Promotion globale de la santé avec le Centre de régulation du stress de Bâle ZSB

Le Centre de régulation du stress de Bâle ZSB a été fondé en 2009 par Christoph Bader. Nous sommes vos partenaires compétents en matière de régulation du stress et de promotion globale de la santé. Le coaching, l'entraînement et la thérapie chez nous vous procurent du bien-être et vous rendent en forme et satisfaits.

L'être humain, son bien-être et sa réussite, sont toujours au centre de nos préoccupations. L'augmentation de son efficacité, l'amélioration de sa qualité de vie avec une promotion durable de sa santé et le succès de son action sont nos objectifs.

Se sentir bien dans sa peau, en pleine forme et pleinement satisfait de soi : un "état" rarement atteint - et tout aussi rarement de longue durée. Souvent, nous ne faisons que parler de tout ce que nous pourrions faire pour atteindre cet objectif Il y a suffisamment d'excuses pour ne pas le faire : la démarche active vers le coaching, la formation et la thérapie.

Si vous le souhaitez, faites le pas avec nous au ZSB. Nous vous aidons à vous rapprocher de votre "état optimal" grâce à des méthodes éprouvées, de manière tangible et durable.

Car c'est votre investissement dans le bien le plus précieux que vous avez - votre propre santé.

Contactez-nous. Nous sommes à votre disposition.

Voir un portrait vidéo informatif sur le ZSB.

Trouvez un nouveau bien-être

Au Centre de régulation du stress de Bâle, nous accompagnons et prenons en charge les personnes qui sont soumises à un stress accru dans leur profession ou dans leur vie privée. Grâce à des méthodes éprouvées dans les domaines du coaching, de la formation et de la thérapie, nous les aidons à mieux gérer le stress.

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Avez-vous du stress ?

Apprenez alors à mieux gérer votre situation stressante en bénéficiant d'un accompagnement professionnel.

Augmentez votre tolérance au stress. Créez des alternatives. Retrouvez votre joie de vivre!

En séances individuelles ou en workouts de coaching personnel de 1 ou 2 jours, vous élaborerez avec moi votre stratégie personnelle de gestion du stress à travers des analyses de personnalité, des exercices et des comportements.

Pour que vous puissiez à nouveau profiter de la vie de manière plus détendue, plus satisfaite et plus sereine  

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Je me tiens à votre disposition pour toute question ou information complémentaire!
Christoph Bader  ; ZENTRUM FÜR STRESSREGULATION BASEL ZSB GMBH  www.stress-coaching.ch
Gartenstrasse 59, 4052 Bâle   079 286 33 23   info@stress-coaching.ch

 

Coaching et formation en psychophysiologie régulation du stress

Vous êtes à risque de burn-out ? Ne laissez pas les choses en arriver là!

Sentez-vous épuisé, sans énergie, déçu, surmené? Vous ne voyez que des problèmes et pas de solutions?

Si c'est le cas, il est temps d'agir. Avec un coaching et une formation individuelle en gestion du stress, nous vous donnons des aides et des conseils comportementaux pour retrouver un quotidien serein et agréable.

Vous pourrez ainsi mieux prendre soin de vous, activer vos pouvoirs d'auto-guérison et réduire votre stress.

Entraînement Power Plate/Vibration supervisé, en entraînement personnel ou en groupe

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En forme avec Power Plate, l'entraînement sportif de haut niveau" à haute intensité pour tous!

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Bénéfices : Augmentation de la force et de l'endurance - Combustion des graisses - Circulation sanguine extrême - Elimination du stress - Embellissement de la peau - Meilleur contrôle du corps - Détente immédiate - Bien-être intense

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Essayez l'entraînement holistique sans doute le plus efficace de notre époque!

 

Avec seulement 20 minutes de temps, 1 à 2 fois par semaine vous êtes sûr d'atteindre vos objectifs. Suivi personnalisé par des coachs personnels qualifiés.

Choisissez entre un entraînement personnel individuel ou un entraînement en groupe économique à des heures fixes. Les entraînements en groupe ont généralement lieu du lundi au vendredi à midi et dans la tranche horaire 18h-19h30 (sauf le mardi ; pas d'entraînement en groupe).

Veuillez nous contacter pour connaître les heures d'entraînement actuelles et réserver la date d'entraînement obligatoire de votre choix. Nous pouvons également vous envoyer par e-mail le programme d'entraînement actuel.

Possibilité de faire un essai gratuit et sans engagement Nous nous réjouissons de vous rencontrer!

Soins du visage, épilation, soins des mains et des pieds, massages

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Just me Cosmetics - Elisa Caiazzo

Prévenez le vieillissement prématuré, les imperfections, la peau sèche et les rougeurs : Offrez-vous un traitement professionnel et bienfaisant de votre visage et de votre peau, adapté à votre type de peau. Un beau visage et un teint éclatant en seront le résultat!

Un traitement et soin cosmétique adéquat de vos pieds et de vos mains vous apportera plaisir et reconnaissance. Les soins classiques des mains et des pieds comprennent le nettoyage, le raccourcissement et le limage des ongles, un traitement nourrissant des cuticules, y compris une crème pour les mains et un vernis.
La variante intensive : en plus de toute l'offre des soins classiques, vous recevez un peeling ainsi qu'un masque intensif!

Les massages ne sont pas seulement un pur baume pour l'esprit et le corps, ils peuvent également avoir des effets positifs sur le plan physique. Par exemple, contre la cellulite gênante. Chez Just me Cosmetics, vous bénéficiez de ce que l'on appelle un massage hémolymphatique drainant.

Naturellement, l'homme et la femme peuvent également profiter d'un massage relaxant pour se détendre et évacuer le stress, un moment de détente physique et psychique qui se prolonge après le soin et vous sort du stress quotidien.

Prise de rendez-vous Just me Cosmetics - Elisa Caiazzo : 076 438 61 67 / info@justme-cosmetics.ch

Plus d'informations et d'offres : www.justme-cosmetics.ch

 

Le training autogène

Avec le training autogène selon le professeur J. H. Schultz  ; vous apprenez une technique de relaxation éprouvée et prouvée médicalement et scientifiquement, que chacun et chacune peut s'approprier à tout âge et appliquer partout.

En petits groupes ou en séances individuelles, vous vous détendez en quelques minutes sous la conduite d'un professeur formé au training autogène.

 

Améliorez ainsi votre concentration et vos performances, que ce soit au travail, dans le sport, au quotidien ou à l'école. En associant le training autogène à l'entraînement mental, des objectifs positifs sont formulés et également atteints.

Si nécessaire, vous pouvez vous détendre, récupérer et augmenter votre concentration et vos performances en quelques minutes. Votre apparence est plus assurée et confiante.

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Thérapie craniosacrale

Qu'est-ce que la thérapie craniosacrale?

• C'est une forme de guérison subtile et profonde qui assiste la capacité naturelle du corps à s'auto-réparer
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• Un contact léger est soigneusement établi avec les mains sur le corps noué, "lisant" ce qu'exprime le corps
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• Une manière douce et efficace de traiter de nombreuses affections, en s'adressant au système nerveux - s'assurer que les os, les tissus, les fluides et le fascia sont en bonne santé et jouissent d'une liberté de mouvement
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• Particulièrement adapté au stress, aux blessures, aux traumatismes et à l'épuisement
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Gentle Manipulation aidant à la guérison naturelle, à la libération des tensions & ; à l'augmentation des niveaux d'énergie

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C'est avec plaisir que nous vous informerons sur les autres offres du Centre de régulation du stress de Bâle. Nous nous réjouissons de votre appel.

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