleitet Shiatsu die Frau sanft und energiespendend bei der Rückbildung. • Insbesondere für Kinder stellt Shiatsu eine Schatzkiste der Entspannung und der Körperwahrnehmung dar. Viele Kinder mögen Shiatsu besonders gerne. • Für Jugendliche zum Kräfteausgleich, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Konzentrationsförderung über Entspannung. Zusammen mit dem integrativen Gespräch fördert Shiatsu den Mut, in Natürlichkeit zu sich selber zu stehen. • Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. • Kopfschmerzen Ganzheitliches, energetisches Arbeiten, Massagepraktiken Ich arbeite mit verschiedenen Massagetechniken: Klassische Massage, energetische Massage, Esalen Massage, Lymphdrainage, intuitive Massage, sanfte Faszienentspannung. Auch Handauflegen und Wahrnehmen des Körpergewebsrythmus gehört dazu. Oft fliessen die verschiedenen Techniken ineinander. Nach einer Beschwerden-Analyse, sowie je nach Bindegewebstyp und seelischen Bedingungen, bestimmen Klient/In und ich in Absprache die Massage–Methode oder Methoden im Wechsel. Massage regt die Durchblutung an und hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper-Seele und Geist. Die Massage wirkt integrierend – ausgleichend auf den aktuellen Lebensprozess. Mit einer Massage schenken Sie sich die Möglichkeit Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern. Massage lädt Sie ein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Die Qualität der Berührung wird sensorisch über die afferenten Nervenbahnen zum Hirn geleitet wo eine Wahrnehmung stattfindet. Diese Wahrnehmung wirkt auf das vegetative Nervensystem und somit die Gesamtmuskelspannung regulierend, entspannend oder belebend. Gerade in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft ist der Muskeltonus oft angespannt. Ebenso wirken seelische Erschütterungen auf den Muskeltonus ein. Während des körperzentrierten Arbeitens können ab und zu seelische Verletzungen, unangenehme Lebensumstände oder körperliche Schmerzen über die Berührung ins Bewusstsein kommen oder stärker gefühlt werden. Hier ist es mir ein Anliegen verbal-körperlich-integrativ zu arbeiten, Raum zu lassen. Massage empfehle ich: • Zur Förderung der Selbstregulation und der Selbstwahrnehmung • Fördert das zyklische Leben der Frau • Bei Nervosität, Stress, Erschöpfung zur Harmonisierung • Trägt zur Schmerzlinderung im Skelettmuskelbereich bei • Bei seelischen Schmerzen • Bei Kopfschmerzen • Unterstützt Entspannung und Schlaf • Bei schmerzenden, blockierenden Narben • Verbessert den Energiefluss Rund um den weiblichen Zyklus • Unterstützt die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung. • Fördert die Stimulation des Vagusnerves • Begleit-Methode zum seelisch-geistig-körperlichen „Ausgleich“ während einer konventionellen Karzinom-Therapie • Fördert das Gewebegleichgewichts und den Metaboliten-Abtransport nach Chemotherapie oder Bestrahlung Je nach Beschwerdebild, oder auf Wunsch, wende ich Aroma-Massage an. Ebenso integriere ich wenn Indikation vorhanden – nach Absprache das Wickel-Auflegen. Vielleicht möchten Sie Massage innerhalb der Familie an Ihre Kinder oder Ihren Partner weitergeben? Das gelingt Ihnen am besten wenn Sie selber Massage erlebt und dabei gespürt haben, wie sich welche Berührung anfühlt. Natürlich gebe ich auch gerne Anleitungen dazu. Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Fussreflexzonen-Massage Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Vorstellung dass der Fuss in ständiger Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Fussreflexzonen-Massage ist eine gezielte, sowohl fein-energetische, als auch mit leicht stärkerem Druck auf speziefischen Bereichen an den Füssen ausgeübte Massage. Abhängig davon wo der Fuss mit speziellen Griffen massiert wird, hat dies eine Wirkung auf unterschiedliche Stellen- und Organsysteme im Körper. Die Fussreflexzonenmassage aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, entspannt, beziehungsweise aktiviert eine Körperzone oder ein Organ. Bei Rückenschmerzen wirkt sie entspannend/lösend. Bei degenerativen Gelenksveränderungen kann sie über die Entspannung und Aktivierung der Ausscheidungsorgane eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Weiter empfehle ich Fussreflexmassage bei Kopfschmerzen und zum in Ruhe bei sich selber anzukommen. Über die Entspannung ist die Fussreflexzonenmassage zur Stärkung der Intuition und der eigenen Kreativität geeignet, sowie auch als Alternative für Ganzkörpermassage oder Shiatsu und deren Wirkungen. Shiatsu für Kinder Zum allabendlichen zur Ruhe kommen. Unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Wünschen Sie sich ihr Kind vor dem Einschlafen beim Entspannen zu unterstützen? Ich möchte Ihnen, liebe Eltern, die Berührungsqualität des Shiatsu über den Körper Ihres Kindes (im Trainer) näher bringen. Wir erforschen gemeinsam spielerisch mit Ihrem Kind Körper – Dehnungen und Drehungen die das zur Ruhe kommen fördern. Wir üben in meiner Praxis, auf einer weichen Matte auf dem Boden. Sie lernen in natürlicher, spielerischer Präsenz einfache, individuelle Shiatsu Anwendungen an ihrem Kind. Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen" Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk! Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle. Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden. Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen. Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren. Qigong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Seele und den Geist und fördert die Selbstwahrnehmung • Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität • Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden. • Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf • Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz • Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit • Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss • Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung • Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem • Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt • Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg Sprache, – sprechen ist für mich ein “mich zeigen” und ein “zu-hören”. In Verbindung zu mir und meinem Gegenüber sein. Treffen sich Menschen physisch, spricht mit dem verbalen Kontakt auch die “non-verbale” Kommunikation, die Körpersprache. Den Tanz der Kommunikation leben! Fakten benennen. Gefühle formulieren und Bedürfnisse aussprechen. Gespräche immer wieder mutig wagen fühlt sich für mich befreiend an. • Sehnen Sie sich danach in der Kommunikation mit Ihrem Gegenüber echt zu sein anstatt “nur nett”? • Fragen Sie sich, wie Sie in Konfliktsituationen bei sich bleiben und die Kommunikation mit dem/der GesprächspartnerIn ehrlich aufrechterhalten können? • Möchten Sie Ihre Bedürfnisse frei äussern und finden entweder den Mut, oder den “richtigen Ton” nicht dazu? • Kennen Sie Momente, in denen Sie sich im Selbstzweifel verlieren und sich innerlich herabsetzen? Wünschen Sie sich in solchen Momenten nichts mehr als wieder zurück in den Glauben an sich selbst zu gelangen? Mit dem Aussprechen geben-senden wir eine hörbare Botschaft an unsere/n EmpfängerIn oder empfangen selber eine Botschaft, die wir hören-aufnehmen. Unsere grossen Bedürfnisse sind es gehört, gesehen (Aufmerksamkeit) und berührt (verstanden) zu werden. Zugehörigkeit, Akzeptanz und Würde gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Es ist deshalb verständlich, dass wir alles tun, damit sich diese Bedürfnisse für uns erfüllen. Was wir im Alltag manchmal weniger präzise wahrnehmen ist, die Art und Weise, wie wir die Befriedigung dieser Bedürfnisse “einfordern”. Beratung Es ist mir wichtig, genau hinzuhören mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen. Deshalb arbeite ich oft in der ordnenden Beratungsfunktion an der Sie aktiv teilhaben weil es ja um Sie geht. Wir sind eine persönliche Spezies und brauchen individuell-kreative Ansätze für die Gesundheitsförderung. Dazu recherchiere ich gemeinsam mit Ihnen. Das kann auch in Form von praktisch angewandten Übungen oder Wahrnehmungen sein. Nachfolgend ein theoretisches Beispiel: Im Zusammenhang mit Skelettmuskelverspannungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress oder Verdauungsbeschwerden kann eine einseitige “Belastung” des vegetativen Nervensystems mit seinen sympathischen und parasympathischen Anteilen stehen. Auch Traumas können die Balance und Regulation des vegetativen Nervensystems stark beeinflussen und einschränken. Der unwillkürlich arbeitende Vagusnerv zum Beispiel erstreckt sich vom Hirn über den Kehlkopf zum Magen und Darm. Weil dieser Nerv sehr einfach gesagt für Entspannung und Sozialisierung zuständig ist, hat seine Aktivität eine umfassende Bedeutung auf unsere Lebendigkeit und damit auch auf unsere Gesundheit. Es ist mir ein Anliegen diesen Zusammenhang wenn angebracht miteinzubeziehen, und, falls angezeigt, mit Fachspezialisten zusammenzuarbeiten oder weiterzuleiten. Meditation Während mehr als 15 Jahren habe ich Kontemplation und ZEN praktiziert und in Meditationsretreats assistiert. Dann wurde es für mich wichtig, die Meditationspraxis frei zu gestalten. Der Raum der Stille ist stets darin enthalten.Meditation unterstützt mich, immer wieder Verbindung in mir, Selbstliebe sowie Ruhe, Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung zu fühlen. Zusätzlich fördert Meditation die Selbstverantwortung und die Präsenz für sich selber und Mitmenschen. Das natürliche integriert sein in das “Grosse Ganze – Universell lichtvolle” ist deutlicher wahrnehmbar. Das Wahrnehmen aus dem Herzen öffnet mich, macht mir Mut von Herzen zu leben. Die Meditation begleitet mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens/Alltags und wirkt nährend-rythmisierend-sowie tief vertauensvoll. Natürlich ist Meditation eine spirituelle Praxis. Die angwandte spirituelle Praxis findet immer im gelebten Leben, im Alltag statt. Wir sind von anfang an spirituelle Wesen. Hier in diesem Körper, auf diesem Planeten Erde machen wir eine menschliche Erfahrung. Ich freue mich auf dich!

Die Firma Haustec Engineering AG ist ein Planungsunternehmen, das Projekte im Fachgebiet Gebäudetechnik in der ganzen Schweiz realisiert. Unsere Kernkompetenzen liegen in der Gesamtplanung HLKKS, ergänzt durch Fachkoordination/Fachbauleitung sowie der Planung in 3D. Durch Leidenschaft und Teamwork erarbeiten wir seit über 25 Jahren massgeschneiderte Lösungen für unsere Kunden Planung als Gesamtpaket Durch unsere verschiedenen Abteilungen haben wir die Möglichkeit eine geschlossene Gewerksplanung HLKKS anzubieten. Wir setzten auf direkte Kommunikation und klare Strukturen im Planungsteam. So sind wir in der Lage, eine optimale Gesamtplanung sowie Fachkoordination umzusetzen. Unsere Erfahrung sowie Infrastruktur im Bereich zentraler Datenverwaltung und Informationsaustausch ermöglicht uns die Umsetzung von Projekten nach BIM (Building Information Modeling). Durch unseren Fokus in der 3D Planung, konnten wir uns in dieser Sparte in den letzten Jahren erfolgreich weiterentwickeln. Somit sind wir in der Lage, sämtliche Sparten von Wohn- und Bürobauten bis hin zu Lebensmittelbetrieben oder Hotelbauten in jeder Grösse als 3D-Komplettmodell umzusetzen. Auch die Umsetzung von 2D Gebäudeplanungen in ein 3D-Modell ist für uns kein Problem.

Die Home Building Investment GmbH ist ein renommiertes Unternehmen, das sich auf die Entwicklung, den Bau und das Management von hochwertigen Wohn- und Gewerbeimmobilien spezialisiert hat. Mit jahrelanger Erfahrung und einem eingespielten Team aus Experten in den Bereichen Architektur, Bau, Finanzierung und Immobilienmanagement sind wir Ihr zuverlässiger Partner für erfolgreiche Immobilieninvestitionen und -Projekte. Unser Anspruch ist es, erstklassige Immobilienlösungen zu schaffen, die den Bedürfnissen unserer Kunden gerecht werden und gleichzeitig einen positiven Beitrag zur städtebaulichen Entwicklung leisten. Wir legen großen Wert auf nachhaltige Bauweisen, innovative Technologien und ein ansprechendes Design, um einzigartige Objekte zu schaffen, die sowohl funktional als auch ästhetisch überzeugen. Als Full-Service-Unternehmen begleiten wir Sie von der Planung bis zur Fertigstellung Ihres Projekts und darüber hinaus. Unser Leistungsportfolio umfasst die Standortanalyse, Projektentwicklung, Baubetreuung, Finanzierung und Vermietung sowie das langfristige Management Ihrer Immobilie. Dabei stehen Transparenz, Kommunikation und Kundenzufriedenheit stets im Mittelpunkt unserer Arbeit. Die Home Building Investment GmbH ist stolz darauf, zahlreiche erfolgreiche Projekte und zufriedene Kunden vorweisen zu können. Unser Ziel ist es, auch weiterhin innovative Immobilienlösungen zu entwickeln, die den wachsenden Anforderungen des Marktes gerecht werden und langfristig attraktive Renditen für unsere Investoren generieren. Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die Ihnen die Home Building Investment GmbH bietet, und setzen Sie mit uns neue Maßstäbe im Immobilienbereich.

Psychothérapeute et Praticienne EMDR Europe| Coach professionnelle ICF| Accompagnement en psychotraumatologie & développement professionnel J’accompagne les adultes, enfants et adolescents à travers deux approches complémentaires : la psychothérapie et le coaching professionnel. Mon objectif est d’aider chacun à surmonter les épreuves, à mieux se connaître et à évoluer avec plus de sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle selon le besoin spécifique. En tant que psychothérapeute spécialisé en psychotraumatologie, j’accompagne les personnes confrontées à des difficultés émotionnelles, des traumatismes ou des périodes de transition et cela adapté aux besoins de chacun-une, dans un cadre bienveillant et sécurisé. En tant que coach professionnelle certifiée j’accompagne les individus et les entreprises à atteindre leurs objectifs : Évolution et transition de carrière;Développement du leadership et des compétences;Gestion du stress et de la confiance en soi;Accompagnement des dirigeants-es d’équipes.

WERBUNG. MIT ERFOLG. Aus Ideen schaffen wir Realitäten und geben Projekten den nötigen Schub. Der gezielte Einsatz des richtigen Werbemittels sichert unseren Kunden den Vorsprung zur Konkurrenz. Konzeption. Kommunikation. Kreation. GRAFIK. MIT RAFFINESSE. Seit über 25 Jahren am Markt. Mit Dynamik, Esprit und Begeisterung. Das aufgebaute Netzwerk in Grafik, Bild, Text, Web und Druck sowie vielfältige Referenzen sprechen für unsere Seriosität und Kompetenz. STICKEREI. MIT STIL. Sticken ist eine stilvolle und nachhaltige Art, Textilien zu veredeln und zu beschriften. Ideal für Firmen-, Arbeits-, Klub- und Freizeitbekleidung. Vorteile: Langlebigkeit, kleine Stückzahlen und Nachlieferungen möglich. AUFDRUCK. MIT EINDRUCK. Je nach Material der Textilien wendet man unterschiedliche Druckverfahren passend zu Ihren Bedürfnissen an. Unser Verkaufspersonal mit langjähriger Erfahrung ist gerne für Sie da. LASERGRAVUR. EINMALIGE DESIGN. Mit Lasergravieren haben Sie unzählige Möglichkeiten, verschiedene Materialien wie Holz, Kunststoff, Aluminium, Acrylglas, Papier, Fleece und vieles mehr zu veredeln. Auch Einzelstücke möglich. Lassen Sie sich überraschen! TEXTIL. FIRMEN & VEREINE. In unserem Textilsortiment finden Sie sowohl hochwertige Produkte als auch preiswerte Textilien für Firmen und Vereine. T-Shirts, Polo-/Sweatshirts, Softshell-/Fleecejacken, Caps, Mützen und vieles mehr. Besuchen Sie unseren Showroom in Unterseen. ARBEITSBEKLEIDUNG. COOL & PRAKTISCH. Arbeitsbekleidung die sich sehen lassen kann. Präsentieren Sie sich im modernen Look bei maximaler Flexibilität und Bequemlichkeit. Bekleidung in höchster Qualität für unterschiedliche Berufsgruppen und verschiedene Einsatzbereiche.

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ziele bauen soll freude bereiten! schön, wenn wir ihr projekt mit freude ans ziel führen dürfen. konstruktive kommunikation eine gute und offene kommunikation in den projektabläufen ist das fundament für eine erfolgreiche zusammenarbeit. uns ist es ein vordringliches anliegen, den bauprozess durch eine aktive und offene kommunikation flüssig zu halten. der gegenseitige austausch soll in einer konstruktiven und respektvollen atmosphäre stattfinden bauleitungen nach mass unsere kernaufgabe ist die fachkompetente bauleitung von um- und neubauten mit hohen ansprüchen an die qualität. anspruchsvolle bauten mit hohen qualitativen und architektonischen ansprüchen sind eine herausforderung, die wir kennen und gerne annehmen. baumanagement die projektleitung garantiert und verantwortet die zukunftsorientierte entwicklung und nachhaltige umsetzung von bauprojekten. von der planung bis zur bauabrechnung. wir leiten, organisieren und koordinieren ihr bauprojekt von a-z und vertreten ihre interessen im gesamten planungs- und bauablauf. kostenmanagement in verbindung mit architekten und planern werden die baukosten ermittelt, entsprechende offerten eingeholt und verbindliche kosten und terminpläne festgelegt. unser ziel ist es, bis zur übergabe die kostenentwicklung während des gesamten bauprozesses in der gewünschten ausführungsqualität zu regulieren und überwachen. qualitätssicherung das thema qualitätssicherung zieht sich als roter faden durch unsere gesamte arbeit. die qualitätsüberwachung ist eine zentrale und immer wichtigere aufgabe der bauleitung. sie bildet mit der überwachung der termine und kosten das magische dreieck der qualitätskontrolle.

Wann es die Mediation braucht Mediation ist ein vielfach erprobtes Instrument zur Konfliktlösung und eignet sich für eine Vielzahl von Situationen. Insbesondere in den hier aufgeführten Bereichen kann Mediation hilfreich sein. Unabhängig von der Art des Konflikts kann Mediation dazu beitragen, die Kommunikation zu verbessern, die Beziehungen zu erhalten und langfristige Lösungen zu finden. Durch die Beteiligung einer neutralen Mediatorin können die Parteien in einer vertraulichen und unterstützenden Umgebung ihre Standpunkte austauschen und gemeinsam nach massgeschneiderten Lösungen suchen. • Familienrechtliche Streitigkeiten • Konflikte innerhalb des Betriebs • Konflikte in der Verwaltung • Auseinandersetzungen beim Bauen • Nachbarschaftsstreitigkeiten

work smarter not harder Wir haben den Ehrgeiz, dass unsere Kunden in der Lage sind, produktiver und effektiver zu arbeiten. Deshalb steht OfficeCare für mehr Produktivität im Büro. Sicher haben Sie sich auch schon Gedanken über die Produktivität im Büro gemacht, wie Abläufe am PC automatisiert oder wiederkehrende Arbeiten (auch simple) optimiert, zentralisiert oder vereinfacht werden könnten. Genau hier bietet OfficeCare viel Erfahrung – genau hier sollten Sie mit uns reden. Seit der Firmengründung im Januar 2000 hat sich in der IT Welt einiges verändert. Denken wir nur mal an die Einführung des iPhones im Jahre 2007. Eine Revolution „damals“. Auch die Microsoft® Office Welt – dem Fokus unseres Dienstleistungsangebots – ist nicht stehen geblieben. In den ersten OfficeCare Jahren war gerade mal Microsoft® Office XP der Renner und alle glücklich die vertraute ‚WhatYouSeeIsWhatYouGet‘ Funktion weiter erhalten zu wissen. Heute sind wir bei den Cloud APPS angelangt und SmartPhones wie Cloud sind aus unserem privaten wie auch geschäftlichen Alltag nicht mehr weg zu denken. OfficeCare ist seinem Ursprungsgedanken in der 20-jährigen Firmengeschichte treu geblieben. Rund um die Microsoft® Office Palette betreut OfficeCare Kunden kompetent, individuell und mit persönlichem Engagement. Die offene und transparente Kommunikation ist für die Geschäftsleitung im Team wie auch mit Kunden sehr wichtig. Als inhabergeführtes KMU stehen für OfficeCare Begriffe wie „zielorientiert – kundennah – individuell – lösungsorientiert – kompetent – praxisnah – loyal“ im Zentrum. OfficeCare darf auf langjährige Kundenbeziehungen im HealthCare und vielen anderen Wirtschaftsbereichen sowie auf kompetente Partnerschaften bauen. Darauf sind wir ganz besonders stolz. OfficeCare versteht es Projektbrücken zu schliessen und Projekte effektiv, kunden- und praxisnah umzusetzen. Ganz nach dem eigenen Motto Work smarter not harder. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Ist der Körper befreit, so ist es auch der Geist. Achtsam begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Freiheit. Lassen sie Ihre Herausforderungen zu neuen Chancen werden, zu mehr Freude und Lust am Leben. ,,Neue Wege entstehen dadurch, dass man sie geht'' - Franz Kafka

Einfach sein – das Restaurant Park18 lädt Sie ein zum Verweilen und Geniessen. Wir legen Wert auf eine ausgewogene, saisonale und frische Küche und passen die Portionen Ihrem Hunger an. Ausserdem wagen wir zu behaupten, dass unsere selbstgemachten Suppen zu den besten im Raum Bern gehören. Schon lange satt, aber immer noch nicht genug? Sie können sie gerne auch bei uns kaufen. CateringSie planen einen Anlass, möchten dabei aber gerne inhouse bleiben? Auf Wunsch liefern wir Ihnen unsere hausgemachten Köstlichkeiten aus der Küche und Bäckerei/Konditorei direkt zu Ihnen ins Geschäft oder nach Hause. Wir kümmern uns gerne um die kulinarische Versorgung von Ihnen und Ihren Gästen und überzeugen dabei mit frischer, saisonaler Feinkost. Mit Leidenschaft zubereitete und angerichtete Leckerbissen soweit das Auge reicht und mitessen darf es auch, denn wir setzen auf Präsentation ebenso Wert wie auf reibungslosen Service und einfache, herzliche Kommunikation.

Ich bin sehr dankbar, dass ich den Weg zu Andrea gefunden habe. Von Anfang an habe ich mich verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Ihre einfühlsame Art und ihre professionelle Herangehensweise haben mir zu positiven Veränderungen in meinem Leben geholfen. Ich kann Andrea jedem wärmstens empfehlen, der auf der Suche nach einer vertrauensvollen und kompetenten Unterstützung ist.