Physiotherapie im Kastanienhof Vincent Nijland

Physiothérapie

• Thérapie manuelle
• Soins à domicile (nous nous rendons à votre domicile)
• Thérapie des points trigger
• Dry needling
• Thérapie par ondes de choc
• Thérapie manuelle des cicatrices
• Drainage lymphatique manuel
• Thérapie respiratoire
• Thérapie ostéopathique manuelle
• Massage
• Thérapie craniosacrale
• Thérapie du plancher pelvien
• Rééducation postopératoire
• Rééducation neurologique
• Thérapie médicale par l'entraînement / MTT / remise en forme

Psychothérapie

Séances individuelles :

• Biosynthèse, LLBS (psychothérapie orientée vers le corps)
• Thérapie des traumatismes SIPT
• Coaching
• Conseils de vie

Thérapies de groupe :

• Les 5 Tibétains
• Salutation au soleil
• Connaissance de soi et développement personnel
• Méditations

MBSR/ Pleine conscience

 

• MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience)

Gestion du stress par la pleine conscience.

La pratique de la pleine conscience consiste tout d'abord à prendre conscience de ses pensées, de ses sentiments et de ses sensations corporelles.

Cette prise de conscience nous permet de mieux comprendre nos schémas de réaction habituels. C'est surtout dans les situations et les phases de vie difficiles que la pratique de la pleine conscience nous offre la possibilité d'aborder les choses avec plus d'acceptation, de clarté et de paix intérieure.

Pleine conscience :

-En contact / relation avec vous-même

- Nous ramène dans le flux de la vie

-Réduit le stress et apporte de la clarté

-Conscience et prise de conscience de l'instant présent

-Bienveillance, acceptation et attention à soi

-Attention, concentration et présence au quotidien

MBSR - Cours de 8 semaines selon Jon Kabat-Zinn

Contenu du cours :

- Méditation guidée sur la respiration et la pleine conscience

- Bodyscan - perception consciente du corps

-Exercices physiques doux

-Courtes conférences et discussions sur des thèmes spécifiques

-Échange d'expériences au sein du groupe

-Pratique à domicile

 

Différents cours :

• MBSR - cours de 8 semaines
• Méditation
• Yoga
• Thérapie de relaxation