Unser Angebot: Malen: Raum und Farbe. Eine stimmungsvolle Einheit. Gekonnt eingesetzt. Professionell verarbeitet. Innen und Aussen: • Farben und Putze • Tapeten, Beläge und Gewebe • Lasuren und dekorative Spachteltechniken • Spritzwerk, Betonschutz und Korrosionsschutz Farbgestaltung: Die gute Farbe liegt uns am Herzen. Dabei orientieren wir uns an Ihren individuellen Ansprüchen. Erst ein aufmerksames Gespräch, dass Ihre Erwartungen erkennbar macht, dann die eindrückliche Bemusterung direkt vor Ort oder die ausgefeilte und umfangreiche Farbgestaltung. Es gibt keine Rezepte, Farben wirken individuell. Wir gehen jede Aufgabe neu an und untersuchen sie auf ihre spezifischen Eigenschaften. Kompetenzen: • Farb- und Materialgestaltung für Innen- und Aussenräume • Typografiekonzepte und Orientierung im Raum • Gesprächspartner für Planer und Bauherren • Vermittler von farbspezifischen Themen und Anforderungen • Recherchen zu Farbe und Material • Bemusterungen • Referate und Texte Aufgabengebiete: • Öffentliche Gebäude • Siedlungen, Wohngebäude • Privat und Solitärbauten • Produktions- und Officeräume • Ladenbau, Eventbau • Repräsentationsräume • Private Räume • Farbbefunde im historischen Kontext Wir beherrschen das Spiel mit Farbe und Strukturen, mit Licht und Raum. Gipsen: Handwerkliches Know How am Bau . Wir schaffen behagliche Räume. Mit klugen Ideen. Vom Keller bis zum Dach. • Trockenbau und Leichtbauwände • Gipserarbeiten und Stuckaturen • Verputze. Spezial- und Edelputze • Schallschutz, Akustik und Brandschutz • Betonsanierungen und Reprofilierungen • Kleine Umbau- und Servicearbeiten: Abbruch, Maurerarbeiten, Natursteinsanierung, usw Isolieren: Wir sind Verpackungskünstler. Für Behaglichkeit, Schutz, Werterhaltung, Sicherheit. • Aussen- und Innenisolationen • Kellerdeckendämmung • Schallschutz, Akustik • Brandschutz Schweizer combi: Ein vielseitiges Angebot Testen Sie unsere leistungsstarken und praktischen Kombipakete. • schweizer combi – die rationelle Wohnungsrenovation • schweizer combi – Fassadensanierung von A-Z Ob Gebäudehülle oder Innenbereich. Wir gestalten und bearbeiten Oberflächen fachmännisch. Legen Sie die Gesamtverantwortung in unsere Hände . Wir bieten kombinierte Leistungen aus einer Hand, damit für Sie die Renovation einfach und sicher abläuft. Machen Sie die Probe aufs Exempel und informieren Sie sich über kombinierte Angebote von schweizer . Rationelle Wohnungsrenovation: Boden, Decke, Wand - Alles aus einer Hand. Wir gehen der Sache auf den Grund. Wir entwickeln individuelle Massnahmenpakete für kleine und grosse Objekte. schweizer combi – das heisst: • Hochbetrieb für Liegenschaftenverwaltungen. • Hundert Dinge planen und organisieren. • Knappe Termine für Renovation und Reparaturen, für Reinigung. Legen Sie die Gesamtverantwortung in unsere Hände. Wir koordinieren und erledigen alles für Sie. Speditiv und fachmännisch. Schimmelbeseitigung: Novapura AKAFOG - die neue Art, Schimmel in Räumen wirksam zu bekämpfen Sie sind ungebetene «Mitbewohner» – Schimmelpilze. Ursachen dafür sind zu hohe Feuchte und ungenügende Belüftung im Raum. Sind die Organismen erst einmal da, müssen sie wirkungsvoll behandelt werden damit keine gesundheitlichen Probleme entstehen. Wir stellen Ihnen mit dem System Novapura AKAFOG ein modernes Bekämpfungssystem vor, welches das Problem geruchsneutral und dauerhaft an der Wurzel packt und dabei für Mensch und Tier unbedenklich und ungiftig ist. Wir sind Mitglied des Verbandes: SPR Schweiz – Verband Schimmelpilz und Raumgiftsanierung. Fassadensanierung von A-Z: Alles aus einer Hand . Wir gehen der Sache auf den Grund. Wir entwickeln individuelle Massnahmenpakete für kleine und grosse Objekte. schweizer combi – das heisst: • Ein einziger Ansprechpartner • effiziente Abwicklung • Kompetenzbündelung mit Qualitätsgarantie • Fassaden-Check / Planung • Farbgestaltung • Isolieren, malen, verputzen Organisation aller Erneuerungsarbeiten sowie die Koordination aller notwendigen Fachspezialisten. Fassadencheck: Wir bieten den Service eines Fassadencheck für Sie an. Damit erhalten Sie schnell eine umfassende Zustandsanalyse Ihrer Immobilie samt Prioritätenliste und Interventionskatalog. Mehr Informationen dazu finden Sie in unserer Informationsbroschüre.Legen Sie die Gesamtverantwortung in unsere Hände. Wir koordinieren und erledigen alles für Sie. Speditiv und fachmännisch. Zustandsanalyse mit System Mit dem schweizer fassadencheck erhalten Sie eine umfassende Beurteilung Ihrer Immobilie bezüglich der Gebäudehülle. Damit ihr Gebäude seinen Glanz bewahren kann, braucht es die nötige Aufmerksamkeit und Pflege. Die Frage stellt sich nur, wann und wie? Wir ermitteln für Sie den tatsächlichen Fassadenzustand sowie für Unterhaltsarbeiten den optimalen Interventionszeitpunkt, was wiederum einen unnötigen Wertverlust verhindert. So gehen wir systematisch vor Kundengespräch | Zustandsanalyse der Gebäudehülle: In einem persönlichen Gespräch klären wir Ihre Bedürfnisse ab und begutachten die Gebäudehülle nach bestimmten Kriterien, allenfalls unter Einbezug von energetischen Massnahmen. Beurteilung & Dokumentation Unsere Fachleute halten die Resultate der Überprüfung in einer Bilddokumentation fest. Präsentation Die notwendigen Unterhaltsarbeiten zeigen wir Ihnen, geordnet nach Dringlichkeit auf und übergeben Ihnen die übersichtliche Bilddokumentation samt verständlichem Massnahmenvorschlag. Kostenanalyse Wir erstellen Ihnen eine übersichtliche Kostenzusammenstellung sämtlicher Bauteile inklusive allen Nebenarbeiten. Auch Angebote für die energetische Gebäudesanierung berücksichtigen wir auf Ihren Wunsch. Ihre Sicherheit Dank dem fachlichen Vorwissen behalten Sie den Überblick und profitieren von folgenden Vorteilen: • Planung der langfristigen Werterhaltung Ihrer Liegenschaft- Budgetierbarkeit des Unterhaltes, Vermeidung von unliebsamen Überraschungen, Reduktion von Unterhaltskosten, Information über den aktuellen Zustand Ihrer Gebäudehülle Spritzen: Qualität und Leistung in unserem modernen und grosszügigen Bauspritzwerk in Zürich . Rationell,Schicht für Schicht, Spritzqualität die schützt und schmückt. • Jalousien im Heissspritzverfahren • Türen und andere Bauteile • Metallschleusen, Zargen und Stahlkonstruktionen • Beschichtung von Fertigbauteilen und Dekorelementen • Möbellackierungen und Innenausbauteile Atelier / Musterservice: Lassen Sie sich von unzähligen edlen Oberflächen-Mustern inspirieren. Gestalterische Techniken: • Wandanstriche und Lasurtechniken • Kalktechnik: Farben, Lasuren und Putze • Lehmtechnik: Farben und Putze • Spachteltechnik: Stucco Veneziano und Rasalit • Vergoldungen: Blattvergoldung und Schlagmetall • Illusionsmalerei • Tapeten, Beläge und Gewebe Beschriftungen: • Beschriftungen am Bau in jeder grösse und Art Musterservice: • Farb- und Materialmuster im Originalmasstab für Bauherren und Planer Terrafondo: • Fugenloser, wasserfester Boden- und Wandbelag Bodenbeläge: Lassen Sie sich von uns inspirieren – egal ob es um das neuverlegen oder pflegen sämtlicher Bodenbeläge geht. Holz, Teppich- oder Weichbeläge – erleben Sie die überzeugenden Eigenschaften, professionell verlegt bis ins Detail. • Parkett • Laminat • Teppich • Linoleum • Kork • Alle Arten von Kunststoffbelägen • Sockelleisten • Terrafondo Terrafondo – der fugenlose Wand- und Bodenbelag: Exklusive Raumatmosphären mit Stil und Eleganz . Terrafondo ist zementgebunden und mit organischen Zuschlägen versetzt. Daraus ergibt sich nach vollständiger Austrocknung eine harte und wiederstandsfähige Oberfläche. Das Material eignet sich ausgezeichnet für Sanierungen oder für neue Objekte.Terrafondo ist individuell, exklusiv und strahlt eine natürliche Atmosphäre aus. Mit professionalität und Gestaltungskraft erfüllen wir Ihre Wünsche auf der Suche nach individuellen Lösungen. Wir kennen alle Produktionsabläufe im Detail und garantieren eine qualitativ hochwertige Umsetzung nach Mass. LE CORBUSIER – kraftvolle Farbkultur, die alle Trends überlebt: Der weltberühmte Schweizer Architekt Le Corbusier kreierte sein eigenes Farbrepertoire. Das Repertoire war von sanften Tönen geprägt, ergänzt von leuchtenden, tiefen Nuancen mit historischem, künstlerischem und assoziativem Hintergrund. Sie alle zeichnet eine innere Stimmigkeit aus, die disharmonische Kompositionen quasi unmöglich macht. Und noch etwas erstaunt: die Zeitlosigkeit. Bis heute haben die Farbtöne nichts an Kraft oder Aktualität verloren und alle Trends überlebt. Die Schweizer Farbenmanufaktur kt. COLOR ist es gelungen, die Pigmentierung aller Töne originalgetreu zu rekonstruieren. kt. COLOR stellt die Farben her und besitzt weltweit das alleinige Vertriebsrecht. Wir sind zertifizierte Verarbeiter für die Produkte von kt. COLOR. Damit haben unsere Kunden die Gewissheit, dass die hochwertigen Produkte handwerklich einwandfrei verarbeitet werden und somit ihre volle Strahlkraft entfalten können. Fragen Sie uns wir beraten Sie gerne!

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Psychotherapie Beratung - Coaching - Supervision Als ausgebildeter Psychotherapeut, lic. phil. I, biete ich Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, Familien und Paaren mit psychischen Schwierigkeiten und Problemen Abklärung, Beratung und Therapie. Mein therapeutisches Vorgehen orientiert sich dabei stets an Ihren individuellen Problemen und Bedürfnissen. In einer sorgfältigen Abklärung erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen Problemdefinitionen, Therapieziele sowie die therapeutische Vorgehensweise. Mein Angebot: • Kinder- & Jugendtherapie • Paar- und Familientherapie • Einzeltherapie • Testpsychologische Abklärung • Beratung • Psychotherapie • Supervision • Gutachten Über mich Beat Mantel, lic. phil. I Fachtitel für Psychotherapie FSP Als Psychologe und Psychotherapeut mit Schwerpunkt Kinder, Jugendliche sowie Paare habe ich einen Ausbildungsschwerpunkt im Bereich der humanistischen Psychotherapie, der Sexologie und Sexualtherapie sowie eine Spezialisierung für die Behandlung von Psychotraumas. Ich bin seit 1992 eidgenössisch anerkannter Fachpsychologe für Psychotherapie FSP und besitze die Praxisbewilligung im Kanton Zürich. Eingetragen auf der Liste der anerkannten Psychotherapeuten der Santésuisse (Verband der Krankenkassen, Mitfinanzierung über die Zusatzversicherungen).

Qualität, Praxisbezug und Innovation überzeugend vereint – seit 1954! Die HSO wurde 1954 gegründet und ist heute mit zwölf Standorten und mehr als 4500 Student:innen die führende private Wirtschafts- und Informatikschule. Das Erfolgsrezept: Neben der modernen Infrastruktur, den innovativen Lernmethoden und dem konsequenten Praxisbezug garantiert die HSO bestmögliche zeitliche und örtliche Flexibilität für ein individualisiertes, praxisnahes Studium auf höchstem Niveau. Bildung. Zukunft. Eine Weiterbildung ist eine Investition in die Zukunft, denn sie fördert die persönliche Entwicklung, vertieft das Know-how und bringt einem beruflich wie auch privat weiter. Das HSO-Bildungsangebot ist breit gefächert und reicht von eidgenössischen Fähigkeitszeugnissen, Fachausweisen, Diplomen und Nachdiplomen über europäisch anerkannte Bachelorprogramme bis hin zu einem global akkreditierten EMBA-Programm. Die Lehrgänge sind intelligent, clever durchdacht und vernetzt – wo immer Student:innen einsteigen und erfolgreich abschliessen, haben sie Anschluss ans nächste Weiterbildungsziel. Wir freuen uns auf Sie!

Qualität, Praxisbezug und Innovation überzeugend vereint – seit 1954! Die HSO wurde 1954 gegründet und ist heute mit zwölf Standorten und mehr als 4500 Student:innen die führende private Wirtschafts- und Informatikschule. Das Erfolgsrezept: Neben der modernen Infrastruktur, den innovativen Lernmethoden und dem konsequenten Praxisbezug garantiert die HSO bestmögliche zeitliche und örtliche Flexibilität für ein individualisiertes, praxisnahes Studium auf höchstem Niveau. Bildung. Zukunft. Eine Weiterbildung ist eine Investition in die Zukunft, denn sie fördert die persönliche Entwicklung, vertieft das Know-how und bringt einem beruflich wie auch privat weiter. Das HSO-Bildungsangebot ist breit gefächert und reicht von eidgenössischen Fähigkeitszeugnissen, Fachausweisen, Diplomen und Nachdiplomen über europäisch anerkannte Bachelorprogramme bis hin zu einem global akkreditierten EMBA-Programm. Die Lehrgänge sind intelligent, clever durchdacht und vernetzt – wo immer Student:innen einsteigen und erfolgreich abschliessen, haben sie Anschluss ans nächste Weiterbildungsziel. Wir freuen uns auf Sie!

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Ich bin sehr zufrieden mit der Arbeit. Bekam eine fachkundige und kompetente Beratung durch Herr Hertach. Preis/Leistung stimmt zu 100%.