Mylène Hibert, au bénéfice de 30 ans d’expérience dans le monde de la remise en forme, et la santé corporelle. Elle a lancé son propre studio à Gland depuis le 1er novembre 2011, cet endroit se veut chaleureux et accueillant, à l’image de Mylène qui affiche toujours sa bonne humeur. Le concept de M-CORPORELLE repose sur la qualité du service, la variété des activités, l’écoute de ses adhérents et la simplicité de l’équipe, le tout pour un budget très abordable. Que ce soit pour les activités de danse, de yoga, pilates ou séances privées, Mylène Hibert et son équipe vous accueillent dans une ambiance familiale, bienveillante et professionnelle, où la passion guide chaque instant. Nos cours sont à dimension humaine pour que chacun puisse s’exprimer et progresser à son rythme. • Fitness • Pilates • Power Yoga • Yoga Flow • Yoga vinyasa • Hatha yoga • Voga vinyasa • fly yoga • Yoga aérien • Méditation pleine conscience • Mindfulness • Eveil Corporel • Danse Moderne • danse contemporaine • Hiphop • Street jazz • PersonalTraining • Physio Golf • TRX Gravity • Boot Camp • Renfort musculaire • Garuda • flex cardio • yoga paddle • acro yoga • danse afro • danse orientale • Thaï massage yoga • Physio pilates • Yoga thérapie • yoga wall • iyengar • danse thérapie • ASCA • danse libre • 5 rythmes • yoga alliance 500h • art thérapie Tarifs cours collectifs • abonnement à 760.- pour 40 cours valable 12 mois • 350.- les 6 mois 15 cours • Carte 10 séances 250.– valable 3 mois • Semaine découverte 60.– • Tarif au cours 28.- Tarifs Danse 700.- / année scolaire frais d'inscription 60.- Tarifs Personal training 10 séances 1100.- 120.- la séance au studio, 160.- à domicile Sur rendez-vous 079 690 98 46 Horaires : Pilates Lundi : 10h00, - Mardi 19h00 - Mercredi : 9h30 - Jeudi : 9h et 18h45 - vendredi 8h30 Yoga vinyasa : Lundi : 18h30 - mercredi 8h30 - Yoga aérien : mardi 9h00 , jeudi 19h45 Fexy cardio : lundi 19h30 sundayoga : 1 dimanche par mois 9h00 Meditation de pleine conscience : voir site web Hip hop : 7/adulte lundi : 16h45, - Mercredi : 14h00, 15h00 - Jeudi 16h45, 17h45 Eveil corporel 5/7 ans : Mercredi : 13h00 Danse moderne contemporaine 7/13 ans Mardi 16h00, 17h00, 18h00 Mercredi 16h00, 17h00, 18h00 Danse orientale et danse afro 1x par mois Ecole de danse Fitness Pilates Eveil Corporel Danse Moderne Hiphop danse contemporaine danse libre Personal Training Yoga vinyasa fly yoga yoga aérien yoga wall Physio Golf vinyasa Garuda acro yoga Méditation Pleine Conscience TRX Gravity thaï massage yoga pour Vaud Gland Rolle Nyon yoga wall immersion retraite de yoga stage été, camp d'été coaching privé • sport et santé • thérapie • art • danse • yoga • pilates

ÜBER UNS "Zusammenkommen ist ein Anfang, Zusammenbleiben ist ein Fortschritt und Zusammenarbeiten ist ein Erfolg" Unsere Fahrer sind alle sehr freundlich, einfühlsam, respektvoll und äusserst verantwortungsvoll. Sie verfügen alle über eine hohe Sozialkompetenz Wir sprechen Deutsch sowie diverse andere Sprachen. Sie werden es nie bereuen Kunde bei TBT24 zu sein. Wir gehören zu den Besten, sind preiswert und 24 Stunden für Sie aktiv. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Als Gesundheits-Coach sind wir immer da für Sie. Ganzheitlicher Beratungsansatz, bei dem Sie im Mittelpunkt stehen. Für Sie bedeutet das eine gewissenhafte Gesundheitsberatung – in aller Ruhe. Sarah Sadeghi und Team Ihr Gesundheits-Coach klärt ab: medizinische Hilfe ohne Voranmeldung prüft: Checks und Messungen unterstützt: Beratung und Information hilft aus: Vermietungen und Ausleihen bietet an: Services und Tipps komplementiert: ganzheitliche Medizin berät: Kosmetik und Wellness empfiehlt: Hausspezialitäten

Das schönste Geschenk dass ich empfangen kann, ist gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das grösste Geschenk dass ich geben kann, ist, zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. (Virgina Satir ) Die Kosten werden von vielen Krankenkassen mit Zusatz für Komplementärmedizin zu einem guten Teil gedeckt. Über mich Nach langjähriger Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin im schulmedizinischen Bereich holte mich das Bedürfnis ein, mich der Gesundheit von der alternativ-medizinischen Seite her zu nähern. Angesichts der Komplexität der alternativen Medizin habe ich mich für das Studium der Naturheilpraxis entschieden und eine 4jährige Ausbildung absolviert, welche mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit revolutioniert hat und meinem persönlichen Leben Erweiterung und Integrität geschenkt hat. Integriert in das Verständnis der Naturheilkunde wende ich verschiedene manuell-energetische Massagepraktiken an. “Heil sein darf sein”! Im Zentrum des manuell-energetischen Bereiches steht für mich die Präsenz, “der Raum” in der Berührung. Arbeitsorientierung In meiner alternativ-medizinischen Arbeit richte ich meine Aufmerksamkeit im Sinne der Salutogenese (“salus” lateinisch: Gesundheit und “genesis” griechisch: Entstehung) auf den Gesundungsprozess. Gesundheit ist, wie Sie sicher selber schon festgestellt haben nicht statisch, sondern in ständiger, dynamischer Wandlung. Der Soziologe Aaron Antonovsky (Entwickler des Konzepts Salutogenese) legt in seiner Theorie – deren Ausgangspunkt die Stressforschung war – den Fokus nicht auf die Beseitigung von Krankheit, sondern auf die Entwicklung/Förderung/Integration der Gesundheit. Dieser Ansatz entspricht meinem Arbeitsverständnis voll und ganz. Für mich ist jeder Mensch eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Ich arbeite ganzheitlich. In unserem Wesen, unserer Persönlichkeit und Organsystem sind wir einzigartig und empfinden subjektiv individuell. Aus dieser Einheit des einzelnen Menschen ergeben sich ständige Wechselwirkungen mit unserem sozialen, sowie ökologischen Feld in dem wir leben. Ich könnte auch sagen, dass sich unser Leben in einem Spannungsfeld zwischen Lebensgestaltung und -anpassung abspielt. Ist es möglich “Sinnhaftigkeit”, “Freude”, “Heil sein”, “Verbunden sein” konstanter zu fühlen? Wie unterstützen Sie ihre Selbstheilungskräfte? Wie leben Sie in Selbstbestimmung und Selbstverantwortung? Ich erhebe eine sorgfälltige, individuelle Anamnese, bei der ich mich am alternativ-medizinischen Gesamtsystems der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (TEN), ressourcenorientiert anlehne. Ebenso unterstützt mich der systemische Ansatz der gewaltfreien Kommunikation (GFK). In meinem Arbeiten lasse ich mich zusätzlich zum wissenschaftlichen Ansatz, der mir wichtig ist, von meiner Intuition und der allumfassenden, lichtvollen Heilenergie leiten. Dieser Heil-Qualität schenke ich seit vielen Jahren mein Vertrauen. Mittels den Bedürfnissen der Klienten und der Anamnese formulieren und definieren wir eine aktuelle Zielrichtung sowie den Behandlungsablauf. Bei Bedarf arbeite ich mit der Schulmedizin zusammen. Ausbildung • Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. • Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat. • Bis 2018 Teilzeitstelle am Inselspital Bern als dipl. Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin. Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in Notfall- und Intensivmedizin. • Abschluss Qigong Ausbildung bei der medizinischen Gesellschaft für Qigong. • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Vertiefungslehrgang bei der „the coaching company“ (TCCO) in Küsnacht. • Lehrgang Shibashi – Qigong bei Antoinette Brem und Barbara Lehner, Luzern. • 3 jähriger Akupunkturlehrgang mit Diplomabschluss an der „academy of Chinese Healing Art“ in Winterthur. • Weiterbildung in Naturpädagogik. 9 Jahre Co – Leitung Dusse-Verusse Waldspielgruppe Könizbergwald. • Shiatsu-Abschluss am Tao Chi Ausbildungs- und Schulungszentrum Zürich. • Abschluss 4-jährige Ausbildung zur dipl. Naturheilpraktikerin an der NHK – Institut für integrative Naturheilkunde Zürich. • Mitglied beim NVS (Naturärztevereinigung Schweiz) und EMR (erfahrungsmedizinisches Register). • Regelmässige, fachliche Fortbildung. Meine Behandlungen Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Die TEN ist ein seit über 2500 Jahren natürliches, geschichtlich gewachsenes, aktualisiertes Heilsystem. Ein bekannter Teil seiner Bedeutung wurzelt in der griechischen Antike: Das System der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) wird in der TEN als dynamische, prozesshafte Ganzheit (Holon) erklärt, die Mensch und Umwelt umfasst. Aus den vier Elementen entfaltet sich die Humoralpathologie, die vier Säftelehre. Ein zweiter Zweig der Traditionellen europäischen Naturheilkunde stammt aus der Volksmedizin (Paracelsus, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler unter anderem). Das Wissen der alten europäischen Alchemisten wurde neu überarbeitet, sortiert, analysiert, aktualisiert und strukturiert. Die Methoden werden laufend ausgerichtet und weiterentwickelt. Die Diagnostik setzt zusammen aus: – Anamnese – Pulsdiagnostik – Zungendiagnostik – Irisdiagnostik Frauenheilkunde • Zyklisch leben als junge Frau, als reife Frau, als weise Frau. Oft gar nicht so einfach im Alltag. Ich begleite Sie gerne dabei. • Im Gleichgewicht sein, einpendeln, im hormonellen Rhythmus sein, als Frau die verschiedenen Zyklus – Phasen kennen-leben. • Als Frau in Selbstfürsorge und Selbstbestimmung leben. Was habe ich konkret für Möglichkeiten im Alltag? • Frau im Wandel: Wandlungszeit (früher „Wechseljahre“), den Wandel erleben, sich körperlich, seelisch und geistig in die neue, reife Lebensphase einfinden. • Den eigenen Frauenkörper kraftvoll, sinnlich, rhythmisch und zyklisch leben/lieben. Ich unterstütze Sie dabei! • Schmerzen während der Menstruation, zu starke Menstruation, keine Menstruation. Es lohnt sich das Thema anzugehen weil es Ihr Leben verschönert. • Natürliche Verhütung will gerlernt sein. Sich ohne hormonelle Verhütung wohl fühlen im eigenen Körper. Ich begleite Sie gerne beratend. • Wenn Frau nicht schlafen kann. • Wenn Frau an Schmerzen leidet. Körperlicher, und oder seelischer Art. • Wenn Frau während einer konventionellen Karzinom-Therapie körperlich-seelisch-geistigen Ausgleich sucht begleite ich Sie. • Wenn Frau an Blasenreizung, -Entzündung leidet. • Zur Stärkung des Immunsystems und der Atemorgane. Ernährungsberatung und Darmgesundheit Die Ernährung beziehe ich den individuellen Bedürfnissen angepasst in das naturheilkundliche Beratungs-Konzept ein. Nicht nur was wir essen ist von Bedeutung, sondern auch wann und wie wir essen. Den Essens-Gewohnheiten Aufmerksamkeit zu schenken entpuppt sich oft als aufschlussreich. Meinerseits erläutere, ergänze ich Zusammenhänge in Bezug auf ihre aktuelle Befindlichkeit, Konstitution, Säftemischung sowie anatomisch/physiologisch. Wenn es Sinn macht, suchen wir gemeinsam nach Gewohnheitsalternativen, und Möglichkeiten der konkreten, handhabbaren Umsetzung im Alltag. Ernährungs-Anpassung benötigt Zeit, es ist eine Phase der Umstellung, die uns als Ganzes fordert. Allerdings sind deren Kreativität keine Grenzen gesetzt! Wir erfahren unseren Ideenreichtum und Ressourcen bezüglich Nahrungsmittel und Getränken sowie deren Zubereitung oft erst wenn wir uns für einen Wandel entscheiden. Lassen Sie sich überraschen! Ernährung und Verdauung bilden eine Einheit. Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle in unserer Energiebalance. Das Darmmikrobiom, das sind Milliarden von Mikroorganismen welche unsere Verdauung, unser Immunsystem, unser gesamtes inneres Milieu, Vitamin-und Hormonproduktionen beeinflussen. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen dem Darmmikrobiom, dem “enterischen” Darm-Nervensystem, dem Vagusnerv und unserem Gehirn – unserer Stimmung. Shiatsu Shiatsu versteht den Menschen als Einheit zusammen mit den seelisch/geistigen Aspekten sowie als Teil der Natur. Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert. Zunehmend wird Shiatsu auch von modernen, ganzheitlichen westlichen Erkenntnissen beeinflusst. Shiatsu wird in leichter, bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden oder auf der Liege ausgeübt. Es ist eine körperzentrierte, energetische Massage welche sowohl Meridiane und Akkupressurpunkte, als auch die Atmung mit einbezieht. Im Zusammenspiel von sanfter sowie etwas kräftiger Berührung in Form von Sinken/ausgleichender Druck und Dehnungen bewirkt Shiatsu, das Lösen von oberflächlichen und tiefen Spannungen. Der Energiefluss und der Sauerstoffaustausch wird unterstützt, die Körperwahrnehmung verfeinert. Dabei kann sich das Gefühl der Zentriertheit einstellen. In seiner Ganzheitlichkeit fördert Shiatsu das körperlich-seelisch-geistige Gleichgewicht. Unterstützt den aktuellen Lebensprozess. Shiatsu fördert die Lebensfreude, das „bei sich selber sein“, sowie die allgemeine Vitalität. • Unterstützt den Schlaf • Beeinflusst die Stimulation des Vagusnervs und damit die vegetative Balance des zur Ruhe findens, sich entspannen. • Regulierend, rund um die Menopause. • Harmonisiert begleittherapeutisch bei Nervosität, Stress, Erschöpfung und Hypersensibilität. • Fördert die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung • Unterstützt den Energiefluss rund um den weiblichen Zyklus. • Allgemein hat Shiatsu eine lindernde Wirkung bei akuten- und chronischen Schmerzen im Skelett- und Muskel/Faszien-Bereich und wirkt entspannend. • Stärkt das Immunsystem bei chronischer Erkältung und wiederholter Grippe. • Als Begleittherapie ausgleichende Wirkung bei Organbeschwerden, hier einige Beispiele: Reflux, Asthma, allergischer Schnupfen, Colitis Ulcerosa. • Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. • Ausgleichend, wohltuend und raumgebend kann Shiatsu für schwangere Frauen sein. Deshalb seit herzlich eingeladen. • Nach der Geburt begleitet Shiatsu die Frau sanft und energiespendend bei der Rückbildung. • Insbesondere für Kinder stellt Shiatsu eine Schatzkiste der Entspannung und der Körperwahrnehmung dar. Viele Kinder mögen Shiatsu besonders gerne. • Für Jugendliche zum Kräfteausgleich, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Konzentrationsförderung über Entspannung. Zusammen mit dem integrativen Gespräch fördert Shiatsu den Mut, in Natürlichkeit zu sich selber zu stehen. • Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. • Kopfschmerzen Ganzheitliches, energetisches Arbeiten, Massagepraktiken Ich arbeite mit verschiedenen Massagetechniken: Klassische Massage, energetische Massage, Esalen Massage, Lymphdrainage, intuitive Massage, sanfte Faszienentspannung. Auch Handauflegen und Wahrnehmen des Körpergewebsrythmus gehört dazu. Oft fliessen die verschiedenen Techniken ineinander. Nach einer Beschwerden-Analyse, sowie je nach Bindegewebstyp und seelischen Bedingungen, bestimmen Klient/In und ich in Absprache die Massage–Methode oder Methoden im Wechsel. Massage regt die Durchblutung an und hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper-Seele und Geist. Die Massage wirkt integrierend – ausgleichend auf den aktuellen Lebensprozess. Mit einer Massage schenken Sie sich die Möglichkeit Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern. Massage lädt Sie ein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Die Qualität der Berührung wird sensorisch über die afferenten Nervenbahnen zum Hirn geleitet wo eine Wahrnehmung stattfindet. Diese Wahrnehmung wirkt auf das vegetative Nervensystem und somit die Gesamtmuskelspannung regulierend, entspannend oder belebend. Gerade in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft ist der Muskeltonus oft angespannt. Ebenso wirken seelische Erschütterungen auf den Muskeltonus ein. Während des körperzentrierten Arbeitens können ab und zu seelische Verletzungen, unangenehme Lebensumstände oder körperliche Schmerzen über die Berührung ins Bewusstsein kommen oder stärker gefühlt werden. Hier ist es mir ein Anliegen verbal-körperlich-integrativ zu arbeiten, Raum zu lassen. Massage empfehle ich: • Zur Förderung der Selbstregulation und der Selbstwahrnehmung • Fördert das zyklische Leben der Frau • Bei Nervosität, Stress, Erschöpfung zur Harmonisierung • Trägt zur Schmerzlinderung im Skelettmuskelbereich bei • Bei seelischen Schmerzen • Bei Kopfschmerzen • Unterstützt Entspannung und Schlaf • Bei schmerzenden, blockierenden Narben • Verbessert den Energiefluss Rund um den weiblichen Zyklus • Unterstützt die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung. • Fördert die Stimulation des Vagusnerves • Begleit-Methode zum seelisch-geistig-körperlichen „Ausgleich“ während einer konventionellen Karzinom-Therapie • Fördert das Gewebegleichgewichts und den Metaboliten-Abtransport nach Chemotherapie oder Bestrahlung Je nach Beschwerdebild, oder auf Wunsch, wende ich Aroma-Massage an. Ebenso integriere ich wenn Indikation vorhanden – nach Absprache das Wickel-Auflegen. Vielleicht möchten Sie Massage innerhalb der Familie an Ihre Kinder oder Ihren Partner weitergeben? Das gelingt Ihnen am besten wenn Sie selber Massage erlebt und dabei gespürt haben, wie sich welche Berührung anfühlt. Natürlich gebe ich auch gerne Anleitungen dazu. Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Fussreflexzonen-Massage Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Vorstellung dass der Fuss in ständiger Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Fussreflexzonen-Massage ist eine gezielte, sowohl fein-energetische, als auch mit leicht stärkerem Druck auf speziefischen Bereichen an den Füssen ausgeübte Massage. Abhängig davon wo der Fuss mit speziellen Griffen massiert wird, hat dies eine Wirkung auf unterschiedliche Stellen- und Organsysteme im Körper. Die Fussreflexzonenmassage aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, entspannt, beziehungsweise aktiviert eine Körperzone oder ein Organ. Bei Rückenschmerzen wirkt sie entspannend/lösend. Bei degenerativen Gelenksveränderungen kann sie über die Entspannung und Aktivierung der Ausscheidungsorgane eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Weiter empfehle ich Fussreflexmassage bei Kopfschmerzen und zum in Ruhe bei sich selber anzukommen. Über die Entspannung ist die Fussreflexzonenmassage zur Stärkung der Intuition und der eigenen Kreativität geeignet, sowie auch als Alternative für Ganzkörpermassage oder Shiatsu und deren Wirkungen. Shiatsu für Kinder Zum allabendlichen zur Ruhe kommen. Unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Wünschen Sie sich ihr Kind vor dem Einschlafen beim Entspannen zu unterstützen? Ich möchte Ihnen, liebe Eltern, die Berührungsqualität des Shiatsu über den Körper Ihres Kindes (im Trainer) näher bringen. Wir erforschen gemeinsam spielerisch mit Ihrem Kind Körper – Dehnungen und Drehungen die das zur Ruhe kommen fördern. Wir üben in meiner Praxis, auf einer weichen Matte auf dem Boden. Sie lernen in natürlicher, spielerischer Präsenz einfache, individuelle Shiatsu Anwendungen an ihrem Kind. Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen" Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk! Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle. Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden. Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen. Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren. Qigong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Seele und den Geist und fördert die Selbstwahrnehmung • Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität • Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden. • Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf • Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz • Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit • Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss • Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung • Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem • Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt • Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg Sprache, – sprechen ist für mich ein “mich zeigen” und ein “zu-hören”. In Verbindung zu mir und meinem Gegenüber sein. Treffen sich Menschen physisch, spricht mit dem verbalen Kontakt auch die “non-verbale” Kommunikation, die Körpersprache. Den Tanz der Kommunikation leben! Fakten benennen. Gefühle formulieren und Bedürfnisse aussprechen. Gespräche immer wieder mutig wagen fühlt sich für mich befreiend an. • Sehnen Sie sich danach in der Kommunikation mit Ihrem Gegenüber echt zu sein anstatt “nur nett”? • Fragen Sie sich, wie Sie in Konfliktsituationen bei sich bleiben und die Kommunikation mit dem/der GesprächspartnerIn ehrlich aufrechterhalten können? • Möchten Sie Ihre Bedürfnisse frei äussern und finden entweder den Mut, oder den “richtigen Ton” nicht dazu? • Kennen Sie Momente, in denen Sie sich im Selbstzweifel verlieren und sich innerlich herabsetzen? Wünschen Sie sich in solchen Momenten nichts mehr als wieder zurück in den Glauben an sich selbst zu gelangen? Mit dem Aussprechen geben-senden wir eine hörbare Botschaft an unsere/n EmpfängerIn oder empfangen selber eine Botschaft, die wir hören-aufnehmen. Unsere grossen Bedürfnisse sind es gehört, gesehen (Aufmerksamkeit) und berührt (verstanden) zu werden. Zugehörigkeit, Akzeptanz und Würde gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Es ist deshalb verständlich, dass wir alles tun, damit sich diese Bedürfnisse für uns erfüllen. Was wir im Alltag manchmal weniger präzise wahrnehmen ist, die Art und Weise, wie wir die Befriedigung dieser Bedürfnisse “einfordern”. Beratung Es ist mir wichtig, genau hinzuhören mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen. Deshalb arbeite ich oft in der ordnenden Beratungsfunktion an der Sie aktiv teilhaben weil es ja um Sie geht. Wir sind eine persönliche Spezies und brauchen individuell-kreative Ansätze für die Gesundheitsförderung. Dazu recherchiere ich gemeinsam mit Ihnen. Das kann auch in Form von praktisch angewandten Übungen oder Wahrnehmungen sein. Nachfolgend ein theoretisches Beispiel: Im Zusammenhang mit Skelettmuskelverspannungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress oder Verdauungsbeschwerden kann eine einseitige “Belastung” des vegetativen Nervensystems mit seinen sympathischen und parasympathischen Anteilen stehen. Auch Traumas können die Balance und Regulation des vegetativen Nervensystems stark beeinflussen und einschränken. Der unwillkürlich arbeitende Vagusnerv zum Beispiel erstreckt sich vom Hirn über den Kehlkopf zum Magen und Darm. Weil dieser Nerv sehr einfach gesagt für Entspannung und Sozialisierung zuständig ist, hat seine Aktivität eine umfassende Bedeutung auf unsere Lebendigkeit und damit auch auf unsere Gesundheit. Es ist mir ein Anliegen diesen Zusammenhang wenn angebracht miteinzubeziehen, und, falls angezeigt, mit Fachspezialisten zusammenzuarbeiten oder weiterzuleiten. Meditation Während mehr als 15 Jahren habe ich Kontemplation und ZEN praktiziert und in Meditationsretreats assistiert. Dann wurde es für mich wichtig, die Meditationspraxis frei zu gestalten. Der Raum der Stille ist stets darin enthalten.Meditation unterstützt mich, immer wieder Verbindung in mir, Selbstliebe sowie Ruhe, Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung zu fühlen. Zusätzlich fördert Meditation die Selbstverantwortung und die Präsenz für sich selber und Mitmenschen. Das natürliche integriert sein in das “Grosse Ganze – Universell lichtvolle” ist deutlicher wahrnehmbar. Das Wahrnehmen aus dem Herzen öffnet mich, macht mir Mut von Herzen zu leben. Die Meditation begleitet mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens/Alltags und wirkt nährend-rythmisierend-sowie tief vertauensvoll. Natürlich ist Meditation eine spirituelle Praxis. Die angwandte spirituelle Praxis findet immer im gelebten Leben, im Alltag statt. Wir sind von anfang an spirituelle Wesen. Hier in diesem Körper, auf diesem Planeten Erde machen wir eine menschliche Erfahrung. Ich freue mich auf dich!

Führungsunterstützung Basierend auf meinen Erfahrungen begleite ich Sie mit kompetenter und fokussierter Führungsunterstützung bei strategisch wichtigen Aufgaben, welche der Leitungsebene zugeordnet werden (Konzepte erstellen, Optimierungs-Optionen prüfen, Mitwirken bei Implementierungen etc.). Mein Leistung umfasst bedarfs-gerichteten, partiellen und temporären Support im Auftragsverhältnis. Projektmanagement Wirksames und erfolgreiches Projektmanagement verläuft stets nach dem Delfin-Prinzip. Hier gilt das Planen vor dem Tun statt umgekehrt. > siehe Publikation " Das Dinosaurier-Delfin-Paradigma ". Prozessmanagement Klare Prozesse sind das Rückgrat einer Institution. Die Förderung der internen Kundenorientierung steht im Zentrum. Das Definieren und die Einhaltung derselben erleichtert die Arbeit aller Beteiligten und führt zu funktionierenden Prozessabläufen. Dabei zeigt sich auch, dass jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter selbst auch (interner) Kunde ist. > siehe Publikation " Interne Kundenorientierung ". E-Learning Konzepte Digitales und mobiles Lernen - unter anderem in Bildungsinstitutionen - ist heute Standard und braucht einen sorgfältigen und zielgerichteten Entwicklungsprozess. > siehe Publikationen " Medienkompetenz als Teil schulischer Bildung " und " Bildungsinstitutionen an der Schwelle zu BYOD ". Einfaches Wissensmanagement Die kleinste Einheit des Wissensmanagements ist das Individuum. Die Quelle eines erfolgreichen und nutzbringenden Knowhow-Transfer beginnt stets bei der einzelnen Person. > siehe Publikationen " Wissen und Erfahrungen teilen – Projekt Wissensmanagement an der gib b " und " Experts-for-Teachers ". Erfolgreiches Qualitätsmanagement Gutes Tun und Wirken ist Qualitätsarbeit. Das Wirken soll dabei sicht- und spürbar sein. > siehe Publikationen " Die dunkle Seite des Mondes – oder: Wo beginnt nachhaltige Qualität? " und " Qualität braucht Nachweise " und " Das Karabiner-Prinzip ". Kommunikation Im Fokus steht hier - gegenüber der klassischen Kommunikation nach aussen - ein hoher Reifegrad bei der nach innen gerichteten Kommunikation. Dabei sind die vertikale und die horizontale Kommunikation zentral und Teil des erfolgreichen Miteinanders und Wirkens. Marketing Jeder und jede Mitarbeiter/in ist Repräsentant/in des Unternehmens. Die Identifikation mit der eigenen Rolle und Funktion als Teil des Ganzen ist Voraussetzung für hohe Zufriedenheit und Erfolg. Führung, Organisations- und Teamentwicklung Mit guter Führung lässt sich sehr viel erreichen. Klarheit, Transparenz und Verlässlichkeit sind unter anderem Gelingenheits-Faktoren mit spürbarem Niederschlag in der Unternehmenskultur. > siehe Publikation " Mitarbeiter/in-Gespräche neu denken " und Masterthesis " Teamkompetenz als Basis erfolgreichen Wissensmanagements " und " Teamkompetenz basiert auf Werten ". Bildungs- und Innovationsmanagement sowie Unterrichtsentwicklung Strategische Fragen rund um die Berufsbildung sind stets mit vorausschauendem Blick anzugehen und zu beantworten. Bei den Entscheiden steht der Nutzen auf den betroffenen Ebenen an oberster Stelle. > siehe Publikationen " Mit einem Fuss in der Praxis " und " Selbstorganisiertes Lernen (SOL) " und " Reifegrad-Analyse beim SOL ". Einzelcoaching von Führungspersönlichkeiten Als Diskussions- und Sparringpartner stehe ich für alle Fragen rund um Führungsthemen gerne zur Verfügung. Dazu braucht es ein Vertrauensverhältnis, das ich bieten kann.

Mensch und Unternehmung sind permanentem Wandel ausgesetzt. Von den Verantwortlichen werden laufend Anpassungen und wegweisende Entscheidungen erwartet, deren Konsequenzen rechtzeitig abzuschätzen sind. Umfassende, kompetente Begleitung auf diesem Weg sehen wir als unsere zentrale Aufgabe und Herausforderung. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, haben wir unser eigenes Repertoire der klassischen Treuhanddienstleistungen, der Wirtschaftsprüfung und der Steuerberatung längst erweitert: Wir wirken seit Jahren und erfolgreich in der Unternehmensberatung, der Nachfolgeberatung, im Bereich M&A sowie in der Beratung öffentlicher Verwaltungen. Wir sind aktive Partner, erkennen Handlungsbedarf, agieren frühzeitig und nachhaltig. Dank branchenübergreifendem Wissen und grosser Erfahrung bieten wir Unterstützung und Entscheidungshilfen, die unsere Kunden den richtigen Weg erkennen und gehen lassen. Unser ganzes Denken und Handeln, unsere Dienstleistungspalette und Organisation sind seit der Gründung 1995 darauf ausgerichtet. Für alle Organisationen (Unternehmen im KMU-Bereich, Organisationen der öffentlichen Verwaltung, NPO), die Wert auf eine umfassende, qualitativ hochstehende und persönliche Beratung legen, sind wir die richtigen Ansprechpartner. Unsere Kerndisziplinen: • Treuhand, Steuerberatung • Wirtschaftsprüfung • Unternehmens- und Nachfolgeberatung, M&A • Beratung öffentlicher Verwaltungen Treuhand und finanzielle Führung Klarheit durch Konzepte Das Rechnungswesen des Unternehmens ist zukunftsorientiert und dynamisch. Es bildet direkt die Beweglichkeit, das Tempo und die Leistungsfähigkeit einer Unternehmung ab, ist involviert in die betrieblichen Prozesse und unterstützt anstehende Entscheide durch hochwertige, rechtzeitig und transparente Informationen. Individuell entwickeln wir ein Treuhandkonzept, das zu unseren Kunden passt. Wir begleiten Lösungen nach Mass, nehmen Einfluss und sorgen für eine Umsetzung, die dem weiteren Entwicklungsweg die nötige Sicherheit verleiht. Wir arbeiten optimal digitalisiert und soweit wie möglich mit den eigenen Ressourcen unserer Kunden. Dienstleistungen Treuhand und finanzielle Führung • Buchführung, Abschlussberatung, Jahresabschluss, Kennzahlen-Cockpit • Planung und Budgetierung, Controlling und Reporting • Organisation des Rechnungswesens • Externe Finanzleiter-Funktion (Outsourcing) • Schulung und Coaching, Unterstützung interner Prozesse und Lösungen • Konsolidierung und internationale Rechnungslegung (IFRS, Swiss GAAP FER) • Investitionsrechnung und Kostenrechnung (BAB) • Begleitung anspruchsvoller Sondersituationen • EDV-Beratung • ABACUS-Unterstützung (Rechnungswesen) • Externe ABACUS-Lösung auf Server von Hüsser Gmür + Partner AG (AbaWeb, AbaNinja, etc.) Wirtschaftsprüfung Vorwärts mit Sicherheit Mit unserer Prüfungsarbeit erfüllen wir zunächst einen gesetzlichen Auftrag. Darüber hinaus verstehen wir die Wirtschaftsprüfung als Chance für den Unternehmer und die Unternehmung, regelmässig und partnerschaftlich eine qualifizierte «Aussensicht» zu erhalten, um so den bevorstehenden Weg abzusichern. Wir arbeiten nach einem zeitgemässen, wesentlichkeits- und risikoorientierten Prüfansatz. Dieser stellt die Finanzberichterstattung und ihre Resultate in einen engen Zusammenhang mit der gelebten Strategie, dem Unternehmensumfeld, den Schlüsselbereichen und Kernprozessen der Unternehmung. Als von der Revisionsaufsichtsbehörde zugelassene Revisionsexperten (Art. 727b OR) können wir alle gesetzlich vorgesehenen Prüfungsaufträge für kleinere und mittelgrosse Unternehmungen sowie Gruppen wahrnehmen. Wir prüfen Abschlüsse auf der Basis des Schweizerischen Obligationenrechts (OR) wie auch Abschlüsse nach Swiss GAAP FER. Dienstleistungen Wirtschaftsprüfung • Prüfung von Jahresabschlüssen und Konzernrechnungen • Ordentliche Prüfung • Eingeschränkte Prüfung • Gesetzliche Spezialprüfungen • Gründungsprüfung • Kapitalerhöhungs- und Kapitalherabsetzungsprüfung • Liquidationsprüfung, Aufwertungsprüfung • Prüfung nach Auftrag • Due Diligence Steuerberatung Lassen Sie uns ruhig ans Steuer Steuerberatung heisst Steuerplanung. Sie funktioniert zukunftsorientiert, basiert auf der individuellen Lage der Unternehmungen und Menschen, ihren konkreten Absichten und den Bedürfnissen der Zukunft. Es ist das Ziel, Ereignisse und Strukturen so festzulegen, dass sie optimal in den aktuellen und den zukünftigen Kontext passen. Die steuerliche Zukunft beginnt mit der Steuerberatung. Wir analysieren Situationen durchgängig und umfassend und unterstützen die Gesamtoptimierung von Steuern (auch im internationalen Verhältnis), Versicherungen und Vermögensanlagen. In komplexen Fällen zählen wir auf ein hoch qualifiziertes externes Netzwerk von Steuerexperten. Auch in diesen Situationen nehmen wir die verbindende Rolle des langfristigen Begleiters wahr. Dienstleistungen Steuerberatung • Steueranalyse und -planung für natürliche und juristische Personen • Umfassende, durchgängige Steuerberatung (alle Steuerarten, alle Ebenen) • Langfristige steuerliche Begleitung von Unternehmen, Unternehmern und anderen Steuerpflichtigen in anspruchsvollen Situationen • Optimierung von Steuern und Versicherungen • Alters- und Vorsorgeplanung • Steuerdeklarationen, Vertretungen vor Steuerbehörden • Abklärung von Mehrwertsteuerfragen • Nachlass- und Erbschaftsplanung Unternehmensberatung Von Unternehmer zu Unternehmer Unternehmer hinterlassen Spuren, sie bestimmen mit hoher Energie und Willenskraft den Weg des Unternehmens. Sie führen Menschen mit Ideen und Kreativität und gestalten betriebliche Prozesse und Strukturen. Sie gewinnen Kunden, beobachten gleichzeitig Märkte und Mitbewerber und reagieren auf veränderte Bedürfnisse. Schliesslich sorgen sie für den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens. Wir stehen ihnen zur Seite. Wir organisieren Veränderung Entlang der zentralen Themen bringen wir neue Sichtweisen ein und entwickeln mit unseren Kunden auch ungewohnte Lösungsvorschläge und Strategien. Dabei bleiben wir auf das Wesentliche konzentriert, am Praktischen orientiert und auf Umsetzung ausgerichtet. Wir wollen Unternehmen und Unternehmer zu Lösungen motivieren, die Wirkung und Mehrwert entfalten. So organisieren wir Veränderung. Wir arbeiten nach den klaren Regeln der Projektabwicklung. Damit bleibt Zeit und Raum für eine intensive Auseinandersetzung mit Menschen, Zahlen, Fakten und Ergebnissen. Dienstleistungen Unternehmensberatung • Firmengründungen, Businesspläne, Strategie-Entwicklung • Kauf und Verkauf von Unternehmen (M&A) • Unternehmensnachfolge • Unternehmensbewertung • Finanzierungsberatung, Finanzplanung • Reorganisation, Sanierung, Turnarounds, Liquidation • Organisationsentwicklung, Organisationsberatung • Kulturentwicklung, Teamentwicklung, Coaching • Aktive Mitarbeit im Verwaltungsrat • Auf- und Ausbau interner Kontrollsysteme (IKS) • Risikobeurteilung, Risiko-Management Unternehmensnachfolge Erprobte Konzepte mit persönlicher Begleitung Die Nachfolgeregelung eines Unternehmens stellt eine der schwierigsten betriebswirtschaftlichen Herausforderungen dar. Es hat sich bewährt, für dieses anspruchsvolle Thema einen externen, unabhängigen und neutralen Projektleiter beizuziehen. Unsere Kompetenz in diesem Thema schöpfen wir aus einer Reihe erfolgreich realisierter und laufender Nachfolgeregelungen mit sehr unterschiedlichen Ausgangslagen und kreativen Lösungen. Bei der Begleitung von Nachfolgeprozessen stellen wir die Unternehmung ins Zentrum der Überlegungen: ihr «Fitnesszustand» entscheidet darüber, wie sie übergeben und erfolgreich weitergeführt werden kann. Parallel dazu analysieren wir die Ebene des verkaufenden Unternehmers und des möglichen Käufers unter der Berücksichtigung aller relevanten Aspekte wie Wünsche, Bedürfnisse, Geldflüsse, Steuern, Vorsorge, Finanzierung, Vermögensanlage etc. Wir erarbeiten ein zielsicheres und kontinuierliches Konzept, das klar auf Erfolg ausgerichtet ist und setzen es um. So wird eine allseits erfolgreiche Unternehmensnachfolge sichergestellt. Beratung öffentliche Verwaltung Wir kennen die öffentlichen Weg e Unser spezialisiertes Team berät politische Gemeinden, Gemeindebetriebe und -verbände, Kirchgemeinden und gemeinnützige Institutionen. Durch vielfältige Erfahrungen in kleinen und grossen Gemeinden sowie das Mitwirken in Behörden kennen wir die Bedürfnisse sowohl der Exekutive als auch jene der Verwaltung. Seit vielen Jahren gilt unsere Leidenschaft der Gemeindeberatung. Kompetenz, Qualität und Flexibilität zeichnen uns aus. Greifen Sie auf unsere Erfahrung zurück und nutzen sie unser Fachwissen, um herausfordernde Situationen zu bewältigen. Wir bieten massgeschneiderte Lösungen. Dienstleistungen Beratung öffentliche Verwaltung • Finanzielle Führung • Finanz- und Investitionsplanung, Budgetierung • Abschlussberatung • Controlling, Reporting • Mehrwertsteuerthemen • Personaleinsätze in Abteilungen • Finanzen • Gemeindekanzlei • Steueramt • Schulverwaltung • Revision • Bilanzprüfung • Prüfung von Jahresrechnungen (auch Teilbereiche) • Prüfung im Auftrag • Unterstützung und Begleitung der Finanzkommission • Schulung • Begleitung und Schulung von verantwortlichen Personen und Gremien • Organisations- und Entwicklungsberatung • Begleitung von Visions-, Leitbild- und Strategie-Prozessen • Organisationsentwicklung, Prozessberatung • Einführung und Umsetzung internes Kontrollsystem (IKS) • Einführung und Umsetzung Geschäftsverwaltung (GEVER) • Mediation/Coaching • Externe Rechnungsführung • Personaladministration, Lohnbuchhaltung • Outsourcing der Führungsverantwortung, Umsetzung vor Ort mit eigenem Personal der Gemeindeverwaltung Netzwerk Unabhängige Generalisten mit branchenübergreifenden Lösungen Als Generalisten sind wir Problemlöser in verschiedensten Fachbereichen und liefern primär Antworten. Wir pflegen ein aktives Wissensmanagement und agieren als lernende Organisation. Unser Wirkungsfeld erweitern wir gezielt durch die lösungsorientierte Zusammenarbeit mit ausgesuchten Spezialisten aus unserem Netzwerk. Bei Arbeiten in unseren Kerndisziplinen stellen sich oft vielfältige Fragen und Aufgaben in angrenzenden Bereichen, zu deren Lösungen wir unser umfassendes Beziehungsnetz anbieten. Auf Wunsch bringen wir unsere Kunden mit passenden Fachspezialisten zusammen. Auch in dieser Scharnierfunktion übernehmen wir jederzeit die volle Projektverantwortung. Wir legen Wert darauf, unser Netzwerk unablässig zu pflegen und auszubauen. Um jederzeit auf starke Partner zählen zu können.

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Wir unterstützen und begleiten suchtkranke Männer bei der Integration zurück in die Gesellschaft! • Therapie Unsere männerspezifische Suchtarbeit Die casa fidelio bietet Behandlungen für Männer mit Abhängigkeit an. Unser Therapieangebot ist auf die individuellen Bedürfnisse der Klienten zugeschnitten. In den Einzel- und Gruppentherapien werden die Therapiethemen bearbeitet. Die Einzelgespräche sind als Hilfe zur Selbsthilfe wichtiger Bestandteil der Therapie. Die Gruppentherapie nimmt ebenfalls eine wichtige Rolle ein. Auch Schulungen zum Umgang mit Konflikten werden in Gruppen durchgeführt. Themenspezifische Gruppengespräche finden in Kleingruppen von ca. 8 Bewohnern statt, um einen kleinen und vertrauten Rahmen zu schaffen. Ausgangspunkt bleibt die Grossgruppe mit allen Bewohnern. • Arbeit Arbeit in der casa fidelio: Wir bieten dem Bewohner in der casa fidelio realistische Arbeitssituationen an, in denen er gefordert wird und erste Erfolgserlebnisse vorweisen kann. So erlernt er den Umgang mit Kontinuität, Qualitätsansprüchen und Pünktlichkeit. Die Bewohner der casa fidelio werden darin gefördert, in allem die grösstmögliche Eigenverantwortung zu übernehmen. Die Bewohner werden in ihre Aufgaben sorgfältig eingeführt. Ihre Fähigkeiten sind für die Einteilung nicht relevant. Fähigkeiten, Freude und Motivation werden individuell gefördert. • Integration Soziale und berufliche Integration Wir unterstützen die Bewohner im Rahmen von Supported Employment bei der sozialen und beruflichen Integration. Dies umfasst folgende Bereiche: • Ressourcenarbeit und Erstellung eines Berufsprofils • Entwicklung einer beruflichen Perspektive • Erstellen eines kompletten Bewerbungsdossiers • Organisation und Durchführung von Schnupper- und Praktikumseinsätzen im 1. Arbeitsmarkt • Bewerbungscoaching und Unterstützung bei der Stellensuche • Job-Coaching am Arbeitsplatz • Bei Bedarf Vernetzung und Koordination mit der Invalidenversicherung, Sozialhilfe etc. • Vernetzung mit Nachsorge (Schuldenberatung, Administration etc.) • Unterstützung bei der Wohnungssuche Zur Erledigung dieser Aufgaben stellen wir den Bewohnern modern eingerichtete PC-Arbeitsplätze zur Verfügung. • Sozialdienst Wir unterstützen und begleiten die Bewohner bei Sachfragen. Unser Sozialdienst fördert die Bewohner dahingehend, dass sie ihre Sachprobleme möglichst selbständig und eigenverantwortlich bearbeiten können. Die Schwerpunkte sind: • Begleitung und Unterstützung im Umgang mit Behörden und Justiz • Beratung und Unterstützung bei Sachaufgaben und Sachproblemen • Bei Schulden: Umgang mit Gläubigern, Erstellen eines Schuldeninventars, Vorbereitung der Schuldensanierung • Vor dem Austritt: Begleitung der Planung der sozialen und beruflichen Integration nach der Therapie

Von den der ASCA angeschlossenen ergänzenden Krankenkassen anerkannter Arzt Gesprochene Sprachen: Französisch – Englisch – Italienisch – Deutsch Gestaltpsychotherapie Kunsttherapie Paartherapie Persönliche Entwicklung Psycho-körperliche Arbeit Therapeutische Hypnose „Denn unser Leben ist das Instrument, mit dem wir die Wahrheit erfahren“ (Thich Nhat Hanh) Was ist Hypnose? Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir alle jeden Tag erleben, ohne es zu merken, beispielsweise beim Autofahren, beim Spazierengehen oder beim tiefen Vertiefen in ein Buch oder einen Film. Es handelt sich um einen veränderten Bewusstseinszustand, in dem das Unbewusste im Mittelpunkt steht, während das Bewusstsein in den Hintergrund tritt und sich in einen ruhigen Beobachter verwandelt. In diesem Zustand ist der Geist empfänglich und offen für neue Ideen, neue Wahrnehmungen und vor allem für neue Herangehensweisen an die Herausforderungen des Lebens. Der hypnotische Zustand bietet einen fruchtbaren Boden für Lernen, Entdeckung und Selbsterkundung. Es ermöglicht Ihnen, bewusste Barrieren wie Ängste, einschränkende Glaubenssätze oder psychologische Abwehrmechanismen zu umgehen. Durch den Zugriff auf diesen Zustand nutzt das Gehirn seine internen Ressourcen, um verborgene Fähigkeiten hervorzuheben und gewünschte Veränderungen voranzutreiben. Dadurch können wir Wahrnehmungen neu definieren und den Weg für angemessenere und zufriedenstellendere Verhaltensweisen ebnen. Kreativität anregen Hypnose fungiert als Hebel zur Stimulierung der Kreativität, einer wesentlichen Eigenschaft zur Gestaltung einer Realität, die unseren tiefen Wünschen und Bedürfnissen besser entspricht. Es ermöglicht uns, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen, uns von Konventionen zu befreien und Raum für neue Perspektiven zu schaffen. In diesem Raum der geistigen Freiheit können wir uns neue Lösungen für alte Probleme vorstellen, als würden wir eine leere Leinwand schaffen, auf der alle Möglichkeiten möglich sind. Dieser kreative Prozess ist das Herzstück der hypnotischen Erfahrung. Es ermutigt uns, neue Wege zu gehen, uns von vorgefassten Meinungen zu lösen und alternative Lösungen in Betracht zu ziehen. Durch den Einsatz von Hypnose lernen wir, unsere inneren Ressourcen effektiv zu mobilisieren und in unseren Alltag zu integrieren. Dieser Zustand der Offenheit ermöglicht es uns, unsere Selbstdarstellung zu überdenken und unser Verhalten neu zu konfigurieren, damit es unseren Wünschen und Zielen entspricht. Eine kurze, lösungsorientierte Therapie Hypnotherapie wird oft als Kurztherapie bezeichnet, da sie sich auf Lösungen und nicht auf Probleme konzentriert. Zu Beginn jeder Sitzung bespricht der Therapeut mit der Person ihre Ziele und positiven Vorschläge, die während der hypnotischen Trance untersucht werden sollen. Dieser Ansatz zielt darauf ab, die Aufmerksamkeit auf Aspekte des Lebens zu lenken, die vom Bewusstsein oft übersehen werden. Die hypnotische Induktion ist eine Phase, in der der Therapeut Techniken anwendet, um den Bewusstseinszustand zu verändern und so den hypnotischen Zustand zu fördern. Anders als man glauben könnte, bleibt die Person unter Hypnose aktiv und behält die vollständige Kontrolle über den Prozess. Sie hat jederzeit die Wahl, sich auf das Erlebnis einzulassen oder es zu unterbrechen. Die Rolle des Hypnotherapeuten besteht darin, mit Bildern, Metaphern und Aussagen, die das Unbewusste ansprechen, zu begleiten, Vorschläge zu machen und anzuleiten. Bei der Hypnose geht es nicht darum, Veränderungen aufzuzwingen, sondern vielmehr darum, diejenigen aufzuzeigen, die die Person bereit ist, in Betracht zu ziehen und in ihr Leben zu integrieren. Es ermöglicht Ihnen, sich von überholten Gewohnheiten zu befreien und wieder Wege zu finden, Dinge zu tun, die Ihren aktuellen Zielen besser entsprechen. Im Durchschnitt findet eine Hypnosetherapie in einem Zyklus von drei bis vier Sitzungen statt. Jede Sitzung bringt neue Perspektiven und gibt der Person Zeit, die Veränderungen in ihrem täglichen Leben zu verarbeiten und in die Praxis umzusetzen. Bei Bedarf können zusätzliche Zyklen in Betracht gezogen werden, um die durchgeführten Arbeiten zu vertiefen. Hypnose als Ergänzung zur medizinischen Versorgung

Ich begleite dich von Anfang an bis zu deinem individuellem Ziel. Im Gespräch, bei der Einführung erstellen wir anhand deines Profils und Ziels deinen Ausbildungs- & Coachingplan. • Vorschulung: Einführung ins Roller- und Motorradfahren / Töffschnupperlektionen. • Grundschulung: Grundkurse sowohl obligatorische wie freiwillige. • Hauptschulung: Coaching und Vertiefung zum sicheren Fahren mit Freude und Spass. • Perfektionsschulung: Freiwillige Prüfungsvorbereitung. • Weiterbilungen: Coaching und Mentoring nach Bedarf und Ziel. Ich arbeite auch mit anderen Weiterbildungsanbietern zusammen. Kontaktiere mich

Disponible, flexible, le coeur sur la main et d'une grande générosité avec une longue expérience dans le domaine.

Sie möchten : - Einen besseren Umgang mit Stress und Emotionen erlernen? - Geistige Klarheit, Ruhe, Lebensenergie, Gelassenheit und emotionales Gleichgewicht wiederfinden? - Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern? - Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihren Aufmerksamkeitsfokus wiederherstellen und stärken? - Ihre Motivation und Ihr Selbstvertrauen aufrechterhalten? - Ihre Vorbereitung auf Prüfungen und Wettkämpfe optimieren? - Sie möchten, dass wir uns die nötige Zeit nehmen, um Sie zu beurteilen und zu behandeln, dann kommen Sie zu uns! Wir bieten Ihnen die folgenden Therapien an: - Biofeedback - Neurofeedback - Hypnose / EPRTH (Emotional and Physical Rebalancing Therapy) - Akupunktur - Photobiomodulation - Andere natürliche Therapien ohne Medikamente Der berufliche Werdegang von Dr. oec. Eva Otzen - Ich bin diplomierte Hypnosetherapeutin und Neurofeedback- und Biofeedback-Therapeutin gemäss den Reglementen der ASCA (Stiftung für die Anerkennung und Entwicklung von alternativen und komplementären Therapien), des EMR und der Berufsorganisationen BBNS und ASBN. - Ich arbeite mit den neuesten und fortschrittlichsten Systemen und Geräten für Biofeedback / Neurofeedback und Hämo-Enzephalographie. Meine Leistungen: Schüler, Studenten, Erwachsene, Führungskräfte, Leistungssportler, Schauspieler und Sänger, die ihr Potenzial erweitern und ihre Leistung verbessern wollen. Im therapeutischen Bereich betreue ich Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen, die unter Stress leiden, deren Gehirn aus dem Gleichgewicht geraten ist oder die ihre geistigen Fähigkeiten erhalten und bewahren möchten. Ich bin auch Direktorin des Instituts für Neurofeedback und Biofeedback AG (i-nfbf); parallel zu meiner Tätigkeit als Therapeutin bilde ich also zukünftige zertifizierte Therapeuten in Bio- und Neurofeedback aus. Dank meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin, Leiterin und Ausbilderin am Institut und der Tatsache, dass ich ständig in den neuesten Technologien und Therapien geschult werde, sind die Chancen auf einen Therapieerfolg sehr hoch. Im I-NFBF-Therapiezentrum werden Sie individuell, nachhaltig und mit der höchsten Qualität an Bio- und Neurofeedback-Therapien und Professionalität behandelt, um Ihre Therapieziele zu erreichen. Jedes Behandlungsprotokoll ist individuell und auf die Ergebnisse unserer Analysen zugeschnitten. Wir behandeln die folgenden Störungen mit dem gesamten Spektrum unserer Therapien. - Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS), - Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS)Koordinationsstörungen - Kopfschmerzen und Migräne - Schlafstörungen - Chronisches Müdigkeitssyndrom - Prämenstruelles Syndrom (PMS) - Chronische Schmerzen - Fibromyalgie - Stress und Überanstrengung (Burnout) - Nervosität und Reizbarkeit - Ängste/Phobien/Zwangsstörungen (OCD) - Depressionen und Sorgen - Probleme mit dem Herzen - Hoher oder niedriger Blutdruck - Probleme mit der Verdauung - Probleme mit Muskelverspannungen/ Verstauchung der Halswirbelsäule - Schwindel - Bruxismus (Zähneknirschen) - Probleme mit dem Essverhalten - Probleme mit der Sucht - Verlust der kognitiven Fähigkeiten aufgrund des Alterns - Alzheimer-Krankheit und andere Demenzen - Allergien und Asthma - Autoimmunerkrankungen - Lyme-Krankheit - Angstzustände und posttraumatisches Stresssyndrom - Schlaganfall (Rehabilitation) - Tinnitus - Autismus - Epilepsie - Verletzungen des Kopfes - Verletzungen des Kopfes VON ASCA UND EMR ANERKANNTE BERUFSAUSBILDUNG MIT DIPLOM IN BIO- UND NEUROFEEDBACK. Fachkundige Dozenten-Ausbilder garantieren eine hervorragende Vermittlung des theoretischen und praktischen Unterrichts. Die Teilnehmer erhalten eine fundierte wissenschaftlich-theoretische Ausbildung. Ihre Ausbildung wird nicht nur die Ausübung der Methode betreffen, sondern auch die Führung einer Praxis sowie den Umgang mit den Patienten. Die Kurse behandeln die neuesten Forschungsergebnisse im Bereich des Neuro- und Biofeedbacks sowie der Neurowissenschaften (Grundlagenforschung über das menschliche Gehirn, Neurobiologie, Neuropsychologie, Pharmakologie, Medizin). Sie befassen sich daher mit der spezifischen Anwendung dieser Kenntnisse auf das Training und die Therapie mit Neuro- und Biofeedback. Nach Abschluss des Studiums sind Sie befähigt, beide Methoden in Ihrer eigenen Praxis anzuwenden, und Sie können den Zusatzkrankenkassen in der Schweiz beitreten. Die Ausbildung steht allen Personen offen, die ihre Fähigkeiten um eine neue, wissenschaftlich erwiesene und wirksame Methode erweitern möchten. Kenntnisse in Medizin, Psychologie oder Pädagogik werden als Vorteil betrachtet.

J'ai eu la chance d'être coaché par Chrystel Frenois au cours de ma recherche d'emploi. Elle a su me pousser dans mes retranchements et me sortir de ma zone de confort. Ça m'a permis de rebondir et de vraiment comprendre quelle voie je voulais suivre. Et surtout comment y parvenir!!!