Physiotherapie Die Physiotherapie hat zum Ziel, körperliche Beschwerden in den Bereichen Funktion, Bewegung resp. Aktivitätseinschränkung zu beheben. Unsere diplomierten Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen nutzen dazu ihre diagnostischen, pädagogischen und manuellen Kompetenzen. Gegebenenfalls werden diese ergänzt durch natürliche physikalische Reize wie Wärme, Kälte, Druck, Strahlung und Elektrizität. Sie leiten den Patienten zur Eigenaktivität an. Weitere Massnahmen im Bereich der Rehabilitation nach Unfall, Operation oder Krankheit sind motorisches Lernen, Muskelaufbau und Stoffwechselanregung sowie die Behebung von Dysfunktionen. Das Ziel ist die Wiederherstellung der Gesundheit und die Schmerzfreiheit oder -reduktion. Eine notwendig werdende medizinische Trainingstherapie (MTT) wird dabei direkt in unserem hauseigenen Fitnesscenter durchgeführt. Ist der Patient nicht mobil, sind auch Hausbesuche möglich. Fitnesscenter /Anerkannt von den Krankenkassen Kraft- und Ausdauertraining haben eine Vielzahl positiver Auswirkungen: - Erhöhung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag - Muskelaufbau - Straffung und Bodystyling - Kraft - Gelenkstabilisierung - Positive Beeinflussung chronischer oder akuter Probleme, z.B. mit Rücken oder Schultern - Unterstützung der Gesundheit - Allgemeines Wohlbefinden - Osteoporose Prophylaxe - Eliminierung körperlicher Dysbalancen Die 20 Kraftstationen, sechs Ausdauergeräte, Freihanteln und Bauchtrainer sind in verschiedenen Räumen in unserem historischen Ärztehaus untergebracht. Der Blick ins Grüne und zu den Bergketten laden zu einem kurzweiligen Training ein. Junggebliebene, Bewegungsfreudige und ehemalige Physiotherapie-Patienten schätzen die entspannte Atmosphäre ohne Leistungsdruck. Garderoben, Dusche/WC und Schliessfächer stehen zur Verfügung. Elektronisches Zutrittssystem mit persönlicher Magnetkarte während den Öffnungszeiten . Individuelle Einführung, Beratung, Betreuung und Trainingsanpassung durch Dipl. Sportphysiotherapeuten und Dipl. Physiotherapeuten . Ergänzend zum Kraft- und Ausdauertraining bietet sich die Teilnahme an unseren Pilateskursen an. Pilates Pilates ist eine Kombination aus sanften Dehn- und Kräftigungsübungen, wodurch auch Haltung und Körperwahrnehmung trainiert werden. Die Übungen werden langsam und kontrolliert, mit entsprechender Atmung ausgeführt und sind somit auch für Personen mit Rückenbeschwerden geeignet.

Ihr Spezialist für Fitness, Wellness und Komplementärmedizin in Wattwil Herzlich willkommen bei der Physiofit Wattwil AG in Wattwil. Unser einzigartiges Center auf 900 Quadratmetern in der Ostschweiz ist modern eingerichtet und begleitet Sie mit den besten Therapiemethoden auf dem Weg zu mehr Mobilität und einem schmerzfreien Leben. Die Physiotherapie behandelt Beschwerden am Bewegungsapparat, beispielsweise Rückenbeschwerden, oder die Rehabilitation nach einer Operation oder einem Unfall. Mit gezielten Griffen, Massagen und anderen Methoden können wir Schmerzen lindern, die Beweglichkeit eines Gelenks wiederherstellen und die Muskulatur stärken. Bei uns geht Krankengymnastik fließend über in ein aktives selbstständiges Fitnesstraining. Bei uns finden Sie Fitness, Wellness, Physiotherapie und Komplementärmedizin unter einem Dach.

• Bewegungstherapie/Rehabilitation • Haltungs- und Bewegungsanalyse • Manuelle Therapie • Medizinische Trainingstherapie (MTT) • Triggerpunkttherapie • Klassische Massage • Wärme-/Kältetherapie • Ultraschall • Elektrotherapie • Kinesiologisches Taping • Dry Needling • Matrix-Rhythmus-Therapie

Die 1845 gegründete Stiftung verbindet bis heute betreutes Wohnen mit sinnspendendem Arbeiten. Heute finden in den Betrieben erwachsene Menschen mit Behinderung 58 Wohnplätze in vier verschiedenen Wohnformen ein Zuhause und 150 Personen erhalten in den Abteilungen Bäckerei, Floristik, Gärtnerei, Gartenpflege, Hauswirtschaft, Kreativhandwerk, Lebensmittelproduktion, Gastronomie, Werkgruppe, Beschäftigung und in der Landwirtschaft geschützte Arbeits- und Ausbildungsplätze.

Plot-it Werbetechnik GmbH ist Ihr vertrauenswürdiger Partner für innovative Werbetechnik. Unser Leistungsspektrum umfasst Beschriftungen, Plottschriften, Schildergestaltungen, Werbebanner und vieles mehr. Wir legen großen Wert auf die Bedürfnisse unserer Kunden und entwickeln herausragende Werbung durch ein tiefes Verständnis Ihrer Anforderungen. Unser kreativer Prozess umfasst inspirierende Brainstorming-Sitzungen, präzise Planung und eine flexible Umsetzung, stets in enger Zusammenarbeit mit Ihnen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ideen zum Leben erwecken und Ihre Sichtbarkeit steigern.

Ich behandle Sie persönlich – einfühlsam, in angenehmer Atmosphäre. Dank meiner 30-jährigen praktischen Erfahrung und stetiger Fortbildung in der Zahnmedizin, kann ich verschiedene Behandlungsmöglichkeiten anbieten und zu Ihrer Zufriedenheit nachhaltig umsetzen: • Dentalhygiene und Zahn-Prophylaxe • Allgemeine Zahnmedizin für die ganze Familie • Ästhetik: Bleaching, Veneers, keramische Kronen • Prothetische Behandlungen: Kronen, Brücken, Prothesen • Implantologie in Zusammenarbeit mit Kiefer- und Oralchirurgen • Parodontologie: Behandlung von Zahnfleischerkrankung • Kinderzahnmedizin • Knirschen, Zähnepressen, Muskelverspannungen (Bruxismus): Schienentherapie • Zahnpflege-Beratung für Schwangere • Mundgeruch-Sprechstunde Ich freue mich auf Sie! Dr.med.dent. Lubica Polach

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Mein Angebot: Als diplomierte Stressregulations-Trainerin (SZS) und psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigene Balance zu finden und zu halten. Mein Angebot richtet sich an Menschen in schwierigen Lebenssituationen und in akuten oder chronischen Krisen. Ich wende ganzheitliche und wissenschaftlich anerkannte Methoden an. Sie lernen mit Veränderungen umzugehen, erkennen Ihre Ressourcen und finden Ihren persönlichen Weg. Damit Sie dauerhaft im Gleichgewicht bleiben. Ich freue mich darauf, Sie beraten zu dürfen.

André ist freundlich, hilfsbereit und professionell. Seine Arbeiten führte er stehts sauber, gewissenhaft und termingerecht aus. Ich würde André immer wieder beauftragen.

Alle Dienstleistungen aus einer Hand: Planung, Lieferung, Montage/Installation von Gas-, Wasser-, Abwasser- und Luftleitungen, Haustechnik-Anlagen und Haushaltsgeräten. Nutzen Sie unseren zuverlässigen Reparatur- und Wartungsservice für Ihre Haustechnikanlagen. Wir verlegen und montieren Trink-, Abwasser-, Gas- und Luftleitungen fachmännisch, präzise und termingerecht und führen die Lieferung und Montage sämtlicher Sanitärapparate aus. Als Sanitär mit langjähriger Berufserfahrung planen und realisieren wir nach Ihren Wünschen: • Neubauten • Renovationen / Sanierungen • Boilerservice / Auswechslungen • Wasserenthärtungsanlagen • Regenwassernutzungen • Abwasserpumpen • Bodenleitungen Heizung: Ihre Bedürfnisse der Wärmenutzung setzen wir nach den aktuellen, ökologischen und wirtschaftlichen Punkten um. • Neubauten • Renovationen/Sanierungen • Öl-/Holz-/Gasheizungen • Bodenheizungssysteme • Sonnenenergie • Wärmerückgewinnung • Fernwärmeversorgung • Haustechnische Wartungsaufgaben

Ich schätze die kompetente Beratung des Teams. Wenn der Arzt mir etwas verordnet, dann frage ich immer in der Apotheke, ob es auch zusammenpasst und hilft. Da ich die Erfahrung gemacht habe, dass der Arzt nicht immer bedenkt. Auch sind, durch das Gespräch, manchmal geeignetere Mittel besser.

Das Regionalspital Surselva stellt die erweiterte Grund- und Notfallversorgung der 22‘000 Einwohner und von bis zu 40‘000 Feriengästen der Tourismusregion Surselva sicher. Unsere 260 Mitarbeitenden behandeln mit moderner Infrastruktur jährlich 2500 stationäre und 8000 ambulante Patienten. Zum medizinischen Angebot gehören Innere Medizin, Chirurgie, Traumatologie, Orthopädie, Sportmedizin, Gynäkologie und Geburtshilfe, Pädiatrie sowie eine IMC. Durch konsequente Qualitäts- und Serviceorientierung ist das Spital von Patienten und der Öffentlichkeit anerkannt und fest in der Region verankert. Das Regionalspital Surselva ist mit dem Label „Swiss Olympic Medical Base approved by Swiss Olympic“ ausgezeichnet. Durch die Kooperation mit dem Zentrumsspital in Chur kann ein erweitertes Leistungsspektrum angeboten werden. Unsere Leistungen zum anklicken: • Notfall • Anästhesie • Chirurgie/Traumatologie • Geburtshilfe • Gynäkologie • Medizin • Orthopädie/Sportmedizin • Pädiatrie • Physiotherapie • Pflege • Plastische Chirurgie • Pneumologie • Radiologie • Rettung • Rheumatologie • Urologie • Verwaltung • Beratungen/Dienste • Elternberatung Grundangebot: • 24x7x365 Notfalldienst • Anästhesie • Chirurgie (Allgemeine-/Viszeralchirurgie) • Gastroenterologie • Gynäkologie/Geburtshilfe • Innere Medizin • Kardiologie • Kinderabteilung • Neurologie • Orthopädie • Sportmedizin • Traumatologie • Urologie • Pneumologie • Radiologie (MRI,CT, Knochendichtemessungen) Erweitertes Angebot: • Abklärungen bei Arthrosen, Stoffwechselstörungen etc. • Ambulante Onkologie • Beratungen (Ernährung, Diabetes, Stoma, Wund, Kontinenz) • Blutspendedienst • Laborkontrollen • Leistungsdiagnostik • Logotherapie • Palliativer Brückendienst • Physiotherapie • Postoperative Nachkontrollen • Radiologie • Vorsorgeuntersuchungen ….in Ihrer Nähe ….en vossa vischinonza • persönliche, familiäre Atmosphäre • Individuelle Betreuung durch Chefarzt oder Leitenden Arzt • Individuelle Pflege • gesundheitsfördernde Atmosphäre • 1er / 2er Zimmer gegen Aufzahlung • Hotellerieleistungen gegen Aufzahlung • neu renovierte Zimmer Kontakte Notfall - Hauptnummer 081 926 51 11 info@spitalilanz.ch Chirurgie 081 926 53 01 chirurgie@spitalilanz.ch Medizin 081 926 54 01 medizin@spitalilanz.ch Orthopädie/Sportmedizin 081 926 53 02 orthopaedie@spitalilanz.ch

In acht Gemeinden der Region beliefert die Regiotherm AG (ehemals Gasversorgung Romanshorn AG) Haushalte, Immobilienfirmen, Gewerbebetriebe und Industrieunternehmen mit Heiz- und Prozessenergie, Dienstleistungen und diversen Serviceangeboten. Als Spezialistin im Bereich Erdgas/Biogas verfügen wir über eine lange Tradition in der effizienten Energieversorgung und sind Ihr kompetenter Partner, wenn es um sinnvolle und zukunftsfähige Wärmelösungen mit Erd- und Biogas geht. Parallel dazu erschliessen wir als Kompetenzzentrum für Wärme und Kälte neue Felder, wie Wärmenetze, Seewärme, Kühlung sowie innovative und kundenspezifische Energie- und Versorgungslösungen. Profitieren auch Sie von unserem Know-How und lassen Sie sich fachkundig beraten. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungstermin unter 071 466 60 10.

Sehr gute Arbeit. Sehr zuverlässig und angenehm.

Sehr Familiär, ausgezeichnet sowohl für ein gemütlichen Sonntag mit Café und Kuchen wie auch zum ordentlich z'Nacht essen.

Frische Zutaten. Herzlicher Empfang und Großzügigkeit des Küchenchefs/Wirts für einen Nachschlag heißt den Gast willkommen ohne aufdringlich zu sein. Sehr empfehlenswert und herzlichen Dank!!!

Als schickes Restaurant & Lounge legen wir besonderen Wert auf die Qualität unserer Speisen. Abends steht unser Angebot im Zeichen von Sushi und erstklassigen Steaks, die von unseren talentierten Köchen meisterhaft zubereitet werden. Doch auch für Liebhaber von Pizza, Pasta, Lasagne und einer Vielzahl an Desserts ist bei uns bestens gesorgt. Die Neuveranstaltung des Bodan bringt frischen Wind und ein modernes Ambiente mit sich. Komplett renoviert, empfangen wir Sie in einer stilvollen Umgebung, in der Sie sich entspannen und Ihre Mahlzeit in vollen Zügen genießen können. Natürlich darf auch ein passendes Getränkeangebot nicht fehlen. Unsere Bar serviert eine Auswahl köstlicher Cocktails, die perfekt zu einem gelungenen Abend bei uns passen. Das Bodan Romanshorn ist mehr als ein Restaurant – es ist ein Ort, an dem Geschmack, Atmosphäre und Gastfreundschaft aufeinandertreffen. Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Oase willkommen zu heißen und Ihnen unvergessliche kulinarische Momente zu bescheren. Lassen Sie sich von unserer Leidenschaft für gutes Essen und exzellenten Service begeistern! • SPEISEKARTE • GETRÄNKEKARTE • ABEND & SUSHIKARTE • EVENTS • GALERIE

Ich kann das Restaurant Säntis nur empfehlen. Tolles Ambiente Sehr lecker das Essen ( Probieren Sie mal den Coupe mit dem Appenzeller Rahmlikör.) Das Personal ist sehr freundlich und aufmerksam.