Psychologische Beratung & MET-Klopftherapie in Luzern: 💬 Individuelle Beratung für persönliche Anliegen 🌀 MET-Klopftherapie zur Auflösung innerer Blockaden 🌱 Coaching & Persönlichkeitsentwicklung ⚡ Stressbewältigung und Umgang mit Burn-out 🌈 Unterstützung bei Ängsten & Depressionen 🧠 Reflexion & Klarheit für Lebensentscheidungen 🎯 Zieldefinition & Veränderungsprozesse 💖 Selbstfürsorge & Ressourcenstärkung 🧘 ♀️ Autogenes Training – Psychologische Selbstentspannungstechnik (Dipl. Autogene Trainerin in Ausbildung) ✨ Kann: Stress abbauen, Blutdruck senken, Schlaf verbessern, Konzentration steigern, Ängste & Nervosität reduzieren, körperliche Beschwerden lindern 🏢 Praxis zentral in Luzern 🆓 Kostenfreie Erstberatung

• Partnerschaft • Familie • Schwangerschaft • Sexuelle Gesundheit • Beratung Staatspersonal Für Sie da Willkommen auf der Webseite der Fachstelle Beziehungsfragen Kanton Solothurn. Unsere Fachstelle steht Ihnen in verschiedenen Lebensbereichen zur Verfügung. Mit Standorten in Solothurn, Olten, Grenchen und Breitenbach sind wir ganz in Ihrer Nähe. Wichtig für Sie: Die Beratung erfolgt unabhängig von Zivilstand, Konfession und Nationalität. Wir behandeln Ihre Anliegen vertraulich und unterstehen selbstverständlich der Schweigepflicht. Die professionelle Unterstützung durch unsere Fachleute und unsere breite Vernetzung können Ihnen helfen, mit einer schwierigen Lebenssituation besser zurechtzukommen, einen Prozess in Gang zu setzen oder eine konkrete Lösung zu finden. Setzen Sie sich jetzt mit uns in Verbindung, ein erstes Gespräch ist immer kostenlos.

Schwierige, hemmende Ereignisse oder Lebensumstände aufarbeiten Den Blickwinkel in einer Situation erweitern oder fördern Den Weitergang Ihres Lebens möglichst aktiv gestalten und mehr Lebensqualität erreichen WEN ICH ANSPRECHE • Menschen in einem Lebensübergang • Menschen in einer Phase der Neuorientierung • Menschen in einer Lebenskrise/Identitätskrise • Menschen mit psychischen Problemen • Menschen die körperlich erkrankt sind • Menschen mit dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung WIE ICH ARBEITE In meinem Schaffen ist die achtsame und respektvolle Begegnung mit den Menschen und ihrer Lebensgeschichte zentral. Gemeinsam besprechen wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und legen Ziele fest. Neben dem Gespräch ist die körperorientierte Psychotherapie mein Schwerpunkt. Die Nachhaltigkeit wird durch den Einbezug des Körpers verstärkt. Mögliche therapeutische Werkzeuge dieser Methode sind das Gespräch, der Einbezug des Körpers, die Bewegung, die Atmung, der Ausdruck, die Berührung sowie die Energiearbeit. Der Einsatz der verschiedenen Techniken hängt von Ihrer Situation, Ihrer Bereitschaft und Ihren Zielen ab. Bestehende Blockaden wie beispielsweise anhaltende Ängste, Mangelgefühle, Selbstwertdefizite, schwierige Lebensereignisse können massiven Leidensdruck verursachen. Diese Einschränkungen können sich im Körper und/oder in der Psyche manifestieren und die Lebensvitalität senken. Der Alltag und die Lebensqualität der Betroffenen ist dadurch stark einschränkt. Das Aufarbeiten und das Integrieren von schwierigen Lebenserfahrungen können den Blickwinkel und die Wahrnehmung einer Situation erweitern und verändern. Dies kann andere Verhaltensweisen und neue Lösungen ermöglichen. Das Erkennen und/oder das Umsetzen in den Alltag kann mehr Lebensqualität mit sich bringen. Methode: Die Biosynthese ist eine körperorientierte, tiefenpsychologisch fundierte und spirituell ausgerichtete Psychotherapieausbildung. Diese Therapieform wurde von David Boadella begründet. Er und Silvia Specht Boadella entwickeln aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung und den wissenschaftlichen Ergebnissen die Methode laufend weiter. Diese Therapieform ist ressourcenorientiert. Sie sieht den Menschen in der Verbundenheit seines physischen Körpers, seiner psychischen Erfahrungen sowie seiner spirituellen Essenz. Mögliche therapeutische Werkzeuge sind neben dem Gespräch der Einbezug des Körpers, die Bewegung, die Atmung, der Ausdruck, die Berührung sowie die Energiearbeit. Meine Fort- und Weiterbildungen fliessen in mein methodisches Arbeiten ein und ergänzen diese (siehe Rubrik «Über»). Kondition: Psychotherapeutische Sitzungen werden von den Zusatzversicherungen der meisten Krankenkassen teilweise rückerstattet. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich deren Leistungen. 1 Therapiestunde Einzel (60 min): 150 Franken 1 Therapiestunde Paar (90 min): 240 Franken Kann ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden, so ist eine Abmeldung von mindestens 24 Stunden im Voraus erforderlich. Ansonsten stelle ich die reservierte Zeit in Rechnung.

Das ifs zürich, Institut für Stressfolgeerkrankungen AG, bietet Ihnen die Möglichkeit, ambulant Ihren persönlichen Umgang mit Stress nachhaltig zu verbessern, mit dem Ziel, Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu erhalten. Falls sich bereits Stressfolgen bemerkbar machen sollten, wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, geringere Motivation und kognitive Leistungsminderung sowie muskuläre Schmerzen u. Ä., bieten wir eine Abklärung, Beratung und gesprächstherapeutische Behandlung an. Unser Team für Coaching und Psychotherapie ist für Sie da! Termine nach telefonischer Anmeldung unter Tel +41 43 283 63 00 Oder nutzen Sie unser Kontaktformular zur Terminanfrage ifs zürich, Institut für Stressfolgeerkrankungen AG Stockerstrasse 45 | 8002 Zürich

Psychosoziale Beratung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert Coaching.

In meiner Praxis können Sie Ihre Anliegen besprechen aus der Partnerschaft, der Familie, Ihren Kindern, dem Beruf oder aus dem Freundeskreis. In Krisensituationen werden unsere gewohnten Muster, Strategien, Ansichten durchgeschüttelt. Es hilft oft, mit jemand Aussenstehendem darüber zu reden – Lebensstilarbeit. Dann fällt es einfacher, zu verstehen und vielleicht sogar das eine oder andere zu verändern. In der Paarberatung kommt die Krise in doppelter Besetzung. Es geht um Klärung von Vorstellungen, Bedürfnissen, Rollenbilder, Alltagssituationen. Ich bin keine Schiedsrichterin, die sagt, wer recht hat. Wir versuchen gemeinsam, eine freundschaftliche Beziehung ins Auge zu fassen. Gerade in der Kindererziehung sind der positive Blick auf die Stärken und die Ermutigung eine wichtige Basis. Eltern und Erziehungspersonen leisten eine herausfordernde Arbeit mit der Erziehung ihrer Kinder, in der ich sie gerne unterstütze. In den Weiterbildungen bei AAI IP-Erziehung werden diese Inhalte an Eltern und Erziehungspersonen weitergegeben. Was mich an der Individualpsychologie begeistert, ist das freundliche Menschenbild. Das Gemeinschaftsgefühl ist ein Begriff, den Alfred Adler geprägt hat. Mir ist es wichtig, dass wir uns in der Gemeinschaft wohl fühlen und dass wir uns darin bewegen können.

Die Praxis Tomaschett bietet umfassende psychologische Unterstützung für Einzelpersonen, Paare und Familien. Unser Angebot umfasst: • Psychotherapie • Coaching • Supervision • Diagnostik • Begleitung bei Lebenskrisen, Stress oder Burnout. Wir unterstützen Kinder, Jugendliche und Erwachsene in schwierigen Lebenssituationen und fördern emotionale Intelligenz, Resilienz und persönliche Ressourcen. Ergänzend bieten wir Workshops, Seminare und Online-Coaching an. Mit lösungsorientierten Methoden und individuell zugeschnittenen Therapien begleiten wir Sie kompetent auf dem Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Stärke.

Sie stehen mit Ihren Bedürfnissen im Mittelpunkt meiner Beratung! Möchten Sie Ihrem Leben eine neue Richtung schenken? Sich selbst besser kennen lernen? Andere besser verstehen? Einen Neustart wagen? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür!

Das Geburtshoroskop bietet uns eine breite Zeitachse im Verständnis der Vergangenheit und einen Ausblick in zukünftige Landschaften an. Dadurch tritt die Kraft der Gegenwart deutlich in Erscheinung. Im Gespräch eröffnen wir aufgrund der Informationen aus Ihrem Geburtshoroskop einen weiten Horizont, wodurch Sie Ihre Lösungs- und Gestaltungsmöglichkeiten erkennen werden. In meiner astrologischen Tätigkeit bin ich immer wieder fasziniert davon, wie konkret, schnell und direkt mit einem Geburtshoroskop auf persönliche Fragestellungen, individuelle Probleme, Krisen, Projekte, psychologisch und spirituell eingegangen werden kann. Die astrologische Psychologie verzichtet auf jegliche Wahrsagerei und betont die Eigenverantwortung. Die Sterne bieten uns Informationen. Unsere Sache ist es, diese für uns sinnvoll anzuwenden. In meiner Praxis biete ich auch körperorientierte Prozessbegleitungen und Coachings an. Ich freue mich auf Sie!

• Stressmanagement und Burnout • Konfliktmanagement und Beziehungskrisen (beruflich wie privat) • Kommunikationsfähigkeiten und soziale Kompetenz • Supervision • Depressionen • Ängste, Phobien, Panikattacken • Soziale Ängste und Selbstwertprobleme • Emotionsregulationsprobleme • Entspannungsverfahren

Erfahren Sie, was es heisst, das Unerwünschte als Tor zum eigentlichen Sinn zu nutzen. Und finden Sie mit unserer Hilfe den Sinn im Lebensprozess selbst.

Die Arbeit mit Sieglinde hat wahrlich mein Leben verändert! Ihre ganzheitlichen Sichtweise und die aussergewöhnliche Fähigkeit, rasch die eigentlichen Themen hinter dem Thema zu erkennen, bringen so viel Klarheit und geben Raum für Veränderungsprozesse. Auf vielfältige Art wird der Prozess sichtbar, erlebbar und durch ihre einfache, klare und präzise Art geht einem so manches Licht auf. Ich durfte in ihrem Raum Sicherheit, Schutz, Vertrauen und ein Gehalten werden erfahren – was mir erlaubte, in die tiefsten Tiefen der eigenen Geschichte abzutauchen. Die Traumatherapie mit Sieglinde ermöglichte es mir, mich besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen, neue Erkenntnisse zu erlangen und so Schritt für Schritt zu mir zu finden und ganzer zu werden. Ich bin unglaublich Dankbar mit Sieglinde solch eine wertvolle Wegbegleiterin zu haben!